Prehľad
S svrbenie svalu je pocit svrbenia, ktoré nie je na povrchu kože, ale je cítiť hlboko pod kožou vo svalovom tkanive. Zvyčajne je prítomný bez vyrážky alebo viditeľného podráždenia. Môže sa to stať každému, aj keď za určitých podmienok sú ľudia náchylnejší k nemu. Je to bežné najmä u bežcov.
Vedci študujú svrbenie (tiež nazývané svrbenie) a jeho vzťah k nervovému zdraviu a bolesti. Svrbivé svaly nie sú vlastne svalové tkanivá, ktoré by sa chceli poškriabať, ale nervy vo svaloch, ktoré vysiela nesprávny signál. Môže to tiež súvisieť s tým, ako nervy reagujú na zvýšený prietok krvi počas cvičenia a teplých teplôt.
Svrbiace svaly nie sú nebezpečné, môžu však byť príznakom iného zdravotného problému. Ak tento pocit pretrváva alebo sa opakuje, mali by ste sa porozprávať s lekárom o akýchkoľvek možných príčinách.
Ak ste tehotná a náhle máte svrbenie, môžete mať vážne ochorenie pečene. Ak máte akékoľvek ďalšie príznaky alergickej reakcie, povedzte to lekárovi.
Príčiny svrbenia svalov
Nevieme presne, prečo svaly svrbia, ale existuje veľa potenciálnych príčin a korelácií. Ak máte ďalšie príznaky, je ľahšie určiť príčinu, ale svrbenie svalu je často izolovaným pocitom.
Nervový systém má receptory, ktoré reagujú na podnety (ako je teplo, chlad, bolesť a svrbenie) a povedia vášmu telu, ako reagovať, aby sa chránili. Vedci skúmajú neurologické stavy a to, čo spôsobuje nervy reagovať tak, ako to robia.
Stále viac štúdií zisťuje prekrývanie nervových reakcií bolesti a svrbenia. To by mohlo viesť k prielomom pri liečení chronickej bolesti a svrbenia.
fibromyalgia
Fibromyalgia je chronický stav s neznámou príčinou, ktorá ovplyvňuje svaly. Bolesť a únava svalov spôsobená fibromyalgiou môže tiež spôsobiť svrbenie svalov. Medzi ďalšie príznaky fibromyalgie patrí nevysvetlená bolesť a slabosť.
Syndróm chronickej únavy
Nedávny výskum zistil potenciálnu príčinu niektorých príznakov syndrómu chronickej únavy (CFS). Ľudia s CFS môžu zažiť:
- závrat
- svrbenie
- tráviace problémy
- chronická bolesť
- problémy s kosťami a kĺbmi.
Vedci zistili, že tieto príznaky sú spojené s jediným génom u ľudí s CFS a ich rodinných príslušníkov. Svrbenie spôsobené CFS je pravdepodobnejšie na úrovni pokožky a nie vo svaloch. CFS však ovplyvňuje aj svaly, a keď sú vyčerpané, je možné, že ich svrbia.
Roztrúsená skleróza
Svrbenie je jedným z neobvyklých pocitov, ktoré môžu prísť s roztrúsenou sklerózou (MS). Súvisiace príznaky zahŕňajú pálenie, bodnú bolesť a pocit „špendlíkov a ihiel“. MS je choroba v centrálnom nervovom systéme, takže môže spôsobiť svrbenie hlboko vo svaloch, aj keď svrbenie nespôsobuje nič iné.
Neuropatická svrbenie
Poškodenie nervového systému môže vyvolať túžbu po svrbení bez zjavného dôvodu. Stavy, ako je mozgová príhoda, roztrúsená skleróza, pásový opar a kavernózny hemangiom, môžu spôsobiť neuropatickú svrbenie, pretože ovplyvňujú veľa nervových dráh. Pretože je neuropatické svrbenie ťažké lokalizovať, môže sa vyskytnúť ako svrbenie hlboko vo svaloch.
Jedna štúdia zistila, že svrbenie môže byť vyvolané problémami s mozgovou konektivitou. Prispieva to k rastúcemu množstvu vedy, ktorého cieľom je lepšie porozumieť tomu, ako nervy a nervové zdravie ovplyvňujú svrbenie.
Svrbenie svalov počas a po tréningu
Ak sa svrbenie objaví až pri cvičení, pravdepodobne nebudete mať žiadne ďalšie príznaky.
Ľudia sa sťažujú na svrbenie svalov, najmä v teplom počasí, alebo ak je to už nejaký čas od posledného cvičenia. Cvičenie, najmä kardio cvičenia, ako je beh a chôdza, zvyšuje prietok krvi a posiela veľa kyslíka do svalov. Teória je taká, že krvné cievy vo vašich svaloch presahujú rámec toho, na čo sú zvyknutí, a to prebúdza nervy okolo nich.
Jedna štúdia na zvieratách zistila, že myši majú dôležitý nervový receptor, ktorý spája svalovú kontrakciu, ako aj signálne svrbenie.
Pretože nervové signály, ktoré prenášajú bolesť, sú úzko spojené s nervovými signálmi pre svrbenie, svrbenie svalov môže byť tiež spôsobom, ako vaše telo spracúva stres z cvičenia.
Vaskulitída je zápal krvných ciev a prípadové štúdie ukázali, že cvičenie ju môže spôsobiť. Keď sú vaše krvné cievy zapálené, steny ciev sa menia a môžu obmedziť prietok krvi. To všetko môže vysielať signály do nervov vo svaloch a spôsobiť svrbenie svalov.
Nič z toho nebolo dokázané, ale svrbenie je bežné medzi bežcami.
liečenie
Je možné, že svrbenie spôsobuje jeden z vašich bežných liekov alebo doplnkov. Spýtajte sa lekára na všetky možné vedľajšie účinky vášho lieku, vrátane interakcií medzi liekmi, ak užijete viac liekov.
V tehotenstve
Svrbenie počas tehotenstva môže byť jednoducho spôsobené tým, že celé telo sa rozťahuje a vynáša vaše dieťa. Môže to však byť aj príznak intrahepatálnej cholestázy tehotenstva (ICP). ICP je ochorenie pečene, ktoré môže predstavovať riziko pre vás a vaše dieťa. Najčastejšie sa vyskytuje v treťom trimestri. Ak máte akékoľvek príznaky ICP, ihneď sa porozprávajte s lekárom.
Anafylaxia vyvolaná cvičením
V zriedkavých prípadoch môžu mať ľudia alergickú reakciu na cvičenie. Anafylaxia vyvolaná cvičením môže zahŕňať svrbenie, vyrážky a problémy s dýchaním.
Liečba svrbenia svalov liečba
Spôsob liečby svrbenia svalov bude závisieť výlučne od príčiny. Lekár by mal posúdiť prípady závažného a pretrvávajúceho svrbenia. Hlavným cieľom liečby svrbenia svalov je znížiť nutkanie k poškriabaniu bez toho, aby došlo k poškodeniu svalov alebo kože.
Domáce opravné prostriedky
Mierne a zriedkavé prípady svrbenia sa môžu liečiť doma.
Vyskúšajte nasledujúce:
- Masáž jemným, bez vône.
- Osprchujte sa alebo sa vykúpajte, aby ste spomalili prietok krvi.
- Meditujte, aby ste upokojili svoju myseľ a odpojili sa od svrbenia.
- Skúste nohy po stene predstavovať jogu na zotavenie po spustení.
- Použite ľad na znecitlivenie pocitu.
- Kapsaicínový krém je voľne predajný krém, ktorý môže poskytnúť úľavu.
- Acetaminofén (tylenol) môže zmierniť zápal svalov, a tým znížiť svrbenie.
Lekárske ošetrenie
Ak máte chronický stav, ktorý spôsobuje svrbenie svalu, lekár vám môže pomôcť vytvoriť plán liečby.
V niektorých prípadoch môžu pomôcť antidepresíva, lieky proti úzkosti a antihistamíny.
V prípade neuropatického svrbenia sa používa na tlmenie nervov lokálna anestézia.
Niektoré nepodložené dôkazy naznačujú, že reflexológia môže zlepšiť telesné systémy, čo by mohlo prospieť vašim nervom a zabrániť svrbeniu.
Kedy zavolať lekára
Zavolajte svojho lekára, ak máte svrbenie:
- vyrážka
- nevoľnosť
- hnačka
Zavolajte na číslo 911 alebo získajte núdzovú pomoc, ak máte tieto príznaky závažnej alergickej reakcie:
- poškriabaný krk
- problémy s dýchaním
- panika alebo úzkosť
- ťažkosti s prehĺtaním
- závrat
- búšenie srdca
Zobrať
Svrbenie svalov je častý pocit, ktorý môže alebo nemusí súvisieť so všeobecnejším zdravotným problémom. Zvyčajne to má viac spoločného s nervami a prietokom krvi, ako je svrbenie.
Ak máte extrémne alebo pretrvávajúce svrbenie, najmä ak súvisí s inými zmenami vášho zdravia, je dôležité, aby ste našli príčinu a dostali liečbu s lekárom.
