Možno ste mali jablkové maslo - ďalšie obľúbené na jeseň -, ale tekvicové maslo je jedinečné, chutné a všestranné ošetrenie. Dajte si to na toast, použite na marinovanie mäsa, alebo si lyžicu, keď sa cítite zhovievavý. Tento konkrétny recept pochádza z Wicked Good Kitchen, kde blogger Stacy načíta internet s vynikajúcim pečivom. Zložky sú jednoduché a ľahko nájditeľné. Stacy dokonca ponúka niekoľko variácií na prepnutie receptu zakaždým, keď ho pripravíte.
Korenistá tekvica, mrkva a sladká zemiaková polievka
Zdieľať na Pintereste
Ak ste ešte nikdy nepripravili polievku so zimnou tekvicou, je tento recept na pikantnú tekvicu, mrkvu a sladkú zemiakovú polievku ideálnou príležitosťou. Helen at Fuss Free Flavours vytvára jednoduché a zábavné recepty pre každú rodinu a každé jedlo. Táto konkrétna polievka je zákusok dať dohromady. Najlepšie s pečenými tekvicovými semienkami pre zdvojnásobenie výhod tekvice.
Veganské ravioly s tekvica a ricottou
Zdieľať na Pintereste
Ania, blogerka v Lazy Cat Kitchen, zdieľa nespočetné množstvo krásnych chutných rastlinných potravín. Tento recept na vegánske ravioli s tekvicou a ricottou je vyrobený z domácich cestovín a vegánskeho syra ricotta. Výplň je vyrobená zo zoznamu jednoduchých prísad, vďaka ktorým môže tekvica žiariť. Ak nie ste vegánom, môžete rovnako ľahko použiť tradičný syr ricotta - ale prečo sa pokaziť dobrou vecou?
Tekvica rizoto
Zdieľať na Pintereste
Rizoto je práca lásky, ktorá si vyžaduje dôsledné miešanie a pridávanie, pretože hviezda show - ryža Arborio - prijíma tekutinu, aby vytvorila krémovú misku na rozdiel od iných. Toto konkrétne rizoto nájdené na Food.com od užívateľa dale7793 je relatívne tradičné, ale s pridaním našej obľúbenej zimnej squash. Podávame to s chrumkavým chlebom a zeleným šalátom na kompletné jedlo. Alebo to zjedzte sám, keď sa objaví potreba pohodlia.
Zdravý tekvinový chlieb bez múky
Zdieľať na Pintereste
Maegan je The BakerMama, bloger známy pre výrobu chutných sladkých dobrôt pre celú rodinu. Tento zdravý tekvicový chlieb bez receptu má iba šesť prísad! Pre niekoho, kto nikdy neurobil chlieb, je to dokonalý úvod. Osladí sa javorovým sirupom, takže sladkosť neprekoná. Maegan navrhuje používať ovos bez lepku, ktorý ho drží pohromade, ak chcete, aby bol recept úplne bez lepku.
Čisté stravovacie tekvicové zmrzliny
Zdieľať na Pintereste
Ak sledujete pás alebo sa snažíte jesť lepšie, chutia od vás to najlepšie. Až nabudúce budete potrebovať niečo sladké a pozeráte sa na zmrzlinu v obchode s potravinami, skúste to. Od blogerky Tiffany McCauleyovej v The Gracious Pantry vás táto čistá tekvicová zmrzlina načíta chladnou a sladkou chuťou - bez všetkých obvyklých kalórií, tukov a cukru.
Tekvicové gule bez pečenia
Zdieľať na Pintereste
Je to dezert? Sú to raňajky? Skvelá vec na týchto tekvicových loptičkách bez pečenia je, že sú univerzálne - zjesť ich kedykoľvek budete chcieť! Od filmu Otočiť hodiny späť bloggerom Diane je tento recept jednoduchý spôsob, ako do vášho dňa vložiť nejaké zdravé ingrediencie s minimálnym úsilím. Sú tiež skvelou voľbou, ak chcete sladké ošetrenie, ale nechcete zapnúť rúru. Za 10 minút si môžete vychutnať tieto malé kúsky tekvicového a orechového masla.
Tekvica cez noc ovos
Zdieľať na Pintereste
Ovesné noci sú odpoveďou zaneprázdneného na zdravé a zdravé raňajky. Od spoločnosti Erin na dobrom mieste je tento recept skvelým ranným zážitkom, najmä pri sviežom jesennom raji. Táto konkrétna šarža sa vyrába cez noc vo vašom pomalom sporáku. Akoby jesť ovos nestačí, predstavte si, ako sa prebudíte do vône tejto sladkej dobroty, ktorá prechádza cez váš domov.
Tekvicový koláčový proteínový zákusok bez pečenia
Zdieľať na Pintereste
Sladké dobroty majú v sebe zriedkavo veľa bielkovín, ale tieto jedlé koláčiky bez tekvice sú výnimkou. Použite svoj obľúbený proteínový prášok na prípravu populárnych tekvicových sústo, ktoré si môžete vychutnať na raňajky, zákusok alebo na cestách. Od bloggera Alexisa v Hummusapien, recept používa kokosovú múku, medjool dáta a ďalšie zdravé zložky. Dokonca poskytuje verziu bez bielkovinového prášku, ak by ste sa radšej rozhodli pre tradičné hryzce.
Pumpkin Hummus
Zdieľať na Pintereste
Spoločnosť Kim at Kim's Cravings sa usiluje vytvoriť zdravé možnosti, ktoré by vyhovovali všetkým vašim požiadavkám. Tento konkrétny recept na tekvicový hummus je jedinečný pohľad na stredomorské obľúbené. Používa niekoľko tradičných hummusových prísad - ako cícer a tahini - ale dodáva tekvicu pre jedinečnú liečbu. Podávajte s pita alebo tortilla chipsami alebo čerstvou surovou zeleninou. Páči sa nám, že toto jedlo sa dá ľahko zostaviť. Ak sa objavia neočakávaní hostia, môžete si ich dať na stôl za 10 minút.
Zdravá tekvica Chili
Zdieľať na Pintereste
Ak ste do jesennej chilli nepridali tekvicu, máte teraz šancu. Tento recept od Shannon v The Glowing Fridge kombinuje práve tie správne ingrediencie, aby sa osviežil a zahrial, keď sa počasie začne ochladzovať. Či už ste vegetarián alebo nie, nezmeškáte mäso v miske. Toto chilli je plné chutí a jasných farieb. Urobte veľký hrniec, pretože je to pravdepodobne ešte lepší deň.
