Ghee, známe tiež ako čírené maslo, je maslo, ktoré bolo varené na odstránenie zvyškov vody. Po zahriatí nad 100 stupňov Celzia sa tuky a bielkoviny masla ponechajú. Korenie a ďalšie prísady sa dajú použiť na pridanie rôznych príchutí ghí. Ghee sa bežne vyrába z kravského mlieka, ovčieho mlieka, kozieho mlieka a byvolieho mlieka.
Ghee pochádza z Indie a tradične sa používa v indických receptoch. Má liečivé vlastnosti podľa ajurvédskej liečivej tradície. V niektorých pokusoch na malých zvieratách sa ukázalo, že ghee je prísľubom ako protizápalová a antioxidačná zložka.
Neoficiálne dôkazy tvrdia, že ghí sa môže použiť na to, aby vaše vlasy rástli, zväčšili ich vlasy a upravovali vlasovú pokožku. V lekárskej literatúre nie je veľa, čo by dokázalo, že je to pravda, ale stále existuje dôvod domnievať sa, že ghí sa dá použiť na zdravie vlasov na základe toho, čo o tom vieme.
Tento článok sa bude venovať všetkým možným výhodám ghí pre vlasy, ako aj iným spôsobom, ako môže ghee zlepšiť vaše zdravie.
Ghee výhody pre vlasy
Neexistoval dostatočný výskum na úplné preukázanie alebo vyvrátenie rôznych tvrdení, ktoré ľudia tvrdia o používaní ghí na vlasoch. Máme však informácie o tom, čo ghee obsahuje, čo môže byť užitočné pri triedení pravdy, pokiaľ ide o to, ako ghee pomáha vlasy.
Zmäkčuje ghee vlasy?
Aplikácia ghí lokálne na vlasy a pokožku hlavy môže vlasy zjemniť. Pretože je vyrobené z masla, obsahuje ghee aktívne antioxidačné zlúčeniny. Tieto zlúčeniny môžu bojovať s toxínmi, ktoré spôsobujú, že sa vaše vlasy cítia ťažké a spôsobujú kadenie. Ghee je tiež bohatý na vitamíny, ako je vitamín E a vitamín A, o ktorých je známe, že kondicionujú vlasy.
Zosilňuje ghee vlasy?
Pretože ghí je tak bohatá na vitamíny a bielkoviny, jej aplikácia na vlasy vám môže pomôcť cítiť sa, akoby mala väčší objem. Či sú vaše pramene vlasov hustšie, by bolo ťažké vedieť, ale vlasy, ktoré sú zdravšie, sa ľahšie upravujú a môžu mať väčší objem jednoducho preto, že pramene zdravých vlasov sú silnejšie. Neuskutočnili sa žiadne klinické štúdie, ktoré by dokázali, že ghee môže vaše vlasy zosilniť.
Robí ghee zdravšiu pokožku hlavy?
Ghee obsahuje vysoké množstvo vitamínu E, ktorý sa používa na kondicionovanie pokožky a pokožku hlavy. Z tohto dôvodu je vitamín E účinnou látkou v mnohých výrobkoch starostlivosti o vlasy a vlasy proti starnutiu.
Ghee má konzistenciu podobnú oleju, čo znamená, že jeho aplikovanie na vlasy môže utesniť vlhkosť pokožky hlavy. Aplikácia ghí na pokožku hlavy môže pomôcť pokožke hlavy cítiť sa hladšia a menej podráždená, čo vedie k menšiemu počtu vločiek, menej oleja a žiarivejšie vyzerajúcich vlasov. Majte na pamäti, že sa nevykonali žiadne rozsiahle štúdie, aby ste zistili, či ghee môže urobiť zdravšiu pokožku hlavy alebo liečiť jej podmienky.
Zvyšuje ghee rast vlasov?
Bolo by pekné, keby ghee bola zázračnou prísadou, ktorá by mohla pestovať vlasy na miestach, kde sa stratili, alebo ak by vaše vlasy mohli rásť rýchlejšie. Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že ghee môže vaše vlasy rýchlejšie rásť.
Majte však na pamäti, že zdravšie vlasy majú silnejšie pramene, čo znamená menšie vypadávanie vlasov. Čím dlhšie si môžete udržať jednotlivé pramene vlasov, tým dlhšie môžu vaše vlasy vyzerať, čo môže vytvárať ilúziu, že vaše vlasy rastú rýchlejšie, aj keď nie.
Vedľajšie účinky ghí na vlasy
Ghee je prírodný produkt, čo znamená, že použitie ghí na vašej pokožke hlavy a vlasov je často bezpečnejšie ako mnoho komerčných prísad a syntetických zlúčenín. To však neznamená, že kladenie ghí na vlasy nepredstavuje riziko možných vedľajších účinkov.
Ak nanášate ghee na vlasy a pokožku hlavy, môžete si všimnúť:
- upchaté póry na temene hlavy alebo na akné hlavy
- strata vlasov
- vlasy, ktoré vyzerajú mastne
- vlasy, ktoré sú náchylné k zamotaniu
- vlasy, ktoré sa ťažko upravujú
Po nanesení ghí na vlasy by ste sa nemali pokúšať používať štýl na úpravu svojich prameňov. Ako každý druh oleja, aj ghee môže zahriať vlasové pramene a vlasy dokonca spáliť, ak bude príliš horúce.
Tiež si uvedomte, že ghee neobsahuje laktózu. Bola odstránená destilačným procesom. To znamená, že aj keď máte citlivosť na mlieko, môžete na vlasy použiť ghí. To sa môže líšiť od prípadu k prípadu, takže predtým, ako urobíte veľkú aplikáciu ghee na celú hlavu, sa uistite, že ste ošetrili patch test na pokožke hlavy.
Ako používať ghee na zlepšenie zdravia vlasov
Aby ste získali výhody plynúce z používania ghí na vašich vlasoch, niektorí ľudia odporúčajú používať ghú ako vlasovú masku.
Ako používať ghee ako lokálne ošetrenie vlasov
Použitie ghí ako masky na vlasy je celkom jednoduché. V mikrovlnnej rúre môžete zahriať niekoľko polievkových lyžíc ghí na 10 sekúnd alebo menej, alebo si ich jednoducho omotať rukami s ghí medzi dlaňami, aby sa zahreje. Aplikujte ghee priamo na vaše vlasy a uistite sa, že máte na pokožke hlavy a prípadných rozštiepených koncoch srsť.
Môžete nechať ghee na vlasoch 1 až 2 hodiny, aby ste začali, a nabudúce ju nechajte, ak sa vám výsledky budú páčiť. Aby sa veci príliš nestĺkali, noste na vlasy sprchovú čiapku, zatiaľ čo ghee zapadne.
Po ukončení liečby si umyte vlasy šampónom a dôkladne ich opláchnite.
Dokážete konzumovať ghee ústne, aby ste mali úžitok z vlasov?
Strava bohatá na zdravé tuky a mastné kyseliny môže znamenať, že vaše vlasy z dlhodobého hľadiska vyzerajú lepšie. Pridanie ghí do vašej stravy je vynikajúcou alternatívou k maslu. Ale jesť ghee ako doplnok pravdepodobne nevytvorí výrazný rozdiel v tom, ako vyzerajú vaše vlasy.
Môžete nechať ghee na vlasoch cez noc?
Neexistujú údaje, ktoré by naznačovali, že nechať ghee na vlasoch môže byť pre vás zlé. Ale mali by ste mať na pamäti typ vlasov, ktorý máte, a jeho tendenciu zadržiavať olej skôr, ako vyskúšate nočnú masku na vlasy, ktorá obsahuje ghí. Skúste použiť ghee ako ošetrenie na nechanie na 2 hodiny, aby ste otestovali, ako vaše vlasy reagujú skôr, ako necháte ghee na vlasy cez noc.
Iné zdravotné prínosy ghí
Ghee má ďalšie zdravotné výhody, ktoré nesúvisia s vašimi vlasmi. to:
- obsahuje nasýtené tuky, ktoré môžu zmierniť zápal
- obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť vášmu telu bojovať proti voľným radikálom
- je bez laktózy a kazeínu, čo môže vyvolať citlivosť a alergie
Ľudia, ktorí prisahajú na ghee ako prísada do varenia a ako liek, tvrdia, že neoficiálne dôkazy dokazujú, že ghee robí veľa vecí. Tieto veci môžu byť pravdivé, ale v súčasnosti neexistuje dostatok dôkazov, ktoré by dokázali tieto tvrdenia dokázať.
Zobrať
Nemáme dostatok klinických dôkazov, ktoré by naznačovali, že ghee je účinná liečba vašich vlasov. Vieme, že ghee obsahuje vitamíny a bielkovinové zlúčeniny, ktoré môžu prospieť vášmu zdraviu inými spôsobmi. Tie isté vitamíny a zlúčeniny môžu mať ochranné vlastnosti, pokiaľ ide o vaše vlasy. Pre väčšinu ľudí je bezpečné skúsiť ghee a zistiť, čo sa stane.
