Je to dôvod na obavy?
Sporadické modriny zvyčajne nie sú dôvodom na obavy. Sledovanie ďalších neobvyklých príznakov vám môže pomôcť zistiť, či existuje príčina.
Častokrát môžete znížiť riziko vzniku modrín zabezpečením toho, aby ste vo svojej strave dostali správne živiny.
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o bežných príčinách, o čom sa starať a kedy navštíviť lekára.
Rýchle fakty
- Táto tendencia sa môže vyskytovať v rodinách. Dedičné poruchy, ako napríklad von Willebrandova choroba, môžu ovplyvniť zrážanlivosť krvi a môžu spôsobiť ľahké modriny.
- Samice modriny ľahšie ako samce. Vedci zistili, že každé pohlavie organizuje tukové a krvné cievy v tele inak. Krvné cievy sú u mužov pevne zaistené, čo spôsobuje, že sú menej náchylné na poškodenie.
- Aj starší dospelí ľahšie tvoria modriny. Ochranná štruktúra kože a tukového tkaniva, ktorá chráni vaše krvné cievy, sa postupom času oslabuje. To znamená, že po ľahkých zraneniach sa môžu objaviť modriny.
1. Intenzívne cvičenie
Intenzívne cvičenie vám môže nechať viac ako len boľavé svaly. Ak ste to nedávno v telocvični prehnali, okolo postihnutých svalov sa môžu objaviť modriny.
Keď namáhate sval, poškodíte svalové tkanivo hlboko pod kožou. To môže spôsobiť prasknutie krvných ciev a presakovanie krvi do okolia. Ak z nejakého dôvodu krvácate viac, ako je obvyklé, krv sa zhromaždí pod kožou a spôsobí modriny.
2. Lieky
Niektoré lieky vás robia náchylnejšie na modriny.
Antikoagulanciá (lieky na riedenie krvi) a lieky na voľnopredajné lieky (OTC), ako je aspirín, ibuprofén (Advil) a naproxén (Aleve), ovplyvňujú zrážanlivosť krvi.
Keď sa krv zráža dlhšie, viac z nej uniká z krvných ciev a hromadí sa pod kožou.
Ak je vaša tvorba modrín spojená s nadmerným užívaním liekov, môžete tiež zažiť:
- plynový
- nadúvanie
- bolesť brucha
- pálenie záhy
- nevoľnosť
- zvracanie
- hnačka
- zápcha
Ak máte podozrenie, že vaše modriny sú dôsledkom používania OTC alebo liekov na lekársky predpis, navštívte lekára. Môžu vám poradiť pri akýchkoľvek ďalších krokoch.
3. Nedostatok živín
Vitamíny vykonávajú vo vašej krvi veľa dôležitých funkcií. Pomáhajú pri tvorbe červených krviniek, pomáhajú udržiavať hladinu minerálov a znižujú hladinu cholesterolu.
Napríklad vitamín C podporuje imunitný systém a pomáha pri hojení rán. Ak nemáte dostatok vitamínu C, vaša pokožka sa môže ľahko pomliaždiť a výsledkom môže byť „náhodné“modriny.
Medzi ďalšie príznaky nedostatku vitamínu C patrí:
- únava
- slabosť
- Podráždenosť
- opuchnuté alebo krvácajúce gumy
Ak nemáte dostatok železa, môžete začať ľahko tvoriť modriny. Je to preto, že vaše telo potrebuje železo, aby udržalo vaše krvné bunky zdravé.
Ak vaše krvinky nie sú zdravé, vaše telo nebude schopné získať kyslík, ktorý potrebuje na fungovanie. To môže spôsobiť, že vaša pokožka bude náchylnejšia na tvorbu modrín.
Medzi ďalšie príznaky nedostatku železa patrí:
- únava
- slabosť
- bolesti hlavy
- závrat
- dýchavičnosť
- opuchnutý alebo boľavý jazyk
- pocit plazenia alebo brnenia v nohách
- studené ruky alebo nohy
- túžia po jedle, ktoré nie sú potravinami, ako je ľad, špina alebo hlina
- opuchnutý alebo boľavý jazyk
Nedostatky vitamínu K, hoci sú zriedkavé u zdravých dospelých, môžu spomaliť rýchlosť zrážania krvi. Keď sa krv rýchlo nezráža, viac sa hromadí pod kožou a tvorí modrinu.
Medzi ďalšie príznaky nedostatku vitamínu K patria:
- krvácanie do úst alebo ďasien
- krv v stolici
- ťažké obdobia
- nadmerné krvácanie z vpichov alebo rán
Ak máte podozrenie, že vaše modriny sú dôsledkom nedostatkov, navštívte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Môžu predpisovať železné tablety alebo iné lieky - a tiež vám môžu pomôcť zmeniť vašu stravu - podľa vašich výživových potrieb.
4. Cukrovka
Cukrovka je metabolický stav, ktorý ovplyvňuje schopnosť vášho tela produkovať alebo používať inzulín.
Aj keď cukrovka sama o sebe nespôsobuje modriny, môže spomaliť hojenie a spôsobiť, že modriny budú pretrvávať dlhšie ako je obvyklé.
Ak ste ešte nedostali diagnózu diabetu, vyhľadajte ďalšie príznaky, ako napríklad:
- zvýšená smäd
- zvýšené močenie
- zvýšený hlad
- neúmyselné chudnutie
- rozmazané videnie
- mravčenie, bolesť alebo necitlivosť v rukách alebo nohách
Ak narazíte na jeden alebo viac z týchto príznakov spolu s modrinami, navštívte lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. V prípade potreby môžu urobiť diagnózu a poradiť vám o ďalších krokoch.
Ak už bola diagnostikovaná cukrovka, vaše modriny môžu byť jednoducho výsledkom pomalého hojenia rán. Môže to tiež vyplývať z pichnutia kože na testovanie hladiny cukru v krvi alebo injekčného inzulínu.
5. Von Willebrandova choroba
Von Willebrandova choroba je genetická porucha, ktorá ovplyvňuje zrážanlivosť krvi.
Ľudia s von Willebrandovou chorobou sa rodia so stavom, ale príznaky sa môžu objaviť až neskôr v živote. Táto porucha krvácania je celoživotným ochorením.
Ak sa krv zráža tak, ako by mala, môže byť krvácanie ťažšie alebo dlhšie ako obvykle. Kedykoľvek sa táto krv dostane pod povrch pokožky, vytvorí modrinu.
Niekto s von Willebrandovou chorobou si môže všimnúť veľké alebo hrboľaté modriny od drobných, dokonca nezaznamenateľných zranení.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- silné krvácanie po zraneniach, zubných prácach alebo chirurgických zákrokoch
- krvácanie z nosa, ktoré trvá dlhšie ako 10 minút
- krv v moči alebo stolici
- ťažké alebo dlhé obdobia
- veľké krvné zrazeniny (cez palec) vo vašom menštruačnom prúde
Ak máte podozrenie, že príznaky sú dôsledkom von Willebrandovej choroby, navštívte lekára.
6. Trombofília
Trombofília znamená, že vaša krv má zvýšenú tendenciu zrážať sa. Tento stav sa vyskytuje, keď vaše telo vytvára príliš veľa alebo príliš málo zrážacích chemikálií.
Trombofília zvyčajne nemá žiadne príznaky, kým sa nevyvíja krvná zrazenina.
Ak sa u Vás vyvinie krvná zrazenina, lekár vás pravdepodobne otestuje na trombofíliu a môže vás obísť riedidlá krvi (antikoagulanciá). Ľudia, ktorí používajú riedidlá krvi, sa ľahšie pomliaždia.
Menej časté príčiny
V niektorých prípadoch môže byť náhodné modriny spojené s jednou z nasledujúcich menej častých príčin.
7. Chemoterapia
Ľudia s rakovinou majú často nadmerné krvácanie a modriny.
Ak podstupujete chemoterapiu alebo ožarovanie, môžete mať nízky počet krvných doštičiek (trombocytopénia).
Bez dostatočného počtu krvných doštičiek sa krv zráža pomalšie ako obvykle. To znamená, že menšie rany alebo zranenia môžu spôsobiť veľké alebo hrudkovité modriny.
Ľudia, ktorí majú rakovinu a bojujú s jedlom, môžu mať tiež nedostatok vitamínov, ktoré ovplyvňujú zrážanlivosť krvi.
U ľudí s rakovinou v častiach tela zodpovedných za tvorbu krvi, ako je pečeň, sa môže vyskytnúť nezvyčajná zrážanlivosť
8. Non-Hodgkinov lymfóm
Non-Hodgkinov lymfóm je rakovina, ktorá začína v bunkách lymfocytov, ktoré sú súčasťou imunitného systému.
Najčastejším príznakom non-Hodgkinovho lymfómu je bezbolestný opuch v lymfatických uzlinách, ktoré sa nachádzajú v krku, slabine a podpazuší.
Ak sa NHL šíri do kostnej drene, môže to znížiť počet krvných buniek vo vašom tele. To môže spôsobiť pokles počtu krvných doštičiek, čo ovplyvní schopnosť krvi zrážať sa a viesť k ľahkým modrinám a krvácaniu.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- nočné potenie
- únava
- horúčka
- kašeľ, ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchavičnosť (ak je lymfóm v oblasti hrudníka)
- tráviace ťažkosti, bolesť žalúdka alebo strata hmotnosti (ak je lymfóm v žalúdku alebo čreve)
Ak sa NHL šíri do kostnej drene, môže to znížiť počet krvných buniek vo vašom tele. To môže spôsobiť pokles počtu krvných doštičiek, čo ovplyvní schopnosť krvi zrážať sa a viesť k ľahkým modrinám a krvácaniu.
Zriedkavé príčiny
V zriedkavých prípadoch môže jedna z nasledujúcich stavov spôsobiť náhodné podliatiny.
9. Imunitná trombocytopénia (ITP)
Táto porucha krvácania je spôsobená nízkym počtom krvných doštičiek. Bez dostatočného počtu krvných doštičiek má krv zrážanlivosť.
Ľudia s ITP môžu vyvinúť modriny bez zjavného dôvodu. Krvácanie pod kožou sa môže vyskytovať aj ako červené alebo fialové bodky s veľkosťou špendlíka pripomínajúce vyrážku.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- krvácanie ďasien
- krvácanie z nosa
- ťažké menštruačné obdobia
- krv v moči alebo stolici
10. Hemofília A
Hemofília A je genetický stav, ktorý ovplyvňuje zrážanlivosť krvi.
U ľudí s hemofíliou A chýba dôležitý koagulačný faktor, faktor VIII, ktorý má za následok nadmerné krvácanie a modriny.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- bolesť kĺbov a opuch
- spontánne krvácanie
- nadmerné krvácanie po zranení, chirurgickom zákroku alebo pôrode
11. Hemofília B
U ľudí s hemofíliou B chýba faktor zrážanlivosti nazývaný faktor IX.
Aj keď je špecifický proteín zapojený do tejto poruchy odlišný od proteínu spojeného s hemofíliou A, podmienky majú rovnaké príznaky.
Toto zahŕňa:
- nadmerné krvácanie a modriny
- bolesť kĺbov a opuch
- spontánne krvácanie
- nadmerné krvácanie po zranení, chirurgickom zákroku alebo pôrode
12. Ehlers-Danlosov syndróm
Ehlers-Danlosov syndróm je skupina dedičných stavov, ktoré ovplyvňujú spojivové tkanivá. To zahŕňa kĺby, kožu a steny krvných ciev.
Ľudia, ktorí majú tento stav, majú kĺby, ktoré sa pohybujú ďaleko za hranicami typického pohybu a pružnej pokožky. Pokožka je tiež tenká, krehká a ľahko sa poškodí. Modrenie je bežné.
13. Cushingov syndróm
Cushingov syndróm sa vyvíja, keď máte v krvi príliš veľa kortizolu. Môže to byť dôsledkom zvýšenej prirodzenej produkcie kortizolu v tele alebo nadmerného užívania kortikosteroidných liekov.
Cushingov syndróm spôsobuje, že pokožka sa riedi a má za následok ľahké modriny.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- fialové strieborné značky na prsiach, ramenách, bruchu a stehnách
- nevysvetlený prírastok hmotnosti
- usadeniny mastných tkanív v tvári a hornej časti chrbta
- akné
- únava
- zvýšená smäd
- zvýšené močenie
Kedy navštíviť lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti
Väčšina prípadov náhodného modriny sa nemusí obávať.
Ak však stále zistíte nezvyčajné pomliaždeniny aj po prepnutí diéty alebo po znížení účinku liekov proti bolesti OTC, môže nastať čas poradiť sa s lekárom.
Ihneď vyhľadajte lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak sa u vás vyskytne niektorá z nasledujúcich situácií:
- modrina, ktorá sa časom zväčšuje
- modrina, ktorá sa do dvoch týždňov nezmení
- krvácanie, ktoré sa nedá ľahko zastaviť
- silná bolesť alebo citlivosť
- ťažké alebo dlhotrvajúce krvácanie z nosa
- silné nočné potenie (ktoré presakuje cez vaše oblečenie)
- nezvyčajne ťažké obdobia alebo veľké krvné zrazeniny v menštruačnom prúde
