Prehľad
Existujú dva hlavné typy cukrovky: typ 1 a typ 2. Oba typy cukrovky sú chronické ochorenia, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým vaše telo reguluje hladinu cukru v krvi alebo glukózu. Glukóza je palivo, ktoré živí bunky vášho tela, ale na vstup do buniek potrebuje kľúč. Inzulín je ten kľúč.
Ľudia s cukrovkou typu 1 neprodukujú inzulín. Môžete si myslieť, že to nemá kľúč.
Ľudia s cukrovkou 2. typu nereagujú na inzulín tak, ako by mali a neskôr pri tejto chorobe často nevytvárajú dostatok inzulínu. Môžete si myslieť, že to má zlomený kľúč.
Oba typy cukrovky môžu viesť k chronicky vysokým hladinám cukru v krvi. To zvyšuje riziko komplikácií s cukrovkou.
Aké sú príznaky cukrovky?
Obidva typy cukrovky, ak nie sú kontrolované, majú mnoho podobných príznakov vrátane:
- časté močenie
- cítiť sa veľmi smädne a veľa piť
- cítim sa veľmi hladný
- cítim sa veľmi unavený
- rozmazané videnie
- kusy alebo vredy, ktoré sa dobre nehoja
Ľudia s cukrovkou 1. typu môžu tiež zažiť podráždenosť a zmeny nálady a neúmyselne schudnúť. Ľudia s diabetom 2. typu môžu mať tiež znecitlivenie a brnenie vo svojich rukách alebo nohách.
Aj keď mnohé z príznakov cukrovky typu 1 a typu 2 sú podobné, vyskytujú sa veľmi odlišnými spôsobmi. Mnoho ľudí s cukrovkou 2. typu nebude mať príznaky po mnoho rokov. Potom sa príznaky cukrovky typu 2 v priebehu času často vyvíjajú pomaly. Niektorí ľudia s cukrovkou 2. typu nemajú vôbec žiadne príznaky a až kým sa nevyvinú komplikácie, nezistia svoj stav.
Symptómy cukrovky typu 1 sa vyvíjajú rýchlo, zvyčajne v priebehu niekoľkých týždňov. Diabetes typu 1, ktorý bol kedysi známy ako juvenilný diabetes, sa zvyčajne vyvíja v detstve alebo dospievaní. Je však možné získať cukrovku typu 1 neskôr v živote.
Čo spôsobuje cukrovku?
Diabetes typu 1 a typu 2 môže mať podobné názvy, sú to však rôzne choroby s jedinečnými príčinami.
Príčiny cukrovky typu 1
Imunitný systém tela je zodpovedný za boj proti cudzím útočníkom, ako sú škodlivé vírusy a baktérie. U ľudí s diabetes mellitus 1. typu, imunitný systém chybuje vlastné zdravé bunky tela pre zahraničných útočníkov. Imunitný systém útočí a ničí beta-bunky produkujúce inzulín v pankrease. Keď sú tieto beta bunky zničené, telo nie je schopné produkovať inzulín.
Vedci nevedia, prečo imunitný systém útočí na vlastné bunky tela. Môže to mať niečo spoločné s genetickými a environmentálnymi faktormi, ako je vystavenie vírusom. Výskum stále prebieha.
Príčiny cukrovky 2. typu
Ľudia s cukrovkou 2. typu majú inzulínovú rezistenciu. Telo stále produkuje inzulín, ale nedokáže ho efektívne používať. Vedci si nie sú istí, prečo sa niektorí ľudia stávajú rezistentnými na inzulín a iní nie, môžu však prispieť niektoré faktory životného štýlu, vrátane nadváhy a nečinnosti.
Prispieť môžu aj ďalšie genetické a environmentálne faktory. Keď sa vyvinie cukrovka 2. typu, pankreas sa pokúsi kompenzovať produkciou väčšieho množstva inzulínu. Pretože vaše telo nie je schopné efektívne používať inzulín, v krvi sa hromadí glukóza.
Aká častá je cukrovka?
Diabetes 2. typu je oveľa bežnejší typ 1. Podľa Národnej štatistickej správy o diabete v roku 2017 je v Spojených štátoch s diabetom 30,3 milióna ľudí. To je takmer 1 z 10 ľudí. Medzi všetkými týmito ľuďmi, ktorí žijú s cukrovkou, má 90 až 95 percent cukrovky 2. typu.
Percento ľudí s cukrovkou sa zvyšuje s vekom. Cukrovka má menej ako 10 percent všeobecnej populácie, ale u ľudí vo veku nad 65 rokov dosahuje miera výskytu 25,2 percenta. V roku 2015 malo diabetes iba asi 0,18 percenta detí mladších ako 18 rokov.
Muži a ženy trpia cukrovkou približne rovnakou mierou, ale u niektorých rás a etnických skupín je ich výskyt vyšší. Americkí Indiáni a Aljašskí domorodci majú najvyššiu prevalenciu cukrovky u mužov aj žien. Čierna a hispánska populácia majú vyššiu mieru cukrovky ako ne hispánska biela.
Aké sú rizikové faktory cukrovky 1. a 2. typu?
Medzi rizikové faktory cukrovky 1. typu patria:
- Rodinná anamnéza: Ľudia s rodičom alebo súrodencom s diabetom 1. typu majú vyššie riziko, že sa sami vyvinú.
- Vek: Diabetes 1. typu sa môže objaviť v akomkoľvek veku, ale najčastejšie sa vyskytuje u detí a dospievajúcich.
- Geografia: Výskyt cukrovky typu 1 sa zväčšuje ďalej od rovníka.
- Genetika: Prítomnosť niektorých génov poukazuje na zvýšené riziko vzniku cukrovky 1. typu.
Cukrovke 1. typu sa nedá zabrániť.
Riziko vzniku diabetu 2. typu vám hrozí, ak:
- majú prediabetes (mierne zvýšené hladiny cukru v krvi)
- sú obézni alebo obézni
- mať okamžitého člena rodiny s cukrovkou 2. typu
- sú staršie ako 45 rokov
- sú fyzicky neaktívne
- ste niekedy mali tehotenský diabetes, ktorým je cukrovka počas tehotenstva
- porodili dieťa s hmotnosťou viac ako 9 libier
- sú afroameričania, hispánci alebo latinoameričania, indiáni alebo domorodci na Aljaške
- majú syndróm polycystických ovárií
- mať veľa brušného tuku
Môže byť možné znížiť riziko vzniku cukrovky typu 2 prostredníctvom zmien životného štýlu:
- Udržiavajte zdravú váhu.
- Ak máte nadváhu, v spolupráci so svojím lekárom vypracujte plán na zníženie telesnej hmotnosti.
- Zvýšte úroveň svojej činnosti.
- Jedzte vyváženú stravu a znížte príjem sladkých alebo príliš spracovaných potravín.
Ako sa diagnostikuje diabetes 1. a 2. typu?
Primárny test pre diabetes 1. aj 2. typu je známy ako test glykovaného hemoglobínu (A1C). Test A1C je krvný test, ktorý určuje vašu priemernú hladinu cukru v krvi za posledné dva až tri mesiace. Váš lekár vám môže odobrať krv alebo vám dá malý pichnutie prstom.
Čím vyššia je hladina cukru v krvi v posledných mesiacoch, tým vyššia bude hladina A1C. Hladina A1C 6,5 alebo vyššia naznačuje cukrovku.
Ako sa lieči diabetes 1. a 2. typu?
Neexistuje žiadny liek na cukrovku 1. typu. Ľudia s cukrovkou typu 1 neprodukujú inzulín, preto sa musí do vášho tela pravidelne vstrekovať. Niektorí ľudia podávajú injekciu do mäkkého tkaniva, napríklad do žalúdka, ramena alebo zadku, niekoľkokrát denne. Iní ľudia používajú inzulínové pumpy. Inzulínové pumpy dodávajú do tela stabilné množstvo inzulínu pomocou malej skúmavky.
Testovanie cukru v krvi je nevyhnutnou súčasťou riadenia cukrovky 1. typu, pretože hladiny môžu rýchlo stúpať a klesať.
Cukrovka 2. typu môže byť kontrolovaná a dokonca zvrátená diétou a cvičením samotným, ale veľa ľudí potrebuje ďalšiu podporu. Ak zmeny životného štýlu nestačia, lekár vám môže predpísať lieky, ktoré pomôžu vášmu telu efektívnejšie využívať inzulín.
Monitorovanie hladiny cukru v krvi je nevyhnutnou súčasťou liečby cukrovky, pretože je to jediný spôsob, ako zistiť, či ste dosiahli stanovené cieľové hladiny. Váš lekár môže odporučiť testovanie hladiny cukru v krvi príležitostne alebo častejšie. Ak máte vysokú hladinu cukru v krvi, lekár vám môže odporučiť injekciu inzulínu.
Starostlivým monitorovaním môžete znovu dosiahnuť normálnu hladinu cukru v krvi a zabrániť vzniku závažných komplikácií.
Diabetická strava
Liečba výživy je dôležitou súčasťou života ľudí trpiacich cukrovkou.
Ak máte cukrovku typu 1, zistite, koľko inzulínu budete možno potrebovať podať po jedle určitých druhov potravín. Napríklad uhľohydráty môžu u ľudí s cukrovkou typu 1 spôsobiť rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi. Musíte tomu zabrániť pôsobením inzulínu, ale musíte vedieť, koľko inzulínu máte užívať.
Ľudia s cukrovkou 2. typu sa musia zamerať na zdravé stravovanie. Úbytok hmotnosti je často súčasťou plánov liečby cukrovky 2. typu, takže lekár vám môže odporučiť nízkokalorické jedlo. Môže to znamenať zníženie spotreby živočíšnych tukov a nezdravých potravín.
