Rozhodnutie o tom, ako dlho vaše dieťa dojčí, je veľmi osobné. Každá mama bude mať pocity, čo je najlepšie pre seba a pre svoje dieťa - a rozhodnutie o tom, kedy prestať dojčiť, sa môže medzi jednotlivými deťmi značne líšiť.
Niekedy možno viete presne, ako dlho chcete dojčiť a máte jasno v tom, kedy prestať - a to je úžasné. Toto rozhodnutie sa však často nezdá byť také jednoduché alebo zrejmé.
Možno budete musieť zvážiť mnoho faktorov, vrátane svojich vlastných pocitov, potrieb a pocitov vášho dieťaťa a názorov ostatných (ktoré niekedy nie sú celkom vítané!).
Existuje „správny vek“na zastavenie dojčenia?
Nech už robíte čokoľvek, vedzte, že rozhodnutie o tom, ako dlho je dojčenie, je v konečnom dôsledku na vás. Vaše telo, vaše dieťa - vaša voľba.
Aj keď tu nie je žiadne správne rozhodnutie, nech už je dojčenie prospešné pre vás aj pre vaše dieťa. Neexistuje žiadna veková hranica pre tieto výhody a žiadne poškodenie pri dojčení počas 1 roka alebo aj dlhšie.
Čo hovoria hlavné zdravotnícke organizácie
Všetky hlavné zdravotnícke organizácie odporúčajú dojčenie najmenej 1 rok, s výhradným dojčením približne 6 mesiacov, po ktorom nasleduje dojčenie spojené so zavedením pevných potravín. Potom sa usmernenie líši, pokiaľ ide o to, ako dlho pokračovať v dojčení.
Napríklad Akadémia amerických pediatrov (APA) a Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúčajú dojčiť vaše dieťa najmenej 1 rok. AAP potom odporúča pokračovať v dojčení, pokiaľ je to „vzájomne požadované matkou a dieťaťom“.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a Americká akadémia rodinných lekárov (AAFP) odporúčajú dojčenie na dlhšie trvanie, pričom citujú výhody dojčenia na 2 a viac rokov.
WHO odporúča 6 mesiacov exkluzívneho dojčenia a potom dojčenie „až 2 roky a viac“. Medzitým AAFP poznamenáva, že zdravie mamičky a dieťaťa je optimálne „keď dojčenie trvá najmenej 2 roky“.
Nutričná hodnota materského mlieka po 1 roku
Na rozdiel od toho, čo ste možno počuli, materské mlieko sa „nezmení na vodu“ani v určitý deň nestratí svoju výživovú hodnotu.
Napríklad štúdia uverejnená v publikácii Materská detská výživa naznačila, že nutričný profil materského mlieka zostáva v podstate rovnaký počas druhého roku dojčenia, hoci jeho obsah bielkovín a sodíka sa zvyšuje, zatiaľ čo obsah vápnika a železa klesá.
A čo viac, materské mlieko naďalej obsahuje protilátky, ktoré posilňujú imunitný systém vášho dieťaťa po celé obdobie dojčenia.
Aký je priemerný vek odstavenia?
Vzhľadom na to, že odstavenie je proces, je ťažké určiť priemer.
Ak sa stanete jednou z mamičiek, ktoré sa rozhodnú dojčiť po rokoch batoľa, vedzte, že dojčenie staršieho dieťaťa je normálne. Ako uvádza AAFP, podľa antropologických údajov je prirodzený vek odstavenia dieťaťa (čo znamená odstavenie presne určené dieťaťom) okolo 2,5 - 7 rokov.
Je zrejmé, že nie každý chce tak dlho sestričať, ale je pekné vedieť, že je to možnosť, ktorá je normálna a vlastne celkom bežná na celom svete.
Existuje rozvrh odstavenia?
Väčšina odborníkov súhlasí s tým, že odstavenie sa začne hneď potom, ako vaše dieťa začne konzumovať tuhé jedlo, aj keď úplné odstavenie z prsníka sa nestane už niekoľko mesiacov alebo rokov. Vo všeobecnosti je najlepšie, keď odstavíte postupne a jemne. To dáva vášmu telu aj dieťaťu čas na prispôsobenie.
Ak odstavíte v priebehu prvých 6 - 12 mesiacov, budete musieť doplniť redukciu materského mlieka receptúrou. Materské mlieko alebo dojčenská výživa sa považujú za prvú výživu dieťaťa pre prvý rok života a materské mlieko alebo dojčenská výživa by sa nemali úplne nahrádzať pevnými potravinami, kým vaše dieťa nedosiahne 1 rok.
Odstav bude vyzerať trochu inak, v závislosti od veku vášho dieťaťa a od akých životných okolností môžete čeliť. Pozrime sa na rôzne scenáre odstavenia a na to, čo by ste mali mať na pamäti v každom prípade.
Odstavenie pred 6 mesiacmi
Ak je vaše dieťa mladšie ako 6 mesiacov, nahradíte dojčenie receptúrou. Ak vaše dieťa predtým fľašu neužilo, budete sa chcieť uistiť, že si na to zvykli. Môže byť užitočné začať tým, že ich najskôr nakrmí iný dospelý.
Potom pomaly zvyšujte počet fliaš, ktoré vaše dieťa kŕmite, keď pomaly znižujete čas pri prsníku. Urobte to postupne, ak je to možné, aby ste videli, ako dobre vaše dieťa trávi receptúru (môžete požiadať svojho lekára o odporúčania, ak sa zdá, že recept rozruší žalúdok vášho dieťaťa), a tak sa počas cesty príliš nezaoberáte.
Ak chcete začať, vymeňte jedno kŕmenie za fľašu, počkajte aspoň niekoľko dní a potom do plánu pridajte ďalšie kŕmenie. Vždy môžete prispôsobiť tempo, aby ste sa uistili, že vaše dieťa je kŕmené a prispôsobené zmenám. V priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov môžete prejsť na používanie iba kŕmenia z fľaše.
Odstavenie po 6 mesiacoch
Po 6 mesiacoch budete môcť nahradiť niekoľko ošetrovateľských jedál tuhými potravinami. Nezabúdajte však na to, že bábätká obvykle nekonzumujú veľké množstvo tuhých potravín, takže nie je možné kŕmiť vaše dieťa vyváženou stravou iba prostredníctvom pevných potravín.
Pri znižovaní počtu dojčení budete musieť nahradiť nejaký vzorec. Môžete tiež pridať receptúru do pevných jedál svojho dieťaťa pre zábavu a dať im výživu.
Nezabudnite, že materské mlieko alebo receptúra sú stále hlavným zdrojom kalórií počas prvého roka, preto sa uistite, že každý deň ponúkate dostatok receptúry pomocou šálky alebo fľaše.
Odstavenie po 1 roku
Ak vaše dieťa konzumuje veľké množstvo potravín a začalo piť vodu a mlieko, možno budete môcť znížiť dojčenie dieťaťa bez toho, aby ste museli nahrádzať výživu. O tom sa môžete porozprávať so svojím lekárom.
Či tak alebo onak, mnoho detí si bude ešte viac uvedomovať emocionálne pripútanosti, ktoré majú pri dojčení, takže odstavenie v tomto veku môže zahŕňať ponúknutie vášho dieťaťa inému pohodliu, pretože skrátite čas pri prsníku. V tomto veku môže byť užitočné aj rozptýlenie.
Náhle odstavenie
Náhle odstavenie sa zvyčajne neodporúča, pretože zvyšuje vaše šance na nahromadenie a môže zvýšiť pravdepodobnosť infekcií prsníka. Môže to byť aj emocionálnejšie na vaše dieťa - a na vás.
Za určitých okolností však môže byť nevyhnutné náhle odstavenie. Medzi príklady patrí výzva na vojenskú službu alebo potreba začať s liečbou alebo zdravotným postupom, ktorý nie je kompatibilný s dojčením.
V týchto prípadoch chcete mať na pamäti vek dieťaťa a nahradiť ho vhodnými potravinami alebo receptúrou. Pre vaše pohodlie môžete skúsiť studené kapustové listy na roztrhnutie alebo studené obklady na zastavenie opuchov. Možno budete musieť vyjadriť len toľko mlieka, aby ste na pár dní znížili hádku (nevyjadrujte príliš veľa, alebo budete pokračovať vo výrobe prebytku).
Budete tiež chcieť dať sebe aj svojmu dieťaťu nejaký ďalší TLC. Náhle odstavenie môže byť emocionálne ťažké - nehovoriac o náhlych hormonálnych zmenách, ktoré zažijete.
Self-odstavenie
Vlastné odstavenie je v podstate to, čo znie. Umožníte svojmu dieťaťu odstaviť sa vo svojom vlastnom čase. Všetky deti sú trochu odlišné, pokiaľ ide o to, kedy sa vzdajú dojčenia. Zdá sa, že niektorí sa vzdajú ľahko alebo náhle, radšej hrajú alebo sa maznajú než sestričkou. Iní sa zdajú emocionálnejšie pripútaní k ošetrovateľstvu a dlhšie trvajú odstavenie.
Nie je tu žiadna skutočná „normálna“situácia, pretože každé dieťa je iné. Mali by ste tiež vedieť, že odstavenie nie je všetko alebo nič. Môžete dovoliť, aby vaše dieťa odstavilo samo od seba a stále malo svoje hranice, ako často alebo ako dlho chcete dojčiť. Ako vaše dieťa starne, odstavenie môže byť skôr jednaním založeným na vzájomnom vzťahu.
Bežné otázky
Čo ak otehotniete počas dojčenia?
Ak otehotniete počas dojčenia, máte dve možnosti. Môžete odstaviť svoje dieťa alebo pokračovať v dojčení.
Ako AAFP popisuje, dojčenie počas tehotenstva nie je pre vaše tehotenstvo škodlivé. „Ak je tehotenstvo normálne a matka je zdravá, dojčenie počas tehotenstva je na osobnom rozhodnutí ženy,“vysvetľuje AAFP. Mnoho žien šťastne ošetrováva počas tehotenstva a po narodení ich aj naďalej tandemové sestry naďalej tandemujú.
Pochopiteľne, mnoho žien sa rozhodne odstaviť počas tehotenstva, pretože myšlienka dojčenia viac ako jedného dieťaťa znie ťažko alebo vyčerpane. Ak sa rozhodnete odstaviť, nezabudnite to urobiť opatrne. Ak je vaše dieťa mladšie ako 1 rok, uistite sa, že sú splnené jeho výživové potreby.
Čo keď vaše dieťa jesť tri jedlá denne?
Dojčenie je omnoho viac ako výživa, najmä keď vaše dieťa starne. Aj keď vaše dieťa jesť tonu, môže prísť k vám na občerstvenie, nápoje - a samozrejme - na pohodlie.
Mamičky staršie batoľatá a batoľatá zvyčajne zisťujú, že ich deti jedia počas dňa veľa, ale sestra v čase spánku, pred spaním alebo ráno. Mnohí budú ošetrovávať, keď potrebujú ubezpečenie alebo prestoje počas dňa.
Mali by ste prestať dojčiť, keď vaše dieťa dostane zuby?
Zuby nie sú dôvodom na odstavenie! Keď dieťa dojčí, nepoužíva vôbec svoje ďasná ani zuby, takže by ste sa nemali obávať hryzenia.
Hlavnými hráčmi počas ošetrovateľstva sú pery a jazyk, takže zuby vášho dieťaťa sa počas dojčenia nedotýkajú vášho prsníka ani bradavky (pokiaľ sa nezviaznu, čo je iný príbeh).
Koľko rokov je na dojčenie príliš staré?
Opäť tu nie je horná hranica. Áno, dostanete rady a názory od všetkých, ktorých stretnete. Všetky hlavné zdravotnícke organizácie sa však zhodujú v tom, že neexistuje žiadny vek na dojčenie, ktorý by bol škodlivý pre deti. Ako vysvetľuje AAP, „neexistujú dôkazy o psychologickom alebo vývojovom poškodení z dojčenia do tretieho roku života alebo dlhšie“.
Zobrať
Kedy prestať dojčiť je hlboko osobné rozhodnutie, ktoré by matky mali byť schopné samy urobiť.
Bohužiaľ, môžete cítiť tlak z vonkajších zdrojov - od svojich priateľov, rodiny, lekára alebo dokonca od svojho partnera - aby ste urobili konkrétne rozhodnutie, ktoré sa vám necíti úplne správne. Snažte sa tu veriť svojim inštinktom. Vaša „matka čreva“zvyčajne vie, čo je najlepšie pre vás a vaše dieťa.
Nakoniec, bez ohľadu na to, aké rozhodnutie urobíte, budete vy a vaše dieťa v poriadku. Či už dojčíte 1 mesiac, 1 rok alebo viac, môžete si byť istí, že každá kvapka mlieka, ktoré ste kŕmili svojim dieťaťom, priniesla svet dobra - a že ste úžasný rodič.
