Gratulujem, máš dieťa!
Gratulujem, máš dieťa!
Nie, nevidíš dvojitého, len nosíš dvojčatá. Pripravte sa na zdvojnásobenie takmer všetkého.
Dvojčatá sú celkom bežné a ich počet sa zvyšuje. V roku 1980 jedno z každých 53 narodení malo za následok dvojčatá. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je to jedno z každých 30 narodení.
tehotenstvo
Príprava na dvojčatá neznamená len zdvojnásobenie zásob dieťaťa. Dvojitá cesta sa začína vo vnútri a udrží vás a vaše deti zdravé. Začína sa to počas skorého tehotenstva tým, že sa uistíte, že jete správne a dosť.
Ranná nevoľnosť
„Priberanie na váhe v prvom trimestri dvojčatového tehotenstva je ťažké,“hovorí Dr. Sherry Rossová, OB / GYN a odbornice v oblasti zdravia žien v Providence Saint John's Health Center v Santa Monica v Kalifornii. "Ranná choroba je oveľa horšia."
Čítajte viac: Mozgu v tehotenstve a čo to vlastne znamená »
Skúste jesť malé jedlo častejšie po celý deň a jesť veľa bielkovín. Ťažká ranná choroba, ktorá vedie k úbytku hmotnosti, by mohla naznačovať, že máte závažnú formu rannej choroby nazývanej hyperemsis gravidarum (HG). To si môže vyžadovať pobyt v nemocnici a liečbu intravenóznymi (IV) tekutinami. Aj keď nemáte HG, môžete potrebovať intravenózne tekutiny, ak príliš veľa zvraciate z rannej choroby.
Mali by ste sa hlásiť o svojej rannej chorobe vždy, keď navštívite svojho lekára, a s dvojčatami uvidíte svojho lekára oveľa viac. Presný počet stretnutí bude závisieť od zásad a návrhov lekára a od zdravotného stavu tehotenstva. Môžete tiež očakávať viac ultrazvukov. "Tehotenstvo dvojčiat môže mať ultrazvuk každé dva alebo tri týždne alebo dokonca raz týždenne, v závislosti od zdravia plodu a matky," hovorí Ross.
Pribrať
Počas vašich stretnutí lekár skontroluje, či je váš prírastok na váhe zdravý a či ste vystavení riziku stavov, ktoré sa častejšie vyvíjajú počas tehotenstva dvojčiat, ako je napríklad gestačný diabetes a preeklampsia.
Zdravá strava počas tehotenstva je rozhodujúca pre to, aby ste sa vyhli dlhodobým zdravotným problémom pre vás a vaše deti, najmä ak sa u vás vyvinie gestačný diabetes. Strava s vysokým obsahom zeleniny, nízko glykemickým ovocím a chudými bielkovinami pomôže udržať zdravie všetkých ľudí.
„Pri dvojitých tehotenstvách hľadáme prírastok na hmotnosti 35 až 45 libier,“hovorí Dr. Ross. Mali by ste očakávať, že budete jesť 300 extra kalórií denne pre každý plod. Užívanie doplnkov v tehotenstve vám pomôže zabezpečiť, aby ste vy a vaše deti dostali všetky potrebné živiny.
Okrem prenatálneho vitamínu vám lekár pravdepodobne predpíše vápnik, železo, kyselinu listovú a možno aj vitamín D.
Ako prijať vaše tehotenstvo Chudnutie »
Preeklampsia a ďalšie obavy
Ak máte viac ako 40 rokov alebo máte vysoký krvný tlak skôr, ako otehotniete, môžete mať vyššie riziko rozvoja preeklampsie. To platí najmä v prípade, že ste mali predeklampsiu počas predchádzajúcich tehotenstiev.
Preeklampsia sa zvyčajne vyvíja po 20 týždňoch tehotenstva. Môže sa tiež vyvinúť skôr v tehotenstve alebo v niektorých prípadoch po pôrode. Vyznačuje sa vysokým krvným tlakom a vysokým obsahom bielkovín v moči a môže byť fatálne pre matku alebo jej deti, ak sa nelieči. Môže to spôsobiť komplikácie, ako je poškodenie pečene, absencia placenty a krvácanie.
Váš lekár bude sledovať váš krvný tlak a bude vyšetrovať moč, či neobsahuje príznaky zvýšeného množstva bielkovín.
Zatiaľ čo dvojčatá môžu mať ďalšie zdravotné problémy, podľa Rossa je najbežnejším problémom predčasné pôrod. "Nechcete žiadne kontrakcie pred 37 týždňami," hovorí. Niektoré dvojčatá budú na lôžku, aby mali bábätkám dostatok času na zdravý vývoj.
dodávka
Ross radí dvojčatám, aby sa pripravili na pôrod niekoľko týždňov skôr ako mamičky, ktoré očakávajú iba jedno dieťa. „Dostaňte všetko z cesty. Vezmite si prehliadku nemocnice skoro, dajte si bábätko skôr, “hovorí. Môžete očakávať dodanie medzi 37 a 39 týždňami.
Dvojčatá mamičky môžu očakávať dlhšie a možno aj rušnejšie práce ako singletónové mamičky. "Vždy sa jedná o drámu v dvojitých dodávkach," hovorí Ross. To má veľa spoločného s klasifikáciou vašich dvojčiat alebo s tým, ako zaberajú vaše lono. Existujú tri možné klasifikácie:
- Monochorionický monoamniotikum (Mo-Mo): Deti zdieľajú placentu a plodovú vodu
- Monochorionický diamniotikum (Mo-Di): Zdieľajú placentu, ale každá má svoj plodový vak
- Dichorionický diamniotikum (Di-Di): Každý má svoju vlastnú placentu a svoj plodový vak
Situáciu s vašimi dvojčatami poznáte už na začiatku tehotenstva. Pre dvojčatá Mo-Mo vznikajú obavy, pretože im hrozí zamotanie sa do pupočníkových šnúr. „Tehotenstvo Mo-Mo sa vždy dodáva cisárovi hneď, ako je to možné,“hovorí Ross. Tieto ďalšie ultrazvukové sondy, ktoré dostanete počas tehotenstva, budú sledovať vaše bábätká a ich pupočné šnúry, ak sú dvojčatá Mo-Mo.
Bez ohľadu na to, akú klasifikáciu majú vaše dvojčatá, pôrodná sieň je pripravená na vaginálne aj cisárske doručenie. „Ak je prezentujúce dieťa vo vrcholovej polohe,“čo znamená, že hlava smeruje nadol, „existuje väčšia šanca, že pôjdeme s vaginálnym pôrodom,“hovorí Ross. "Je to trochu komplikovanejšie, ak druhé dieťa nie je vrchol." Váš lekár sa môže pokúsiť otočiť bábätko alebo vydať jej nohavicu, ale nie je neslýchané, aby cisár dodal druhé dieťa po vaginálnom podaní prvého dieťaťa.
Stánok so sebou
Dvojčatá tehotenstvo sa môžu zdať, akoby žiadali veľa matiek, ale trvajú sotva deväť mesiacov. Doprajte si veľa odpočinku a dobre sa najesť, aby ste seba aj svoje deti udržiavali zdravé. Predtým, ako to budete vedieť, uvítame dve rozkošné nové tváre, zdvojnásobíte sa na spojencov a spočítate 20 nových prstov a 20 nových prstov.
