Čo je maladaptívne snívanie?
Maladaptívne snívanie je psychiatrický stav. Identifikoval ju profesor Eliezer Somer z University of Haifa v Izraeli.
Tento stav spôsobuje intenzívne snívanie, ktoré odvádza človeka od skutočného života. Mnohokrát skutočné udalosti spúšťajú denné sny. Tieto udalosti môžu zahŕňať:
- témy konverzácie
- zmyslové podnety, ako sú zvuky alebo pachy
- fyzické skúsenosti
Táto porucha nie je súčasťou nového vydania Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM-V). Nemá žiadne úradné zaobchádzanie. Niektorí odborníci však tvrdia, že je to skutočná porucha, ktorá môže mať skutočný vplyv na každodenný život človeka.
Aké sú príznaky maladaptívneho snívania?
Osoba, o ktorej sa predpokladá, že maladaptívne sníva, môže mať jeden alebo viac príznakov poruchy, ale nie nevyhnutne všetky. Bežné príznaky zahŕňajú:
- extrémne živé sny s vlastnými postavami, nastaveniami, grafmi a ďalšími podrobnými funkciami podobnými príbehu
- snívanie vyvolané udalosťami v skutočnom živote
- ťažkosti s plnením každodenných úloh
- ťažkosti so spaním v noci
- drvivá túžba pokračovať v snívaní
- vykonávanie opakovaných pohybov počas snívania
- robiť výrazy tváre počas snívania
- šepká a rozpráva pri snívaní
- snívanie na dlhé obdobia (mnoho minút až hodín)
Odborníci si stále nie sú istí, čo spôsobuje maladaptívne snívanie.
Dokáže lekár diagnostikovať maladaptívne snívanie?
Neexistuje žiadna univerzálna metóda, ktorá sa používa na diagnostiku maladaptívneho snívania. Somer vyvinul Maladaptive Daydreaming Scale (MDS). Táto stupnica vám môže pomôcť určiť, či osoba prežíva maladaptívne snívanie.
MDS je 14-dielenská stupnica. Hodnotí päť kľúčových charakteristík maladaptívneho snívania:
- obsah a kvalita (detail) snov
- schopnosť človeka ovládať svoje sny a nutkanie snívať
- množstvo úzkosti spôsobenej snívaním
- osoba vníma výhody snívania
- do akej miery snívanie zasahuje do schopnosti človeka vykonávať svoje každodenné činnosti
Ľudia tiež hodnotia, ako často prežívajú maladaptívne snívanie.
Maladaptívne snívanie sa často diagnostikuje ako schizofrénia, čo je typ psychózy. Je to preto, že ľudia so schizofréniou nedokážu rozlíšiť realitu od fantázie. Somer však tvrdí, že maladaptívne snívanie nie je psychóza, pretože ľudia s maladaptívnym snívaním uznávajú, že ich snívanie nie je skutočné.
Môže maladaptívne snívanie spôsobiť ďalšie podmienky?
Niektorí ľudia, ktorí zažívajú maladaptívne snívanie, tiež zažívajú:
- porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD)
- depresie
- obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)
Zatiaľ nie je známe, ako tieto poruchy súvisia s maladaptívnym snívaním.
Ako sa lieči maladaptívne snívanie?
Neexistuje žiadne oficiálne zaobchádzanie s maladaptívnym snívaním. V jednej štúdii vedci zistili, že fluvoxamín (Luvox) účinne pomáha maladaptívnemu snívateľovi ovládať svoje sny.
Tento liek je bežnou liečbou OCD.
Aký je výhľad na maladaptívne snívanie?
Maladaptívne snívanie môže narušiť váš každodenný život. Môže byť ťažké získať pomoc, ktorú potrebujete pri riešení tejto poruchy.
Pripojením sa k podpornej skupine sa dozviete, ako sa ostatní môžu vyrovnať so svojou poruchou, ktorá vám môže uľahčiť udržiavanie maladaptívnych snov na uzde. Existuje niekoľko online fór pre maladaptívne denné sny, vrátane Daydream In Blue a Wild Minds Network.
