1. Vaše nechty sú vyrobené z keratínu
Keratín je druh bielkovín, ktoré tvoria bunky, ktoré tvoria tkanivo v nechtoch a iných častiach tela.
Keratín hrá dôležitú úlohu v zdraví nechtov. Chráni nechty pred poškodením tým, že ich robí silnými a odolnými.
2. Áno, to je to isté, čo vytvára vaše vlasy
Keratín tiež vytvára bunky vašich vlasov a pokožky. Vytvára tiež bunky, ktoré sú kľúčovou súčasťou mnohých žliaz a ktoré líšia vnútorné orgány.
3. Vaše viditeľné nechty sú mŕtve
Nechty rastú pod kožou. Ako nové bunky rastú, tlačia staré cez vašu pokožku. Časť, ktorú môžete vidieť, pozostáva z mŕtvych buniek. To je dôvod, prečo to nebude bolieť na rez nechty.
4. Potrebujú však prietok krvi, aby vyrástli a vytvorili „nechty“
Drobné krvné cievy, nazývané kapiláry, sedia pod nechtovým lôžkom. Krv, ktorá preteká cez kapiláry, pomáha nechtom rásť a dodáva im ružovú farbu.
5. Nechty majú pocit - druh
Nechty, ktoré vidíte, sú mŕtve a nemajú žiadny pocit. Vrstva kože pod nechtami, nazývaná dermis, má však senzorické nervové zakončenie. Tieto vysielajú signál do vášho mozgu, keď na vaše nechty pôsobí tlak.
6. Nechty rastú približne 3,5 milimetra každý mesiac
A nechty na nohách rastú asi 1,5 milimetra za mesiac. Toto sú priemery zdravých dospelých. Či už máte správnu výživu a ako dobre sa staráte o nechty, môže to ovplyvniť rýchlosť rastu.
7. Vaše nechty však prestanú rásť, keď zomriete
Hoci mýtus o nechtách rastúcich po smrti nie je pravdivý, existuje dôvod. Keď niekto zomrie, ich pokožka dehydruje a zmenšuje sa, takže vyzerá, že nechty rástli.
8. Pánske nechty rastú rýchlejšie
Ich vlasy rastú rýchlejšie ako ženy. Jedinou výnimkou je počas tehotenstva, keď nechty a vlasy ženy môžu rásť rýchlejšie ako mužské.
9. Nechajte aj svoje nechty na dominantnej ruke
Ak máte pravú ruku, možno ste si všimli, že nechty na tejto ruke rastú rýchlejšie ako na ľavej strane a naopak. Môže to byť preto, že táto ruka je aktívnejšia (pozri bod 11).
10. Ročné obdobia ovplyvňujú rast
Nechty rastú v lete rýchlejšie ako v zime. Neuskutočnilo sa veľa výskumov o tom, prečo sa to deje, ale jedna štúdia zahŕňajúca potkany zistila, že rast nechtov spomalil chladné počasie.
11. Do akej miery používate ruky, ovplyvňuje aj rast
Vďaka vašim rukám sú vaše nechty náchylnejšie k ľahkým traumatám, napríklad pri poklepaní na stôl alebo pomocou klávesnice. To podporuje krvný obeh vo vašich rukách a stimuluje rast nechtov.
12. Farba vášho nechtu sa môže meniť podľa vášho zdravotného stavu
Asi 10 percent všetkých dermatologických stavov súvisí s nechtami. Žlté, hnedé alebo zelené nechty zvyčajne znamenajú, že máte plesňovú infekciu. V niektorých prípadoch sú žlté nechty príznakom stavu štítnej žľazy, psoriázy alebo cukrovky.
13. Biele škvrny na nechtoch však nie sú znakom nedostatku vápnika
Biele škvrny alebo čiary sú zvyčajne spôsobené drobnými zraneniami nechtov, napríklad z ich hryzenia. Tieto miesta sú zvyčajne neškodné a vyrastú.
14. A stres môže skutočne ovplyvniť vaše nechty
Stres môže spôsobiť, že nechty rastú pomalšie alebo dokonca dočasne prestanú rásť. Keď začnú znova rásť, môžete mať okolo nechtov vodorovné čiary. Zvyčajne sú neškodné a vyrastú.
15. hryzenie nechtov je najbežnejším „nervovým zvykom“
Nazýva sa tiež onychofágia, hryzenie nechtov zvyčajne nespôsobuje dlhodobé poškodenie. To však zvyšuje riziko, že ochoriete šírením baktérií do úst. Poškodenie kože okolo nechtov môže tiež spôsobiť infekciu.
16. Naozaj si musíte nechať nechty „dýchať“
Ak chcete nechať nechty zdravé, urobte si prestávky v používaní poľských alebo umelých nechtov. Používanie a odstraňovanie týchto produktov môže byť pre vaše nechty ťažké, takže keď si ich oddýchnete, pomôže vám to opraviť nechty.
17. Môžete obviňovať svojich rodičov za to, aké silné (alebo tenké) sú vaše nechty
Rast nechtov a ďalšie vlastnosti nechtov čiastočne závisia od vašich zdedených génov. Medzi ďalšie faktory patrí váš vek a zdravotný stav.
18. Kutikuly majú svoj účel
Tento malý kúsok kože na spodku nechtu chráni nový necht pred choroboplodnými zárodkami, keď rastie cez vašu pokožku. Nemali by ste rezať svoje kutikuly. Odstráni sa tým dôležitá bariéra, ktorá pomáha predchádzať infekcii.
19. Nechty oddeľujú primáty od ostatných cicavcov
Primáti, vrátane ľudí, majú nechty namiesto pazúrikov, ako aj protiľahlé palce. To dáva ľuďom pohyblivejšie ruky, ktoré nám umožňujú lepšie pochopiť veci ako iné cicavce.
Spodný riadok
Vaše nechty vám dávajú predstavu o vašom celkovom zdraví. Zmeny farby nechtov alebo narušenie ich rastu môžu byť príznakmi zdravotného stavu, nedostatočnej výživy alebo nadmerného stresu. Ak máte obavy z nedávnych zmien na nechtoch, obráťte sa na svojho lekára.
Pre dobrú hygienu nechtov postupujte podľa týchto tipov:
- Pravidelne zastrihujte nechty a udržujte ich krátke.
- Ak máte dlhšie nechty, pri umývaní rúk vydrhnite ich spodnú stranu. Vždy používajte mydlo a vodu a zvážte použitie aj kefy na nechty.
- Pred každým použitím dezinfikujte nástroje na starostlivosť o nechty (a uistite sa, že každý navštívený salón robí to isté).
- Nehryzte si ani nežvýkajte nechty.
- Vyvarujte sa trhania alebo hryzenia zátok. Namiesto toho ich odstráňte pomocou dezinfekčného nástroja na nechty.
