Či už ide o zobrazenie filmov alebo každodenné rozhovory s priateľmi, lyžica často vedie na vrchole zoznamu pozícií spiacich párov.
Ako však lyžicu „v poriadku“? A aké sú ďalšie možnosti pre páry, ktoré hľadajú nočné sedenie?
Čítajte ďalej o všetkom, čo potrebujete vedieť o veľkých lyžičkách a malých lyžičkách.
Aký to má zmysel?
Spooning nie je len spôsob, ako sa cítiť blízko partnera - je to vlastne spojené s celým radom zdravotných výhod.
Uvoľňuje dobré hormóny
Oxytocín, láskavo známy ako mazľavý chemikália alebo milostný hormón, sa podľa jeho slov uvoľňuje, keď sa lyžiari dvoch ľudí. Rovnako je to dopamín a serotonín.
Hormón oxytocín môže podporovať viazanie a je spojený s radom ďalších výhod, vrátane bolesti a zmiernenia stresu.
Dopamín sa medzitým objavuje prostredníctvom odmeňovania. A serotonín môže pomôcť regulovať všetko od nálady po chuť k jedlu a spánku.
Môže vám to pomôcť spať
Ak máte problémy so spánkom, niektoré výskumy naznačujú, že oxytocín môže zohrávať prospešnú úlohu - najmä u tých, ktorí majú stavy, ako je spánková apnoe.
Zatiaľ nie je jasné, prečo a ako, ale napriek tomu treba pripomenúť.
Je to relaxačné
Spooning hovorí, že pomáha nervovej sústave relaxovať a znižovať krvný tlak, čo umožňuje ľuďom cítiť sa pokojne.
Zvyšuje to intimitu
Znie to jasne, ale ležanie v blízkosti partnera môže zlepšiť väzbu - fyzickú aj emocionálnu - medzi vami.
V skutočnosti je to dôvod, prečo si veľa nových párov môže vybrať lyžicu každú noc.
Je to sex?
Nie nevyhnutne. Niektorí ľudia jednoducho radi chodia spať v tejto pozícii a neprirodzujú ich k sexu.
Ak sú však obaja ľudia v pohode, intimita lyžice môže viesť k sexuálnym činom.
Tieto nemusia zahŕňať pohlavný styk alebo nepreniknuteľnú sexuálnu aktivitu, hoci lyžovanie je vynikajúce postavenie, keď nemáte veľa energie. Namiesto toho môžu obsahovať hračky alebo prsty.
Penetračný zásah si môže vyžadovať trochu telesného prispôsobenia, najmä ak ste obidve úplne odlišné výšky.
Zostaňte v komunikácii so svojím partnerom a dajte si vedieť, kedy sa veci cítia dobre.
Ako to spraviť
Zdieľať na Pintereste
Najlepší spôsob, ako opísať lyžicu, je ľahnúť si na bok a zabaliť partnera do veľkého objatia, s pažou položenou nad pásom.
Alebo, ak ste malá lyžička, váš partner vás bude objímať.
Budete čeliť rovnakým spôsobom, takže nebudete môcť navzájom vidieť tváre, ale poloha vám stále umožňuje priblížiť sa k sebe.
Nôh-múdry, robiť, čo sa cíti pohodlne.
Záleží na tom, kto je veľká alebo malá lyžička?
Vyšší človek stereotypne preberá úlohu veľkej lyžice, pretože sa zdá, že je takto pohodlnejšia.
Neexistuje však tvrdé a rýchle pravidlo. Každá osoba môže byť veľká alebo malá lyžica, bez ohľadu na pohlavie alebo orientáciu.
Je to jednoducho otázka preferencie. Napríklad, niektorí považujú malú lyžičku za príjemnejšiu. Iní majú radi „ochranu“svojho partnera v pozícii veľkej lyžice.
Aká udržateľná je poloha na spanie?
Úprimne povedané, lyžovanie celú noc môže byť nepríjemné. Krky a ramená môžu bolieť a cítiť znecitlivené, nehovoriac o teplo produkovanom dvoma teplými telami.
Nie je neobvyklé meniť polohu po jednej alebo dvoch hodinách. Ak však chcete dosiahnuť celú noc, skúste presunúť ruky na pohodlnejšie miesto.
Môžete si tiež zakliniť vankúš pod svoje končatiny, aby ste sa vyhli bolesti.
Varianty na vyskúšanie
Tradičné lyžovanie niekedy nefunguje. Tu je niekoľko podobných pozícií, ktoré by sa mohli cítiť lepšie.
Lopta a lyžica
Zdieľať na Pintereste
V tejto pozícii zostávajú obaja ľudia bočne objímaní. Malá lyžička sa však krúti ako dieťa, čo umožňuje, aby veľká lyžica natiahla nohy.
Veľká lyžica a detská lyžička
Zdieľať na Pintereste
Toto zahŕňa rovnaké množstvo intimity, ale obaja partneri sú proti sebe.
Veľká lyžica skutočne zostáva v rovnakej polohe, zatiaľ čo malá lyžička sa otočí, aby čelila im, ležala v polohe plodu. Veľká lyžica potom môže objať malú.
Lyžice v zásuvke
Zdieľať na Pintereste
Ak obaja nechcete ležať nabok, táto poloha môže byť práve pre vás.
Aby sa do nej dostal, veľká lyžička musí ležať na chrbte rovno. Malý potom leží tvárou nadol na vrchnú časť lyžice a hlavu položí na brucho druhého. Či už sa objímate, je úplne na vás.
Spork
Zdieľať na Pintereste
Dostaňte sa do klasickej lyžičkovej polohy, ale omotajte si nohy okolo seba. Môže to chvíľu trvať, kým sa pohodlne unášate.
Prepínanie rolí
Zmena rolí môže pomôcť okoreniť veci. Nielenže to dodá vášmu vzťahu extra dynamiku, ale umožní obom ľuďom vyskúšať výhody veľkej a malej lyžičky.
Ale ak ste obaja spokojní s určenými časťami, nestresujte sa. Nie je nič zlé držať sa toho, čo viete!
Je čas ísť ďalej, ak …
Rovnako ako lyžovanie môže byť pohodlie, poloha môže mať aj svoje nevýhody.
Už máte dosť „mŕtveho ramena“
Veľké lyžice sa môžu pravidelne prebúdzať s mŕtvou rukou. Hmotnosť ľudského tela na paži po dobu 8 hodín môže obmedziť prietok krvi, čo bezpochyby vedie k necitlivosti a obávaným kolíkom a ihličkám.
Potrebujete viac priestoru na dýchanie
Niektorí ľudia jednoducho nemôžu spať v pohode. Potrebujú priestor na roztiahnutie a nemilujú hlavu plnú vlasov.
Keď je spánok taký dôležitý, nie je hanba ležať spôsobom, ktorý sa cíti pohodlne.
Ak sa váš partner zdá byť rozrušený zmenou srdca, porozprávajte sa s nimi. Možno si môžete každú noc lyžiť na pár minút, aby ste udržali blízkosť.
Si príliš horúci
V zime môže byť lyžovanie príjemným, otepľujúcim zážitkom. Ale keď zasiahnu horúce mesiace, môže sa rýchlo prepotiť a neznesiteľné.
Potrebovanie priestoru v noci je niečo, o čom sa musíte porozprávať so svojím partnerom. Nikdy neviete, môžu s vami súhlasiť.
Alternatívy na zváženie
Ak pre vás klasická lyžica a jej variácie nie sú pre vás, nasledujúce polohy môžu povzbudiť intímny - ale pohodlný - nočný spánok.
kolíska
Zdieľať na Pintereste
Jedna osoba spí plocho na chrbte a jej partner leží na boku a položí hlavu na druhú hruď.
Čo robíte s rukami a nohami, je len na vás. Niektorí ľudia ich radi intertwine, zatiaľ čo iní radšej držať končatiny od seba.
Hore nohami Y
Zdieľať na Pintereste
Uvoľňujúca poloha spočíva v tom, že smerujú do opačných smerov a dotýkajú sa spodných chrbtov.
Vstup do tohto tvaru Y ponecháva ruky a nohy voľné a znižuje namáhanie krku.
Papierové bábiky
Zdieľať na Pintereste
Bočné spanie nie je pre každého. Ak vy a váš partner nie ste fanúšikmi, skúste ležať na chrbte, pričom sa ruky alebo nohy dotýkajú.
Ak chcete zosilniť intimitu, skúste sa držať za ruky.
Spodný riadok
Pokiaľ ide o spánok vedľa partnera, dotyk akýmkoľvek spôsobom môže posilniť vaše puto.
Aj keď je lyžovanie považované za najobľúbenejšiu formu nočnej intimity, nie je na vkus každého.
Môže vám pomôcť zmena klasickej polohy. Ale ak nie, zvoľte si ten, ktorý sa vám a vášmu partnerovi zdá najpohodlnejší. Vždy sa môžete spojiť, keď ste hore!
Lauren Sharkey je novinárka a autorka špecializujúca sa na ženské záležitosti. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako vyhnať migrény, nájde ju odhalenie odpovedí na vaše číhajúce zdravotné otázky. Napísala aj knihu, v ktorej sa profilujú mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti stavia komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju na Twitteri.
