Prečo hrubé črevo čistí?
Zavlažovanie hrubého čreva neznie príjemne, ale odborníci tvrdia, že môže priniesť množstvo zdravotných výhod, ako je zlepšenie trávenia a chudnutie. Čistenie hrubého čreva však neprichádza bez rizika. Rovnako ako väčšina praktík životného štýlu by sa k nemu malo pristupovať opatrne, s dostatočnými vedomosťami o možných nebezpečenstvách.
Čo je to hrubé črevo?
Čistenie hrubého čreva, známe tiež ako irigácia hrubého čreva alebo vodoliečba hrubého čreva, zahŕňa prepláchnutie hrubého čreva tekutinami, aby sa odstránil odpad. Je to prax, ktorá sa vyskytuje už od staroveku a jej výhody sú založené na predpoklade, že tráviaci odpad môže byť pre telo toxínom.
Všeobecne platí, že profesionál nazývaný kolonický hygienik vykonáva čistenie hrubého čreva, zatiaľ čo vy stojíte na stole. Zahŕňa to zaslanie približne 60 litrov tekutiny cez skúmavku do konečníka. Toxíny sa potom vylúčia z inej skúmavky a proces sa opakuje.
Výrobky na zavlažovanie hrubého čreva nájdete doma alebo v miestnom obchode s drogami.
„Výhody“čistenia hrubého čreva
Odborníci na čistenie hrubého čreva hovoria, že môžete získať mnohé výhody odstránením toxínov z tráviaceho systému. Hovorí sa, že to môže viesť k chudnutiu, lepšiemu tráveniu, zvýšenej energii a jasnejšiemu mysleniu. Väčšina týchto tvrdení je však nepreukázaná a chýba im vedecká podpora.
Jedna malá pilotná štúdia uskutočnená v roku 2016 zaznamenala zlepšenie gastrointestinálnych symptómov po zavodení hrubého čreva u pacientov so syndrómom dráždivého čreva.
Ale aj napriek výsledkom vyššie uvedenej štúdie by sa k čisteniu hrubého čreva malo pristupovať opatrne, pretože to môže potenciálne viesť k poškodeniu hrubého čreva. Nižšie uvádzame možné riziká čistenia hrubého čreva.
Riziká sú mnohé
Zoznam možných rizík spojených s čistením hrubého čreva je oveľa dlhší ako zoznam výhod.
dehydratácia
Zatiaľ čo časť chudnutia spojeného s čistením hrubého čreva je spôsobená odstraňovaním odpadu, spôsobuje tiež odstraňovanie tekutín. V extrémnych prípadoch môže dehydratácia viesť k zlyhaniu obličiek.
Nerovnováha elektrolytov
Čistenie hrubého čreva môže narušiť rovnováhu elektrolytov ako draslík a sodík vo vašom tele. Tieto chemikálie prenášajú elektrické signály cez bunky a nerovnováha môže viesť k strate vedomia a poškodeniu obličiek.
Bakteriálna nerovnováha a infekcia
Čističe hrubého čreva môžu pomocou použitých nástrojov a tekutín potenciálne pozvať nezdravé baktérie do dolného tráviaceho systému. Odstraňujú tiež zdravé baktérie, ktoré dokážu bojovať s touto infekciou.
Perforácia čreva
Perforácia čreva nastane, keď sa v stene dolného čreva objaví trhlina. Považuje sa to za lekársku pohotovosť. Aj keď príznaky začínajú horúčkou, bolesťou, zimnicou a nevoľnosťou, môžu sa vyvíjať a dokonca môžu byť smrteľné.
Tipy na bezpečné čistenie hrubého čreva
Ak viete riziká a stále sa zaujímate o čistenie hrubého čreva, môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste znížili pravdepodobnosť, že budete mať akékoľvek nepriaznivé účinky na zdravie.
- Najskôr sa poraďte so svojím lekárom. Niektorí ľudia môžu mať väčšie riziko komplikácií.
- Pite veľa tekutín. Pite veľa vody, aby ste predišli dehydratácii pred aj po očistení.
- Vyberte si terapeuta rozumne. Neexistujú žiadne licenčné požiadavky pre hygienikov hrubého čreva, ale niektoré patria k profesionálnym organizáciám, ktoré vyžadujú určité školenie v oblasti prvej pomoci a CPR. Predtým, ako sa dohodnete na stretnutí, porozprávajte sa s inými ľuďmi, ktorí použili konkrétnych terapeutov.
- Zaistite, aby sa používali iba nové jednorazové vybavenie a ochranné vybavenie. Uistite sa, že má váš hygienik riadny dezinfekčný program a vždy, keď je to možné, používajte jednorazové vybavenie. Zariadenia na čistenie hrubého čreva môžu prenášať baktérie, ak nie sú správne sterilizované.
Alternatíva
Okrem tradičných čistiacich prostriedkov na zavlažovanie hrubého čreva existuje na trhu mnoho produktov, ktoré tvrdia, že poskytujú podobné výhody prostredníctvom orálnych doplnkov. Môžu byť vo forme kapsúl, práškov alebo čajov a zahŕňajú rastlinné vlákna a prírodné preháňadlá. Ak sa rozhodnete pre doplnky, prečítajte si pozorne pokyny na obale a diskutujte o zložkách so svojím lekárom.
