Zotavenie sa z chirurgického zákroku si môže vyžadovať čas a vyžaduje nepohodlie. Mnoho ľudí sa cíti povzbudených, že sú na ceste k lepšiemu cíteniu. Niekedy sa však môže vyvinúť depresia.
Depresia je komplikácia, ktorá sa môže vyskytnúť po akejkoľvek operácii. Je to vážny stav, ktorý vyžaduje pozornosť, aby ste našli spôsoby liečby, ktoré vám pomôžu zvládnuť.
príčiny
Mnoho ľudí, ktorí zažívajú pooperačnú depresiu, neočakáva, že sa to stane. Lekári o tom nie vždy varujú ľudí vopred.
Medzi faktory, ktoré môžu prispieť, patria:
- s depresiou pred operáciou
- chronická bolesť
- reakcie na anestéziu
- reakcie na lieky proti bolesti
- čelia vlastnej úmrtnosti
- fyzický a emocionálny stres z chirurgického zákroku
- obavy z vašej rýchlosti zotavenia
- úzkosť nad možnými komplikáciami
- pocity viny v závislosti od ostatných
- obavy, že operácia nemusí stačiť
- stres súvisiaci s vymáhaním, návratom domov, finančnými nákladmi atď
Niektoré operácie môžu mať vyššie riziko pooperačnej depresie, ale môžu sa objaviť po každom chirurgickom zákroku.
Štúdia z roku 2016 zistila súvislosť medzi pooperačnou depresiou a ľuďmi, ktorí trpia chronickou bolesťou. Pooperačná depresia môže byť tiež prediktorom bolesti, ktorá bude nasledovať.
Depresia, chirurgia kolena a osteoartróza
Podľa jednej štúdie trpelo depresiou 10,3% ľudí, ktorí podstúpili operáciu kolena.
Iné výskumy však naznačujú, že depresia môže postihnúť 20 percent ľudí s osteoartrózou, čo je častý dôvod na operáciu kolena.
Niektorí ľudia môžu po operácii nájsť zlepšenie depresie, najmä ak majú dobrý výsledok.
Výskum ukázal, že depresia môže zvýšiť riziko infekcie perifrostetickými kĺbmi (PJI) u starších ľudí, ktorí sa podrobujú úplnej výmene kolena.
Depresia po operácii srdca
Depresia po operácii srdca je taká bežná, že má svoje vlastné meno: srdcová depresia.
Podľa Americkej asociácie srdca (AHA) asi u 25 percent všetkých ľudí, ktorí sa podrobia operácii srdca, dôjde k depresii.
Toto číslo je významné, pretože AHA radí, že pozitívny výhľad môže pomôcť zlepšiť vaše liečenie.
Príznaky pooperačnej depresie
Príznaky pooperačnej depresie možno ľahko prehliadnuť, pretože niektoré z nich môžu byť podobné následkom operácie.
Zahŕňajú:
- nadmerné spanie alebo spánok častejšie ako obvykle
- Podráždenosť
- strata záujmu o činnosti
- únava
- úzkosť, stres alebo beznádej
- strata chuti do jedla
Lieky a následky chirurgického zákroku môžu viesť k:
- strata chuti do jedla
- nadmerné spanie
Ak však máte emocionálne príznaky, ako je beznádej, rozrušenie alebo strata záujmu o činnosti spojené s únavou a stratou chuti do jedla, môžu to byť príznaky pooperačnej depresie.
Ak príznaky trvajú dlhšie ako 2 týždne, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, aby ste hovorili o depresii.
Ak sa depresia objaví okamžite po operácii, môže to byť účinok liekov. Ak príznaky trvajú 2 týždne alebo dlhšie, môžu byť príznakom depresie.
Tu je návod, ako rozpoznať príznaky depresie.
Vyrovnanie sa s pooperačnou depresiou
Dôležitým krokom je vedieť, čo treba urobiť, aby ste zvládli depresiu po operácii.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť:
1. Navštívte svojho lekára
Ak si myslíte, že máte pooperačné depresie, zavolajte si lekára.
Môžu byť schopní predpísať lieky, ktoré nezasahujú do vašej pooperačnej starostlivosti. Môžu tiež odporučiť vhodného odborníka v oblasti duševného zdravia.
Ak uvažujete o užívaní prírodných doplnkov, opýtajte sa svojho lekára, či je bezpečné užívať, alebo či by mohol interferovať s liekmi, ktoré už používate.
2. Choďte von
Zmena scenérie a dych čerstvého vzduchu môžu pomôcť zvládnuť niektoré z príznakov depresie.
Ak chirurgický zákrok alebo zdravotný stav ovplyvňuje vašu mobilitu, priateľ, rodinný príslušník alebo pracovník sociálnej starostlivosti vám môžu pomôcť zmeniť scénu.
Možno budete musieť skontrolovať, či na mieste, ktoré plánujete navštíviť, nehrozí žiadne riziko infekcie. O tomto riziku sa môžete vopred poradiť so svojím lekárom.
3. Zamerajte sa na pozitívne
Stanovte si pozitívne a realistické ciele a oslávte svoj pokrok, hoci malý. Stanovenie cieľov vám môže pomôcť udržať pozitívny výhľad.
Zamerajte sa na dlhodobé zotavenie namiesto frustrácie, že nie ste tam, kam chcete byť takí rýchly, ako by ste chceli.
4. Cvičenie
Cvičte čo najviac, len čo to lekár odporučí.
Ak ste operovali náhradné koleno alebo bedro, cvičenie bude súčasťou vášho liečebného plánu. Váš terapeut vám predpíše cvičenia špeciálne na pomoc pri zotavení.
Pri iných typoch operácií sa opýtajte svojho lekára, kedy a ako môžete cvičiť.
V závislosti od chirurgického zákroku budete môcť zdvíhať malé závažia alebo sa natiahnuť v posteli. Váš lekár vám pomôže prísť s plánom cvičenia, ktorý je pre vás ten pravý.
Zistite, ktoré cvičenia sú dobré po operácii kolena.
5. Dodržiavajte zdravú stravu
Zdravá strava vám môže pomôcť cítiť sa lepšie a riadiť svoju váhu. Poskytne tiež výživné látky, ktoré vaše telo potrebuje na liečenie.
Spotrebujte veľa:
- čerstvé ovocie a zelenina
- celé zrniečka
- zdravé oleje
- voda
Obmedziť alebo sa vyhnúť:
- spracované potraviny
- potraviny s prídavkom tukov
- potraviny s prídavkom cukru
- alkoholické nápoje
6. Buďte pripravení
Príprava vášho domova na zotavenie skôr, ako začnete operáciu, môže znížiť stres a úzkosť.
Môže to tiež pomôcť znížiť riziko ďalších problémov a komplikácií, napríklad pádu a nemožnosti nájsť dôležité dokumenty.
Tu nájdete niekoľko tipov, ako pripraviť svoj domov na zotavenie.
Ako pomôcť členovi rodiny s pooperačnou depresiou
Je dôležité poznať znaky a príznaky pooperačnej depresie skôr, ako sa váš milenec podrobí operácii.
Tu je niekoľko spôsobov, ako pomôcť, ak si myslíte, že môžu trpieť depresiou:
- Zostaňte pozitívne bez toho, aby ste znížili svoje pocity smútku alebo smútku.
- Nechajte ich vetrať o akejkoľvek frustrácii, ktorú majú.
- Podporujte zdravé návyky.
- Rutinné formuláre.
- Pomôžte im plniť odporúčania lekára týkajúce sa stravovania a cvičenia.
- Oslavujte každý malý míľnik, pretože každý je významný.
Ak sa fyzický stav vášho blízkeho začne zlepšovať, depresia sa môže tiež zmierniť. Ak to tak nie je, povzbudzujte ich, aby navštívili lekára.
Zobrať
Depresia môže byť vedľajším účinkom operácie.
Pre každého, kto sa podrobuje chirurgickému zákroku, môže byť pre nich a ich rodiny prospešné vedieť, že depresia je možnosťou, a ak sa vyskytnú, rozpoznajú príznaky.
Týmto spôsobom môžu vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc, aby mohli včas dostať liečbu.
