Prehľad
Estrogén môže hrať úlohu pri vývoji osteoartritídy (OA). Estrogén je hormón, ktorý sa vyskytuje u mužov aj u žien, aj keď ženy ho majú vyššie.
Počas menopauzy u žien dochádza k poklesu hladín estrogénov. OA sa najčastejšie vyskytuje u žien po menopauze, čo viedlo vedcov k tomu, aby preskúmali možný vzťah medzi OA a menopauzou.
Prečítajte si ďalšie informácie o tomto pripojení.
Čo je artritída?
Artritída označuje akýkoľvek bolestivý zápal a stuhnutosť kĺbov. Okrem OA sú ďalšie dve formy artritídy:
- reumatoidná artritída
- infekčná artritída
OA je najbežnejšou formou artritídy. Zápal a bolesť OA sú výsledkom rozpadu chrupavky medzi kĺbmi. Medzi bežne postihnuté kĺby patria kolená, plecia a boky.
Čo hovorí výskum?
V recenzovanom článku uverejnenom v roku 2009 vedci skúmali minulé štúdie týkajúce sa estrogénu a artritídy a našli dôkazy na podporu prepojenia medzi estrogénom a kĺbovým zdravím. Vedci však nedokázali určiť presnú úlohu, ktorú estrogén hrá v OA.
V ďalšom prehľade štúdií, ktoré sa zaoberali výskytom a rizikovými faktormi OA, vedci opäť zaznamenali inkluzívne výsledky týkajúce sa úlohy, ktorú estrogén hrá v OA. Súhlasili, že OA sa najčastejšie vyskytuje u žien, ktoré prešli menopauzou.
Vedci skúmali aj použitie estrogénovej substitučnej terapie (ERT) na liečenie OA. Údaje o účinnosti tejto metódy liečby sú nepresvedčivé.
V štúdii z roku 2016 sa vedci zaoberali používaním estrogénových a selektívnych modulátorov receptorov estrogénu pri liečbe symptómov OA. Vedci zistili niektoré sľubné výsledky, ale odporúčali potrebu kvalitnejších štúdií pred navrhnutím použitia tejto liečby.
Je ERT bezpečný?
ERT sa niekedy používa na zvládnutie príznakov menopauzy, ako sú návaly horúčavy a nočné potenie. ERT môže mať vedľajšie účinky a zvyšuje riziko srdcových problémov a rakoviny prsníka. Lekár pravdepodobne odporučí ERT, ak máte minimálne rizikové faktory srdcových problémov a rakoviny a ste mladší. Pravdepodobne vám podajú minimálnu účinnú dávku a budú vás pozorne sledovať kvôli možným vedľajším účinkom.
Ďalšie informácie: Je pre vás hormonálna substitučná terapia vhodná? »
Rizikové faktory pre OA
Ďalšie riziko pre OA môže byť, ak:
- sú obézni alebo obézni
- sú staršie ako 50 rokov
- sú ženy
- mať rodinnú históriu OA
- mať v minulosti zranenia kĺbov alebo kĺbov
- mať deformácie kosti
- majú nedostatok výživy, ako sú omega-3 mastné kyseliny alebo vitamíny C a E
- máte cukrovku
- pravidelne sa zúčastňovať náročnej fyzickej práce
- používať tabak alebo nelegálne látky
Príznaky OA
Medzi príznaky OA patria:
- bolesť v okolí postihnutého kĺbu a okolo neho
- nahromadenie tekutiny v kĺbe, tiež známe ako výtok
- obmedzený rozsah pohybu
- zvuky praskania a mriežky
- slabosť a stuhnutosť svalov
- kostné ostrohy, čo sú ďalšie kosti, ktoré sa tvoria okolo kĺbov
Príznaky sa líšia v závislosti od závažnosti a umiestnenia zasiahnutého kĺbu.
Návšteva lekára pre OA
Ak trpíte chronicky najmenej dvoma príznakmi OA, navštívte svojho lekára. Môžu poskytnúť správne hodnotenie vašich kĺbov a príznakov.
Váš lekár pravdepodobne vykoná niektoré testy vrátane:
- séria fyzických vyšetrení na vyhodnotenie rozsahu pohybu, sily a kĺbov
- röntgen, aby ste zistili, či máte stratu chrupavky alebo ostruhy
- MRI vyšetrenie kĺbu, aby sa zistili špecifické trhliny v mäkkých tkanivách
liečba
OA je chronický stav. Neexistuje žiadny liek. Symptómy OA však môžete zvládnuť rôznymi spôsobmi:
- Udržiavajte zdravú váhu.
- Vykonajte cvičenia s nízkym dopadom, ako sú plávanie, joga a cyklistika.
- Jedzte vyváženú stravu, ktorá obsahuje živiny ako vápnik a vitamín D.
- Užívajte protizápalové lieky, napríklad ibuprofén (Advil, Motrin IB).
- Užívajte lieky na úľavu od bolesti, ako napríklad acetaminofén (Tylenol).
- Prejdite fyzickú terapiu.
Váš lekár vám tiež môže predpísať lieky na zníženie zápalu, napríklad diklofenak (Voltaren-XR). V niektorých situáciách môže injekcia kortizónu od lekára tiež pomôcť znížiť vašu bolesť.
Niekedy sa odporúča chirurgický zákrok, napríklad artroskopia alebo náhrada kĺbov. Chirurgia je zvyčajne vyhradená pre závažné prípady.
Čítať ďalej: Liečba osteoartrózy »
výhľad
Staršie ženy sú vystavené zvýšenému riziku OA. Zdá sa, že v tomto vzťahu zohrávajú úlohu menopauza a hladina estrogénu, je však potrebný ďalší výskum.
Možno nebudete schopní zabrániť OA, ale je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali zdravie kĺbov:
- Cvičte pravidelne.
- Udržiavajte zdravú váhu.
- Vyhnite sa opakujúcim sa úlohám, ktoré môžu prepracovať vaše kĺby.
- Ak fajčíte, prestaňte fajčiť.
- Jedzte vyváženú, rozmanitú stravu, ktorá obsahuje rôzne vitamíny a živiny.
