Po tvojich stranách
- S vankúšmi pod boky ležte na jednej strane tak, aby bol váš hrudník nižší ako vaše boky.
- Na vyčistenie preťaženia z dolnej časti pravých pľúc ležte na ľavej strane.
- Ak chcete odstrániť preťaženie z dolnej časti ľavých pľúc, ležte na pravej strane.
Zdieľať na Pintereste
Na brucho
- Zakrývajte svoje telo cez stoh vankúšov alebo iných predmetov, ako je napríklad beanbag, a opierajte ruky o hlavu, pričom hrudník je nižší ako vaše boky.
- Táto poloha je najlepšia na vyčistenie hlienu v dolnej časti chrbta pľúc.
Zdieľať na Pintereste
Funguje posturálna drenáž?
Uskutočnilo sa niekoľko štúdií zameraných na celkovú fyzioterapiu hrudníka, ale len veľmi málo sa týka posturálnej drenáže.
Z prehľadu publikovaných štúdií vyplynulo, že techniky fyzioterapie hrudníka poskytovali krátkodobú úľavu ľuďom s cystickou fibrózou, ale nemali žiadne dlhodobé účinky.
Ďalšia štúdia zistila, že aktívny cyklus dýchacích techník môže byť u ľudí s bronchiektáziou účinnejší ako posturálna drenáž.
Štúdia u ľudí s zápalom pľúc naznačila, že posturálna drenáž nie je účinnou liečebnou metódou. Autori však poznamenali, že väčšina dostupných štúdií sa uskutočnila pred 10 až 30 rokmi a techniky fyzioterapie hrudníka odvtedy prešli dlhú cestu.
Potrebný je ďalší výskum, aby sme vedeli, aká účinná je posturálna drenáž. Medzitým vám bude lekár schopný navrhnúť posturálne drenážne polohy alebo iné techniky fyzioterapie hrudníka, ktoré pre vás môžu pracovať. Môžu vás tiež odkázať na respiračného terapeuta alebo fyzioterapeuta, ktorý sa špecializuje na fyzioterapiu hrudníka.
Existujú nejaké riziká spojené s posturálnou drenážou?
Ak ste po jedle ihneď po jedle, môžete zvracať. Pokúste sa urobiť polohu pred jedlom alebo 1 1/2 až 2 hodiny po jedle.
Ak sa nelieči, môže sa hlien v pľúcach zmeniť do vážneho stavu, takže ak sa rozhodnete skúsiť posturálnu drenáž, obráťte sa na svojho lekára. Možno budete potrebovať ďalšiu liečbu. Hlien v pľúcach môže byť tiež príznakom základného stavu, ktorý vyžaduje lekárske ošetrenie, ako je napríklad chronická pľúcna obštrukčná choroba (COPD).
Kedy zavolať lekára
Zavolajte svojho lekára, ak začnete pískať, nemôžete prestať kašľať alebo ak máte horúčku (38 ° C) alebo vyššiu. Povedzte im tiež, ak spozorujete zvýšenie hlienu alebo hlienu, ktorý je hnedý, krvavý alebo páchnuce.
Ak máte akékoľvek z nasledujúcich príznakov počas alebo po posturálnej drenáži, získajte núdzové ošetrenie:
- dýchavičnosť
- problémy s dýchaním
- zmätok
- koža, ktorá sa zmení na modrú
- vykašliavanie krvi
- silná bolesť
Spodný riadok
Posturálna drenáž využíva gravitáciu na pohyb hlienu z vašich pľúc. Existuje určitá diskusia o jeho účinnosti pri liečbe príznakov cystickej fibrózy, pneumónie a bronchiektázie. S tým však nie sú spojené žiadne vážne riziká, takže by bolo dobré vyskúšať, ak potrebujete uvoľniť hlien v pľúcach. Ako pri každej liečbe, je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom pred začatím posturálnej drenáže.
