Získanie studeného nosa
Nie je neobvyklé, že ľudia pociťujú studené nohy, studené ruky alebo dokonca studené uši. Možno ste tiež zažili nachladnutie.
Existuje veľa dôvodov, prečo by ste mohli dostať chladný nos. Je pravdepodobné, že je to z veľmi bežných dôvodov a netreba sa obávať - inokedy môže byť príčina vážna.
Prečo mám studený nos?
Tu sú najčastejšie príčiny vášho chladného nosa.
Môžete byť príliš chladní
Chladenie končatín nie je neobvyklé. Vo všeobecnosti to trvá dlhšie, kým krv prúdi do rúk, nôh a nosa. Keď je zvlášť chladno, prúdi viac krvi do stredu tela, aby fungovali orgány, ako do končatín.
V chladných podmienkach vaše telo sníma zmenu teploty a aktivuje reakciu za studena, čím šetrí teplo a energiu: krvné cievy umiestnené v najvzdialenejších častiach tela a pokožka (najmä ruky, nohy, uši a nos) sú úzke, čo znižuje prietok krvi. do týchto oblastí a dodáva teplejšiu krv do vašich vnútorných orgánov (mozog, srdce, pečeň, obličky a črevá).
Táto stratégia tiež udržuje celkovú teplotu krvi, pretože krv zostáva mimo oblastí tela, kde môže byť ochladená vystavením chladu.
Vonkajšie časti ľudského nosa sú tiež zložené prevažne z chrupavkového tkaniva pokrytého relatívne tenkou vrstvou kože a minimálnym množstvom izolačného tuku, takže nos sa chladí oveľa ľahšie ako nohy alebo brucho. (Uši majú podobný problém! Z tohto dôvodu má veľa zvierat žijúcich v snehu krátke kožušiny a nosy, ktoré ich chránia pred poškodením).
Znížený obeh
Ďalším častým dôvodom pre studený nos je znížený prietok krvi do kože nosa. Ak je váš nos studený dlhšie ako zvyšok tela, možno máte znížený prietok krvi do nosa.
Existuje veľa príčin zníženého krvného obehu a môže to byť príznakom iného zdravotného problému - hoci pre väčšinu ľudí chladový nos nesúvisí so žiadnym závažným zdravotným problémom.
Problémy so štítnou žľazou
Hormóny štítnej žľazy sú veľmi dôležitými regulátormi metabolizmu tela. Stav nazývaný hypotyreóza, nedostatočná porucha štítnej žľazy, môže spôsobiť, že si vaše telo bude myslieť, že je chladno, aj keď nie.
V tomto stave hormónu s nízkou hladinou štítnej žľazy sa telo snaží podniknúť kroky na šetrenie tepla a energie, čím spôsobuje veľa symptómov pomalého metabolizmu vrátane chladového nosa. Hashimoto's, problém s autoimunitnou hypotyreózou, je najbežnejšou príčinou hypotyreózy.
Medzi ďalšie príznaky hypotyreózy patrí:
- neustála únava
- pribrať
- únava
- boľavé alebo slabé svaly a kĺby
- strata vlasov
- suchá a svrbivá pokožka
- celková chladová neznášanlivosť (pocit chladu, aj keď ste na teplom mieste)
Ak máte podozrenie, že máte problémy so štítnou žľazou, navštívte svojho lekára. Viac informácií o hypotyreóze.
Raynaudov fenomén
Raynaudov fenomén je zveličovanie normálnej reakcie tela na chlad. Spôsobí to, že lokálne krvné cievy v končatinách sa na krátke časové obdobie dramaticky zúžia a potom sa vrátia k normálu.
Najčastejšie sú postihnuté ruky a chodidlá, ale môžu sa vyskytnúť aj v ušiach a nose. Môže byť spôsobená autoimunitnými poruchami, ako je lupus, alebo môže nastať samostatne bez akéhokoľvek známeho základného ochorenia. Raynaudov syndróm môže byť tiež vyvolaný emocionálnym stresom.
Medzi ďalšie príznaky Raynaudovho fenoménu patrí:
- sfarbenie: biela alebo namodralá farba na koncoch - v nose, prstoch na nohách alebo v ušiach
- necitlivosť, brnenie a niekedy bolesť
- pocit chladu v určitej oblasti, ktorý môže trvať minúty alebo hodiny
Ak máte podozrenie na Raynaudovu chorobu, navštívte svojho lekára. Viac informácií o tomto stave nájdete tu.
Iné chronické choroby
Môžete trpieť nízkym krvným obehom v nose, ak máte určité chronické stavy, ktoré ďalej znižujú prietok krvi v tele, znižujú hladinu kyslíka v krvi alebo spôsobujú, že vaše srdce nie je pumpované efektívne alebo efektívne.
Vysoká hladina cukru v krvi
Zvyčajne to súvisí s cukrovkou, aj keď nie vždy. Cukrovka, ak je závažná a nelieči sa, môže viesť k vážnym problémom s obehom. Cukrovka (typ 1 alebo typ 2) je vystavená veľkému riziku poškodenia nervov a poškodenia krvných ciev v končatinách, ak sa počas záchvatov vysokej hladiny krvného cukru o seba nestará.
Medzi ďalšie príznaky vysokej hladiny cukru v krvi patria:
- rany, ktoré majú ťažkosti s hojením
- časté močenie
- nadmerný hlad alebo smäd
- únava
- rozmazané videnie
- vysoký krvný tlak
- znecitlivenie, pocit „špendlíkov a ihiel“alebo brnenie v končatinách, najmä v chodidlách
- neočakávané chudnutie
- nevoľnosť
Ak máte podozrenie, že máte alebo sa u vás rozvíja diabetes, navštívte svojho lekára. Viac informácií o vysokej hladine cukru v krvi.
Stav srdca
Zlé zdravie srdca môže viesť k zlému obehu a možným príznakom je chladný nos. Srdcové choroby, ako je ateroskleróza (kalenie artérií), slabé srdcové svaly (kardiomyopatia) a periférne arteriálne ochorenie (PAD), môžu značne oslabiť krvný obeh na končatinách.
Medzi ďalšie príznaky srdcových chorôb patria:
- vysoký krvný tlak
- vysoký cholesterol
- rýchly, pomalý alebo nepravidelný tlkot srdca
- bolesť na hrudníku, najmä pri cvičení
- strata dychu pri chôdzi po jednom schodisku alebo po bloku
- opuch nôh alebo členkov
Ak máte podozrenie na infarkt, okamžite vyhľadajte lekára. Prečítajte si varovné signály o infarkte.
omrzliny
Ak ste boli vystavení extrémne nízkym teplotám - najmä príliš dlho v mrznúcej vode alebo veternom, chladnom počasí - chladný nos môže signalizovať začiatok námrazy alebo omrzliny.
Váš nos môže byť jedným z najcitlivejších častí tela na omrzliny, ak je ponechaný exponovaný, spolu s vašimi rukami a nohami.
Medzi ďalšie príznaky omrzliny patrí:
- pichľavý alebo brnenie
- necitlivá a bolestivá pokožka
- zmena farby na nose (červená, biela, sivá, žltá alebo čierna pokožka)
Ak sa u vás vyskytne, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Viac informácií o omrzlinách.
Ako sa zbavím chladu?
Ak máte príznaky omrzliny alebo srdcový infarkt, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Nepokúšajte sa liečiť chladný nos doma.
Poraďte sa so svojím lekárom príznaky problémov so štítnou žľazou, srdcovými chorobami, cukrovkou alebo Raynaudom, aby ste našli správnu diagnózu a liečbu.
Ak si myslíte, že váš chladný nos je jednoducho spôsobený chladom, tu je niekoľko spôsobov, ako ho zohriať:
- Teplý obklad. Zahrievajte vodu. Nasýtite čistú handru a naneste ju na nos, kým sa nos nezahreje. Uistite sa, že vodu zohrievate na príjemnú teplotu - nie do varu - aby ste zabránili spáleniu.
- Vypite horúci nápoj. Pitie horúceho nápoja, ako je čaj, vám môže pomôcť zahriať sa. Dokonca si môžete nechať paru z hrnčeka zahriať.
- Noste šatku alebo kuklu. Ak idete vonku v zime a ste vystavení mrazivým teplotám, nezabudnite to zabaliť. To zahŕňa nos. Veľký šatku na tvári alebo dokonca kuklu pomáha predchádzať prechladnutiu.
Mal by som si robiť starosti so studeným nosom?
Ak máte chladný nos, môže to byť spôsobené chladom. Možno budete musieť nosiť teplejšie oblečenie alebo získať lepšie zimné doplnky, najmä ak máte vonku chladný nos.
Inak by studený nos mohol byť varovným signálom pre vážnejšie problémy. Mohlo by vám veľa povedať o vašom celkovom zdraví.
Ak trpíte nachladnutím často, dokonca aj za horúceho počasia - alebo ak je nos dlhý čas chladný, bolestivý, obťažuje vás alebo sprevádza iné príznaky - povedzte to svojmu lekárovi. Môžu vám poskytnúť viac možností liečby a zistiť, či existuje zdravotný problém, ktorý ich spôsobuje.
