Možno ste už počuli termín odpočinok počas tehotenstva, ale čo panvový odpočinok?
Ak vám bol predpísaný odpočinok panvy počas tehotenstva, možno sa čudujete, čo tento výraz v skutočnosti znamená. Čítajte ďalej a zistite, ako zabezpečiť, aby ste boli vy a vaše dieťa v bezpečí a zdraví, a čo by ste mali hľadať, kým nie je čas na doručenie.
Čo je panvový odpočinok?
Panvový odpočinok je termín, ktorým sa odďaľuje vloženie všetkého do vagíny ženy počas tehotenstva, aby sa zabránilo zdravotným komplikáciám.
To zahŕňa zdržanie sa sexu, obmedzovanie akýchkoľvek postupov, ako je pôrodnícka kontrola dilatácie, a prípadne obmedzenie akýchkoľvek cvičení, ktoré by mohli zaťažiť panvové dno.
Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov vysvetľuje, že štúdie nepreukázali, že zdržanie sa sexu skutočne funguje tak, že pomáha predchádzať komplikáciám v tehotenstve alebo predčasne pôrodu a predčasnému pôrodu. V niektorých prípadoch však stále odporúčajú panvový odpočinok.
Prečo si niektoré ženy vyžadujú panvový odpočinok?
Existuje veľa rôznych podmienok počas tehotenstva, ktoré môžu vyžadovať, aby ste pokračovali v panvovom odpočinku. Tu je niekoľko príkladov.
Úplné placentárne predchádzanie
Placenta previa znamená, že vaša placenta je umiestnená cez spodnú časť krčka maternice namiesto na boku maternice. Môže to byť čiastočná previa, čo znamená, že iba časť krčka maternice je zakrytá alebo úplne zakrytá, ako v prípade úplnej predchádzajúcej placenty. To znamená, že pohlavný styk môže dráždiť krčka maternice a spôsobiť poškodenie placenty, čo môže spôsobiť krvácanie alebo dokonca uvedenie vás do práce. Ženy s plnou placentou previa budú vyžadovať cisársky pôrod.
prietrže
Je to zriedkavé, ale niektoré ženy mohli mať herniu skôr, ako otehotneli, alebo sa vyvinula hernia počas tehotenstva. Môže ich to počas tehotenstva vystaviť väčšiemu riziku komplikácií, napríklad predčasnej práce.
Ak je prietrž na mieste, kde je žena vystavená riziku predčasnej práce, lekár môže odporučiť panvový odpočinok.
Cervikálne komplikácie
Cervikálne komplikácie môžu zahŕňať skrátený krčka maternice alebo „nekompetentný“krčka maternice, ktorý sa niekedy nazýva aj nedostatočný krčka maternice. Lekári si nie sú úplne istí, ako alebo prečo sa vyskytuje cervikálna insuficiencia.
Cervikálna nedostatočnosť môže byť obzvlášť nebezpečná. Jedným z klasických symptómov je cervikálna dilatácia bez pravidelných kontrakcií alebo bolesti. Inými slovami, krčka maternice sa otvára, akoby ste sa chceli narodiť, bez toho, aby ste si to uvedomili.
Z tohto dôvodu je dôležité dodržiavať panvový odpočinok, ak to lekár predpíše. Venujte zvýšenú pozornosť všetkým príznakom alebo symptómom, ktoré by ste mohli dostať do práce.
Riziko predčasnej práce
Aj keď štúdie nepreukázali, že sex môže dať ženu do zamestnania alebo že akékoľvek obmedzenie aktivity je skutočne prospešné pre tehotné ženy, veľa lekárov stále umiestňuje ženy, ktorým hrozí predčasné narodenie, na panvový odpočinok.
Ako ovplyvňuje panvový odpočinok tehotenstvo?
Byť na panvovom odpočinku nemusí znamenať, že počas tehotenstva nemôžete vykonávať žiadnu fyzickú aktivitu. Panvový odpočinok je iný ako odpočinok na posteli, takže ste stále schopní robiť všetky svoje bežné každodenné činnosti. Iba si dajte pozor, aby ste sa vyhli sexu alebo zbytočným napätiam v panvovej oblasti.
Môžete sa porozprávať so svojím lekárom o bezpečných cvičeniach, ktoré môžete urobiť pre udržanie svojho zdravia počas tehotenstva.
Kedy zavolať lekára
Ak ste tehotná a na panvovom odpočinku, mali by ste zavolať lekára, ak spozorujete akékoľvek príznaky, ako napríklad:
- tekutina alebo krvácanie z pošvy
- predčasné kontrakcie alebo bolesť chrbta
- ak máte cervikálny cerclage a všimnete si, že cerclage už nie je správne umiestnená
- ak máš sex
- - ak ste utrpeli nehodu alebo zranenie, napríklad pád alebo dopravnú nehodu
Jedlo so sebou
Ak ste počas tehotenstva na panvovom odpočinku, nepanikárte. Väčšinu času je panvový odpočinok iba preventívnym opatrením av niektorých prípadoch je obmedzenie dočasné.
Váš lekár vás môže nechať odpočívať iba na krátky čas. Určite sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, ako zostať aktívnym a zdravým počas tehotenstva, ako aj o tom, aké komplikácie si treba dávať pozor, keď ste na panvovom odpočinku.
