Funguje to?
Kŕčové žily sú zväčšené, vyduté žily. Môžu byť genetické alebo môžu byť spôsobené slabými žilami, zhromažďovaním krvi a slabým obehom. Môže sa vyskytnúť svrbenie, pálenie, opuch a svrbenie. Niektoré éterické oleje sa môžu používať ako holistický prostriedok na kŕčové žily.
Čo hovorí výskum
Rovnako ako v prípade mnohých alternatívnych liekov neexistuje žiadny publikovaný vedecký výskum o účinnosti éterických olejov pre kŕčové žily. Teoreticky môžu pomôcť éterické oleje, ktoré sa používajú na zvýšenie krvného obehu, zníženie opuchov a zmiernenie bolesti.
Levanduľový éterický olej sa používa v aromaterapii na zmiernenie bolesti a zníženie zápalu. Štúdia z roku 2012 ukázala, že levanduľový olej pomohol skrátiť trvanie a veľkosť vredov. Kožné vredy sú častou komplikáciou kŕčových žíl. Výskum tiež ukázal, že levanduľový olej má analgetické a sedatívne schopnosti, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s bolesťou kŕčových žíl.
Esenciálny olej z rozmarínu má zlepšiť krvný obeh. Výsledky štúdie in vitro z roku 2009 naznačujú, že rozmarínový olej zlepšuje miestny krvný obeh a zmierňuje bolesť.
Podľa Inštitútu masérskej liečby Ann Arbor sú ďalšie éterické oleje používané na zvýšenie krvného obehu:
- šalvia z hliny
- cyprus
- grapefruit
- Helichrysum
- citrón
- lemongrass
- oranžový
- ruže
- šalvia
- mandarínka
Niektoré éterické oleje s anestetickými alebo protizápalovými schopnosťami sú:
- harmanček
- kadidlo
- zázvor
- myrha
- mäta pieporná
- mäta pieporná
- vetiver
Ako používať éterické oleje na kŕčové žily
Inštitút aromaterapie na západnom pobreží odporúča niekoľko spôsobov lokálneho použitia éterických olejov na kŕčové žily:
- Vytvorte teplý alebo studený obklad namočením látky do zmesi piatich kvapiek éterických olejov a 1 liter vody. Aplikujte obklad na postihnuté miesto po dobu 15 minút. Počas aplikácie udržujte nohy zdvižené.
- Kombinujte až 30 kvapiek éterického oleja s približne 3 polievkovými lyžicami nosného oleja. Medzi obľúbené nosné oleje patrí sladký mandľový olej, olivový olej, kokosový olej alebo jojobový olej. Oleje môžete tiež pridať do bambuckého masla alebo kakaového masla. Použite zmes na masáž postihnutej oblasti v smere svojho srdca.
- Zriediť až osem kvapiek éterického oleja v malom množstve nosného oleja. Pridajte zmes do teplej vody do kúpeľa.
- Na zmiernenie hemoroidov (kŕčové žily konečníka) pridajte do sitzového kúpeľa až osem kvapiek zriedených éterických olejov.
Použitie éterických olejov na navodenie upokojenia a zmiernenie bolesti:
- Nadýchnite sa priamo z fľaše alebo z inhalátora.
- Naneste na vreckovku alebo vatový tampón a vdychujte.
- Difúzne rozptyľovanie pomocou miestnosti.
Riziká a varovania
Zriedené éterické oleje sa všeobecne považujú za bezpečné používanie navonok. Ak na pokožku aplikujete neriedený éterický olej, môžete mať podráždenie alebo zápal.
Všetky éterické oleje môžu spôsobiť alergickú reakciu. Príznaky alergickej reakcie môžu zahŕňať:
- vyrážka
- žihľavka
- pálenie kože
- podráždenie kože
- ťažké dýchanie
- rýchly srdcový rytmus
Vždy otestujte zriedenú zmes na malej časti kože, aby ste zistili, či budete mať reakciu. Ak vaša pokožka nereaguje zle, malo by byť bezpečné aplikovať zmes na väčšiu plochu. Ak po použití éterických olejov pocítite príznaky alergickej reakcie, prestaňte ich používať a kontaktujte svojho lekára.
Ak ste tehotná alebo dojčíte, tieto oleje by ste nemali používať bez dohľadu lekára alebo vyškoleného aromaterapeuta.
Pre deti a dojčatá by sa éterické oleje mali používať pod dohľadom lekára. Niektoré éterické oleje majú významné vedľajšie účinky u detí.
Nepredpokladajte, že všetky bolesti a opuchy nôh sú spôsobené kŕčovými žilami. Iné závažné, dokonca život ohrozujúce stavy, ako sú krvné zrazeniny, môžu spôsobiť rovnaké príznaky a je potrebné ich vylúčiť.
Ostatné liečby kŕčových žíl
Oslobodením od kŕčových žíl môžete dosiahnuť určité zmeny životného štýlu. Toto zahŕňa:
- vyhnúť sa dlhodobému sedeniu alebo státiu
- schudnúť, ak ste obézni
- vyhýbajte sa oblečeniu, ktoré je pevne pripevnené okolo pása a nôh
- zdvíhanie nôh vyššie ako je vaša hlava, kedykoľvek je to možné
- pravidelne cvičiť
- na sebe kompresívne pančuchy
Ak starostlivosť o seba nestačí, lekár vám môže odporučiť invazívnejšiu liečbu. Vaše možnosti zahŕňajú:
- Skleroterapia: Roztok sa injikuje do kŕčových žíl. To utesňuje žily a pomáha im miznúť.
- Laserová chirurgia: Do žíl sa prenášajú silné záblesky svetla. To spôsobí, že žila vybledne a nakoniec zmizne.
- Chirurgia s pomocou katétra: Špička katétra sa zahreje pomocou rádiofrekvencie alebo laserovej energie a vloží sa do veľkej žily. Po odstránení katétra zrúti žilu.
- Odizolovanie žíl: Veľké žily sú zviazané a odstránené malými rezmi.
- Flebektómia: Malé žily sa odstraňujú drobnými vpichmi.
- Endoskopická operácia: Pod vedením videokamery sa prostredníctvom ultravírusových žíl odstraňujú malé ulcerované žily.
Niektoré bylinné lieky môžu tiež zlepšiť kŕčové žily:
- Kôňový gaštan: Štúdia z roku 2006 ukázala, že gaštanový kôň je účinný pri liečbe príznakov zlého obehu v nohách, ako je ťažkosť, bolesť a svrbenie.
- Mäsiarska metla: Výskum naznačuje, že mäsiarska metla pomáha znižovať opuch nôh spôsobený zlým obehom.
- Výťažok z hroznových jadierok: Tento extrakt obsahuje látky, ktoré zvyšujú elasticitu krvných ciev. Môže to tiež pomôcť zabrániť úniku, ktorý vedie k opuchu nôh.
Bylinné liečivá môžu spôsobovať vedľajšie účinky a pôsobiť na lieky. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom.
Čo môžete urobiť teraz
Ak ste pre éterické oleje nováčikom, dozviete sa všetko o tom, ako ich používať, a až potom ich pridajte do arzenálu na liečbu kŕčových žíl. Vyškolený aromaterapeut vám pomôže zistiť, ktoré oleje môžu pomôcť vašej situácii.
Medzitým môžete robiť doma aj v práci malé veci na zníženie tlaku v žilách a zlepšenie prietoku krvi:
- Pridajte do svojej stravy viac vlákniny, aby ste zabránili zápche.
- Kráčajte čo najviac, aby ste posilnili krvný obeh v nohách.
- Nastavte časovač, aby sa každú hodinu vypol, aby vám pripomenul, aby ste vstali a pohybovali sa. Chôdza, skákanie zdvihákov alebo behanie na mieste najmenej päť minút.
- Ak vaša práca vyžaduje, aby ste na dlhom čase sedeli alebo stáli na jednom mieste, často si musíte meniť polohu. Teľa sa natiahne, zatiaľ čo sedí a kráča na mieste, zatiaľ čo stojí.
- Nesadajte si so skríženými nohami.
- Noste nízke podpätky, aby pomohli tónovať vaše lýtkové svaly a pomohli zabrániť hromadeniu krvi.
- Jedzte diétu s nízkym obsahom solí, aby ste zabránili zadržiavaniu vody, ktoré môže spôsobiť opuch.
