Sex je téma, o ktorej veľa ľudí chce hovoriť - ale málokto chce uznať, ak sa stane problémom. Mnoho žien čelí výzvam, ktoré sú často prvým krokom k sexuálnej intimite, ktorou je sexuálna túžba alebo sexuálna túžba.
Ženy s nízkou sexuálnou motiváciou majú znížený sexuálny záujem a málo sexuálnych fantázií alebo myšlienok. Ak k tomu dôjde, možno nebudete chcieť mať sex s partnerom alebo vrátiť jeho zálohy. Výsledkom je, že nemôžete byť aktívnym partnerom v oblasti sexuálnej intimity, a to v maximálnej možnej miere.
Nízka sexuálna motivácia ovplyvňuje oboch ľudí vo vzťahu. Môžete sa cítiť úzkostne, pretože chcete zvýšiť svoju sexuálnu túžbu. Zároveň však necítite emócie ani fyzickú túžbu. Aj keď sa staráte o svojho partnera, možno zistíte, že nie ste schopní naplniť sexuálnu časť vzťahu.
Nízka sexuálna motivácia môže ovplyvniť aj vášho partnera. Môžu sa cítiť ako nežiaduce a postrádajúce sexuálne uspokojenie. To môže viesť k ťažkostiam vo vzťahoch.
Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete vy a váš partner podniknúť skôr, ako tieto ťažkosti nastanú.
Začať s výskumom
Mnohé ženy s nízkou sexuálnou motiváciou sú prekvapené, keď zistia, ako častá je táto podmienka. Podľa The North American Menopause Society, približne 5,4 až 13,6 percent žien v Spojených štátoch má poruchu hypoaktívnej sexuálnej túžby (HSDD), teraz známu ako porucha sexuálneho záujmu / vzrušenia žien. Tento stav spôsobuje ženám nízku sexuálnu túžbu, ktorá ovplyvňuje ich vzťah alebo kvalita života. Tento stav sa môže vyskytnúť u premenopauzálnych aj menopauzálnych žien.
Nemusíte žiť s nízkou úrovňou sexu a riadiť svoju novú normu. Tento stav je liečiteľný. V roku 2015 Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) schválil liek na HSDD. Flibanserín (Addyi) lieči premenopauzálne ženy s touto poruchou. Droga však nie je pre každého. Vedľajšie účinky tejto tablety zahŕňajú hypotenziu (nízky krvný tlak), mdloby a závraty.
V roku 2019 FDA schválila druhý liek na HSDD. Tento liek, známy ako bremelanotid (Vyleesi), sa podáva injekčne. Medzi vedľajšie účinky Vyleesi patrí ťažká nauzea, reakcie v mieste podania injekcie a bolesti hlavy.
Iné lekárske ošetrenia, ako napríklad lokálny estrogén, môžu tiež zvýšiť vašu sexuálnu túžbu.
Ďalšou možnosťou je individuálna alebo párová terapia. To môže pomôcť zlepšiť komunikáciu v rámci vzťahu. To môže zase posilniť sexuálne puto a vyvolať túžbu.
Porozprávajte sa so svojím lekárom
Vo výskume a informáciách o HSDD a ďalších podmienkach týkajúcich sa nízkej sexuálnej orientácie sa dosiahol veľký pokrok. Ak máte nízku sexuálnu túžbu, povedzte to svojmu lekárovi. Môže to byť váš lekár primárnej starostlivosti, gynekológ alebo odborník v oblasti duševného zdravia. Každý z týchto odborníkov vás môže skontrolovať na možné základné príčiny súvisiace s nízkou sexuálnou túžbou. Môžu tiež odporučiť liečby na zvýšenie sexuálnej motivácie.
Nie je dôvod cítiť sa hanbený, zahanbený alebo dokonca neistý, že sa porozprávate so svojím lekárom. Sexuálne zdravie je spojené s duševným a fyzickým zdravím. Dopady napätého vzťahu a nižšej kvality života sa môžu preniesť do vášho celkového zdravia. Snažte sa nezanedbávať alebo opierať svoje emócie týkajúce sa sexu.
Porozprávajte sa so svojím partnerom
Komunikácia medzi sexuálnymi partnermi je nevyhnutná. Komunikácia je obzvlášť dôležitá na dosiahnutie úspešných výsledkov pri liečbe HSDD. Podľa prieskumu Národného centra pre zdravie žien o vplyve nízkej sexuálnej túžby na vzťah:
- 59 percent žien uvádza, že nízka sexuálna orientácia alebo HSDD majú negatívny vplyv na ich vzťahy.
- 85 percent žien uviedlo, že nízka sexuálna túžba bolí s partnerom na úroveň intimity.
- 66 percent žien uvádza, že nízka sexuálna túžba ovplyvňuje ich vzťahovú komunikáciu.
Aj keď HSDD a nízka sexuálna orientácia môžu ovplyvniť vzťah, môžete podniknúť kroky na lepšiu komunikáciu a zvýšenie intimity. Niektoré návrhy zahŕňajú:
- Zapojenie sa do predohry alebo určovania noci, keď sa pár môže pobozkať a dotknúť sa. To nemusí končiť stykom.
- Zapojenie sa do hrania rolí alebo nových sexuálnych pozícií, ktoré by mohli stimulovať viac pocitov pre ženu.
- Používanie sexuálnych hračiek, kostýmov alebo spodného prádla - niečo nové na zmenu sexuálneho zážitku.
Jedlo so sebou
Zvýšená sexuálna motivácia nemusí nastať cez noc, ale nie je to nemožné. Je dôležité, aby ste sa vy a váš partner zaviazali vyskúšať nové veci. Tiež sa navzájom podporujte prostredníctvom liečby. Spoločne a s časom sa môže zlepšiť sexuálna orientácia.
