Máte Citlivú Pokožku? Vynechajte Podráždenie Pomocou Tejto Rutiny Bez Obsahu Kyselín

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Prečo by ste mali preskočiť kyseliny

Ak ste sa v poslednom čase cítili trochu „vyhorení“na exfoliačných kyselinách (plne zamýšľaná slovná hračka), nie ste sami. Mnoho nadšencov krásy si začína uvedomovať, že to, čo sa zdalo ako zázraková zložka na začiatku - odstraňuje odumreté kožné bunky! Zvyšuje bunkový obrat! Dodáva pokožke pevnosť a lesk! - môže spôsobovať viac škody ako úžitku, najmä pre citlivú pokožku.

Podľa dermatológov môže nadmerné listenie s kyselinami viesť k problémom, ako je suchá koža, praskliny a zápaly. Ach, a ten „tesný a lesklý“vzhľad? V skutočnosti by to mohol byť znak poškodenia, nie zdravá žiara, v ktorú ste dúfali.

"Je dôležité diskutovať, pretože toľko ľudí, ktorí trpia malými zlomeninami, automaticky nadmerne nadužívajú kyselinu salicylovú alebo benzoylperoxid na tvári," hovorí Healthline Nousha Salimi, registrovaná špecialistka na starostlivosť o pleť a pleť v Rejuvenate s Nousha.

"Keď to urobíme, nakoniec to vyschne pokožku a našou reakciou je produkovať viac oleja, čo spôsobuje ďalšie breakouts - a cyklus pokračuje."

Vytvorenie rutiny starostlivosti o pleť bez obsahu kyselín

Odborníci sa zhodujú v tom, že riešenie týchto problémov s pokožkou môže spočívať v tom, že sa bude liečiť rutinná starostlivosť o pokožku bez kyselín, ktorá je doplnená jemnými, ale účinnými výrobkami na starostlivosť o pleť. „Existujú lepšie spôsoby, ako udržať zdravú pokožku ako používanie kyslých výrobkov,“hovorí Ronald Moy, dermatológ a konzultant spoločnosti DNA Renewal, výskumnej spoločnosti zaoberajúcej sa starostlivosťou o pleť.

Poznamenáva, že postup bez kyselín je výhodný najmä pre osoby s citlivou pokožkou alebo pre kohokoľvek, kto žije v chronickom stave pokožky, ako je rosacea, ekzém alebo dermatitída.

1. Dôkladné očistenie

Zdieľať na Pintereste

„Čistiaci prostriedok je základom na odstraňovanie nečistôt a znečisťujúcich látok,“hovorí Moy - takže, áno, to je nevyhnutné na udržanie pórov voľných a čistých.

Mnohé čistiace prostriedky na trhu však majú zabudované alfa hydroxykyseliny (AHA) alebo beta hydroxykyseliny (BHA) - čo môže spôsobiť problémy tým, ktorí majú reaktívnejšiu pleť, alebo každému, kto sa neskôr zdvojnásobí kyslým tonerom alebo iným exfoliačným produktu.

Riešenie: „Použite jemný čistiaci prostriedok neobsahujúci sírany,“hovorí Healthline Aanand Geria, dermatológ z dermatológie Geria v New Jersey.

Textúra uvedeného čistiaceho prostriedku sa môže líšiť v závislosti od typu pleti - napríklad suchá pokožka sa dobre darí krémom alebo výrobkom na báze oleja, zatiaľ čo gély sú ideálne pre mastnú pleť - existuje však niekoľko univerzálnych popiskov: Vyhnite sa liekom, ktoré obsahujú alkohol, kyseliny a laurylsulfát sodný, pretože všetky tri môžu stripovať pokožku vlhkosti.

Ďalší tip na čistenie: Vyhľadajte umývací prostriedok na tvár, ktorý je vyvážený na pH, ktorý nenaruší bariéru pokožky a pomôže jej zostať hydratovaný a chránený. Odporúčané pH je pre porovnanie 5 až 5,5.

Potrebujete návrh, ktorý vás nasmeruje správnym smerom? Geria má rád tento čistiaci prostriedok od spoločnosti Cetaphil, zatiaľ čo Salimi odporúča januárové laboratóriá Pure & Gentle Cleansing Gel.

2. Sérum vitamínu C

Zdieľať na Pintereste

"Ak idete od používania kyselín k niečom, začnite namiesto kyseliny používať jedno aktívne sérum, ktoré pomáha s pigmentáciou, jemnými čiarami a vráskami a textúrou," navrhuje Moy.

Vitamín C je vynikajúcim príkladom. Antioxidantom balená zložka je schválená aj estetikmi a dermatológmi pre svoju schopnosť odstraňovať miesta hyperpigmentácie, chrániť pred poškodením životného prostredia a dokonca stimulovať produkciu kolagénu. Výsledok? Rovnomerná, bacuľatá, zdravá pleť.

Je potrebné poznamenať, že lekársky názov pre vitamín C je kyselina L-askorbová - ale nie je to kyselina odrodovej odrody a nenarúša bariéru vašej pokožky. To vás však urobí citlivejšími na slnečné svetlo. Je bezpečné začleniť vitamín C do vašej dennej rutiny - jednoducho ho doplňte pomocou SPF (viac o tom neskôr!).

3. Výrobky na opravu buniek

Zdieľať na Pintereste

Namiesto spoliehania sa na kyseliny, ktoré eliminujú odumreté kožné bunky, Moy hovorí, že namiesto toho hľadá zložky, ktoré opravujú a chránia kožné bunky.

„Ako dermatológ používam prísady na starostlivosť o pleť, ako sú enzýmy na opravu DNA, ktoré pochádzajú z morských botanických prípravkov, ako sú riasy a planktón, a pomáhajú opravovať a budovať bariéru pokožky,“hovorí.

„Hľadám tiež epidermálny rastový faktor (EGF), ktorý na bunkovej úrovni pôsobí na opravu pokožky poškodenej slnkom a na zvýšenie obsahu kolagénu, čím sa zvyšuje hrúbka starnutej pokožky.“EGF sa prirodzene vyskytuje v tele a je známe, že pomáha bunkám množiť sa. Vyhľadajte ho na štítkoch zložiek uvedených ako „EGF“, „rastový faktor“alebo „oligopeptid“.

Moy navrhuje rastlinný EGF, ktorý sa nachádza v balzamu na regeneráciu regenerácie DNA a balzamu na obnovenie DNA. Obidve obsahujú „EGF vyrobený z biologického inžinierstva pochádzajúci z jačmeňa, ktorý zahusťuje a napína pokožku.“

4. Jednoduchý olej na tvár

Zdieľať na Pintereste

Mnoho ľudí, ktorí sa obracajú na odlupovanie kyselín, môže byť v skutočnosti schopní napraviť základný problém pomocou „kvalitného oleja“, hovorí Salimi.

Znie to trochu kontraintuitívne, ale tu je to, čo sa deje: Často pokožka nedostatočne produkuje prírodný mazu, a preto je suchá a šupinatá. Môže to spôsobiť pokušenie odlupovať vločky pomocou kyslého tonera. Alebo vaša pokožka nadmerne produkuje kožný mazu, ktorá môže viesť k prasknutiu pokožky a ste v pokušení dať pórom hlboké čistenie s kyselinami.

Existuje však spôsob, ako vyvážiť produkciu prírodného oleja a eliminovať potrebu kyslej exfoliácie: jojobový olej.

Jojobový olej predstavuje 97% chemickú zhodu s ľudským kožným mazom. Keď je pritlačená na suchú pokožku, póry ju pijú pozitívne. Naopak, keď sa aplikuje na mastnú pleť, vyšle do olejových žliaz „druh“druhov, takže prestanú produkovať prebytočný olej. Pôsobí zázraky pre všetky typy pleti: bez suchých vločiek, upchatých pórov a bez potreby kyslého exfoliátora. Bonus? Môžete ho použiť namiesto obvyklého zvlhčovača.

Najlepšie výsledky dosiahnete hľadaním organického, čistého, 100% jojobového oleja, ktorý bol lisovaný za studena, aby sa zachovali jeho prírodné vlastnosti. Hľadáte ľahší luxusný olej? Väčšina pleťových olejov, ktoré obsahujú jojobový olej v rámci prvých piatich uvedených zložiek (teda vo vysokých koncentráciách), môže ponúkať podobné výhody.

5. Jemný fyzický exfoliátor

To, že sa vyhýbate kyselinám, ešte neznamená, že by ste sa mali vyhnúť odlupovaniu. Odborníci odporúčajú používať fyzický exfoliátor nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne - inak by ste mohli vidieť nejaké podráždenie. (Premýšľajte: začervenanie, olúpanie a vylomenie.)

„Biologicky rozložiteľné granule na rastlinnej báze, ktoré pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky bez rizika nadmerného odlistenia, sú vynikajúce,“hovorí Geria.

Odporúča Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, zatiaľ čo Salimi je fanúšikom kurátorskej masky Kora Organics.

"Má malé zrná, ktoré odlupujú, zatiaľ čo kurkuma rozjasňuje, sprísňuje a zmierňuje zápal v tvári," uvádza.

6. Mesačné tváre

Jedným z hlavných dôvodov, prečo sú exfoliačné kyseliny veľmi obľúbené, je to, že rozpúšťajú nečistoty a zvyšky produktu, ktoré sa nachádzajú v póroch. Existuje však aj iný spôsob, ako dostať špinu: profesionálne extrakcie.

Ak si všimnete komedóny alebo malé hrbole na povrchu pokožky alebo keď sa objavia čierne bodky, môže nastať čas vyhľadať pomoc estetika. Facialisti sú vyškolení, aby vyťažili toto nahromadenie - zmes mazu, zvyškov a environmentálneho „prachu“- s minimálnym podráždením. (Nehovoriac o sterilných nástrojoch - omnoho bezpečnejších ako ich vytrhávanie.)

Ako hovorí Salimi: „Najlepšie je nastaviť mesačne tváre, takže to nemusíte robiť každý deň.“

7. Vynechajte toner

"Toner nie je potrebný pre väčšinu ľudí, pretože odstraňuje prírodné oleje, ktoré vaša pokožka potrebuje," tvrdí Moy. "Môže dôjsť k nadmernému odlupovaniu a nadmernému vysušeniu pokožky."

Je potrebné poznamenať, že nie všetky tonery sušia.

Výrobky, ktoré obsahujú lieskový oriešok alebo alkohol, sa musia vyhnúť. Tonery na báze vlhkosti - niekedy známe ako „esencie“- sú v poriadku, aby sa udržali vo vašej rotácii. Uistite sa, že obsahujú prísady, ktoré upokojujú a hydratujú: Kyselina hyalurónová pomáha bunkám udržať vlhkosť a glycerín vťahuje vonkajšiu vlhkosť do kožných buniek.

Držte sa základov

Okrem toho, že je pre citlivú pokožku bezpečný, má rutina bez kyslej starostlivosti o pleť ďalšiu významnú výhodu: Je to ľahké. Len sa uistite, že udržiavate aj základy starostlivosti o pleť.

Zostava schválená odborníkom

Nedráždivý čistiaci prostriedok. Vyhľadajte čistiace prostriedky s vyváženým pH bez AHA, BHA, alkoholu a laurylsulfátu sodného. Z dôvodu zvýšenej opatrnosti vynechajte aj výrobky s éterickými olejmi, pretože môžu tiež dráždiť citlivú pokožku.
Antioxidačné a bunkové opravné séra. Vyhľadajte vitamín C a EGF, rastový faktor alebo oligopeptid.
Olej na tvár schválený spoločnosťou Sebum. Vyhľadajte čistý jojobový olej alebo produkt, ktorý obsahuje jojobový olej ako jednu z hlavných zložiek.
SPF 30. Dajte si ju každý deň, zvlášť ak ráno používate vitamín C.
Starostlivosť o pleť. Pripravte sa na týždennú fyzickú exfoliáciu a mesačné ošetrenie tváre.

„Udržiavanie zdravej pokožky pomocou nekyslých výrobkov je jednoduché, pokiaľ používate opaľovací krém a pijete veľa vody,“hovorí Geria.

Inými slovami: Starostlivosť o základné potreby vašej pokožky - hydratácia a ochrana pred slnkom - je všetko, čo skutočne potrebujete. Všetko ostatné je len polevou na torte starostlivosti o pleť.

Jessica L. Yarbrough je spisovateľka so sídlom v Joshua Tree v Kalifornii, ktorej prácu nájdete na The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan a Fashionista.com. Keď nepíše, vytvára pre ňu linku starostlivosti o pleť ILLUUM prírodné lektvary pre starostlivosť o pleť.