Syndróm dráždivého čreva so zápchou (IBS-C) je chronická gastrointestinálna porucha (GI), ktorá spôsobuje časté nadúvanie, bolesť brucha a zriedkavé stolice, ktoré je tiež ťažké prejsť.
Aj keď to nie je život ohrozujúce, IBS-C môže byť veľmi nepríjemný a môže rušiť vaše každodenné činnosti.
Neexistuje žiadny liek, takže liečba IBS-C sa silne spolieha na zmeny životného štýlu a stravovania, spolu s pomocou liekov, ktoré sa zameriavajú na vaše príznaky.
Ak máte podozrenie, že by ste mohli mať IBS-C, prečítajte si viac o typických príznakoch a symptómoch tohto stavu a o tom, čo môžete urobiť, aby ste ich zmiernili.
Aké sú príznaky a príznaky IBS-C?
IBS samotná je relatívne bežná tráviaca porucha, ktorá postihuje odhadom 7 až 21 percent ľudí v Spojených štátoch.
IBS-C je iba jeden typ IBS. Iné typy zahŕňajú IBS s hnačkou (IBS-D), ako aj IBS so striedajúcou sa hnačkou a zápchou (IBS-A).
Aj keď všetky typy IBS môžu spôsobiť zmeny v pohybe čriev spolu s bolesťou brucha, existujú výraznejšie príznaky, ak máte IBS-C.
Medzi najbežnejšie príznaky a symptómy IBS-C patrí:
- bolestivé nadúvanie
- nadmerný plyn
- pocity skaly alebo bloku v žalúdku
- zriedkavé pohyby čriev (tri alebo menej za týždeň)
- stoličky, ktoré sú tvrdšie alebo hrudkovité
- pocit, že vaše črevo nemôže úplne prejsť stolicami
Akonáhle budete mať stolicu s IBS-C, vaše nadúvanie a bolesť môžu dočasne zmiznúť. Tieto príznaky sa však často vracajú.
To, čo odlišuje IBS-C od bežnej zápchy, je to, že spôsobuje značné nadúvanie a bolesť, ktoré by ste pravdepodobne nemali, ak by ste boli zápchu. IBS nespôsobuje krvavé stolice ani neúmyselné chudnutie.
Čo spôsobuje IBS-C?
Aj keď je IBS-C bežné, presné príčiny stále nie sú známe. Môže to byť genetické, takže ak máte člena rodiny s IBS, vaše individuálne riziko môže byť vyššie.
IBS nesie základný zápal v gastrointestinálnom trakte, ktorý môže tiež súvisieť s predchádzajúcimi bakteriálnymi infekciami, ako aj so zmenami vo vašom imunitnom systéme.
Ďalšou možnosťou je, že váš vzťah medzi mozgom a vnútornosťami sa môže zmeniť, takže váš mozog neposkytuje správne signály na reguláciu črevných pohybov.
Ako sa diagnostikuje IBS-C?
Neexistuje jediný test na zistenie, či máte IBS-C. IBS nie je diagnostikovaná ani pri zobrazovacích testoch ani pri krvných testoch, aj keď tieto nástroje sa môžu použiť na vylúčenie iných podmienok.
Váš lekár namiesto toho diagnostikuje váš stav do značnej miery na základe histórie príznakov. Je dôležité sledovať príznaky zápchy spolu s načasovaním a závažnosťou bolesti brucha a nadúvania. Toto sú kľúčové charakteristiky, ktoré odlišujú IBS-C od pravidelnej zápchy.
Fyzikálna prehliadka môže tiež pomôcť vášmu lekárovi diagnostikovať IBS-C. Tento stav môže často spôsobiť viditeľné nadúvanie brucha. Môžu tiež jemne tlačiť proti bruchu, aby zistili pridruženú bolesť.
Ako sa lieči IBS-C?
Liečba IBS-C sa zameriava na zmiernenie príznakov a zlepšenie celkovej kvality vášho života. Aj keď IBS nie je možné vyliečiť, liečby vám môžu pomôcť cítiť sa nadúvanie a bolesť spolu so zlepšenou konzistenciou pohybu čriev.
lieky
Váš lekár pravdepodobne najskôr odporučí mimoburzovú (OTC) zápchu. Možnosti zahŕňajú doplnky vlákniny, preháňadlá a zmäkčovače stolice.
Niektoré čaje typu „detoxikačné“môžu mať podobné laxatívne účinky, ktoré môžete prediskutovať so svojím lekárom. Myšlienka spočíva v tom, že zmäkčenie stolice a zvýšenie pohybu čriev zlepší ďalšie príznaky nepohodlia.
Ak možnosti OTC nefungujú, možno budete potrebovať lieky na predpis. Antispasmodiká sa používajú na zmiernenie vášho gastrointestinálneho traktu.
Ďalšou možnosťou je nová skupina liekov nazývaná pro-sekretorickí agenti. Pomáhajú IBS-C zmäkčovaním stolice vo vašich črevách. Možno zistíte, že vaše črevné pohyby sú časté a ľahšie prechádzajú.
Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), skupina antidepresív, môžu tiež pomôcť pri zlepšovaní interakcií mozgu a vnútorností. Tieto môžu tiež pomôcť pri zlepšovaní sekundárnych symptómov IBS-C, ako sú úzkosť a depresia.
Opravné prostriedky pre životný štýl
Opravné prostriedky zamerané na životný štýl môžu ísť dlhou cestou pri dopĺňaní lekárskych prístupov k liečbe IBS-C. Dostatočný spánok a cvičenie každý deň môže pomôcť regulovať pohyby čriev, znížiť stres a zlepšiť základný zápal.
Existuje odporúčaná strava pre IBS-C?
Pred vyskúšaním doplnkov vlákniny pre IBS-C môžete zvážiť zvýšenie rozpustnej vlákniny vo vašej strave ako prvé. Zdroje zahŕňajú ovos, jačmeň a ľan. Môžete tiež zvážiť vykonanie testu citlivosti na jedlo.
Váš lekár môže tiež odporučiť, aby ste sa vyhli nasledujúcemu:
- alkohol
- kofeín
- sýtené nápoje
- lepok
- cukor
Ak chcete štruktúrovanejší stravovací plán pre IBS, môžete zvážiť nízko fermentovateľné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly (FODMAP). Účelom tejto diéty je znížiť počet určitých uhľohydrátov, ktoré môžu spôsobiť narušenie GI.
Pri diéte s nízkym obsahom FODMAP vás lekár požiada o odstránenie určitých potravín z vášho stravovacieho plánu až na 6 týždňov. Potom ich postupne pridáte, aby ste zistili, či nejaké sú spúšťače symptómov IBS-C.
Potraviny s vysokým obsahom FODMAP, ktorým sa treba vyhnúť, zahŕňajú:
- sladidlá, ako napríklad fruktóza, med, kukuričné sirupy
- niektoré druhy ovocia, ako sú jablká, marhule, avokádo a melón
- laktóza, ktorá sa nachádza v mlieku
- pšenica
- cesnak a cibuľa
- fazuľa a strukoviny
Je to IBS-C alebo CSID?
Niekedy je možné IBS-C zamieňať s vrodeným deficitom sukralázy-izomaltázy (CSID). Tiež známy ako intolerancia sacharózy, je CSID poznačený nedostatkom tráviacich enzýmov nazývaných sacharáza a izomaltáza. Sú potrebné na to, aby vaše telo strávilo sacharózu, čo je stolový cukor.
Cukor môže byť jedným spúšťačom symptómov IBS-C, je to však samostatná podmienka od CSID. Samotný IBS nie je spôsobený nedostatkom tráviacich enzýmov pozorovaných v CSID. Niekedy môže byť CSID omylom diagnostikovaná ako IBS na začiatku.
CSID aj IBS-C môžu spôsobiť nadúvanie a bolesť brucha. Čo však CSID odlišuje, je to, že môže spôsobiť hnačku, nevoľnosť a kyslý reflux, najmä hneď po konzumácii stolového cukru.
Zobrať
IBS-C je jeden z najbežnejších typov syndrómu dráždivého čreva, bežné gastrointestinálne ochorenie.
Aby ste pomohli lekárovi diagnostikovať tento stav, je dôležité sledovať vaše príznaky - vrátane frekvencie pohybu čriev.
Najlepšie ho zvládajú zmeny životného štýlu a stravovania, aj keď lieky môžu tiež pomôcť.
Ak spozorujete neobvyklé príznaky, okamžite vyhľadajte lekára. Strata hmotnosti, krvavé stolice a zvracanie môžu súvisieť so stavom vážnejším ako IBS-C.
