Hydratácia je kľúčová
Možno si myslíte, že hydratácia je niečo, o čoho sa musia starať iba ľudia so suchou alebo dehydratovanou pokožkou. Hydratácia vašej pokožky je však rovnako ako hydratácia vášho tela: Vaše telo potrebuje hydratáciu, aby vyzeralo a cítilo sa čo najlepšie - a bez ohľadu na typ pleti, tak aj vaša pokožka.
Čo je to vlastne hydratácia? Je to rovnaké ako vlhkosť? A s toľkými rôznymi produktmi, ktoré tvrdia, že vám dodajú hydratovanú pokožku, po ktorej túžite - oleje, krémy a gély, oh! - Ako si vyberiete ten, ktorý vašej pokožke skutočne dodáva potrebnú dávku vlhkosti?
Hydratácia verzus zvlhčovač: Aký je rozdiel?
Z vedeckého hľadiska je hydratačný prostriedok zastrešujúcim termínom pre typy hydratačných prostriedkov:
- zmäkčovadlá (tuky a oleje)
- skvalén (olej)
- zvlhčovadlá
- oklúzny
Ale vo svete marketingu a vo svete, v ktorom nakupujeme výrobky, prešla terminológia zmenami.
„[Hydratačný a hydratačný prostriedok] sú marketingové pojmy a značky ich môžu definovať do značnej miery, ako chcú,“hovorí Perry Romanowski, kozmetický chemik a spoluzakladateľ spoločnosti The Beauty Brains.
Ale zatiaľ čo neexistuje žiadny zlatý štandard pre to, čo definuje hydratáciu a zvlhčovač, z veľkej časti značky používajú tieto výrazy na rozlíšenie toho, ako vaša pokožka dostáva vlhkosť, ktorú potrebuje.
Technické výrazy sú oklúzie, ktoré môžete vidieť označené ako zvlhčovače a zvlhčovače alebo hydratátory.
„Zvlhčovače […] sú zložky na báze oleja vrátane okluzívnych látok, ako sú vazelína alebo minerálny olej, a zmäkčovadlá, ako sú estery a rastlinné oleje. Pôsobia tak, že vytvárajú tesnenie na povrchu pokožky, ktoré zabraňuje úniku vody. Taktiež spôsobujú, že pokožka je hladšia a menej suchá, “hovorí Romanowski. „Hydratátory sú zložky zvané zvlhčovače, napríklad glycerín alebo kyselina hyalurónová, ktoré absorbujú vodu z atmosféry alebo z pokožky a udržujú ju na mieste na pokožke.“
Je dôležité si uvedomiť, že fungujú veľmi rozdielne, pretože to, čo si vyberiete, môže poškodiť zdravie vašej pokožky. Konečný cieľ by mohol byť rovnaký - lepšia hydratovaná pokožka - ale herný plán sa tam dostať závisí od typu pleti.
Otázka milióna dolárov: Čo je najlepšie pre váš typ pleti?
Na trhu existuje veľa rôznych produktov, od balzamov po oleje po krémy, gély, masti až po hydratátory - ale je pravda, že väčšina z nich robí to isté.
„Väčšina pleťových vôd [a výrobkov] bude obsahovať okluzívne a zvláčňujúce prísady a zvlhčujúce prísady - takže zvlhčujú a hydratujú súčasne,“hovorí Romanowski. „Konkrétna forma, ktorú produkt dostáva, gél, balzam, olej, krém atď., Nemá skutočný vplyv na výkon produktu. Záleží na zložkách. Forma ovplyvňuje iba skúsenosť s aplikáciou ingrediencií. “
Ako už bolo povedané, prečítajte si ingrediencie a experimentujte. Niekedy môže vaša pokožka prospieť iba s hydratačným alebo hydratačným krémom, nie s oboma. Presným naučením, ako vaša pokožka rád pije, maximalizujete cestu k hydratácii pokožky.
Ak máte suchú pokožku, vyskúšajte silnejší zvlhčovač
Ak je vaša pokožka celoročne prirodzene suchá a má tendenciu sa tvoriť vločkami alebo šupkami, je pravdepodobné, že to nie je dehydratácia spojená s počasím, ktorá spôsobuje vašu suchosť - vaša pokožka len ťažko udržuje vlhkosť.
Z tohto dôvodu budete musieť zvlhčovať, aby ste na povrchu vytvorili ochranné tesnenie, aby ste zabránili vlhkosti. Silný zvláčňujúci zvlhčovač pomôže zabrániť vode opúšťať vašu pokožku - a so správnym zložením poskytne živiny a výživu, ktorú vaša pleť potrebuje, aby prežila celú zimu.
Ak je vaša pokožka skutočne suchá, aké je najlepšie riešenie? Dobrá, staromódna vazelína, známa tiež ako vazelína. „Pre skutočne suchú pokožku sú okluzívni agenti najlepší - niečo s vazelínou funguje najlepšie,“hovorí Romanowski. „Ale ak sa niekto chce vyhnúť vazelíne, môže fungovať bambucké maslo alebo repkový olej alebo sójový olej. V skutočnosti je však vazelína to najlepšie. “
Zložky, ktoré si určite budete chcieť vyskúšať: vazelína, oleje vrátane rastlinných olejov, ako je jojobový olej, a orechové oleje, ako napríklad kokosový olej
Ak máte dehydratovanú pokožku, vyskúšajte hydratačné sérum
Ak je vaša pokožka dehydratovaná, musíte do pokožky aktívne pridať vodu. Vyhľadajte hydratačné sérum s kyselinou hyalurónovou, ktorá si vo vode udržuje pôsobivý 1 000-násobok svojej hmotnosti - a do pokožky pridá zdravú dávku hydratácie.
Zložky, ktoré si určite budete chcieť vyskúšať: kyselina hyalurónová, aloe vera, med
Hydratujte zvnútra von
- Snažte sa piť veľa vody. Dobrým cieľom je najmenej polovica vašej telesnej hmotnosti v unciach vody každý deň. Takže, ak vážite 150 libier, strieľajte na 75 uncí vody za deň.
- Pridajte potraviny bohaté na vodu, ako je melón, jahody a uhorky. Tieto môžu pomôcť vašej pokožke a telu hydratovať, aby vyzerali a cítili sa čo najlepšie.
Ak máte mastnú pokožku, vyskúšajte hydratátory a zvlhčovače na báze vody
To, že máte mastný typ pleti, neznamená, že vaša pokožka nie je dehydratovaná - a ak je vaša pokožka dehydratovaná, môže skutočne zhoršiť vaše problémy s olejom.
Ľudia s mastnou pokožkou majú často narušenú bariérovú funkciu, ktorá im sťažuje udržanie vlhkosti. Keď vlhkosť opúšťa pokožku, stáva sa dehydratovanou, čo spôsobuje, že pokožka vytvára viac oleja.
Je to začarovaný cyklus a jediný spôsob, ako ho zlomiť, je dodať pokožke správnu hydratáciu a vlhkosť, ktorú potrebuje.
Pozrite sa na vodu, nonedogenic hydratátory a zvlhčovače. Výrobky na vodnej báze sa budú na pokožke cítiť ľahšie a nebudú upchávať póry.
Ako však viete, či produkt zvlhčí alebo hydratuje?
Takže, konečný verdikt, pokiaľ ide o udržanie hydratácie pokožky, čo je lepšie: hydratátor alebo zvlhčovač?
Odpoveď je pravdepodobne oboje.
Ako sme uviedli vyššie, všetko záleží na type pleti a najbežnejšie krémy oboje. Ale ak ste milovníkom starostlivosti o pleť, ktorý fušuje do jednotlivých ingrediencií a do 10-krokových postupov, môžete to urobiť zle.
Tu je užitočný stôl, ktorý vám pomôže zistiť, či udržujete svoju pokožku zdravú so správnymi ingredienciami.
| prísada | Hydratačný (okluzívny) alebo hydratačný (zvlhčujúci) |
| kyselina hyalurónová | hydrátor |
| glycerín | hydrátor |
| aloe | hydrátor |
| med | hydrátor |
| orech alebo olej zo semien, ako je kokos, mandle, konope | hydratačný |
| bambucké maslo | hydratačný |
| rastlinné oleje, ako je skvalén, jojoba, šípky, čajovníky | hydratačný |
| slimák mucín | hydrátor |
| minerálny olej | hydratačný |
| lanolín | hydratačný |
| kyselina mliečna | hydrátor |
| kyselina citrónová | hydrátor |
| ceramid | technicky ani: ceramidy posilňujú bariéru pokožky, aby zabránili strate vlhkosti |
Taktiež to neubližuje použitiu zvlhčovača a hydratátora. Hydratujte najprv aplikáciou zvlhčovadiel, ako je kyselina hyalurónová, a potom ju uzavrite okluzívnym rastlinným olejom.
Ak chcete veci zjednodušiť, vyhľadajte produkt, ktorý vyhovuje obom. Pleťové masky sú skvelou možnosťou, ako dať jeden-dva údery hydratácii a hydratácii pokožky pomocou jedného produktu.
Ak chcete bacuľatú, hydratovanú pleť počas celého roka, nikdy nie je odpoveďou iba jedna alebo druhá. Koniec koncov, určite bude nejaký bod, napríklad zima, kde budete musieť hydratovať a hydratovať - kľúčom je vedieť kedy.
Deanna deBara je spisovateľka na voľnej nohe, ktorá nedávno prešla zo slnečného Los Angeles do Portlandu v Oregone. Keď nie je posadnutá nad svojím psom, vafľami alebo všetkými vecami, Harry Potter, môžete sledovať jej cesty na Instagrame.
