Obsah:
- Jedzte zdravú výživu
- Nenechajte si ujsť stretnutie so svojím tímom starostlivosti o SMA
- Investujte do nových technológií
- Vyskúšajte aqua terapiu
- Zapíšte sa do letného tábora
- Prevencia infekcií dýchacích ciest
- Jedlo so sebou
Video: Spinálna Svalová Atrofia: Ako Zostať Aktívnym
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Spinálna svalová atrofia (SMA) ovplyvňuje svaly v celom tele, najmä dýchacie svaly, a vedie k oslabeniu rúk a nôh. Zostať aktívnym za týchto podmienok môže byť ťažké. Fyzická aktivita pomáha udržiavať zdravé kĺby a dýchacie funkcie a môže zabrániť obezite.
Ak zostane aktívny, môžu sa príznaky SMA zhoršiť. Nedostatočná mobilita môže viesť k:
- problém zostať vo zvislej polohe
- svalové napätie a kontraktúry
- bolesť kĺbov
- zlé trávenie
- ťažké dýchanie
Tu je niekoľko rád, ako môže vaše dieťa zostať aktívne napriek tomu, že trpí zdravotným postihnutím, ako je SMA.
Jedzte zdravú výživu
Udržiavajte zdravú váhu. Strava bohatá na ovocie, zeleninu, chudé bielkoviny a celé zrná môže udržať vaše dieťa aktívne dlhšie.
Výživa je dôležitá pre udržanie svalovej hmoty a určitý stupeň sily. Pomôže vám skúsený odborník na výživu alebo dietológ. Môžu zabezpečiť, aby vaše dieťa dostávalo potrebné vitamíny, minerály a živiny, aby zostalo čo najzdravšie, ako aj správny počet kalórií na udržanie telesnej hmotnosti.
Nenechajte si ujsť stretnutie so svojím tímom starostlivosti o SMA
Je dôležité, aby ste vy a vaše dieťa získali čo najviac z návštev s vaším tímom starostlivosti o SMA. Pracovní a fyzioterapeuti pomáhajú vášmu dieťaťu vykonávať rad pohybových cvičení. Tieto cvičenia môžu pomôcť zlepšiť flexibilitu a funkciu.
Ak sa kĺby vášho dieťaťa často nepohybujú v celom svojom rozsahu pohybu, svaly sa môžu zúžiť. Toto sa nazýva kontraktúra. Zmluvy spôsobujú nepohodlie, obmedzujú pohyb a zhoršujú pružnosť.
Pracovníci a fyzioterapeuti môžu tiež odporučiť použitie ortotík. Protetiky môžu zmierniť nepohodlie kĺbov a nesprávne zarovnanie a znížiť kontraktúry. Títo terapeuti vás môžu tiež viesť pomocou odolných cvičení a silového tréningu. Môžete ich vykonávať doma so svojím dieťaťom. Spolupráca s tímom starostlivosti o SMA môže pomôcť dieťaťu pripraviť sa na úspech.
Investujte do nových technológií
Pokrok v lekárskom vybavení a počítačových nástrojoch umožnil ľuďom so SMA vykonávať fyzické činnosti samostatne. Invalidné vozíky, rovnátka a exoskeletóny môžu zlepšiť pohyblivosť. Môžu tiež podporovať aktívnu účasť doma av škole.
Vďaka vylepšenej technológii pre invalidné vozíky je teraz možné veľa športov prispôsobených pre invalidné vozíky, ako je futbal alebo tenis. Adaptívne trojkolky môžu dieťaťu tiež pomôcť cvičiť a hrať sa s rovesníkmi. Mnoho komunít má celé prispôsobivé športové organizácie.
Asociácia svalovej dystrofie (MDA) má národný program vybavenia pre tých, ktorí si nemôžu dovoliť zásoby. Môžu vám požičať jemne použité invalidné vozíky a iné lekárske vybavenie v dobrom stave. Ak chcete požiadať o služby alebo sa dozvedieť viac, kontaktujte spoločnosť MDA.
Vyskúšajte aqua terapiu
Vodoliečba je pre ľudí s SMA veľkou fyzickou aktivitou. Vztlak vody pomáha zmierniť tlak na kĺby. Poskytuje tiež väčší rozsah pohybu ramien a nôh.
Činnosti ako vyfukovanie bublín vo vode môžu pomôcť posilniť dýchacie svaly. Cvičenia s flotačným odporom a skákacie aktivity môžu zlepšiť svalovú silu. Chôdza vo vode dopredu, dozadu a zo strany na stranu môže tiež posilniť svaly.
Zapíšte sa do letného tábora
Letné tábory pre deti so zdravotným postihnutím sú skvelým spôsobom, ako sa zapojiť do zábavných aktivít s ostatnými deťmi v bezpečnom prostredí. Napríklad letné tábory MDA dávajú deťom s SMA a inými chorobami slobodu pri dobrodružstve, ako je jazda na koni alebo plávanie. Deti môžu tiež budovať priateľstvá s inými deťmi, ktoré majú rovnaké typy zdravotného postihnutia.
Prevencia infekcií dýchacích ciest
Ľudia žijúci s SMA sú vystavení vyššiemu riziku vzniku závažných infekcií. Je to kvôli tomu, že majú slabšie dýchacie svaly. Zostať aktívny je ešte ťažšie, ak vaše dieťa dostane respiračné infekcie, ktoré sťažujú dýchanie.
Uistite sa, že pracujete s odborníkom na respiračnú starostlivosť alebo s pulmonológom. Tiež sa uistite, že máte prístup k správnemu lekárskemu zariadeniu. Vybavenie ako zariadenie na pomoc s kašľom môže zabrániť infekciám. Mali by ste sa tiež vyhnúť kontaktu s chorými ľuďmi.
Jedlo so sebou
Fyzické obmedzenia spôsobené SMA a inými svalovými stavmi neznamenajú, že vaše dieťa nemôže zostať aktívne. Práca s dietológmi a fyzickými a pracovnými terapeutmi môže viesť k úspechu. Vodoliečba, športy pre invalidné vozíky a letné tábory umožňujú deťom so zdravotným postihnutím zúčastňovať sa zábavných aktivít vlastným tempom v bezpečnom a prístupnom prostredí.
Odporúčaná:
Ako Sa Vyhnúť Spánku V štúdiu: 9 Spôsobov, Ako Zostať Prebudiť
Aj keď to môže byť náročné, existujú spôsoby, ako sa vyhnúť ospalosti počas štúdia, najmä v noci. Môže pomôcť s pohybom, zotrvaním v hydratácii a jedením malých, častých a zdravých jedál. Sedenie alebo státie počas štúdia, bytia okolo ostatných a dostatok svetla vám tiež môžu zabrániť, aby ste sa počas štúdia cítili unavení
Spinálna Svalová Atrofia U Detí: Čo By Ste Mali Vedieť
Spinálna svalová atrofia (SMA) je zriedkavé genetické ochorenie, ktoré oslabuje svaly používané na pohyb. Vo väčšine prípadov sa príznaky vyskytujú pri narodení alebo sa objavujú v priebehu prvých 2 rokov života. Naučte sa, ako SMA ovplyvňuje bábätká a deti, a možnosti liečby a zvládania stavu
Spinálna Svalová Atrofia: Typy SMA
Hoci každý s spinálnou svalovou atrofiou má génovú mutáciu, nástup, príznaky a progresia choroby sa značne líšia
Spinálna Svalová Atrofia: Pokrok V Liečbe A Technológii
Došlo k mnohým novým a vzrušujúcim technologickým pokrokom, ktoré môžu ľuďom so spinálnou svalovou atrofiou ponúknuť vyššiu kvalitu života
Svalová Atrofia: Príčiny, Príznaky A Diagnostika
Svalová atrofia je strata svalov. Hlavnou príčinou úbytku svalov je nedostatok fyzickej aktivity. Môže k tomu dôjsť, keď vám choroba alebo zranenie sťažia alebo znemožnia pohyb ruky alebo nohy. Príznakom atrofovaných svalov je rameno, ktoré sa javí menšie, ale nie kratšie, ako druhé rameno