2. Vysoká intenzita
Zamestnanie: Detektív, policajný dôstojník, zdravotná sestra pre kritickú starostlivosť, nápravný dôstojník, pohotovostný dispečer, športový tréner, hasič
Pretože veľa ľudí s ADHD je motivovaných intenzitou, práce s prirodzeným pocitom naliehavosti často pracujú pre ľudí s ADHD. Kariéry, v ktorých je život na linke, poskytujú konečný pocit naliehavosti.
„Ľudia s ADHD majú tendenciu dobre fungovať v prostredí s vysokou intenzitou, napríklad v pohotovostnej ambulancii alebo ambulancii,“hovorí Dr. Stephanie Sarkis, klinická psychoterapeutka a odborná asistentka na Floridskej atlantickej univerzite v Boca Raton.
„Môj manžel má ADHD. Je traumatickým lekárom a vo svojom odbore sa darí. Je to úplne geniálny do tej miery, že sa viac nezameriava na nič iné. Jeho úspech musí byť spôsobený tempom - je to hektická, nepretržitá akcia! “
April Race, zdravotná sestra, ktorá žije s ADHD, hovorí: „Nie je nič vzrušujúcejší, ako byť povolaný, aby pomohol pri prasknutej aneuryzme brušnej aorty. Táto práca pre mňa funguje, pretože naraz mám iba jedného pacienta, milujem to, čo robím a často je tu aj pridaná zložka adrenalínu. “
3. Ultra štruktúrované
Ponuky práce: vojenský, projektový manažér, analytik údajov, právnik, tester softvéru, účtovník, likvidátor poistných udalostí, bankomat, pracovník linky na montážne práce
Niektorí dospelí s ADHD robia najlepšie v zamestnaniach, ktoré sú vysoko štruktúrované. Štruktúrovaná úloha je taká, kde existuje špecifický pracovný tok, rutina a jasne definované úlohy. Nie je veľa šedej oblasti a nie je to otázka očakávaní.
Podľa CHADD (Deti a dospelí s poruchou pozornosti / hyperaktivitou) môže byť riadenie času jedným z najnáročnejších aspektov zamestnávania dospelých s ADHD.
Pracovné miesta so zabudovanou štruktúrou a rutinou môžu pomôcť zmeniť túto výzvu na úspech v kariére. „Zamestnanci s ADHD často prosperujú v prostrediach, kde majú jasné pokyny a smernice,“hovorí Sarkis.
Dospelá osoba s ADHD s názvom pani Jones hovorí: „Pracujem v zdravotníckej softvérovej spoločnosti v školiacom tíme. Uverejňujem obsah online školení a riešim problémy s e-learningom pre našich zákazníkov.
„Je to veľa prísnych kontrolných zoznamov a opakujúcich sa technických postupov. Nemôžem fungovať bez štruktúry a rutín, takže vďaka tomu som úspešný. “
4. Bleskové tempo
Ponuky práce: zdravotná sestra ER, traumatológ / lekár, EMT, hasič, učiteľ, zubný asistent, maloobchodný úradník
Jednou z charakteristických čŕt ADHD je to, že myšlienky sú konštantné a rýchlo sa menia. Využitie tohto atribútu môže znamenať úspech v práci. Mnoho dospelých s ADHD uvádza, že majú potešenie z neustálej zmeny a prosperujú v prostrediach, v ktorých sa musia rýchlo analyzovať a prispôsobiť sa.
„Práca v predškolských zariadeniach a školských zariadeniach pracuje pre mňa,“hovorí pedagógka Stephanie Wells. "Toto prostredie mi umožňuje byť neustále kreatívny a pohyblivý!"
Dokonca aj niektoré maloobchodné práce sa zmestia na účet. „Dlhé roky som pracoval pre veľké kníhkupectvo v rôznych zamestnaniach a miloval som ho,“hovorí Kristi Haseltine-syrek. „Vošiel som do dverí a narazil na zem. Je to mimoriadne rýchla práca, ktorá umožňuje tvorivosť a nikdy nie je nudná. “
5. Praktická kreatíva
Ponuky práce: hudobník, umelec, tanečník, bavič, vynálezca, módny návrhár, mechanik, grafik, dekoratér interiérov, architekt
Praktické úlohy, ktoré vyžadujú kreativitu, môžu byť pre niektorých ľudí s ADHD perfektné. Tieto typy pracovných miest často kombinujú tvorivosť a riešenie problémov - oblasti, v ktorých ľudia s ADHD často vynikajú.
Výskum podporuje myšlienku, že ľudia s ADHD častejšie dosiahnu vyššiu úroveň kreatívneho myslenia a úspechov. Tieto pretekárske myšlienky a nápady sa často môžu krásne pretaviť do tvorivého myslenia a výstupu.
6. Nezávislý prijímateľ rizika
Ponuky práce: maklér, profesionálny športovec, podnikateľ, komerčný potápač, stavebný majster, návrhár softvéru, vodič pretekárskych vozidiel, pilot lietadla
Ochota riskovať a inovatívne myslieť sú dve zručnosti, ktoré majú niektorí ľudia s ADHD. Tieto atribúty vám môžu pomôcť uspieť ako váš vlastný šéf alebo v oblastiach vyžadujúcich veľa nezávislosti.
Výzva: Úlohou musí byť oblasť, na ktorej ste nadšení, pretože úlohy vyžadujúce nezávislosť často zahŕňajú zvládnutie schopností, s ktorými ľudia s ADHD zápasia, ako sú plánovanie, organizácia a sebapodmienenosť.
Ak potrebujete dôkaz v reálnom svete, medzi úspešných podnikateľov s ADHD patrí: Sir Richard Branson, zakladateľ Virgin Group; David Neeleman, zakladateľ JetBlue Airways; Paul Orfalea, zakladateľ spoločnosti Kinkos; a Ingvar Kamprad, zakladateľ IKEA.
Práva osôb so zdravotným postihnutím
Ak váš ADHD sťažuje vykonávanie práce, možno budete chcieť povedať svojmu šéfovi alebo úradu pre ľudské zdroje, že vám bola diagnostikovaná ADHD. Zamestnávatelia sú povinní zabezpečiť ubytovanie, ak ste klasifikovaní ako postihnutí.
Na pracovisku vás môžu chrániť dva federálne zákony: zákon o rehabilitácii z roku 1973 (RA) a zákon o Američanoch so zdravotným postihnutím z roku 1990 (ADA), ktorý obsahuje zákon o zmene a doplnení ADA z roku 2008 (ADAAA).
Tieto zákony zakazujú diskrimináciu osôb so zdravotným postihnutím vo vysokoškolskom vzdelávaní a na pracovisku. Niektoré zákony štátu vás môžu ešte viac chrániť.
Ak zistíte, že pre vašu ADHD je náročné získať alebo udržať si prácu, možno budete chcieť vyhľadať pomoc kariérneho poradcu. Niekto, kto je vyškolený v oblasti duševného zdravia a rozvoja kariéry, vám môže pomôcť nájsť riešenia.
O kariérny poradca môžete požiadať v kancelárii kariéry vysokej školy alebo univerzity vo vašom okolí. Môžete tiež skúsiť vyhľadať online databázu certifikovaných poradcov v Národnej rade.
Ak ste vyskúšali všetko a máte pocit, že práca je v súčasnosti mimo dosahu, možno budete môcť dostávať platby za zdravotné postihnutie (SSD). Váš lekár bude musieť poskytnúť písomný dôkaz o svojom poškodení a musíte sa prihlásiť.
Jedlo so sebou
Pointa je, že väčšina dospelých s ADHD zistí, že je možné uspieť v pracovnej sile. Kľúčom je zobraziť vaše vlastnosti ADHD ako aktíva a hľadať zamestnania alebo polia, ktoré vyťažia z vašich jedinečných silných stránok, vtipkov a záujmov.
