Obsah:
- Osteoartritída a chrupavka
- Track + React
- Jóga na zmiernenie bolesti kolien
- Knee Buddy
- Spoločne osteoartróza
- Arthritis Physio
- Príznaky artritídy + Liečba
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Tieto aplikácie sme vybrali na základe ich kvality, používateľských recenzií a celkovej spoľahlivosti ako zdroj podpory pre ľudí, ktorí žijú s OA. Ak chcete nominovať aplikáciu pre tento zoznam, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].
Každý rok sa v Spojených štátoch diagnostikuje približne 54,4 milióna dospelých s nejakým typom artritídy. Osteoartritída (OA) je najbežnejším typom, ktorý tvorí väčšinu diagnóz artritídy.
Tieto aplikácie uľahčujú oboznámenie sa s OA a jej liečbou. Dajú vám na dosah ruky najnovší výskum, možnosti liečby, cvičenia a informácie.
Osteoartritída a chrupavka
Hodnotenie iPhone : zatiaľ nehodnotené
Hodnotenie Android : ★★★★★
Cena: zadarmo
Osteoarthritis and Cartilage je časopis pre OsteoArthritis Research Society International, publikáciu, ktorá poskytuje najnovší výskum OA mnohým zdravotníckym pracovníkom, ktorí sa podieľajú na liečbe. Táto aplikácia vkladá výskumné a klinické informácie do dlane. Môžete pracovať s grafmi, streamovať multimédiá, robiť si poznámky, ukladať zoznamy na čítanie a zdieľať obsah prostredníctvom e-mailu a sociálnych médií. Aplikácia je bezplatná, ale ak chcete získať plný prístup k obsahu, musíte na prístup do denníka potrebovať predplatné.
Track + React
Hodnotenie iPhone : ★★★ ✩✩
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Veľkou časťou prevencie proti artritíde je naučiť sa upravovať svoje každodenné činnosti a praktizovať zdravé návyky. Aplikácia Track + React vám uľahčuje venovať sa vašim návykom a sledovať, ako ovplyvňujú vašu bolesť. Táto aplikácia vám umožňuje protokolovať výživu, cvičenie, spánok, lieky a náladu. Potom sleduje informácie v grafoch. V priebehu času vám grafy vplyvu ukazujú, ktoré správanie spôsobuje vzplanutie artritídy. Track + React tiež obsahuje rady a tipy od nadácie Arthritis Foundation.
Jóga na zmiernenie bolesti kolien
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Osteoartritída je častá v kolenných kĺboch. Pomáhanie pri posilňovaní okolitých svalov môže znížiť tlak na kĺb a zmierniť bolesť. Táto aplikácia vám ukáže, ako cvičiť jogu, aby sa zvýšila sila a flexibilita v kolenách. Postupujte spolu s niekoľkými rôznymi videami vybranými špeciálne pre ľudí s artritídou kolena.
Knee Buddy
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Neskoré štádiá OA môžu byť dosť bolestivé na to, aby si vyžadovali operáciu výmeny kolena. Koleno Buddy bolo navrhnuté lekármi, aby vám pomohlo dozvedieť sa viac o artritíde a o tom, čo sa týka výmeny kolena. Aplikácia obsahuje informácie o anatómii kolena, rehabilitačných cvičeniach a ďalšie. Sekcia obsahu starostlivosti začína preventívnou starostlivosťou a prechádza pooperačnou starostlivosťou. Pomocou aplikácie môžete cvičiť doma a dozvedieť sa viac o kolennej artritíde.
Spoločne osteoartróza
Hodnotenie iPhone : ★★★★★
Hodnotenie Android : ★★★★★
Cena: zadarmo
Spoločne vám pomôže sledovať a liečiť artritídu. Aplikácia umožňuje zaznamenávať ciele týkajúce sa pohybu a aktivity, lieky, hmotnosť, náladu, úroveň bolesti a krvný tlak. Tieto informácie potom môžete zdieľať so svojím lekárom, aby ste pomohli vypracovať plán liečby. Spoločne tiež obsahuje tipy na zníženie bolesti pri artritíde a videonávody na cvičenia fyzickej terapie.
Arthritis Physio
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Cvičenia, ktoré posilňujú svaly, pomáhajú vyvíjať menší tlak na kĺby. To je dôvod, prečo pravidelná činnosť môže znížiť bolesť artritídy. Arthritis Physio je súbor cvičení navrhnutých fyzioterapeutom na zlepšenie sily, flexibility, držania tela, stability jadra, rovnováhy a koordinácie. Aplikácia tiež obsahuje informácie a odpovede na otázky, ako napríklad: Ako zistím, že mám osteoartrózu?
Príznaky artritídy + Liečba
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Ak ste artritída nová, je tu veľká šanca, že budete potrebovať pomoc pri identifikácii príznakov a naučení sa zvládať bolesť. Táto aplikácia je určená pre každého, kto má bolesti kĺbov a nepozná príčinu. Poskytuje informácie o rôznych druhoch artritídy - vrátane osteoartritídy - a umožňuje vám zistiť možnosti liečby pre každú z nich, vrátane liekov, stravy a cvičebných plánov.
Autori Rena o zdravom bývaní a dizajne. Je držiteľkou BS v angličtine a päť rokov píše ako spisovateľka na voľnej nohe. Vo svojom voľnom čase pestuje ekologickú mestskú záhradu a pomáha plánovať aktivity pre deti v komunite s nízkymi príjmami vo Washingtone DC
Odporúčaná:
Najlepšie Aplikácie Pre HIV A AIDS Z Roku
Diagnóza HIV alebo AIDS často znamená úplne nový svet informácií. Existujú lieky na sledovanie, slovník na učenie sa a podporné systémy, ktoré sa majú vytvoriť. So správnou aplikáciou nájdete všetko na jednom mieste. Zaradili sme najlepšie ročné aplikácie v oblasti HIV a AIDS na základe obsahu, spoľahlivosti a používateľských recenzií
Najlepšie Aplikácie Pre Zdravie čriev Z Roku
Zdravie čriev môže mať obrovský vplyv na naše celkové zdravie, takže je dobré naučiť sa všetko, čo môžete, o svojom vlastnom tráviacom systéme a o tom, ako sa oň najlepšie starať. Správna aplikácia vám pomôže naučiť vás všetko o nálade, jedle, príznakoch a ďalších témach. Vybrali sme najlepší rok na základe ich obsahu, spoľahlivosti a používateľských recenzií
Najlepšie Aplikácie Pre Poruchy Príjmu Potravy Z Roku
Neusporiadané stravovanie je často nepochopené, stigmatizované alebo sa o ňom jednoducho nehovorí. Ak sa snažíte prekonať poruchu príjmu potravy alebo si vytvoríte pozitívnejší vzťah k jedlu, tieto aplikácie môžu pomôcť. Vybrali sme pre vás najlepší rok
Najlepšie Aplikácie Pre Tehotenské Cvičenia Z Roku
Existuje veľa výhod zostať aktívny počas tehotenstva pre mamu a dieťa. Mierne cvičenie môže tiež zmierniť mnohé nepríjemnejšie príznaky tehotenstva, ako sú bolesti chrbta a kŕče nôh. Ale kde začínate? Aby sme vám pomohli, zaokrúhlili sme najlepšie ročné aplikácie tehotenského cvičenia
Najlepšie Aplikácie Pre Zdravý životný štýl Z Roku
Zdravý životný štýl je viac ako len správna výživa a cvičenie. Dôležitú úlohu hrá aj dostatočný spánok, starostlivosť o telo a myseľ a správa vecí, ako sú lieky. Dobrá aplikácia to zvládne všetko. Vybrali sme najlepšie aplikácie roka na základe obsahu, spoľahlivosti a recenzií používateľov