Prehľad
Ak máte cukrovku, musíte byť ostražití v mnohých oblastiach svojho zdravia. To zahŕňa okrem zvyčajných denných vyšetrení chodidiel aj sledovanie hladiny glukózy v krvi, jesť zdravú a vyváženú stravu, užívať predpísané lieky a zostať aktívnymi.
Správne monitorovanie chodidiel môže znížiť vaše šance na vývoj stavov chodidiel, ktoré môžu mať za následok vážne komplikácie. Zahŕňa to denné samočinné skúšky a ročné odborné hodnotenia.
Prečo je skúška na nohách dôležitá?
Správna starostlivosť o nohy u ľudí s cukrovkou je životne dôležitá. Podľa Joslinova diabetického centra si u 1 zo 4 ľudí s cukrovkou vyvinie stav nôh, ktorý si vyžaduje zásah.
Jednou z podmienok, ktorá môže viesť k ďalším komplikáciám na nohách, je neuropatia. Je to dôsledok poškodenia nervov, ktoré spôsobuje ťažkosti alebo neschopnosť cítiť vaše nohy alebo iné končatiny.
Neuropatia je bežná u ľudí s cukrovkou, pretože vysoká hladina cukru v krvi poškodzuje nervové vlákna vo vašom tele.
Problémy s nohami spojené s neuropatiou môžu viesť k zraneniam nôh, ktoré si nebudete uvedomovať. Štúdia v časopise Journal of Family Practice uvádza, že až polovica ľudí, ktorí majú zmyslové straty z neuropatie, nemusí mať vôbec žiadne príznaky. Môže to spôsobiť ďalšie poškodenie chodidla.
Iné závažné stavy nôh, ktoré sa môžu vyvinúť u pacientov s cukrovkou, zahŕňajú:
- mozole
- vredy
- infekcie
- bolesť kostí a kĺbov
- deformity
- vaskulárne ochorenie
- rozpad kože
- zmeny teploty kože
Zanedbanie starostlivosti o vaše chodidlá alebo hľadanie zásahu pri vývoji stavu môže viesť k zhoršeniu príznakov a závažnejšej liečbe.
Ako si dať nohu na skúšku
Ľudia s cukrovkou musia denne sledovať svoje nohy, aby si udržali zdravie chodidiel. Medzi základné aspekty samočinnej skúšky chodidla patrí hľadanie zmien chodidiel, napríklad:
- kusy, praskliny, pľuzgiere alebo vredy
- infekcie
- mozole
- kladivo alebo prsty
- zmeny farby chodidla
- zmeny teploty chodidla
- sčervenanie, nežnosť alebo opuch
- zarastené nechty na nohách
- zmeny veľkosti alebo tvaru chodidla
Ak máte problémy so zobrazením nôh, skúste ich použiť pri skúmaní zrkadla alebo požiadajte priateľa alebo blízkeho, aby vám pomohol. Denné sledovanie chodidiel môže pomôcť znížiť komplikovanejšie stavy, ktoré sa môžu vyvinúť v dôsledku cukrovky.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Ak spozorujete akékoľvek zmeny chodidiel, obráťte sa na svojho lekára alebo podiatra. Nemali by ste liečiť abnormality chodidiel doma. Váš lekár vyhodnotí stav a vykoná potrebné testy na určenie vašej diagnózy. Včasná diagnostika zníži riziko ďalších komplikácií.
Tí, ktorí trpia cukrovkou, by sa mali tiež každý rok stretnúť so svojím lekárom na preventívne vyšetrenie chodidla. Počas každoročného vyšetrenia bude lekár robiť nasledovné:
Vezmite si svoju históriu
To bude zahŕňať informácie o vašom celkovom zdraví. Lekár sa vás bude pýtať aj na Váš diabetes, vrátane toho, ako ho zvládate a či ste z neho mali nejaké komplikácie.
Váš lekár sa môže opýtať na vaše fajčiarske návyky, pretože fajčenie môže viesť k ďalším komplikáciám nohy, ako sú problémy s obehom a poškodenie nervov.
Vykonajte fyzickú skúšku
Môže to zahŕňať všeobecnú kontrolu nôh, ako aj konkrétne recenzie týchto aspektov nôh:
- koža
- muskuloskeletálne komponenty
- cievny systém
- nervy
Výsledky týchto testov pomôžu lekárovi určiť vaše riziko komplikácií chodidiel a vyvinúť postup.
vychovávať
Pochopenie rizík a možných výsledkov z vašej pešej skúšky môže viesť k zníženiu ďalších komplikácií. Štúdia v časopise Journal of Family Practice zistila, že v približne 90% prípadov opakujúcich sa vredov nôh bolo, že ľudia nechápali svoj diabetes.
liečba
Stavy nôh spôsobené cukrovkou sa môžu pohybovať v závažnosti. Prevencia je najlepšou obranou pri liečbe stavov nôh, čo však nemusí byť vždy možné.
Včasné odhalenie stavu nôh môže znamenať, že budete mať menej invazívnych možností liečby. Váš lekár vám môže odporučiť špecialistu, aby vám určil najlepší plán liečby.
Ak sa zistia včas, závažné stavy nôh zahŕňajúce deformáciu kostí alebo vredy sa môžu liečiť odliatkom, ktorý pomáha chrániť chodidlo pred jeho hojením. Odliatky môžu pomôcť pri hojení vredov na nohách tým, že rozdeľujú tlak na chodidlo. Tieto obsadenia vám umožnia pokračovať v chôdzi podľa toho, ako sa s vami zaobchádza.
Váš lekár môže tiež odporučiť ortézu alebo špeciálnu obuv, ktorá vám pomôže s liečbou vredov.
Závažné vredy môžu vyžadovať chirurgický zákrok. Tieto vredy sa liečia odstraňovaním a čistením postihnutej oblasti. Zotavenie môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov.
komplikácie
Vážne komplikácie spôsobené stavmi nôh spôsobenými cukrovkou, napríklad vredy, môžu zahŕňať amputáciu. To sa týka odstránenia špičky, chodidla alebo nohy, ak sa stav nedá liečiť iným spôsobom.
výhľad
Zvládnutie diabetu zníži šance, že sa u vás vyvinú vážne stavy nôh. Samospráva zahŕňa:
- sledovanie hladiny glukózy v krvi
- spravovanie vašej stravy
- užívaním potrebných liekov
- zapájať sa do denného cvičenia
- vykonávanie denných peších skúšok
Podľa kliniky Mayo sa amputácie od 90. rokov minulého storočia znížili o viac ako 50 percent z dôvodu zlepšeného riadenia cukrovky a starostlivosti o nohy.
Tipy na prevenciu
Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť stavom nôh, ak máte cukrovku. Tu je niekoľko tipov na prevenciu:
- Vykonajte dennú samočinnú skúšku chodidla, aby ste monitorovali akékoľvek zmeny chodidiel.
- Každoročne navštívte svojho lekára, aby vám dal profesionálne vyšetrenie chodidla.
- Spravujte svoj diabetes prostredníctvom testovania hladiny glukózy v krvi, liekov, stravy a cvičenia.
- Noste vhodne priliehajúcu obuv alebo požiadajte svojho lekára, aby pre vás požiadal o vlastnú obuv alebo protetiku.
- Noste ponožky, ktoré udržujú vlhkosť od pokožky.
- Denne čistite chodidlá a na chodidlá naneste ľahký zvlhčovač bez vône, nie však medzi prsty na nohách.
- Vyhnite sa chôdzi naboso.
- Pravidelne zastrihujte nechty na nohách.
- Držte sa ďalej od abrazívnych produktov na nohách.
- Každodennými cvičeniami udržujte krv v nohách v pohybe.
- Nefajčite.
Je dôležité sledovať vaše nohy každý deň. Akékoľvek zmeny nôh okamžite oznámte lekárovi, aby ste znížili možnú závažnosť stavu.
