Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Bradavky 101
Bradavky prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach a nie všetky bradavky poukazujú smerom od prsníka. Niektoré bradavky sú ploché, zatiaľ čo iné sú obrátené a vtiahnuté do prsníka. Alebo bradavky môžu niekde medzi nimi spadnúť.
Množstvo tuku v prsníku, dĺžka vašich mliečnych kanálikov a hustota spojivového tkaniva pod bradavkami hrajú úlohu pri tom, či vaše bradavky vyčnievajú, ležia alebo sú prevrátené.
Tvar bradaviek sa môže počas tehotenstva meniť. Niekedy sa ploché bradavky vytlačia počas tehotenstva a prvý týždeň po narodení dieťaťa.
Nie je neobvyklé, že sa žena obáva dojčenia plochými bradavkami. Dobrou správou je, že s trochou času a trpezlivosti je možné dojčenie plochými bradavkami.
Tu je 10 tipov, ktoré vám pomôžu dojčiť, ak sú vaše bradavky ploché alebo prevrátené.
1. Otestujte sa
Mnoho bradaviek sa pri stimulácii stuhne a vyčnieva. Môžete skontrolovať, či sú vaše bradavky skutočne ploché alebo prevrátené. Ak dokážete vyraziť bradavky von, je pravdepodobné, že vaše dieťa bude tiež schopné.
Tu je postup, ako skontrolovať:
- Položte palec a ukazovák na okraje dvorca, čo je tmavá oblasť okolo bradavky.
- Jemne stlačte.
- Opakujte na druhom prsníku.
Ak je vaša bradavka skutočne plochá alebo prevrátená, namiesto vytlačenia sa sploští alebo stiahne do hrude.
2. Použite odsávačku
Odsávanie z odsávačky môžete použiť na vytiahnutie plochej alebo obrátenej bradavky, ak iné spôsoby stimulácie bradaviek nefungujú. To môže byť obzvlášť užitočné, ak máte hlboko obrátené bradavky.
K dispozícii sú rôzne typy odsávačiek mlieka, vrátane manuálnych a elektrických odsávačiek.
Tu sú niektoré populárne odsávačky mlieka, ktoré si môžete kúpiť online.
Môžete tiež získať odsávačku cez zdravotné poistenie. Poskytovatelia zdravotného poistenia zvyčajne požadujú, aby ste si kúpili čerpadlo prostredníctvom konkrétneho dodávateľa. Možnosti sú zvyčajne obmedzené, ale často zahŕňajú obľúbené značky. Ďalšie informácie získate od svojho poskytovateľa zdravotného poistenia.
3. Ostatné sacie zariadenia
Existujú ďalšie sacie zariadenia, ktoré sa môžu použiť na kreslenie obrátených bradaviek. Tieto výrobky sa predávajú pod rôznymi názvami vrátane vyťahovačov bradaviek alebo navíjačov bradaviek. Nosia sa pod oblečením a pracujú ťahaním bradavky do malej šálky. Tieto zariadenia môžu nadčas pomôcť uvoľniť tkanivo bradavky.
Tu si môžete zakúpiť rôzne sacie zariadenia.
4. Ručný expres
Ak máte prsia veľmi zaprášené mliekom, môže to byť ťažké a bradavka sa môže sploštiť. Ručné vyjadrenie trochu mlieka môže zmäkčiť vaše prsia, aby vaše dieťa mohlo ľahšie zapadnúť.
Postupujte takto:
- Jednou rukou šviňte svoje prsia, druhou rukou vytvorte palcom a ukazovákom tvar písmena „C“, ale nie na ňom.
- Jemne stlačte a uvoľnite tlak.
- Opakujte postup a pokúste sa dosiahnuť rytmus bez posúvania prstov po pokožke.
- Kvapky kvapaliny by sa mali objaviť tesne pred tým, ako vaše mlieko začne stekať.
- Vyjadrite toľko, aby zjemnili vaše prsia.
5. Potiahnite dozadu
Pri dojčení plochými bradavkami alebo obrátenými bradavkami môže pomôcť odtiahnutie prsného tkaniva. Aj keď bradavka nevyčnieva úplne, potiahnutie prsného tkaniva môže pomôcť dieťaťu získať lepšiu západku. Urobíte to tak, že držíte prsné tkanivo za dvorcom a jemne odtiahnete dozadu smerom k hrudníku.
6. Vyskúšajte štít na bradavky alebo prsné pančuchy
Štítok bradavky je flexibilný štít v tvare bradavky, ktorý sa zmestí na matku plochý bradavku a dvorec. Používa sa ako dočasná pomoc na podporu západky. Použitie štítkov bradaviek je trochu kontroverzné, pretože niektoré dôkazy naznačujú, že štít bradaviek môže znížiť prenos mlieka a narušiť úplné vyprázdnenie prsníkov.
Niektorí odborníci sa tiež obávajú, že štít bradavky môže byť návykový pre dieťa, čo spôsobuje, že niektoré deti ho uprednostňujú pred matkiným prsníkom. Nesprávne umiestnenie tiež zvyšuje riziko poškodenia alebo poranenia prsníka. Ak plánujete použiť štít na bradavku, porozprávajte sa s konzultantom o laktácii.
Ak uvažujete o použití bradavky štít, môžete si kúpiť tu.
Náprsné škrupiny sú plastové škrupiny, ktoré sa nosia na dvorci a bradavkách. Sú ploché a dajú sa diskrétne nosiť pod oblečením medzi kŕmením, aby pomohli vytiahnuť bradavky. Používajú sa tiež na ochranu bolestivých bradaviek.
Pozrite si možnosti zakúpenia mušlí.
7. Stimulujte bradavku
Svoju bradavku možno budete môcť vychladnúť jemnou stimuláciou bradavky sami. Skúste jemne prevracať bradavku medzi palcom a prstom alebo sa dotknite bradavky studenou vlhkou handričkou.
Môžete tiež vyskúšať techniku Hoffman, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť ženám dojčiť plochými alebo obrátenými bradavkami. Štúdia z roku 2017 zistila, že táto technika účinne zlepšila typ bradavky a kvalitu dojčenia.
Tu je návod, ako vykonať techniku Hoffmana:
- Položte ukazovateľ a palec na obe strany bradavky.
- Prsty pevne pritlačte do prsného tkaniva.
- Jemne roztiahnite dvorec v oboch smeroch.
- Opakujte päťkrát každé ráno, ak ste schopní bez bolesti.
Cvičenie môžete vykonať aj oboma rukami pomocou oboch palcov.
8. Držte svoje prsia
Držanie prsníka počas kŕmenia môže dieťaťu uľahčiť západku a dojčenie.
Tu sú dva spôsoby, ako môžete vyskúšať.
C-hold
C-hold vám umožňuje ovládať pohyb vášho prsníka, takže môžete ľahko viesť bradavku k ústam dieťaťa. Pomáha tiež vyrovnať vaše prsia, aby lepšie zapadli do úst dieťaťa.
Urobiť to:
- Vytvorte si pomocou ruky tvar písmena „C“.
- Položte ruku na prsia tak, aby palec bol na hornej časti prsníka a prsty na spodnej časti.
- Uistite sa, že palec a prsty sú za dvorcom.
- Jemne stlačte prsty a palec k sebe, pritlačte svoje prsia ako sendvič.
V-hold
V-hold používa ukazovák a prostredník na vytvorenie nožnicového tvaru okolo dvorca a bradavky.
Postupujte takto:
- Umiestnite bradavku medzi ukazovák a prostredný prst.
- Palec a ukazovák by mali byť na vrchu prsníka a zvyšné prsty pod prsníkom.
- Jemne zatlačte smerom k hrudníku, aby ste pomohli vytlačiť bradavku a dvorec.
9. Skontrolujte plienku
Skontrolujte, či vaše dieťa dostáva dostatok materského mlieka kontrolou plienky. Vaše dieťa by malo mať časté mokré a špinavé plienky. Po čase, keď vaše mlieko vstúpi, by malo mať vaše novorodenca šesť alebo viac vlhkých plienok každý deň a tri alebo viac stoličiek denne.
10. Porozprávajte sa s odborníkom
Ak máte problémy s dojčením alebo ak zistíte, že dojčenie je veľmi bolestivé, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo vyhľadajte pomoc u laktujúceho konzultanta.
Ak bývate v Spojených štátoch, môžete nájsť medzinárodného konzultanta pre laktáciu, ktorý je certifikovaný na internete, na webovej stránke USLCA (United States Lactation Consultant Association). Pre ľudí mimo USA vyskúšajte združenie International Lactation Consultant Association.
11. Chirurgické možnosti
Ak prírodné metódy nefungujú, chirurgický zákrok môže byť alternatívou. Na opravu prevrátených bradaviek existujú dva typy chirurgických zákrokov. Jeden typ zachováva niektoré z mliečnych kanálikov, takže môžete dojčiť a druhý nie. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pre vás operácia vhodná.
Jedlo so sebou
Dojčenie s plochými bradavkami je možné, pre niektoré ženy to však môže byť ťažké. Môžete vyskúšať množstvo techník a zariadení, ktoré vám pomôžu zbaviť bradavky alebo sa porozprávať so svojím lekárom o chirurgických možnostiach.
V mnohých prípadoch budú ženy s plochými bradavkami schopné dojčiť bez problémov. Ak máte pochybnosti, zvážte konzultáciu s dojčiacim poradcom, ktorý vám môže poskytnúť dôkladné stratégie pre dojčenie.
