Baktérie a vírusy v domácnosti
Podľa Spoločnosti pre všeobecnú mikrobiológiu sa niektoré baktérie delia každých 20 minút pri správnych teplotách a so správnymi živinami.
Štúdia o najviac kontaminovaných objektoch v domácnosti z roku 2016 tiež našla viac ako 340 rôznych baktérií na 30 rôznych objektoch.
Nie všetky baktérie sú škodlivé - vaše telo obsahuje veľa baktérií, ktoré vás nezdravia. Niektoré z nich sa však dajú nájsť vo vašom dome a spôsobiť, že vám bude zle, vrátane:
- Staphylococcus aureus alebo staph
- droždie a pleseň
- Salmonella
- Escherichia coli alebo E. coli
- fekálna hmota
Na mnohých rovnakých povrchoch sa tiež nachádza vírus SARS-CoV-2, nový koronavírus, o ktorom je známe, že spôsobuje pandémiu COVID-19. Medzi príznaky COVID-19 patrí dýchavičnosť, kašeľ a horúčka.
Môže sa rýchlo šíriť, pretože na určitých povrchoch žije hodiny alebo dni.
Štúdia z marca 2020 sa zamerala na to, ako dlho môže nový koronavírus žiť v týchto prostrediach a povrchoch:
- vo vzduchu: do 3 hodín
- plast a nehrdzavejúca oceľ: až 72 hodín
- kartón: až 24 hodín
- meď: až 4 hodiny
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o deviatich najšpinavejších miestach vo vašej domácnosti, o tom, ako ich udržať v čistote a ako sa chrániť pred baktériami a vírusmi, ktoré môžu spôsobiť ochorenie.
Ako sa šíria baktérie a vírusy
Baktérie a vírusy sa môžu šíriť z človeka na človeka a z človeka na povrch.
Štúdia z roku 2016 o kontaminovaných objektoch uvedená vyššie tiež naznačovala, že baktérie a život vírusov ovplyvňuje niekoľko faktorov vrátane:
- typ povrchu, ako sú pevné povrchy ako pulty alebo povrchy s textúrami, ako je nábytok alebo oblečenie
- živé návyky, ako napríklad pravidelné pranie oblečenia alebo dezinfekcia povrchov
- praktiky životného štýlu, napríklad pravidelné umývanie rúk alebo kúpanie
- postupy čistenia, ako napríklad používanie bielidla a alkoholu v porovnaní s bežnými čistiacimi prostriedkami
Rôzne oblasti vášho domova majú rôzne úrovne rizika, pokiaľ ide o vystavenie vás baktériám a vírusom.
Kuchyňa
Národná nadácia pre hygienu (NSF) zistila, že oblasti, v ktorých sa potraviny skladujú alebo pripravujú, mali viac baktérií a fekálnej kontaminácie ako iné miesta v domácnosti.
Viac ako 75 percent huby a handry na misky malo Salmonella, E. coli a fekálie v porovnaní s 9% na úchytkách kúpeľňových batérií.
Medzi ďalšie kuchynské potreby, ktoré je potrebné často čistiť, patria:
- krájacie dosky
- kávovar
- chladnička, najmä v oblastiach, ktoré prichádzajú do styku s tepelne neupraveným a nemytým jedlom
- kuchynský drez a dosky
Tu je niekoľko tipov, ako udržiavať tieto miesta čisté:
- Používajte dezinfekčné utierky na vodovodný kohútik, povrchy chladničky a dosky.
- Vlhkú vlhkú špongiu v mikrovlnke na minútu zabíjajte baktérie.
- Špongie namočte do kúpeľa teplej vody s pol čajovej lyžičky koncentrovaného bielidla.
- Uteráky vymieňajte niekoľkokrát týždenne.
- Pred dotykom alebo manipuláciou s potravinami si umyte ruky.
Použitie bieliacich prostriedkov a odierok z alkoholu alebo dezinfekčných utierok s obsahom viac ako 60% etanolu alebo 70% izopropanolu je obzvlášť účinné proti SARS-CoV-2 aj na týchto povrchoch v kuchyni.
Nezabudnite si umyť ruky najmenej 20 sekúnd pred a po dotyku surového mäsa alebo nespracovaného jedla.
Gombíky, rukoväte a vypínače
Pracovné dosky, rukoväte a vypínače svetla sú niekoľkými menej viditeľnými miestami pre baktérie.
Zatiaľ čo mnohí ľudia predpokladajú, že kľučka v kúpeľni bude najšpinavšia, NSF našla ďalšie miesta, ktoré sú na vyšších priečkach s baktériami, vrátane:
- Spínače do kúpeľní
- rukoväte chladničky
- gombíky na kachle
- mikrovlnné rúčky
Tieto škvrny môžete čistiť raz týždenne dezinfekčnými utierkami. Tým sa tiež zbaví všetkého SARS-CoV-2, ktorý môže pretrvávať na plastových alebo oceľových povrchoch, ako sú tieto.
Je ideálne použiť novú utierku pre každé miesto namiesto opätovného použitia toho istého.
Taška na make-up
Zákaly, štetiny a štetiny aplikátorov make-upu sú hlavnou nehnuteľnosťou pre baktérie, najmä ak nosíte tašku na make-up mimo domu.
Baktérie, ktoré žijú na aplikátoroch make-upu, môžu spôsobiť infekcie kože a očí.
Nový koronavírus sa tiež môže dostať z aplikátorov make-upu z vašich rúk a dostať sa do nosa, úst a očí. To môže umožniť vírusu dostať sa do dýchacích ciest a spôsobiť ochorenie dýchacích ciest COVID-19.
Možno budete musieť zmeniť spôsob ukladania make-upu. Výrobky by sa mali ideálne uchovávať v čistom a suchom prostredí pri izbovej teplote.
Aby ste udržali čistiace štetce v čistote, môžete ich raz týždenne umývať pravidelným mydlom a vodou, alebo na kefy použiť aj sprej s alkoholom.
Odporúča sa umývať aplikátory make-upu najmenej raz denne alebo pred a po každom použití, aby sa zabránilo šíreniu koronavírusu.
Mnoho lekárov odporúča vymeniť kozmetiku každých 6 mesiacov a vyhodiť očný make-up, ak ste mali infekciu očí alebo infekciu SARS-CoV-2.
kúpeľňa
Nie je žiadnym prekvapením, že na mieste, kde si z tela vymývate špinu a špinu, sa nachádzajú baktérie.
Vďaka vlhkosti z horúcej sprchy je kúpeľňa tiež ideálnym miestom pre rast baktérií. Miesta, ktorým by ste mali venovať osobitnú pozornosť:
- sprchovací kút
- žľaby
- kohútiky
- podlahová plocha okolo toalety
- osušky
- zubné kefky
Denne môžete utierať povrchy a rukoväte dezinfekčným prostriedkom a raz týždenne dôkladne vyčistiť.
Stará zubná kefka sa môže hodiť na čistenie malých priestorov, napríklad okolo odtokov a kohútikov. Toaletné uteráky by ste mali vymieňať raz týždenne a kefky na zuby každé 3 až 4 mesiace.
Nový koronavírus je menej pravdepodobné, že bude žiť vo vašej sprche, umývadle alebo odtoku, pretože mydlo a voda ho môžu umyť.
Mali by ste však dezinfikovať všetky povrchy v kúpeľni, najmä ak má niekto vo vašej domácnosti infekciu SARS-CoV-2 alebo sa z nej vylieči.
Práčovňa
Vlhké prádlo zanechané v práčke, dokonca aj na krátky čas, môže spôsobiť rozmach baktérií.
Ihneď po každom praní preneste čisté oblečenie do sušičky. Ak je oblečenie v práčke dlhšie ako 30 minút, môžete spustiť druhý cyklus.
Ak používate bielizeň pre pranie bielizne alebo spoločné zariadenie na pranie, vyčistite bubon pračky dezinfekčnou utierkou.
Pred skladaním čistého oblečenia nezabudnite utrieť všetky povrchy, najmä verejné.
Teplá alebo horúca voda je tiež účinnejšia pri zabíjaní baktérií a vírusov, ako je nový koronavírus, ako studenej vody. Vždy, keď je to možné, použite horúcu vodu na pranie oblečenia, ktoré máte na verejnosti.
Domáca kancelária a obývacia izba
Diaľkové ovládače, počítačové klávesnice, telefóny a tablety často zdieľajú viacerí členovia rodiny a domáci hostia.
V 22 domácnostiach našiel NSF droždie a pleseň na klávesnici počítača, diaľkovom ovládaní a ovládači videohier, ako aj stafa na posledné dve položky.
Povrchy tiež prispievajú k rastu baktérií a diverzite.
Napríklad koberec pojme až osemnásobok svojej hmotnosti v nečistote a prachu a môže byť špinavejší ako ulica v meste.
Ako už bolo uvedené vyššie, nový koronavírus môže žiť na plastových diaľkových ovládaniach a klávesniciach až 3 dni.
Na čistenie predmetov používajte dezinfekčné utierky alebo čistú vodu a mydlo, najmä ak sa dostali do kontaktu so špinavými povrchmi, ako sú stoly alebo pulty.
A umyte si ruky pred dotykom s domácimi predmetmi, ak ste boli na verejnosti alebo ste prišli do kontaktu s niekým, kto to má.
domáce zvieratá
Domáce zvieratá môžu tiež priniesť baktérie a baktérie do vašej domácnosti, najmä ak idú von.
Podľa štúdie vykonanej NSF umiestnili misky pre domáce zvieratá na štvrté miesto s najviac choroboplodnými zárodkami v domácnosti. Hračky pre domáce zvieratá tiež obsahovali stafy, kvasinky a plesne.
Domáce zvieratá a ich misky, hračky a postele môžu niesť aj nový koronavírus. COVID-19 zvyčajne nie je postihnutých domácimi zvieratami, ale môžu vám prenášať a prenášať vírus prostredníctvom vašich rúk alebo tváre.
Svojim domácim miláčikom môžete zabrániť v tom, aby sa do nich dostali špinou umytím alebo utretím ich labiek, skôr ako ich pustíte.
Tu je niekoľko ďalších tipov:
- Umývajte domáce misky denne teplou mydlovou vodou.
- Namáčajte hračky a misky do bielidla raz týždenne.
- Tvrdé hračky pravidelne čistite horúcou mydlovou vodou.
- Umývajte plyšové hračky mesačne.
Osobné veci
Baktérie a vírusy si môžete každý deň z domu priviesť zvonka cez topánky, tašku do telocvične alebo dokonca do slúchadiel.
Z 22 skúmaných domovov zistila NSF fekálnu kontamináciu, kvasinky a plesne prítomné na:
- mobilné telefóny
- klávesy
- peňaženka a peniaze
- obedové boxy
- spodná časť peňaženky
Nový koronavírus môže tiež žiť na povrchoch až 3 dni, pretože väčšina týchto objektov je vyrobená z plastu alebo kovu.
Väčšina dezinfekčných utierok je účinná proti baktériám a vírusom vrátane nového koronavírusu na elektronike. Ak však chcete byť v bezpečí, v obchodoch nájdete elektronické čistiace prostriedky.
Precvičovanie dobrých návykov
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť šíreniu baktérií a vírusov, je udržiavať veci v čistote. Použite niektoré z týchto bežných potrieb pre domácnosť:
- mydlo a voda
- bielidlo a voda
- dezinfekčné obrúsky s najmenej 60% etanolom alebo 70% izopropanolom
- ručné dezinfekčné prostriedky s najmenej 60% etanolom
Tu sú ďalšie dobré návyky, ktoré pomáhajú zastaviť šírenie baktérií a vírusov vrátane nového koronavírusu:
- Zložte si topánky pred prechádzkou po dome.
- Po použití kúpeľne a pred a po dotyku surového jedla si umyte ruky 20 až 30 sekúnd.
- Noste bavlnu alebo ľanovú masku na zakrytie vašej tváre na verejnosti, aby ste zabránili šíreniu vírusov prenášaných vzduchom, ako je nový koronavírus.
- Oblečenie, ktoré ste nosili na verejnosti, pravidelne perte v teplej vode (ak je to možné).
- Zdržujte sa najmenej 6 stôp od iných ľudí na verejnosti (fyzické alebo sociálne dištancovanie), najmä ak majú potvrdený prípad COVID-19.
- Kašeľ alebo kýchnite namiesto ruky do tkaniva alebo lakťa.
- Nedotýkajte sa svojej tváre holými rukami.
- Pokúste sa obmedziť chodenie vonku prácou z domu alebo stýkaním sa s priateľmi a rodinou prostredníctvom videorozhovoru.
