Ak ste si všimli, že menštruačný tok bol nedávno ľahký, vedzte, že nie ste sami.
V tomto neistom a bezprecedentnom čase môže byť ťažké pociťovať, že existuje zdanie normálnosti.
Úzkosť a stres zo súčasnej globálnej situácie si môžu vyberať daň z vášho tela mnohými rôznymi spôsobmi - jedným z nich je váš menštruačný cyklus.
Stres vo veku COVID-19
Už pred COVID-19 si vedci všimli súvislosť medzi stresom a menštruáciou.
Ak ste viac stresovaní ako obvykle, môžete mať ťažší, ľahší, abnormálny alebo menštruačný cyklus.
Podľa Národného inštitútu duševného zdravia môže pandémia spôsobiť stres mnohými spôsobmi, vrátane:
- strach o osobné zdravie a zdravie ostatných
- zmeny denných stravovacích a spánkových návykov
- zvýšené chronické zdravotné problémy
- zvýšené užívanie alkoholu, tabaku alebo iných látok
Ktorýkoľvek z týchto stresujúcich faktorov môže ovplyvniť menštruačný cyklus, konkrétne množstvo alebo dĺžku vášho toku.
Iné bežné príčiny
Aj keď je ľahké pripísať stres spôsobený COVID-19 menštruačnej nepravidelnosti, je potrebné zvážiť aj ďalšie faktory.
Hormonálna antikoncepcia
Hormonálna antikoncepcia, ako napríklad kombinácia (estrogén a progestín) a mini (iba progestín) tabletky, môže ovplyvniť prietok v perióde.
Niektorí lekári predpisujú pilulky tým, ktorí majú ťažší prietok, pretože hormóny môžu ovplyvniť rast maternicovej výstelky pred menštruáciou.
To môže zapríčiniť ľahšiu periódu - a pre niektorých to znamená, že je tu škvrna svetla alebo vôbec žiadna perióda.
Hormonálna antikoncepcia môže okrem ľahšieho obdobia spôsobiť:
- bolesť hlavy
- zadržiavanie tekutín
- citlivosť prsníkov
Zmeny hmotnosti
Ak ste v poslednom čase zažili náhly úbytok na váhe alebo priberanie na váhe z akéhokoľvek dôvodu, môže to ovplyvniť váš cyklus.
Ak ste priberali na váhe, zvýšenie obsahu tuku v tele môže viesť k náhlej hormonálnej nerovnováhe. To môže úplne spomaliť alebo zastaviť ovuláciu.
Zároveň, ak ste nedávno schudli, môže to znamenať, že vo vašom tele je nižšia hladina estrogénu, čo môže spomaliť alebo zastaviť ovuláciu.
Hypothyroidism
Nízka produkcia hormónov štítnej žľazy, inak známa ako hypotyreóza, môže spôsobiť menštruačné výkyvy, najmä u mladších jedincov.
Môže spôsobiť, že obdobia budú ťažšie a častejšie, alebo ich úplne zastavia.
Medzi ďalšie príznaky, na ktoré treba dať pozor, patria:
- zimnica
- únava
- zápcha
- strata chuti do jedla
- nezvyčajný prírastok na váhe
- suché a krehké vlasy alebo nechty
- depresie
Syndróm polycystických ovárií (PCOS)
PCOS sa vyvíja, keď vaječníky produkujú nadmerné množstvo androgénov, ktoré sú mužským pohlavným hormónom.
To môže viesť k nepravidelným obdobiam, svetelným obdobiam alebo úplne vynechaným obdobiam.
Medzi ďalšie príznaky PCOS patrí:
- akné
- nezvyčajný prírastok na váhe
- nadbytočné vlasy
- tmavé kožné škvrny blízko krku, podpazušia alebo poprsie
tehotenstvo
Ak je toto obdobie prvýkrát, keď ste boli ľahkí alebo neexistovali, ďalším možným vysvetlením môže byť tehotenstvo.
Svetelné škvrny postihujú okolo 25 percent ľudí v prvom trimestri.
Ak ste vynechali menštruáciu a nedávno ste mali vaginálny styk, je dobré urobiť tehotenský test.
menopauza
Keď sa vaše hladiny hormónov znižujú, môžete si všimnúť zmeny vo vašom období.
Perimenopauzálne obdobia môžu mať formu nepravidelných období, ľahších tokov alebo ľahkých škvŕn.
Toto je normálne pre každého, kto menštruuje a zvyčajne sa vyskytuje medzi 45 a 55 rokom veku.
Ak máte podozrenie na vznik menopauzy, dávajte pozor, aby nedošlo k nasledujúcemu:
- návaly horúčavy
- nočné potenie
- ťažkosti so spánkom
- ťažkosti s močením
- vaginálna suchosť
- zmeny sexuálnej spokojnosti alebo túžby
V zriedkavých prípadoch
Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže byť vaša zmena menštruácie príznakom závažnejšieho problému.
Ak sa u vás vyskytne niečo z nasledujúceho, okamžite zavolajte svojho lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka.
Ashermanov syndróm
Ashermanov syndróm je zriedkavé ochorenie a gynekologické ochorenie, ktoré môže spomaliť alebo zastaviť menštruačný tok, zvýšiť kŕče a bolesti brucha a nakoniec viesť k neplodnosti.
Je to spôsobené jazvovým tkanivom, ktoré sa viaže na steny maternice, čo vedie k zápalu.
Medzi ďalšie príznaky patrí prerušený menštruačný tok sprevádzaný silnou bolesťou alebo opakovaným potratom.
Ak má váš lekár podozrenie na Ashermanov syndróm, vykonajú krvné testy a nariadia ultrazvuk, aby pomohli určiť zdroj vašich príznakov.
Sheehanov syndróm
Sheehanov syndróm, známy tiež ako popôrodný hypopituitarizmus, je zriedkavé ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď nadmerná strata krvi počas alebo po pôrode ovplyvňuje hypofýzu.
Príznaky sa môžu objaviť okamžite po pôrode alebo sa môžu časom zvyšovať, vrátane ľahších období alebo úplného straty období.
Medzi ďalšie príznaky, ktoré treba sledovať, patrí:
- ťažkosti alebo neschopnosť dojčiť
- únava
- znížená kognitívna funkcia
- nezvyčajný prírastok na váhe
- Vypadávanie vlasov v podpazuší alebo ochlpení
- zväčšené jemné línie okolo očí a pier
- suchá koža
- zníženie tkaniva prsníka
- znížená sexuálna túžba
- bolesť kĺbov
Ak má váš lekár podozrenie na syndróm Sheehan, vykonajú krvné testy a nariadia skenovanie MRI alebo CT, aby pomohli určiť zdroj vašich príznakov.
Cervikálna stenóza
Stenóza krčnej chrbtice sa týka zúženia alebo uzavretého krčka maternice.
Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku zmien súvisiacich s vekom u dospelých vo veku 50 a viac rokov.
Avšak vo veľmi zriedkavých prípadoch sa krčka maternice zužuje od narodenia kvôli spôsobu, akým sa kosti formovali.
Toto zúženie alebo uzavretie bráni menštruačnej tekutine preniknúť do vaginálneho otvoru.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- bolestivá menštruácia
- celková panvová bolesť
- bolesti chrbta pri státí alebo chôdzi
- znecitlivenie nôh alebo zadku
- vyrovnávanie ťažkostí
Ak má váš lekár podozrenie na stenózu, vykoná fyzickú skúšku. Môžu tiež použiť zobrazovacie testy, napríklad röntgen, na určenie zdroja vašich príznakov.
Kedy navštíviť lekára
Ak vo vašom období dôjde k náhlym zmenám a máte podozrenie, že to môže súvisieť s príčinami bez stresu, mali by ste zvážiť návštevu lekára.
Aj keď sa vaše príznaky nemusia prejaviť ako „také zlé“, môže sa stať viac.
Lekár alebo iný zdravotnícky pracovník bude môcť vykonať fyzické vyšetrenie alebo nariadiť iné diagnostické testy na zistenie príčiny.
Spodný riadok
Stres ovplyvňuje telo mnohými spôsobmi - vrátane menštruačných porúch.
Ak ste už unavení z obnovenia webovej stránky Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), môžete zvážiť jednu z týchto stratégií zameraných na ľudí zameraných na zmiernenie stresu alebo úzkosti.
Ak však vaše príznaky pretrvávajú - alebo si myslíte, že príčinou môže byť niečo iné ako stres - zvážte to so zdravotníckym pracovníkom.
Ak sa domnievajú, že nie je potrebná osobná návšteva, váš poskytovateľ môže diagnostikovať príčinu a odporučiť akékoľvek ďalšie kroky prostredníctvom telefonického hovoru alebo videohovoru.
Jen je wellness prispievateľom v spoločnosti Healthline. Píše a edituje rôzne publikácie týkajúce sa životného štýlu a krásy. Boliny v Refinery29, Byrdie, MyDomaine a bareMinerals. Keď neodpíšete preč, nájdete Jen cvičiac jogu, rozptyľujúce éterické oleje, pozerajúc sa na Food Network, alebo hltajú šálku kávy. Môžete sledovať jej NYC dobrodružstvo na Twitteri a Instagrame.
