Život S Chronickým únavovým Syndrómom: 11 Lekcií, Ktoré Som Sa Naučil

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Predstavte si to. Žiješ šťastne. Zdieľate svoj život s mužom vašich snov. Máte pár detí, prácu, ktorú vám najviac baví, a koníčky a priatelia, aby vás zamestnali. Jedného dňa sa potom tvoja svokra presťahuje

Nie ste si istí, prečo. Neozvali ste ju a ste si istí, že to váš manžel tiež neurobil. Stále si myslíš, že odíde, ale všimneš si, že jej tašky boli úplne vybalené, a zakaždým, keď vychovávaš jej blížiaci sa odchod, zmení predmet.

To nie je na rozdiel od toho, ako som prišiel k syndrómu chronickej únavy. Vidíte pre mňa, ako je tomu v prípade väčšiny ľudí s CFS, syndróm chronickej únavy prišiel vo forme toho, čo som považoval za jednoduchú žalúdočnú chrípku. Ako by ste sa chystali na krátkodobú návštevu so svojou svokrou, duševne som sa pripravil na niekoľko dní biedy a nepríjemných prerušení a predpokladaný život sa za pár dní vráti k normálu. To nebol tento prípad. Príznaky, najmä drvivá únava, sa usadili v mojom tele a po piatich rokoch sa zdá, že sa moja metaforická svokra presťahovala navždy.

Nie je to ideálna situácia a je to situácia, ktorá ma stále nechápe, ale nie sú to zlé správy. Roky života s „ňou“ma naučili pár vecí. Teraz, keď mám toto množstvo informácií, by si každý mal vedieť, že …

1. Život s CFS nie je zlý

Rovnako ako akýkoľvek seriózny vzťah MIL-DIL, život s chronickou únavou má svoje vzostupy a pády. Občas nemôžete zdvihnúť hlavu z vankúša zo strachu z jej hnevu. Ale inokedy, ak šliapate na ľahkú váhu, môžete ísť týždne, dokonca mesiace, bez výraznej konfrontácie.

2. Život s vašim „švagrom“prichádza s niekoľkými výhodami

Jedného dňa sa ma priateľ spýtal, či by som sa k nej chcel pripojiť pri predaji čokoládových mandlí. Odpoveď bola jednoduchá: „Nie. Dnes večer pobavím svoju svokru. “Bývanie s týmto menej než žiadaným domácim hosťom neprichádza s mnohými pozitívnymi stránkami, takže ho považujem za (platnú) výhovorku a potom je fér.

3. Nemôžete poraziť svoje svokra

Aj keď by ste chceli, nemôžete fyzicky alebo metaforicky poraziť CFS, pretože niektorí môžu „poraziť“alebo vyliečiť inú chorobu. Akékoľvek pokusy bojovať, vzdorovať alebo inak poraziť to len zhoršujú život s ním. Napriek tomu, že …

4. Trocha dobroty prechádza dlhú cestu

Pri riešení tohto nežiaduceho bydliska v mojom živote som zistil, že je najlepšie jednoducho uplatňovať láskavosť vo všetkých smeroch. Starostlivý, pokojný a trpezlivý prístup často poskytne obdobia toho, čo je v CFS lingo známe ako „remisia“- obdobie, v ktorom sa príznaky zmierňujú a človek môže zvýšiť svoju úroveň aktivity.

5. NEZAPOJUJTE za žiadnych okolností švagrovú do extrémnych športov

Skutočným kickerom CFS je škaredá maličkosť nazývaná post-námahová nevoľnosť. Zjednodušene povedané, toto je všetko-hrozný pocit, ktorý cítite 24 až 48 hodín po účasti na prísnej fyzickej aktivite. Takže keď sa môže zdať, že sa vaša svokra tešila zo svojho času na trati BMX, nemýlte sa, ale zaplatí vám ju neskôr. Nehovorí, aké zranenia môže utrpieť a ako dlho o nich budete musieť počuť.

6. Čokoľvek urobíte: Vyberte si svoje bitky

Syndróm chronickej únavy nikdy nevynechá príležitosť byť vypočutý, keď máte napríklad neskoro v noci s priateľmi alebo sa pokúsite robiť nejaké namáhavé záhradníctvo. S týmto vedomím chodím do boja s touto chorobou, len keď sa to oplatí. Pre mňa to znamená povedať nie takým veciam, ako je kancelária, sociálna práca alebo dobrovoľníctvo pre PTA. Ale koncert Garth Brooks? HELL YEAH!

7. Nebudete vyhrať každú bitku

Moja metaforická svokra je impozantná postava. Určite budú zlé časy, ktoré v hovorení CFS nazývame „relapsom“. Keď sa to stane, nemôžem dostatočne zdôrazniť silu prijatia porážky ako prvý krok k uzdraveniu. Pre svoju vlastnú potrebu používam tieto časy na pitie veľa čaju s MIL, ubezpečujem ju, že všetko bude v poriadku, a presvedčím ju, aby sledovala Downtonské opátstvo so mnou, kým nebude pripravená pochovať sekerku.

8. Hádzajte jej kosť občas

Môže sa zdať, že vaša MIL je občas potrebná. Chce si oddýchnuť, dnes už nechce tráviť burinu, práca je pre ňu príliš stresujúca, chce byť v posteli najneskôr o 20:00 … Zoznam pokračuje a ďalej. Pre dobro, hádzajte jej kosť občas! Poškrabať to. Hodte jej všetky kosti, ktoré chce, a potom nejaké. Sľubujem vám, že vyplatenie, pokiaľ ide o vaše zdravie, sa oplatí.

9. To najlepšie z priateľov nebude vadiť, ak budú značky MIL spolu

Vždy som mal dobrých priateľov, ale nikdy som ich neocenil viac ako za posledných päť rokov. Sú dobrí a verní a nevadí, ak sa moja svokra rozhodne nás spomaliť na výlet - alebo aj keď trvá na tom, že namiesto toho nás všetkých zostáva doma!

10. Prijímajte veci, ktoré nemôžete zmeniť

S týmto celým životným usporiadaním som nesúhlasil. Prosil som a prosil som svoju MIL, aby sa usadila niekde inde. Dokonca som nechal jej veci na prahu nádeje, že dostane náznak, ale bezvýsledne. Zdá sa, že je tu, aby zostala, a je lepšie …

11. Zmeňte veci, ktoré môžete

Niet pochýb o tom, že keď sa do vášho života dostane neohlásená choroba a nastúpi na pobyt, môže vás to rozhnevať, poraziť a bezmocne. Pre mňa však prišlo miesto, kde tieto pocity potrebovali, aby sa konštruktívne zameralo na veci, ktoré by som mohol zmeniť. Napríklad by som mohol byť mama. Mohol by som si vziať tai chi a mohol som sa venovať novej kariére písomne. Toto sú veci, ktoré považujem za príjemné, uspokojujúce a najlepšie zo všetkého je, že moje „svokra“ich tiež považuje za celkom príjemné!

Ak sa počas mojej cesty s touto chorobou zistí jedna vec, všetci sme povolaní, aby sme čo najlepšie využili naše životné situácie. Kto vie? Jedného dňa by som sa mohol zobudiť a môj metaforický spolubývajúci sa možno ocitol v inom ubytovaní. Ale môžem povedať, že nedržím dych. Pre dnešok som rád, že to môžem urobiť čo najlepšie a robiť lekcie hneď, ako budú. Ako sa vysporiadate s chronickým únavovým syndrómom? Podeľte sa so mnou o svoje skúsenosti!

Adele Paul je redaktorkou FamilyFunCanada.com, spisovateľkou a mamou. Jedinou vecou, ktorú miluje viac ako raňajkový deň so svojimi najlepšími, je 20:00 húževnatého času vo svojom dome v kanadskom Saskatoone. Nájdete ju na adrese