Svalová sústava reguluje pohyb nášho tela a vnútorných orgánov. Svalové tkanivo obsahuje niečo, čo sa nazýva svalové vlákna.
Svalové vlákna pozostávajú z jednej svalovej bunky. Pomáhajú kontrolovať fyzické sily v tele. Ak sú zoskupené, môžu uľahčovať organizovaný pohyb končatín a tkanív.
Existuje niekoľko druhov svalových vlákien, z ktorých každý má odlišné vlastnosti. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o týchto rôznych druhoch, o tom, čo robia a ešte viac.
druhy
Vo svojom tele máte tri typy svalového tkaniva. Tie obsahujú:
- kostrový sval
- hladký sval
- srdcový sval
Každý z týchto typov svalového tkaniva má svalové vlákna. Poďme sa hlbšie ponoriť do svalových vlákien v každom type svalového tkaniva.
Kostrový sval
Každý z vašich kostrových svalov je tvorený stovkami až tisíckami svalových vlákien, ktoré sú pevne zviazané spojivovým tkanivom.
Každé svalové vlákno obsahuje menšie jednotky tvorené opakovanými hrubými a tenkými vláknami. To spôsobuje, že svalové tkanivo je pruhované alebo má pruhovaný vzhľad.
Vlákna kostrových svalov sa delia na dva typy: typ 1 a typ 2. Typ 2 sa ďalej člení na podtypy.
- Typ 1. Tieto vlákna využívajú kyslík na vytváranie energie pre pohyb. Vlákna typu 1 majú vyššiu hustotu organel produkujúcich energiu, ktoré sa nazývajú mitochondrie. Vďaka tomu sú tmavé.
- Typ 2A. Podobne ako vlákna typu 1, aj vlákna typu 2A môžu používať kyslík na výrobu energie na pohyb. Obsahujú však menej mitochondrií, čo ich robí ľahkými.
- Typ 2B. Vlákna typu 2B nepoužívajú kyslík na výrobu energie. Namiesto toho ukladajú energiu, ktorú je možné použiť na krátke pohyby. Obsahujú ešte menej mitochondrií ako vlákna typu 2A a sú biele.
Hladký sval
Na rozdiel od kostrových svalov nie sú hladké svaly napnuté. Ich jednotnejší vzhľad im dáva meno.
Vlákna hladkého svalstva majú podlhovastý tvar, podobne ako futbal. Sú tiež tisíckrát kratšie ako kostrové svalové vlákna.
Srdcový sval
Podobne ako kostrové svaly, sú srdcové svaly pruhované. Nachádzajú sa iba v srdci. Vlákna srdcového svalu majú niektoré jedinečné vlastnosti.
Vlákna srdcového svalu majú svoj vlastný rytmus. Špeciálne bunky, nazývané bunky kardiostimulátora, generujú impulzy, ktoré spôsobujú kontrakciu srdcového svalu. Toto sa zvyčajne deje konštantným tempom, ale podľa potreby sa môže tiež zrýchliť alebo spomaliť.
Po druhé, srdcové svalové vlákna sú rozvetvené a vzájomne prepojené. Keď bunky kardiostimulátora generujú impulz, šíria sa usporiadaným vlnovým vzorom, ktorý uľahčuje tlkot vášho srdca.
funkcie
Druhy svalového tkaniva majú vo vašom tele rôzne funkcie:
- Kostrový sval. Tieto svaly sú pripojené k vašej kostre pomocou šliach a kontrolujú dobrovoľné pohyby tela. Príklady zahŕňajú chôdzu, ohýbanie a zdvíhanie predmetu.
- Hladký sval. Hladké svaly sú nedobrovoľné, čo znamená, že ich nemôžete ovládať. Nachádzajú sa vo vašich vnútorných orgánoch a očiach. Medzi niektoré z ich funkcií patrí pohyb potravy tráviacim traktom a zmena veľkosti žiaka.
- Srdcový sval. Srdcové svaly sa nachádzajú vo vašom srdci. Rovnako ako hladké svalstvo je tiež nedobrovoľné. Srdcový sval sa koordinovane sťahuje, aby vaše srdce mohlo biť.
Svalové vlákna a svaly pôsobia tak, že spôsobujú pohyb v tele. Ako sa to však deje? Zatiaľ čo presný mechanizmus je odlišný medzi pruhovanými a hladkými svalmi, základný proces je podobný.
Prvá vec, ktorá sa vyskytne, je niečo, čo sa nazýva depolarizácia. Depolarizácia je zmena elektrického náboja. Môže sa iniciovať stimulačným vstupom, napríklad nervovým impulzom, alebo v prípade srdca kardiostimulačnými bunkami.
Depolarizácia vedie ku komplexnej reťazovej reakcii vo svalových vláknach. To nakoniec vedie k uvoľneniu energie, čo vedie k kontrakcii svalov. Svaly sa uvoľnia, keď prestanú dostávať stimulačný vstup.
Rýchle šklbanie vs. pomalé šklbanie
Možno ste už počuli aj o niečom, čo sa nazýva svaly rýchleho zášklbu (FT) a pomalé zášklby (ST). FT a ST sa týkajú vlákien kostrových svalov. Typy 2A a 2B sa považujú za FT, zatiaľ čo vlákna typu 1 sú ST.
FT a ST sa týkajú toho, ako rýchlo sa svaly sťahujú. Rýchlosť, pri ktorej sa sval sťahuje, je určená tým, ako rýchlo pôsobí na ATP. ATP je molekula, ktorá uvoľňuje energiu, keď je rozložená. FT vlákna štiepia ATP dvakrát rýchlejšie ako vlákna ST.
Vlákna, ktoré používajú kyslík na výrobu únavy energie (ATP), sú však pomalšie ako vlákna, ktoré ju nemajú. Pokiaľ ide o vytrvalosť, kostrové svaly uvedené od najvyššej po najnižšiu sú:
- typ 1
- typ 2A
- typ 2B
Vlákna ST sú dobré pre dlhodobé činnosti. Môže ísť napríklad o držanie tela a stabilizáciu kostí a kĺbov. Používajú sa tiež pri vytrvalostných činnostiach, ako sú beh, cyklistika alebo plávanie.
FT vlákna produkujú kratšie, výbušnejšie výbuchy energie. Z tohto dôvodu sú dobrí v činnostiach, ktoré zahŕňajú výbuchy energie alebo sily. Príklady zahŕňajú sprinting a vzpieranie.
Každý má svaly FT aj ST po celom tele. Celkové množstvo každého z nich sa však medzi jednotlivcami veľmi líši.
Atletika môže ovplyvniť aj zloženie FT verzus ST. Všeobecne povedané, vytrvalostní športovci majú často viac ST vlákien, zatiaľ čo športovci ako sprinteri alebo power-lifters majú často viac FT vlákien.
Zranenia a problémy
Je možné, že svalové vlákna vyvinú problémy. Medzi príklady toho patria okrem iného:
- Kŕče. Svalové kŕče sa vyskytujú, keď sa jedno kostrové svalové vlákno, sval alebo celá svalová skupina nedobrovoľne stiahne. Sú často bolestivé a môžu trvať niekoľko sekúnd alebo minút.
- Poranenie svalov. To je prípad, keď sú kostrové svalové vlákna napnuté alebo roztrhané. Môže k tomu dôjsť, keď sa sval natiahne za svoje limity alebo ak je príliš silný. Medzi najbežnejšie príčiny patria športy a nehody.
- Obrna. Tieto sa v skutočnosti dejú kvôli podmienkam ovplyvňujúcim nervy. Tieto stavy môžu ďalej ovplyvňovať kostrové svaly, čo môže viesť k oslabeniu alebo ochrnutiu. Medzi príklady patrí Bellova obrna a syndróm Guyonovho kanála.
- Astma. Pri astme sa tkanivo hladkého svalstva v dýchacích cestách sťahuje v reakcii na rôzne spúšťače. To môže viesť k zúženiu dýchacích ciest a dýchacím ťažkostiam.
- Ischemická choroba srdca (CAD). Stáva sa to, keď váš srdcový sval nemá dostatok kyslíka a môže spôsobiť príznaky ako angína pectoris. CAD môže viesť k poškodeniu srdcového svalu, čo môže mať vplyv na fungovanie vášho srdca.
- Svalové dystrofie. Je to skupina chorôb charakterizovaná degeneráciou svalových vlákien, ktorá vedie k progresívnej strate svalovej hmoty a slabosti.
Spodný riadok
Všetky svalové tkanivá v tele obsahujú svalové vlákna. Svalové vlákna sú jednotlivé svalové bunky. Ak sú zoskupené dohromady, vytvárajú pohyb vášho tela a vnútorných orgánov.
Máte tri typy svalového tkaniva: kostrové, hladké a srdcové. Svalové vlákna v týchto typoch tkanív majú všetky odlišné vlastnosti a vlastnosti.
Je možné, že svalové vlákna vyvinú problémy. Dôvodom môže byť priame zranenie, nervový stav alebo iný základný zdravotný stav. Podmienky ovplyvňujúce svalové vlákna môžu zasa ovplyvniť funkciu špecifického svalu alebo svalovej skupiny.
