Fakty o sexe
Okrem zjavného sexuálneho styku má mnoho zdravých výhod. Môže vám pomôcť cítiť sa šťastnejší, zdravší a dlhší život. Môže tiež chrániť pred chorobami a prípadne zabrániť rakovine. Tu preskúmame niektoré z ďalších výhod, ktoré vám môže mať sex.
Sex znižuje stres
Pohlavný styk môže znížiť úroveň stresu. Štúdia uverejnená v časopise Biological Perspective vyzvala účastníkov, aby sa zúčastnili na stresovej činnosti, ako je prednáška alebo zložitý matematický kvíz. Účastníci, ktorí mali vaginálny styk pred stresujúcou úlohou, mali nižšie úrovne stresu a nižšie krvné tlaky v porovnaní s ľuďmi, ktorí nemali sex, tými, ktorí masturbovali a tými, ktorí mali pohlavný styk bez pohlavného styku.
Menej sexu, viac práce
Vedci z Univerzity vo Gottingene v Nemecku zistili, že ľudia s menej než robustným sexuálnym životom majú tendenciu preberať viac práce, aby kompenzovali svoj nedostatok naplnenia v spálni. Štúdia požiadala 32 000 ľudí, aby opísali svoje sexuálne a pracovné návyky. Vedci zistili, že do práce sa vrhne 36 percent mužov a 35 percent žien, ktoré majú sex iba raz týždenne. Čím viac práce máte, tým viac stresu máte - a čím viac stresu máte, tým menej sexu máte. Je to skutočne začarovaný cyklus.
Sex je dobrý pre váš ticker
Pri pohlavnom styku sa vaše srdce bije, ale to nie je miesto, kde sa končí prínos pre zdravie srdca. Štúdia uverejnená v časopise Journal of Epidemiology and Community Health zistila, že sex môže skutočne znížiť riziko človeka pre smrteľný infarkt. Vedci zistili, že muži, ktorí mali sex dvakrát alebo viac každý týždeň, mali menšiu pravdepodobnosť úmrtia na infarkt ako muži, ktorí mali sex menej často. Štúdia nezistila žiadny vzťah medzi frekvenciou pohlavného styku a pravdepodobnosťou úmrtia na mŕtvicu.
Lepšia sebaúcta
Ulica sexu a sebavedomia má dve strany: ľudia, ktorí majú sex, sa cítia dobre o sebe a ľudia majú sex, aby sa o sebe cítili dobre. Štúdia uverejnená v Archíve sexuálneho správania sa zaoberala mnohými dôvodmi, prečo majú ľudia sex a zistili, že jedným z najbežnejších faktorov je zvýšenie sebavedomia, ktoré mnohí z vykonávania skutku dostanú. Tí istí ľudia uvádzajú, že sex ich robí silnými a atraktívnejšími. Niektorí ľudia v štúdii mali tiež viac altruistické úmysly a chceli, aby sa ich partner cítil dobre.
Sex zmierňuje bolesť
Sex vám umožní cítiť sa dobre viac ako jedným spôsobom. Je tu zrejmá fyzická výhoda a potom menej zrejmá: úľava od bolesti. Počas vzrušenia a orgazmu uvoľňuje hypotalamus v mozgu pocit dobrý hormón oxytocín. Vedci z Rutgers University v New Jersey zistili, že tento nárast oxytocínu môže v skutočnosti pomôcť ženám cítiť menšie bolesti, najmä počas menštruácie. Štúdia uverejnená vo Vestníku experimentálnej biológie a medicíny zistila, že oxytocín u mužov znižuje vnímanie bolesti na polovicu.
Sex chráni pred rakovinou
Podľa niektorých výskumov je u mužov vo veku 50 a viac rokov, ktorí majú časté pohlavie, diagnostikovaná rakovina prostaty s menšou pravdepodobnosťou ako u mužov rovnakého veku, ktorí sex často nemajú. Štúdia publikovaná v časopise BJU International zistila, že pohlavný styk a masturbácia môžu znížiť riziko rakoviny prostaty u starších mužov. Ďalšia štúdia uverejnená v časopise Journal of American Medical Association zistila, že časté ejakulácie u mužov vo veku 20 rokov môžu tiež pomôcť znížiť riziko rakoviny prostaty.
Orgazmus zlepšuje kvalitu spermií
Časté pohlavie môže zlepšiť kvalitu spermií u mužov, znížiť poškodenie spermií DNA a zvýšiť plodnosť. Podľa Európskej spoločnosti pre reprodukciu a embryológiu ľudí mali muži, ktorí mali sex každý deň alebo sa každý deň ejakulovali, životaschopnejšie a kvalitnejšie spermie po siedmich dňoch ako muži, ktorí nemali sex. Štúdia naznačuje, že tento prístup môže pomôcť otehotnieť párom s miernymi problémami s plodnosťou.
Zvážte bezpečnosť
Sex je pre páry príležitosťou preskúmať ich vášne, spojiť sa navzájom a užiť si ich vzťah. To má tiež niekoľko ďalších výhod, ktoré sú námrazy na torte. Samozrejme, na udržanie zdravého sexuálneho života nezabudnite praktizovať bezpečný sex. Používajte ochranu, najmä ak nie ste v monogamnom vzťahu a pravidelne sa pravidelne testujte na sexuálne prenosné infekcie.
