Asi 16 rokov po diagnóze psoriázy som hlboko veril, že moja choroba ma definovala. Diagnostikovali ma, keď mi bolo 10 rokov. V takom mladom veku sa moja diagnóza stala obrovskou súčasťou mojej osobnosti. Toľko aspektov môjho života bolo determinovaných stavom mojej pokožky, ako napríklad spôsob, akým som sa obliekol, priateľov, ktorých som si pripravil, jedlo, ktoré som jedol, a ešte oveľa viac. Samozrejme, cítil som sa, akoby to bolo to, čo ma prinútilo!
Ak ste niekedy bojovali s chronickým ochorením, presne viete, o čom hovorím. Chronická a pretrvávajúca povaha vašej choroby ju núti sedieť pri vašom stole života, takmer v každej situácii, akú si viete predstaviť. Ak je niečo také všeobecné, dáva zmysel, že začnete veriť, že je to vaša najdôležitejšia vlastnosť.
Aby ste to posunuli, musíte sa skutočne chcieť vidieť inak. Potom musíte urobiť prácu, aby ste sa tam dostali. Takto som sa naučil nedovoliť, aby ma definovala moja psoriáza.
Oddelenie mojej identity od mojej choroby
Až pätnásť rokov po mojej diagnóze (po tom, čo som na sebe urobil veľa introspektívnej práce) som si uvedomil, že moja psoriáza ma nedefinuje ani kto som. Iste, moja psoriáza ma formovala za okamih a tlačila ma nespočetne krát. Bol to krásny kompas a učiteľ v mojom živote a ukazuje mi kam ísť a kedy zostať v pokoji. Ale sú tu stovky ďalších vlastností, atribútov a životných skúseností, ktoré tvoria to, kto je Nitika.
Aké ponižujúce je uznať, že hoci naše chronické stavy môžu byť obrovskou súčasťou nášho každodenného života, nemusia mať moc nad všetkými ich aspektmi? Je to niečo, čo ma za tie roky ohromilo, keď som hovoril s publikom po celej krajine a komunikoval som s komunitami prostredníctvom svojho blogu a sociálnych médií.
Niekedy bolo pre mňa ťažké prijať, že som nebola moja choroba kvôli pozornosti, ktorú by som dostal od choroby. Inokedy to bolo zničujúce, aby som oddelil svoju identitu od ochromujúcej bolesti, v ktorej som bol, čo ma neustále trasúlo k jadru. Ak ste práve teraz na tom mieste, kde je ťažké vidieť, že je váš stav oddelený od vás, jednoducho vedzte, že ho úplne dostanem a nie ste sami.
Objavovanie toho, čo sa mi na sebe páčilo
Jedna vec, ktorá mi skutočne pomohla, sa aktívne pýtal, čo sa mi páčilo a nepáčilo. Začal som to robiť potom, čo som sa rozviedol vo veku 24 rokov a uvedomil som si, že jediné, čo som cítil, akoby som o sebe skutočne vedel, bolo, že som chorý. Aby som bol úprimný, spočiatku to bolo celkom hlúpe, ale pomaly som sa do toho začal skutočne dostať. Ste pripravení vyskúšať to? Niektoré z otázok, ktoré som začal, sú nižšie.
Pýtam sa:
- Aká je vaša obľúbená farba?
- Čo je na tebe najobľúbenejšie?
- Aké je tvoje obľúbené jedlo?
- Aký druh módy máš rád?
- Aká je tvoja obľúbená pieseň?
- Kam chcete cestovať?
- Aký bol doteraz jeden z najšťastnejších momentov vo vašom živote?
- Čo radi robíte pre zábavu s priateľmi?
- Aký je váš obľúbený šport alebo mimoškolská aktivita?
Zoznam sa odtiaľto neustále pohyboval. Opäť sa tieto otázky môžu zdať triviálne, ale skutočne mi to umožnilo byť v režime úplného objavenia. Začal som sa s tým baviť.
Dozvedel som sa, že milujem Janet Jackson, moja obľúbená farba je zelená a ja som hlupák pre bezlepkovú, bez rajčiaka, bez mlieka a mliečnych výrobkov (áno, je to vec, nie hrubá!). Som spevák, aktivista, podnikateľ a keď sa s niekým cítim veľmi dobre, vyjde moja praštěná stránka (ktorá je taká obľúbená). Tiež som náhodou niekto, kto žije so psoriázou a psoriatickou artritídou. V priebehu rokov som sa naučil stovky vecí a aby som bol úprimný, neustále sa učím o sebe, čo ma prekvapuje.
Si na rade
Môžete súvisieť s bojom o to, aby sa váš stav stal vašou identitou? Ako si udržiavať uzemnenie a vyhnúť sa pocitu, že vás váš stav definuje? Nájdite si pár minút a zapíšte si do denníka 20 vecí, ktoré o sebe viete a ktoré nemajú nič spoločné s vašim stavom. Začnite tým, že odpoviete na niektoré z vyššie uvedených otázok. Potom to jednoducho nechajte. Pamätajte, že ste omnoho viac ako vaša psoriáza. Máte to!
Nitika Chopra je odborníkom v oblasti krásy a životného štýlu, ktorý sa zaviazal šíriť silu starostlivosti o seba a posolstva o svojej láske. Žije so psoriázou a je tiež hostiteľkou talk show „Prirodzene krásna“. Spojte sa s ňou na jej webových stránkach, na Twitteri alebo na Instagrame.
