Prehľad
Ľudia s polyartralgiou môžu mať prechodnú, prerušovanú alebo pretrvávajúcu bolesť vo viacerých kĺboch. Polyartralgia má mnoho rôznych príčin a možných spôsobov liečby. Pokračujte v čítaní a získajte viac informácií o tomto stave.
príznaky
Príznaky sa môžu líšiť od miernych po stredné a môžu zahŕňať:
- bolesť a citlivosť kĺbov
- brnenie alebo iné nezvyčajné pocity
- pálivý pocit v kĺbe
- stuhnutosť kĺbov alebo ťažkosti s pohybom kĺbov
Polyartralgia je podobná polyartritíde, ktorá tiež spôsobuje bolesť viacerých kĺbov. Hlavný rozdiel spočíva v tom, že polyartritída spôsobuje zápal kĺbov, zatiaľ čo pri polyartralgii nedochádza k žiadnemu zápalu.
Ďalšie informácie: Artritída vs. Arthralgia »
Polyartralgia tiež zdieľa niektoré podobnosti s polymyalgiou. Oba stavy spôsobujú podobné úrovne bolesti. Je tiež možné mať obe podmienky súčasne. Polyartralgia ovplyvňuje kĺby, zatiaľ čo polymyalgia ovplyvňuje svaly okolo kĺbov. Medzi príznaky polymyalgie patrí:
- bolesť svalov ramena
- bolesť svalov bedier, stehien, zadku alebo horných ramien
- znížený rozsah pohybu v postihnutých oblastiach
- stuhnutosť v oblastiach s bolesťou a bolesťou
príčiny
Polyartralgia môže byť spôsobená rôznymi podmienkami, vrátane:
- osteoartritída
- spoločná dislokácia
- zápal šliach
- hypotyreózy
- rakovina kostí
- výrony alebo kmene v blízkosti kĺbu
- zovreté nervy
- zlomeniny napätia
- pseudodna
Niektoré infekcie, ako napríklad infekcie artritogénnymi alfavírusmi, môžu tiež spôsobiť polyartralgiu. Artritogénne alfavírusy nesú komáre. Tieto infekcie sú zvyčajne izolované na malé oblasti v teplejších klimatických podmienkach.
Inou príčinou polyartralgie sú cvičenia s vysokým dopadom, ktoré zdôrazňujú kĺby, ako sú beh a skákanie a nadmerné používanie kĺbov. Nadmerné používanie kĺbov je bežné u ľudí, ktorí majú fyzicky náročné zamestnanie.
Rizikové faktory
Môže dôjsť k zvýšenému riziku vzniku polyartralgie, ak:
- máte nadváhu alebo sú obézni, pretože nadmerná váha môže zaťažiť vaše kĺby
- mať v anamnéze poškodenie kĺbov alebo chirurgický zákrok
- sú starší dospelí
- pracujte vo fyzicky náročných zamestnaniach, pri ktorých je vaše kĺby vystavené riziku nadmerného používania
- sú ženy
- mať rodinnú anamnézu všetkých stavov, ktoré ovplyvňujú kĺby
diagnóza
Ak máte bolesti kĺbov, navštívte svojho lekára. Niektoré z diagnostických testov, ktoré môže lekár použiť pri diagnostike vášho stavu, sú:
- Krvné testy, ako je hodnotenie c-reaktívneho proteínu, panel antinukleárnych protilátok, hodnotenie kyseliny močovej a rýchlosť sedimentácie erytrocytov.
- Artrocentéze. Počas tohto testu lekár použije injekčnú striekačku na odstránenie synoviálnej tekutiny z vášho kĺbu. Tekutina sa potom vyhodnotí na kultúru, kryštály a počet buniek, ktoré sa môžu použiť na diagnostiku alebo vylúčenie rôznych podmienok.
- Diagnostické zobrazovanie, ako napríklad CT, RTG a MRI.
liečba
Existuje celý rad zmien životného štýlu a domácich liekov, ktoré môžete použiť na zvládnutie príznakov polyartralgie. Ak domáci liek nepomôže, lekár vám môže odporučiť lieky alebo iné liečebné metódy.
cvičenie
Cvičenie s nízkym dopadom môže pomôcť zmierniť príznaky súvisiace s bolesťou kĺbov. Príklady cvičení s nízkym dopadom zahŕňajú:
- plávanie
- vychádzkové
- jazda na bicykli
- jóga
Pomôže vám tiež cvičenie na vzpieranie, ale je dôležité sa ubezpečiť, že cvičenia robíte správne, aby ste predišli zraneniu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o získaní odporúčania fyzickému terapeutovi. Môžu vám ukázať vhodné cvičenia a ako ich správne robiť. Ak ste členom telocvične, môžete tiež vyskúšať vzpieračskú triedu alebo sa opýtať na pár stretnutí s osobným trénerom. Len nezabudnite dať inštruktorovi alebo trénerovi vedieť o vašej bolesti kĺbov. Môžete si tiež pozrieť online videá a pozrieť si príklady rôznych cvičení na vzpieranie.
Vyhnite sa cvičeniam, ktoré zdôrazňujú kĺby, ako sú beh a namáhavé rutiny, ako je CrossFit.
Udržiavajte zdravú váhu
Ak máte nadváhu, chudnutie môže pomôcť zmierniť bolesť a spomaliť progresiu vášho stavu. Nadváha môže kĺbom zaťažiť ďalšie kĺby, čo môže zvýšiť bolesť.
Pravidelné cvičenie a udržiavanie zdravej a vyváženej stravy vám môže pomôcť schudnúť. Ak máte problémy s chudnutím, obráťte sa na svojho lekára. Môžu vám pomôcť pri vývoji programu na chudnutie a môžu vám odporučiť dietológa.
akupunktúra
Vedci zistili, že akupunktúra môže byť efektívnym spôsobom zvládnutia miernej až stredne silnej bolesti spojenej s polyartralgiou. Akupunktúra by nemala nahrádzať inú liečbu odporúčanú lekárom. Namiesto toho by sa akupunktúra mala používať popri iných liečebných postupoch.
Masážna terapia
Masážna terapia môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú s artritídou a tiež obnoviť určitý pohyb. Výskum je obmedzený a štúdie sa zamerali iba na výhody pre ľudí s niektorými typmi artritídy. Fyzioterapeuti môžu zahrnúť masáž ako súčasť liečebného plánu. Môžete si tiež prezrieť masérku v kúpeľoch, mali by ste si však overiť, či majú správnu licenciu. Masáž by sa mala používať popri iných liečebných postupoch odporúčaných lekárom.
Zahrievajte alebo ochladzujte škáry
Bolestivé kĺby môžu reagovať na teplo alebo na ľad. Ak chcete použiť teplo, na kĺb naneste vyhrievaciu podložku alebo skúste namáčať v teplom kúpeli. Na ochladenie bolestivých kĺbov naneste ľad alebo balenia mrazenej zeleniny najmenej 20 minút, trikrát denne.
liečenie
Ak domáce opravné prostriedky nefungujú, možno budete musieť použiť lieky.
Liečivá proti bolesti, ako sú acetaminofén (Tylenol) a naproxén sodný (Aleve), vám môžu pomôcť zvládnuť vašu bolesť. Informácie o dávkovaní dodržiavajte podľa pokynov na obale.
Nízke dávky kortikosteroidov pomáhajú zmierniť bolesť, zvládnuť ďalšie príznaky a spomaliť rýchlosť degradácie kĺbov. Lekári ich zvyčajne predpisujú súčasne 6 - 12 týždňov, ale to sa môže líšiť v závislosti od závažnosti vašich príznakov a poškodenia kĺbov. Kortikosteroidy s nízkou dávkou sa môžu podávať orálne, injekciou alebo topicky ako masť.
Váš lekár vám môže predpísať opioidy, ak je bolesť kĺbov závažná a nevylieči sa iným spôsobom. Je dôležité si uvedomiť, že tieto lieky majú vysoký návykový potenciál.
Fyzická terapia
Váš lekár môže tiež predpísať fyzickú terapiu. Fyzioterapeuti používajú rôzne techniky na zvládnutie a zmiernenie bolesti. Pravdepodobne budete musieť niekoľkokrát navštíviť fyzioterapeuta. Než začnete cítiť úľavu, môže to chvíľu trvať. Môžu vám tiež dať úseky alebo cvičenia robiť doma.
Liečte príznaky
Polyartralgia je často spojená s inými prejavmi symptómov okrem bolesti kĺbov. Liečba týchto ďalších príznakov môže pomôcť zmierniť bolesť. Príklady liečby týchto príznakov môžu zahŕňať:
- svalové relaxanciá, ak máte svalové kŕče
- topický kapsaicín alebo antidepresíva na zníženie pridruženej neuropatickej bolesti
- lokálny lidokaín (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) na zmiernenie miernej až silnej bolesti svalov
výhľad
Polyartralgia zvyčajne nie je závažná a často nevyžaduje okamžitú liečbu. Môže mať mnoho príčin a spôsobov liečby. Ak máte bolesti kĺbov, navštívte svojho lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka. Môžu určiť príčinu a odporučiť vhodné ošetrenie.
Spodný riadok
Ľudia s polyartralgiou majú bolesti vo viacerých kĺboch. Medzi príznaky môžu patriť bolesť, citlivosť alebo brnenie kĺbov a znížený rozsah pohybu. Polyartralgia je podobná polyartritíde, ale nespôsobuje zápal. Symptómy môžu pomôcť zvládnuť zmeny životného štýlu, domáce lieky a lieky.
