Zelený čaj, ktorý je bohatý na antioxidanty a výživné látky, je podľa mnohých prínosom pre rôzne zdravotné problémy.
Štúdia z roku 2018 preukázala, že hlavná polyfenolová zlúčenina prítomná v zelenom čaji, EGCG (epigalokatechín-3-galát), vykazuje široké spektrum terapeutických vlastností vrátane:
- antioxidant
- protizápalový
- anti-ateroskleróza
- infarkt myokardu
- proti diabetes
V štúdii z roku 2012 sa preukázalo, že tieto rastlinné polyfenoly majú tiež účinky na prevenciu rakoviny, keď sa používajú na ochranu pokožky a podporu imunitného systému.
Zelený čaj a akné
Podľa prehľadu z roku 2016 má EGCG v zelenom čaji antioxidačné, protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Ukázali zlepšenie liečby akné a mastnej pleti.
Mastnú pleť
Akné je výsledkom nadmerného upchávania pórov mazu a stimuláciou bakteriálneho rastu.
EGCG je antiandrogénny a znižuje hladiny lipidov. Vďaka tomu je účinný pri znižovaní vylučovania kožného mazu. Znížením mazu môže EGCG spomaliť alebo zastaviť vývoj akné.
- Sebum je mastná látka, ktorú vaše mazové žľazy vylučujú, aby zvlhčili pokožku a vlasy.
- Androgény sú hormóny, ktoré produkuje vaše telo. Ak máte vysoké alebo kolísavé hladiny androgénu, môže to spôsobiť, že vaše mazové žľazy produkujú väčšie množstvo mazu.
Rakovina zeleného čaju a kože
Podľa štúdie z roku 2003 sa polyfenoly v zelenom čaji môžu používať ako farmakologické látky na prevenciu kožných porúch vyvolaných slnečným UVB svetlom u zvierat a ľudí, vrátane:
- rakovina kože melanómu
- nemelanómové rakoviny kože
- Starnutia pokožky vplyvom svetla
Extrakt zo zeleného čaju a pokožka
Z preskúmania 20 štúdií v roku 2012 vyplynulo, že extrakt zo zeleného čaju sa ukázal byť potenciálne účinný pri aplikácii na pokožku a bol použitý ako doplnok k:
- akné
- androgénna alopécia
- atopická dermatitída
- kandidóza
- genitálne bradavice
- keloidy
- růžovka
akné
Zvážte výťažok zo zeleného čaju ako súčasť vášho režimu s akné.
V štúdii z roku 2016 účastníci vzali 1 500 mg extraktu zeleného čaju na 4 týždne. Na záver štúdie účastníci preukázali významné zníženie príčin akné spôsobených červenými kožnými hrbolmi.
starnutie
Pitie zeleného čaju a jeho aplikácia na pokožku môže vašej pokožke pomôcť lepšie zvládnuť proces starnutia.
- Malá štúdia z roku 2005 s 80 ženami ukázala zlepšenie elasticity kože u účastníkov liečených kombinovaným režimom topického a orálneho zeleného čaju.
- Dlhodobá štúdia s 24 ľuďmi v roku 2013 ukázala, že pri lokálnej aplikácii kozmetiky obsahujúcej extrakt zo zeleného čaju sa znížilo poškodenie kože spôsobené slnečným žiarením. Vedci navrhli, že kozmetické formulácie vrátane extraktu zo zeleného čaju majú zlepšenú mikroreliéf pokožky a majú výrazné zvlhčujúce účinky.
Zelený čaj a pokožka okolo očí
Ak máte opuchy okolo očí, tento liek na zelený čaj pre nafúknuté oči vám môže poskytnúť úľavu. Je to jednoduchá metóda.
Tu sú kroky:
- Na pitie čaju ponorte alebo namočte dva vrecká zeleného čaju.
- Stlačte vaky, aby ste odstránili prebytočnú tekutinu.
- Čajové sáčky vložte do chladničky na 10 až 20 minút.
- Čajové sáčky položte na zatvorené oči až na 30 minút.
Zastáncovia tejto liečby naznačujú, že kombinácia kofeínu a kompresie za studena pomôže zmierniť opuchy.
Aj keď klinický výskum túto metódu nepodporuje, Mayo Clinic odporúča používať studenú komprimáciu (žinku a studenú vodu).
Podľa článku z roku 2010 v časopise Journal of Applied Pharmaceutical Science môže kofeín v zelenom čaji zúžiť krvné cievy, aby sa znížil opuch a zápal.
Prevencia
Oblasť okolo očí je citlivá, preto pred pokusom o nápravu zvážte:
- umývanie rúk a tváre
- odstraňovanie líčidiel
- odstránenie kontaktných šošoviek
- držať tekutinu mimo očí
- vyhnúť sa čajovým vreckám so sponkami
Ako pri každom domácom prostriedku, pred vyskúšaním sa poraďte so svojím lekárom. Ak sa u vás vyskytne bolesť alebo podráždenie, prestaňte ho používať.
Zobrať
Existuje veľa výskumných štúdií, ktoré ukazujú, že pitie zeleného čaju a jeho lokálne použitie môže mať pre pokožku výhody.
Zelený čaj a extrakt zo zeleného čaju môžu pomôcť nielen s akné a pomáhajú pokožke vyzerať mladšie, ale majú tiež potenciál pomáhať predchádzať rakovine kože melanómu a nemelanómu.
