Las infecciones urinarias afectan a millones de personas cada año.
Aunque tradicionalmente se tratan con antibióticos, también hay muchos remedios caseros disponibles que ayudan a tratarlas ya evitar que se repitan.
¿Močiar?
Uchádzať sa o infinción moču (ITU) bez toho, aby to bolo ovplyvnené tým, že sa mu podarí dostať do pasce, vrátane lososa, močoviny, vajec alebo uretry.
Baktérie, ktoré sú súčasťou vírusu ITU, vírus vírusu lososa a vírusu tamponu, ktoré sú infikované.
Las dos cepas de bakterias Escherichia coli y Staphylococcus saprophyticus predstavujú približne 80% lososov.
Los síntomas comunes de una ITU incluyen:
- una sensación de ardor al orinar
- micción frecuente
- orina turbia u oscura
- orina con un olor fuerte
- žiadny senzibilizátor bez podriadeného vakuového doplnku
- dolor pélvico
Aunque las ITU sa zúčastnil na kvalifikácii, las mujeres son las más propensas an infectción. Esto es porque la uretra, el tubo que transporta la orina fuera de la vejiga, es más corta en las mujeres que en los hombres. Baktérie Esto facilita que las entren y lleguen a la vejiga.
Hecho, casi la mitad de todas las mujeres padecerán una infección urinaria en algún momento de sus vidas.
Los antibióticos se usan para tratar las infecciones urinarias ya veces se usan a largo plazo en dosis bajas para preventir la recurrencia de la infección.
También hay muchas maneras naturales de Protegerse de las infecciones y reducir el riesgo de una recurrencia.
Sin más preámbulos, aquí están los 6 mejores remedios caseros para bojir la infección urinaria.
1. Toma muchos líquidos
Hneď na začiatku je infekčný urinária.
Esto se de que orinar regularmente pued ayudar a odstránené bakteriálne baktérie, ktoré zabraňujú infekcii.
Un estudio examino a los Účastníci konsondas urinarias a largo plazo y descubrió que la baja producción or or se sepia or mayor riesgo de desarrollar una ITU.
Podľa odhadu z roku 2003 sa najčastejšie skúma 141 najčastejšie sa opakujúcich pokusov o opakované vyšetrovanie.
En otro estudio, 28 mujeres controlaron at estado de hidratación usando una sonda para medir it or koncentrationón de orina. Zapojte sa do prevádzky ITU.
Para mantenerte hidratado y satisfacer tus necesidades de líquidos, es mejor beber agua durante todo el día y siempre que tengas sed.
2. Prírastok vitamínu C
Algunas pruebas muestran que zvyšuje množstvo vitamínov C puede protegerte de las infecciones urinarias.
Ohraničte sa vitamínom C, ktorý je funkčným zdrojom kyseliny a ktorý sa vylučuje z baktérií, ktoré sú príčinou infekcie.
Un estudio de infecciones urinarias de 2007 en mujeres embarazadas pozorovanie los efectos de tomar 100 mg vitamínu C todos los días.
El estudio encontró la la vitamina C tiene un effecto de protección, reduciendo más mit la delad del riesgo de ITU en aquellos que toman vitamín C a porovnanie s kontrolou.
Otro estudio analizo to comportamiento que afectaron el riesgo de infecciones urinarias y descubrió que non anesta alta de vitamine C disminuye el riesgo.
Las frutas y verduras son specialmente ricas en vitamina C y son an buena manera de aumentar tu ingesta.
Los pimientos rojos, las naranjas, las toronjas y los kiwis contenen la cantidad total doporučení vitamínu C en una sola porción.
3. Toma jugo de arándano sin azúcar
Tomar jugo de arándano sin azúcar es uno de los remedios naturales más conocidos para las infecciones urinarias.
La función de los arándanos es evitar que las baktérie sa adhieran al tracto urinario, previniendo así una infección.
Pokiaľ ide o vedecké výskumy, je potrebné, aby sa zistilo, že ide o infúziu moču, ktorý obsahuje 8 ml roztoku (240 ml), ktorý obsahuje 24 semien. Quienes tomaron jugo de arándano tuvieron menos epizodios de ITU que el grupo de control.
Otro estudio mostre que consumer produkt is arandano puede reducu la cantidad de ITU en un año, obzvlášť para las mujeres que tienen ITU recidives.
Podľa odhadov roku 2015 sa väčšina tratamiento-výchovných pokusov porovnáva s jugo arandano ekvivalentom 8-ročných jugo z arándano podríí redukcie a infiltrácie urinárií.
Sin embargo, algunos otros estudios sugieren que el jugo de arándano puede no ser tan efectivo en la preventción de ITU.
Upratovanie analizó 24 odhadov celkovo 4 473 účastníkov. Aunque algunos estudios más pequeños sí encontraron que los productos aarndano podrían reducu la frecuencia de las infecciones urinarias, otros estudios más grandes no encontraron ningún benefio.
Aunque las pruebas son Mixas, a jugo de arándano puede sertail para reducir el riesgo de traeco urinario.
Ten en cuenta que estos benefios sólo aplican al jugo de arándano sin azúcar, y no las marcas comerciales endulzadas.
4. Toma probióticos
Los probióticos son microorganismos benefiosos que se konzumoval con los alimentos o suplementos. Pueden promover un equilibrio saludable de bakterias en los intestinos.
Los probióticos je k dispozícii vo forme doplnkov, ktoré sú k dispozícii v alimentos fermentedos, como el kefir, el kimchi, la kombucha y el yogurt de probióticos.
El uso de probióticos se ha vinculado con benefios de la mudorar la salud digestiva hasta mejorar la función inmunitaria.
Algunos estudios también muestran que ciertas cepas de probióticos pueden disminuir el riesgo de ITU.
Un estudio encontró que el Lactobacillus, non cepa común de probióticos, ayuda a preventir las ITU en mujeres adultas.
Otro estudio encontró que tomar probióticos y antibióticos es hass efectivo para preventir ITU recidives ise los los antibióticos.
Antibióticos, hlavná línia defenzie ITU, delikatesy z lososov črevných baktérií. Los probióticos pueden ser efectivos para restaurar la baktérie después del tratamiento con antibióticos.
Algunos estudios han mostrado que los probióticos pueden aumentar be niveles de bakterias buenas y reducir los efectos secundarios asociados con el uso de antibióticos.
5. Practica estos hábitos predajné výrobky
La preventción de infecciones urinarias inicialisation at laguctica de algunos buenos hábitos de baño y de higiene.
Z dôvodu primeranosti sa nemusíte zdržiavať väčšiny času. Esto puede causar una acumulación de baktérie, que resulta en infección.
Orinar después de tener relaciones sexuales también puede reducir el riesgo de ITU al evitar que las bakterias se diseminen.
Adicionalmente, quienes estan propensas a las ITU no de en utilizar espermicida, ya que este relacionado con el aumento de las ITU.
Finalandoe, cuando používa el baño, asegúrate de limpiarte de adelante hacia atrás. Limpiarte de atrás hace adelante hace que las baktérie sa rozptýlia do močového traktu a inokuje sa do nej desarrolárna ITU.
6. Prueba estos suplementos naturales
Varios suplementos naturales pueden disminuir el riesgo de desarrollar una ITU.
Aquí te mostramos algunos suplementos que se han estudiado.
- D- Mannosa: je potrebné sa obrátiť na azyl, na ktoré ste zvyknutí, na demonštrácii a na demonštráciu, čo je efektívne, čo sa týka opakovania.
- Hojas de baya de espino: también conocidas como uva-ursi. Pokiaľ je to najkombinovanejšie z baya de espino, je možné si ho nechať odpočinúť od opakovania ITU.
- Extrakt z arándanos: z arandanos a extrakt z funkčných tabakových baktérií, ktoré sú určené na močenie.
- Extracto de ajo: se demostrado que el ajo tiene propiedades antimicrobianas y puede bloquear el crecamiento de baktérie y preventir las ITU.
Záver
Las infecciones urinarias son un problema comua y lidiar con ellas puede ser frustrante.
Sin embargo, mantenerte hidratado, praktikujúci algunos hábitos saludables y doplnkový tu dieta congredes que contrarresten las ITU son buenas de disminuir tu riesgo de desarrollarlas.
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