Štruktúrovaná voda, niekedy nazývaná magnetizovaná alebo hexagonálna voda, označuje vodu so štruktúrou, ktorá bola zmenená tak, aby tvorila šesťuholníkový klaster. Predpokladá sa, že táto skupina molekúl vody zdieľa podobnosti s vodou, ktorá nebola znečistená alebo kontaminovaná ľudskými procesmi.
Teória štruktúrovanej vody naznačuje, že tieto vlastnosti sú zdravšie ako voda z vodovodu alebo filtrovaná voda.
Podľa štruktúrovaných zástancov vody tento druh vody existuje prirodzene v horských prameňoch, taveninách ľadovcov a iných nedotknutých zdrojoch.
Iní sa domnievajú, že normálnu vodu môžete zmeniť na štruktúrovanú vodu:
- magnetizáciou pomocou procesu nazývaného vírenie
- vystavenie ultrafialovému alebo infračervenému svetlu
- vystavenie prírodnému teplu a energii, napríklad slnečnému žiareniu
- jeho uloženie do fľašiek na drahokam
Ale skutočne štruktúrovaná voda skutočne prežije humbuk? Čítajte ďalej a zistite to.
Má celý rad predpokladaných zdravotných výhod
Podporovatelia štruktúrovanej vody sa domnievajú, že ponúka veľa zdravotných výhod a tvrdí, že:
- zvyšuje energiu
- zlepšuje koncentráciu a pamäť
- podporuje chudnutie a udržiavanie hmotnosti
- podporuje lepší spánok
- podporuje zdravý imunitný systém
- pomáha detoxikovať telo
- podporuje dobré trávenie a znižuje zápchu
- podporuje dlhšiu životnosť
- zlepšuje pleť a krvný obeh
- pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi
Podľa teórie štruktúrovanej vody ju vírivá voda nabíja, čo jej umožňuje zadržiavať energiu. Táto energia potom môže údajne nabiť telo a hydratovať ho dôkladnejšie ako bežná pitná voda.
Nie je však veľa dôkazov na zálohovanie týchto výhod
Neexistujú žiadne kvalitné ľudské štúdie, ktoré by podporovali mnohé zdravotné tvrdenia o štruktúrovanej vode.
Niektorí navrhovatelia citujú štúdiu o magnetizovanej štruktúrovanej vode z roku 2013. Podľa štúdie sa zdá, že magnetizovaná voda po ôsmich týždňoch znižovala hladinu glukózy v krvi a znižovala poškodenie DNA krvi a pečene u potkanov s indukovanou cukrovkou.
Aj keď tieto výsledky sú sľubné, štúdia bola malá a výsledky sa u ľudí neopakovali. Voda použitá v štúdii bola poskytnutá spoločnosťou Korea Clean System Co., spoločnosťou, ktorá predáva štruktúrovanú vodu.
Navyše súčasné vedecké poznatky môžu čeliť väčšine tvrdení o štruktúrovanej vode.
Napríklad:
- Chemický vzorec pre vodu je H 2 O, čo znamená, že každá molekula vody obsahuje dva atómy vodíka a jeden atóm kyslíka. Vzorec pre štruktúrované vody sa hovorí, že H 3 O 2. Ale chemický vzorec voda je vždy H 2 O. iný chemický vzorec neindikujú inú látku, ktorá chemici nezistili.
- Navrhovatelia štruktúrovanej vody tvrdia, že má jedinečný šesťuholníkový tvar. Ale molekuly vody sú v neustálom pohybe. To znamená, že jeho štruktúra sa často mení.
- Štúdia z roku 2008, ktorú vykonali vysokoškolskí študenti a ktorá bola uverejnená v časopise Journal of Chemical Education, skúmala vodu pred a po magnetizácii, aby sa zistilo, či magnetizácia vody skutočne zmenila jej zloženie. Podľa ich výsledkov magnetizovaná voda nevykazovala žiadne významné odchýlky v tvrdosti, pH alebo vodivosti.
Pravidelná pitná voda má stále veľa výhod
Lekársky výskum už dlho podporuje zdravotné prínosy vody. A nemusí to byť štruktúrované tak, aby podporovalo dobré zdravie.
Pravdepodobne ste už počuli odporúčanie vypiť osem pohárov vody denne, ale toto nie je tvrdé a rýchle pravidlo.
Napríklad možno budete musieť piť viac vody, ak:
- sú veľmi aktívne
- sú tehotné alebo dojčia
- žiť v horúcom alebo vlhkom prostredí
- máte ochorenie vrátane vírusovej alebo bakteriálnej infekcie
Ale spravidla máte dosť vody, ak:
- pite vodu po celý deň alebo kedykoľvek budete mať smäd
- jesť veľa ovocia a zeleniny, ktoré prirodzene obsahujú vodu
- nie sú často smädní
- zvyčajne majú bledý alebo číry moč
Zostať hydratovaný je dôležité, ale je možné piť príliš veľa vody. Overhydratácia - opak dehydratácie - má tendenciu ovplyvňovať športovcov, najmä tých, ktorí trénujú v teplom počasí.
Aby ste predišli nadmernej hydratácii, obmedzte sa na dva alebo tri šálky vody tesne pred cvičením, po cvičení a každú hodinu cvičením. Pomôže to udržať vaše telo hydratované bez toho, aby sa to preháňalo.
Spodný riadok
Spoločnosti, ktoré predávajú štruktúrovanú vodu, sa pýtajú na svoje výhody. Za nimi však nie je veľa dôkazov. Pravidelná pitná voda, filtrovaná aj vodovodná, ponúka mnoho rovnakých výhod za zlomok ceny.
