Keď som v základnej škole vstúpil do uličky na starostlivosť o pleť, bol som si istý, že moje problémy s kožou budú odvádzané fantáznymi fľašami a sľubmi o písaní kópií. Ešte lepšie je, ak produkty mali pred a po fotografiách vedľa nich.
V tom čase som si neuvedomil, že starostlivosť o pleť nie je univerzálna situácia. V skutočnosti je často pravý opak.
Aby som zistil, čo pre mňa, moju rutinu a môj rozpočet fungovalo, potreboval som sa tiež prepracovať psoriázou, hyperpigmentáciou a tlakom, ktorý na seba vyvíjame, aby vyzeral ako porcelánová bábika.
Počas mojej cesty som objavil niekoľko vecí, ktoré fungujú, a iné, ktoré nefungujú. A čo je dôležitejšie, naučil som sa osem mýtov o kožných výrobkoch, ktoré ľuďom bránia mať skvelý vzťah s pokožkou.
Mýtus č. 1: Použite množstvo produktu s veľkosťou desetiny
Tento mýtus začal v starostlivosti o vlasy a nejako sa dostal do starostlivosti o pleť. Môžete dokonca vidieť spoločnosti, ktoré udržujú tento mýtus, keď vo svojich reklamách použijú sumu končekov prstov.
Ak máte pochybnosti, použite trochu viac produktu, ako je množstvo umiestnené na zadnej strane fľaše. Koniec koncov, tvár každého z nás - od veľkosti po nasiakavosť - je iná.
Dve kvapky oleja na tvár môžu byť pre vyváženú mastnú pleť príliš veľké, ale po jej ponorení do dehydratovanej mastnej pokožky sa môže stať príliš málo.
Tip: Keď ste sa už dlhé dni dotýkali vašej tváre, jedli takeout, zdvihovali ďalšiu štvrtinu, ktorú ste upadli do kaviarne, budete chcieť ošetriť svoju tvár viac ako čistotou desetiny. (To isté platí pre opaľovací krém, pretože väčšina ľudí použije iba 25 až 50 percent potrebného množstva!)
Mýtus č. 2: Potrebujete toner
Pred použitím zvlhčovača odstráni štandardný toner z pokožky prebytočné nečistoty a olej. V závislosti od značky sľubujú, že vašej pokožke pomôžu vyzerať jasnejšie a hladšie.
Aj keď verím, že toner vám môže pomôcť vo vašej rutinnej kráse, nie každý to potrebuje. Príliš veľa výrobkov môže spôsobiť hromadenie alebo nedostatok absorpcie vo vašich výrobkoch.
Nakoniec som zaujal minimalistický prístup k mojej starostlivosti o pleť a odstránil toner. Namiesto toho som pridal tekutý omladzovač buniek, ktorý je väčšinou vyrobený z aloe vera. Je to skvelý základ pre môj zvlhčovač a dáva mi jasnú žiaru a zároveň minimalizuje moje póry.
Tip: Ak používate toner, odporúčame vám vyhľadať si toner a porovnať ho s ostatnými výrobkami vo vašej rutine (použite SkinCarisma). Možno sa vám zdá, že sa prekrýva alebo nie je vôbec potrebný.
Mýtus č. 3: Utierky na make-up sú najlepším spôsobom, ako odstrániť make-up
Ak ste náchylní na hyperpigmentáciu, make-up utierky môžu skutočne spôsobiť trenie a pomaly sa roztrhnúť na pokožke, ak ich používate každý deň. Okrem toho má veľa make-up utierok alkohol, čo môže spôsobiť citlivú pokožku.
V pravidelných dňoch nanášam CeraVe SA Cleanser na ruky a umyjem si tvár. Potom som sa opäť umyla mydlom pomocou mojej kefy Vanity. Môžete sa tiež rozhodnúť pre olejové čistiace prostriedky, ktoré by rozpustili denné nečistoty.
Tip: Ak sa rozhodnete používať odličovacie obrúsky, skúste ich namiesto toho obmedziť na dlhé noci.
Mýtus č. 4: Cena je dobrým ukazovateľom toho, ako dobre produkt funguje
Moja kombinácia pokožky ma núti minúť viac peňazí na výrobky z pokožky. Ale veľa nestrávim za každý produkt.
Niekedy sa jednoduchý produkt, ktorý stojí menej a má menej surovín, vyplatí viac. Napríklad pleťová voda na ošetrenie čaju môjho čaju Trader Joes je 13,99 dolárov, ale môj multivitálny zvlhčovač Lancome Beinfait s 30 SPF je 60 dolárov.
Keď si nemôžem dovoliť tento hydratačný krém na mesiac, zvolím si hydratačný krém Cetaphil a krém Neutrogena Ultra Ultra Sheer. Obaja udržujú moju pleť tvrdú!
Tip: Môžete sa ľahko naučiť, ako dať svoje peniaze tam, kde to záleží, preskúmaním hviezdnej prísady vo svojich obľúbených produktoch a zistením, či existujú „dupes“(aka copycat produkty), ktoré tieto prísady tiež zvýrazňujú.
Mýtus č. 5: Nikdy sa nedotýkajte svojej tváre rukami
Kožné mýty sa môžu objaviť odkiaľkoľvek, najmä ústne. Možno ste už počuli: „Nedotýkajte sa tváre, aby ste predišli akné“, ale dotyk samotný nie je jediná vec, ktorá vás vylomí.
Môj dermatológ ma varoval, aby som hovoril po telefóne bez slúchadiel, posúval sa po telefóne a potom sa dotýkal mojej tváre. Naše telefóny zjavne nosia viac baktérií ako väčšina sedadiel na toaletách.
Veľký ukazovateľ kožných problémov, ktorým som sa zaoberal na strednej škole, prišiel potom, čo som začal dostávať akrylové nechty. Zdá sa, že dlhé nechty môžu niesť gunk z celého dňa, a ak sú prítomné baktérie, môžu cestovať do tváre alebo dokonca spôsobiť infekciu pod nechtami.
Tip: Pri umývaní rúk sa sústredte na to, aby ste sa dostali pod nechty!
Mýtus č. 6: Kľúčom k predchádzaniu porušeniam je dôsledná rutina
Konzistentná rutina starostlivosti o pleť vás nezachráni pred únikmi. Prelomenia môžu byť výsledkom čohokoľvek od vnútorného čreva po stres.
V skutočnosti vám môže dlhodobo ublížiť nepružná rutina - počasie sa môže zmeniť, môžete sa stretnúť s neočakávaným stresom alebo vaša pokožka môže jednoducho prestať reagovať na váš obľúbený krém. Keď sa to stane, vaša rutina potrebuje úpravu.
Verím v zachovanie rovnakých základných produktov, ako je napríklad umývanie tváre, ale na dosiahnutie môjho cieľa prepnem ďalšie kroky. Napríklad na jar nosím aloe vera gél pod zvlhčovačom. V lete nosím ľahší zvlhčovač, takže keď vyjde slnko, nebudem vyzerať mastne.
Tip: Nechajte svojho interného výskumného pracovníka trochu splynúť a vyskúšajte nové produkty alebo formulácie. Neboj sa politiky návratu. Väčšina značiek chápe, že ich výrobky nie sú univerzálne a radi prijímajú návratky.
Mýtus č. 7: Vírusové vlákna a vysoké recenzie sú indikátorom dobrého produktu
Vaša pokožka je jediná svojho druhu. To, že vlákno „čistej pokožky“, ktoré sa stalo na Twitteri vírusom, neznamená, že by ste mali v utorok večer vymieňať masku s citrónom a jedlou sódou.
Cieľom je, aby vaša pokožka nebola vystavená otrasom. Podľa prieskumu môže skutočne trvať 6 až 20 týždňov, kým sa skutočne prejaví zmena kože. Čas samozrejme závisí od prísad a od toho, aké zmeny hľadáte.
Tip: Ak sa chcete pozrieť na recenzie tohto produktu, pre viac vyváženú perspektívu sa pozrite na časť s tromi až tromi hviezdičkami. Najlepšie recenzie sú tie, ktoré zahŕňajú pred a po niekom, kto má rovnaký tón pleti, problémy s pokožkou a typ pleti ako váš.
Mýtus č. 8: Nepotrebujete dermatológa
Jednou z mojich najväčších chýb bolo testovanie výrobkov, kým som nenašiel ten, ktorý fungoval. Pre mnoho ďalších to znamená, že sa nenaučíte svoj typ pleti ani skutočný stav (nezabudnite, že existujú rôzne typy akné a všetci reagujú na rôzne liečby).
Dermatológovia sú však lekármi pre vašu pokožku. Môžu vám povedať veci, ktoré ostatní ľudia nedokážu, s vedeckým vzdelaním a skúsenosťami, ktoré by ich mohli zálohovať.
Ako viete, že to funguje? Čo ťa zlomí? Zráža vaša pokožka nový produkt alebo nie sú zložky vhodné pre vašu pokožku?
Na tieto otázky vám dermatológovia môžu pomôcť odpovedať - alebo sa dokonca môžu pýtať.
Tip: Prístup a náklady sú jedny z najväčších problémov týkajúcich sa návštev dermatológa. Ak váš poskytovateľ nepokryje návštevy alebo liečbu, môže byť alternatívou tele-derm aplikácia. Služby založené na tele-derme používajú selfies, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa, aký druh starostlivosti o pleť potrebujete.
Pred stiahnutím tejto aplikácie pozastavte
Spotrebiteľské telekomunikačné služby sú obrovským etickým problémom, pretože každá aplikácia bude mať odlišné pravidlá týkajúce sa vášho súkromia. Neváhajte a pošlite e-mailom spoločnosti otázku, či sú kompatibilné s HIPAA a čo urobia s vašimi fotografiami. Ak nemôžu poskytnúť jasnú a priamu odpoveď, je najlepšie aplikáciu nevyužiť
Možno budete chcieť zistiť, či existuje dermatológ, ktorý účtuje poplatky na základe ohybného príjmu. Tento druh platby sa zvyčajne zakladá na príjmoch jednotlivca a môže sa stanoviť primeranou sadzbou.
Veľa kožných vedomostí je pokus a omyl
O väčšine týchto mýtov som sa dozvedel po vyčerpávajúcej ceste k čistej a zdravej pokožke. Nevidel som pokrok, kým som sa nerozhodol prevziať kontrolu nad tým, ako mi zdravá pokožka vyzerá - a nie na základe toho, čo robili ostatní.
To zahŕňalo prijatie mojej hyperpigmentácie, kontrolu nad psoriázou a nechanie značiek krásy zvýrazniť krásu, ktorú som prirodzene vlastnil.
Taylor Ramble je nadšenec pleti, spisovateľ na voľnej nohe a študent filmu. Posledných päť rokov pracovala ako spisovateľka na voľnej nohe a blogerka so zameraním na témy od wellness po popkultúru. Baví ju tanec, učenie o jedle a kultúre, ako aj posilnenie postavenia. Momentálne pracuje v laboratóriu Virtuálnej reality Gruzínska so zameraním na vplyv pokrokových technológií na správanie a wellness.
