"Som úplne závislý na spoločnosti ChapStick," povedal navždy milión ľudí. Ak ste jedným z mnohých ľudí, ktorí balzam na pery aplikujú desiatky krát počas dňa, nejaký dobre mienený priateľ vás pravdepodobne obvinil zo závislosti na ChapStick.
Predtým, ako sa vydáte hľadať podpornú skupinu alebo sa pokúsite prestať s výrobkami na starostlivosť o pery, studenú morku, vedzte, že neexistuje závislosť na balzamoch na pery - prinajmenšom nie fyziologicky. Napriek tomu sa môže stať zvykom, ktorý spôsobuje určité ťažkosti.
Aký je rozdiel medzi závislosťou a návykom?
Ak často aplikujete balzam na pery, pravdepodobne ste si zvykli. Toto je naučené správanie, v ktorom sa inštinktívne angažujete (čo znamená, že naň skutočne nemyslíte).
Závislosť je naopak chronické ochorenie postihujúce mozog. Spôsobuje intenzívnu túžbu po látke alebo správaní, čo vedie k jej nutkavému alebo obsedantnému vykonávaniu, napriek negatívnym následkom.
Vedeckí odborníci v oblasti správania sa domnievajú, že čokoľvek schopné stimulácie môže byť návykové a návyk, ktorý sa zmení na povinnosť, sa môže považovať za závislosť. Teoreticky by sa teda dalo potenciálne vyvinúť závislosť na chovaní od spoločnosti ChapStick.
Ako zistím, či som to preháňal?
Ak ste to preháňali, je pravdepodobné, že niekto spomenul, ako často aplikujete ChapStick.
Tu sú niektoré ďalšie príznaky a príznaky, ktoré môžete používať nadmerne:
- Nosíte ho so sebou kamkoľvek idete.
- Vyjdete z cesty, aby ste si to našli, aj keď to znamená, že budete neskoro.
- Máte všade balené balzamy na pery, ako je taška, stôl, auto atď.
- Za to utrácate veľa peňazí.
- Máte problémy s koncentráciou, ak ju nemôžete použiť.
To všetko môžu byť príznaky možnej závislosti na návykoch alebo zvyk, ktorý by sa mohol vymknúť spod kontroly.
Deje sa skutočne sprisahanie balzamu na pery?
Teoretici o sprisahaní pier na pery sa domnievajú, že spoločnosti na balzam na pery úmyselne obsahujú určité zložky, aby prinútili človeka, aby viac používal sušením pier.
Ale väčšina ľudí, ktorí používajú produkt, ktorý nerobí to, čo má, je oveľa pravdepodobnejšie, že si kúpia niečo iné. Nie je to celkom inteligentné podnikanie.
Napriek tomu môžu byť niektorí ľudia zvlášť citliví na určité zložky. Ak chcete čo najviac z balzamu na pery a vyhnúť sa vyschnutiu pier, vyberte výrobky, ktoré neobsahujú potenciálne dráždivé alebo sušiace prísady.
Bežní vinníci, ktorých treba sledovať, môžu zahŕňať:
- farbivá
- vône
- mentol
- propolis
Ako môžem porušiť zvyk?
Ak chcete použiť balzam na pery, skúste túto trojkrokovú stratégiu:
- Identifikujte spúšťače. Toto je prvý krok pri prelomení akéhokoľvek zvyku. Máte sklon ju aplikovať častejšie, keď sa cítite stresovaní? Dosahujete to neustále, keď máte hlad? Keď ho použijete, zastavte sa a premýšľajte o tom, čo cítite a prečo ho uplatňujete.
- Urobte niečo so spúšťmi. Teraz, keď viete, aké sú vaše spúšťače, je čas sa s nimi vysporiadať. Napríklad, ak viete, že stresujúci deň v práci je spúšťou, nenechávajte pri sebe balzam na pery. Nechajte ho doma alebo vonku v aute.
- Nájdite náhradu. Nemáme na mysli inú značku ani príchuť balzamu na pery. Vytvorte iný plán na riešenie spúšťača. Namiesto toho, aby ste nanášali ChapStick, napite sa vody alebo vstaňte a choďte na prechádzku, aj keď len pár krokov. V priebehu času sa táto náhrada stane jej vlastným zvykom.
Ak zistíte, že používanie balzamu na pery spôsobuje extrémne utrpenie, zvážte oslovenie odborníka na duševné zdravie.
Prejdem výberom?
Nemali by ste podstúpiť žiadne fyzické stiahnutie bez ohľadu na to, čo ste si prečítali na internete. Vaše pery sa nebudú scvrkávať a padať. Nebudú kôrou z extrémneho sucha.
Balzam na pery neobsahuje žiadne návykové látky. Jeho nadmerné používanie nespôsobuje, že pery a okolie prestanú vytvárať prirodzenú vlhkosť.
Nanajvýš môžete mať hyperaware o holých perách, rovnako ako by ste si boli vedomí toho, ako ste nahí, ak ste prestali nosiť oblečenie. Nejde o odstúpenie; robí to len niečo nové alebo odlišné od toho, na čo ste si zvykli.
Čo by som mal robiť pre moje pery?
Aplikácia balzamu na pery niekoľkokrát denne, aby sa vaše pery zvlhčili, keď sú schované, nie je zlá vec.
Ak však vaše pery nie sú skutočne suché alebo popraskané, starostlivosť o pery, aby sa zabránilo ich vysychaniu, môže pomôcť eliminovať potrebu nadmernej aplikácie balzamu na pery.
Aby boli vaše pery zdravé a zvlhčené:
- Chráňte svoje pery pred poškodením slnkom výrobkami obsahujúcimi SPF 30 alebo vyššie, keď sú vonku.
- Vyhnite sa olizovaniu pier, čo je veľmi dráždivé.
- Nedotýkajte sa pier a zbytočne ich nedotýkajte.
- Naneste vazelínu (vazelína), ktorá pomáha udržať vlhkosť.
- Pite veľa vody, aby zostal hydratovaný.
- Vyhýbajte sa výrobkom, ktoré spôsobujú, že sa vaše pery brúsia alebo pichajú (aj keď tvrdia, že to je znamenie, že to funguje - je to vlastne znamenie podráždenia).
- Zvlhčovač používajte doma, najmä v spálni, ak spíte s otvorenými ústami.
Spodný riadok
Na ChapSticka nemôžete byť fyzicky závislí. Aj keď máte pocit, že vám chýba končatina, keď s vami nič nemáte, je pravdepodobnejšie, že ide skôr o zvyk, než o skutočnú závislosť.
Existuje veľa spôsobov, ako udržať pery zvlhčené a zbaviť sa popraskaných pier bez toho, aby siahali po balzamu na pery. Ak sú vaše pery vždy suché a popraskané, zvážte rozhovor s dermatológom.
