Tieto aplikácie sme vybrali na základe ich kvality, používateľských recenzií a celkovej spoľahlivosti ako zdroj podpory pre ľudí, ktorí žijú s OA. Ak chcete nominovať aplikáciu pre tento zoznam, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].
Každý rok sa v Spojených štátoch diagnostikuje približne 54,4 milióna dospelých s nejakým typom artritídy. Osteoartritída (OA) je najbežnejším typom, ktorý tvorí väčšinu diagnóz artritídy.
Tieto aplikácie uľahčujú oboznámenie sa s OA a jej liečbou. Dajú vám na dosah ruky najnovší výskum, možnosti liečby, cvičenia a informácie.
Osteoartritída a chrupavka
Hodnotenie iPhone : zatiaľ nehodnotené
Hodnotenie Android : ★★★★★
Cena: zadarmo
Osteoarthritis and Cartilage je časopis pre OsteoArthritis Research Society International, publikáciu, ktorá poskytuje najnovší výskum OA mnohým zdravotníckym pracovníkom, ktorí sa podieľajú na liečbe. Táto aplikácia vkladá výskumné a klinické informácie do dlane. Môžete pracovať s grafmi, streamovať multimédiá, robiť si poznámky, ukladať zoznamy na čítanie a zdieľať obsah prostredníctvom e-mailu a sociálnych médií. Aplikácia je bezplatná, ale ak chcete získať plný prístup k obsahu, musíte na prístup do denníka potrebovať predplatné.
Track + React
Hodnotenie iPhone : ★★★ ✩✩
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Veľkou časťou prevencie proti artritíde je naučiť sa upravovať svoje každodenné činnosti a praktizovať zdravé návyky. Aplikácia Track + React vám uľahčuje venovať sa vašim návykom a sledovať, ako ovplyvňujú vašu bolesť. Táto aplikácia vám umožňuje protokolovať výživu, cvičenie, spánok, lieky a náladu. Potom sleduje informácie v grafoch. V priebehu času vám grafy vplyvu ukazujú, ktoré správanie spôsobuje vzplanutie artritídy. Track + React tiež obsahuje rady a tipy od nadácie Arthritis Foundation.
Jóga na zmiernenie bolesti kolien
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Osteoartritída je častá v kolenných kĺboch. Pomáhanie pri posilňovaní okolitých svalov môže znížiť tlak na kĺb a zmierniť bolesť. Táto aplikácia vám ukáže, ako cvičiť jogu, aby sa zvýšila sila a flexibilita v kolenách. Postupujte spolu s niekoľkými rôznymi videami vybranými špeciálne pre ľudí s artritídou kolena.
Knee Buddy
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Neskoré štádiá OA môžu byť dosť bolestivé na to, aby si vyžadovali operáciu výmeny kolena. Koleno Buddy bolo navrhnuté lekármi, aby vám pomohlo dozvedieť sa viac o artritíde a o tom, čo sa týka výmeny kolena. Aplikácia obsahuje informácie o anatómii kolena, rehabilitačných cvičeniach a ďalšie. Sekcia obsahu starostlivosti začína preventívnou starostlivosťou a prechádza pooperačnou starostlivosťou. Pomocou aplikácie môžete cvičiť doma a dozvedieť sa viac o kolennej artritíde.
Spoločne osteoartróza
Hodnotenie iPhone : ★★★★★
Hodnotenie Android : ★★★★★
Cena: zadarmo
Spoločne vám pomôže sledovať a liečiť artritídu. Aplikácia umožňuje zaznamenávať ciele týkajúce sa pohybu a aktivity, lieky, hmotnosť, náladu, úroveň bolesti a krvný tlak. Tieto informácie potom môžete zdieľať so svojím lekárom, aby ste pomohli vypracovať plán liečby. Spoločne tiež obsahuje tipy na zníženie bolesti pri artritíde a videonávody na cvičenia fyzickej terapie.
Arthritis Physio
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Cvičenia, ktoré posilňujú svaly, pomáhajú vyvíjať menší tlak na kĺby. To je dôvod, prečo pravidelná činnosť môže znížiť bolesť artritídy. Arthritis Physio je súbor cvičení navrhnutých fyzioterapeutom na zlepšenie sily, flexibility, držania tela, stability jadra, rovnováhy a koordinácie. Aplikácia tiež obsahuje informácie a odpovede na otázky, ako napríklad: Ako zistím, že mám osteoartrózu?
Príznaky artritídy + Liečba
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Ak ste artritída nová, je tu veľká šanca, že budete potrebovať pomoc pri identifikácii príznakov a naučení sa zvládať bolesť. Táto aplikácia je určená pre každého, kto má bolesti kĺbov a nepozná príčinu. Poskytuje informácie o rôznych druhoch artritídy - vrátane osteoartritídy - a umožňuje vám zistiť možnosti liečby pre každú z nich, vrátane liekov, stravy a cvičebných plánov.
Autori Rena o zdravom bývaní a dizajne. Je držiteľkou BS v angličtine a päť rokov píše ako spisovateľka na voľnej nohe. Vo svojom voľnom čase pestuje ekologickú mestskú záhradu a pomáha plánovať aktivity pre deti v komunite s nízkymi príjmami vo Washingtone DC
