Všetky stolice sú rôzne. Niektorí ľudia môžu ísť niekoľkokrát denne. Iní môžu ísť len niekoľkokrát týždenne alebo menej.
Dôležité je, že vaše stolice sú mäkké a bezbolestné.
Môžete mať občas vodnatú hnačku alebo tvrdú stolicu, ktoré sa zdajú trvať večne. Hnačka a zápcha sú občas normálne.
Nie je však typické, aby sa obidve prípady odohrávali pravidelne.
Poďme do:
- čo môže spôsobiť zápchu po hnačke
- ako to zvládnuť doma
- keď bude možno potrebné vyhľadať lekársku pomoc na zmiernenie príznakov alebo na riešenie príčiny
príčiny
Tu je niekoľko bežných príčin zápchy po hnačke a ako súvisia s tým, čo sa deje vo vašom tele.
Žalúdočná chrípka
Žalúdočná chrípka alebo vírusová gastroenteritída je dočasná vírusová infekcia vášho gastrointestinálneho traktu, ktorá vedie k zápalu tkanív vo vnútri žalúdka a čriev.
Hnačka je jedným z najbežnejších a najznámejších symptómov žalúdočnej chrípky na svete.
Stáva sa to preto, že črevá napučiavajú a nemôžu tak ľahko absorbovať vodu. To spôsobí, že tekutina prejde cez vaše črevá nepoužitá a má za následok hnačku.
Opuch spôsobený infekciami tiež spôsobí, že vaše črevá vytlačia väčšinu z existujúcej odpadovej hmoty, ktorá už je v črevách.
Zápcha však môžete zažiť aj po záchvate žalúdočnej chrípky kvôli pretrvávajúcemu zápalu svalov.
Je to preto, že svaly strácajú určitú časť sily a pružnosti, zatiaľ čo sú opuchnuté z infekčného materiálu. To spôsobuje, že sa odpad hromadí vo vašich črevách a je ovplyvnený.
Môže sa vyskytnúť striedavý záchvat hnačky z neabsorbovanej vody a zasiahnutá stolica kdekoľvek od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov.
Po liečbe infekcie a úplnom uzdravení zápalu zmizne.
tehotenstvo
Keď ste tehotná, je normálne mať zápchu a hnačku. Dôvodov je niekoľko:
- Zmeny vo vašej strave sú obzvlášť časté, ak začnete jesť nové potraviny, ktoré vaše telo nie je zvyknuté na trávenie. Mohlo by to narušiť žalúdok a spôsobiť hnačku alebo spomaliť črevné svaly a spôsobiť zápchu.
- Citlivosť potravín alebo alergie na nové potraviny môžu viesť k zápche a hnačke. K tomu dochádza, keď váš imunitný systém reaguje na látky v potravinách alebo tekutinách, ktoré teraz identifikuje ako škodlivé cudzie alergény.
- Prenatálne vitamíny môžu tiež spôsobiť zmeny v pohybe čriev, čo môže mať za následok hnačku alebo zápchu.
- Zmeny hormónov môžu ovplyvniť rýchlosť a pohyby vášho gastrointestinálneho traktu, ako aj mnohé látky v tele, ktoré sa podieľajú na trávení.
- Tlak vyvíjaný na vaše črevá od vášho rastúceho plodu môže spôsobiť náraz stolice, pretože stláča užšie priestory v hrubom čreve, čo vedie k zápche.
Zápalová choroba čriev (IBD)
Zápcha a hnačka sú bežné príznaky zápalových ochorení čriev (IBD), ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída.
Každý typ IBD ovplyvňuje inú časť GI traktu. Crohnova choroba sa môže vyskytnúť kdekoľvek vo vašom gastrointestinálnom trakte, najbežnejšie je však na konci tenkého čreva, kde prechádza do hrubého čreva (hrubého čreva).
Ulceratívna kolitída sa vyskytuje iba v hrubom čreve.
Nie je jasné, čo spôsobuje IBD, ale jeho príznaky sa podrobne skúmali.
Štúdia z roku 2010 naznačuje, že tkanivá v črevách ľudí s IBD neprenášajú sodík a tekutiny správne.
Taktiež neabsorbujú správne žlčovú kyselinu produkovanú v pečeni počas trávenia. Neabsorbované tekutiny a žlč môžu mať za následok vodnatú hnačku.
A niektoré stavy IBD sú autoimunitné poruchy. To znamená, že imunitný systém vášho tela mylne útočí na vaše črevné tkanivo.
Môže to spôsobiť zápal alebo zmeny vo svaloch GI, ktoré môžu spomaliť prechod stolice cez hrubé črevo. Toto spomalenie potom môže mať za následok hromadenie stolice a zasiahnutie.
Syndróm dráždivého čreva (IBS)
Syndróm dráždivého čreva (IBS), ktorý sa nesmie zamieňať s IBD, je termín pre nepravidelné pohyby čreva, ktorý je výsledkom vonkajšieho vplyvu, napríklad:
- tvoja strava
- stres
- zmeny v črevných baktériách
Hnačka a zápcha sú bežné príznaky IBS
- bolesť
- kŕče
- únava
Na rozdiel od IBD však IBS nie je nevyhnutne spôsobená autoimunitným ochorením alebo genetickými problémami, ktoré ovplyvňujú vaše črevo.
IBS je zvyčajne diagnostikovaná ako jedna z troch kategórií na základe toho, koľko máte hnačku alebo zápchu počas nepravidelnej epizódy čreva:
- IBS-C (zápcha): viac ako 25 percent vašich črevných pohybov je hrbolatých a tvrdých
- IBS-D (hnačka): viac ako 25 percent pohybov čriev je vodnatých a uvoľnených
- IBS-M (zmiešané): viac ako 25 percent pohybu čriev je hrudkovitých a tvrdých a ďalších 25 percent je vodnatých a sypkých.
IBS-M často vedie k striedaniu epizód zápchy a hnačky. Toto je niekedy známe ako cyklus zápchy / hnačky.
ošetrenie
Uvádzame niektoré bežné klinické liečby stavov alebo príčin zápchy po hnačkách, ktoré sú uvedené vyššie.
Žalúdočná chrípka
- Over-the-the-counter perorálne rehydratačné roztoky (OHS), ako je Pedialyte, vám môžu pomôcť udržať rovnováhu tekutín a elektrolytov.
- Probiotiká môžu pomôcť obnoviť zdravé črevné baktérie postihnuté infekciou.
IBD
- pravidelné kolonoskopie na kontrolu zdravia čriev
- protizápalové lieky, ako je mesalamín, sulfasalazín a kortikosteroidy
- látky potlačujúce imunitu, vrátane liekov, ktoré blokujú chemikáliu nazývanú TNF, ako je tofacitinib (Xeljanz), aby zabránili imunitnému systému napadnúť črevné tkanivo
- lieky proti hnačke a preháňadlá na hnačku a zápchu
- doplnky, vrátane železa, na obnovenie živín
- operácia s cieľom rozšíriť úzke črevo alebo odstrániť choré časti čreva
IBS
- antidepresíva, ako je fluoxetín (Prozac) alebo citalopram (Celexa), na zníženie úzkosti a stresu
- lieky proti hnačke, ako je loperamid a difenoxylát, na spomalenie svalových kontrakcií v gastrointestinálnom trakte
- antispasmodiká, ako sú alkaloidy belladony a mäta mäty piepornej, na zníženie kŕčov
- sekvestranty žlčových kyselín, ako je cholestyramín a colesevelam, ak lieky proti hnačke nefungujú dobre
- vláknité doplnky na zväčšenie stolice a na uľahčenie nasadzovania
- laxatíva, ako je napríklad laktulóza alebo polyetylénglykol 3350 (MiraLAX), na zápchu alebo zmäkčenie stolice
Domáce opravné prostriedky
Tu sú niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré môžete skúsiť zmierniť príznaky zápchy po hnačke alebo sa im úplne vyhnúť:
- Aby sa kŕče cítili lepšie, používajte na žalúdok v určitom časovom intervale asi 15 minút zohrievanie alebo vyhrievanie.
- Vypite dostatočné množstvo vody každý deň, aby bola hladina tekutín v rovnováhe.
- Pravidelne cvičte na miernom až stredne veľkom cvičení, aby sa vaše črevá pohybovali.
- Varte hnedú ryžu a vypite vodu, aby ste obnovili elektrolyty stratené pri hnačkách.
- Jedzte zázvor alebo pite zázvorové pivo alebo zázvorový čaj, aby upokojil žalúdok.
- Jedzte mätu alebo pite čaj mäty, aby ste sa cítili menej nevoľní.
- Jedzte mliečne výrobky, ako je neochutený kefír alebo jogurt, akonáhle prešli vaše najťažšie príznaky, ktoré vám pomôžu znovu získať zdravú rovnováhu črevných baktérií.
- Jedzte viac vlákniny, aby ste uľahčili pohyb potravín pozdĺž vášho gastrointestinálneho traktu.
- Vyhnite sa lepku, ak to spôsobuje nepravidelné pohyby čriev.
- Pokúste sa dodržiavať diétu s nízkym obsahom FODMAP, aby ste znížili výskyt nepravidelných pohybov čriev. Zahŕňa to redukciu potravín, ako sú mliečne výrobky, strukoviny, ovocie a zelenina s vysokým obsahom jednoduchých cukrov nazývaných fruktóza.
- Užívajte probiotiká na podporu zdravých črevných baktérií.
- Znížte stres a úzkosť, ktorá môže spôsobiť hnačku a zápchu.
- Ak fajčíte a obmedzíte konzumáciu alkoholu, obmedzte fajčenie, ktoré môže spôsobiť zápchu a hnačku a môže tiež vyvolať príznaky IBD alebo IBS.
Kedy navštíviť lekára
Hnačka na 2 až 3 dni alebo viac vás môže dehydratovať. Ťažká dehydratácia môže byť život ohrozujúca alebo spôsobiť komplikácie, najmä ak ste tehotná.
Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov dehydratácie, obráťte sa na svojho lekára.
- tmavožltý moč
- suché, lepkavé ústa
- smäd
- znížená produkcia moču
- bolesť hlavy
- závrat
- točenie
Ťažká zápcha môže tiež spôsobiť komplikácie, ak nemáte črevné pohyby dlhšie alebo dlhšie.
Ak si všimnete akékoľvek príznaky zápchy, obráťte sa na svojho lekára.
- opuchy žíl okolo konečníka (hemoroidy) z namáhania
- roztrhaná konečníková koža (análny puk) z veľkej alebo tvrdej stolice
- stále pocit, že musíte hovno, aj keď nič nevyjde
- stolica, ktorú nemožno vylúčiť
- časť vášho čreva, ktorá trčí z konečníka (rektálny prolaps) z namáhania
Spodný riadok
Zápcha po hnačke nie je bežná, ale môže sa to stať.
Ak sa to stáva pravidelne, navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, najmä ak sa vyskytne spolu s inými bolestivými alebo nepríjemnými príznakmi.
