Ako dlho trvá sínusová infekcia?
Sínusová infekcia má podobné príznaky ako nachladnutie. Veľký rozdiel medzi nimi je, ako dlho tieto príznaky pretrvávajú. Symptómy zápalu dutín obvykle trvajú najviac 10 dní. Chronická sinusitída môže trvať 12 týždňov alebo dlhšie.
Sínusové infekcie sa takmer vždy zlepšujú samy o sebe. Antibiotiká nepomôžu sínusovej infekcii spôsobenej vírusom alebo podráždením vo vzduchu, ako je pasívny dym, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili urýchliť proces obnovy.
1. Vypite veľa vody
Ak chcete vírus vyplaviť zo svojho systému, uistite sa, že ste náležite hydratovaní. Snažte sa vypiť najmenej 8 uncí vody každé dve hodiny.
2. Jedzte potraviny zvyšujúce imunitu
Ak chcete bojovať s vírusom, do jedál pridajte potraviny zvyšujúce imunitu, ako je cesnak, zázvor a cibuľa. Aby sa cesnak použil liečivo, Svetová zdravotnícka organizácia odporúča jesť 2 až 5 gramov čerstvého cesnaku alebo užívať 300 až 1 000 miligramov cesnakového extraktu denne.
Môžete tiež skúsiť piť zázvorový čaj. Pridajte surový med pre ďalšiu podporu. Med je plný antioxidantov a má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.
Nakupujte zázvorový čaj.
3. Pridajte vlhkosť
Udržiavanie hydratovaných dutín môže pomôcť zmierniť tlak. Tu je niekoľko tipov na hydratované dutiny:
- V noci spajte so zvlhčovačom vo svojej spálni, aby ste zmiernili nočné upchatie nosa.
- Počas dňa a pred spaním používajte prírodné soľné nosné spreje. Tieto je možné zakúpiť v miestnom lekárni a použiť ich niekoľkokrát denne, aby pomohli prerušiť preťaženie.
- Vystavte svoje dutiny pare. Pravidelne sa bavte horúcimi sprchami a dýchajte vlhký vzduch. Môžete tiež naplniť misku vriacou vodou a oprieť sa o ňu 10 minút. Zakryte hlavu aj misku hrubým uterákom. Udržujte nos 10 palcov nad vodou.
Nakupujte zvlhčovač a soľný nosový sprej.
4. Vyčistite dutiny olejmi
Eukalyptový olej môže pomôcť otvoriť dutiny a zbaviť sa hlienu. Štúdia publikovaná v The Laryngoscope zistila, že hlavná zložka v eukalyptovom oleji, cineole, pomohla ľuďom s akútnou sinusitídou rýchlejšie sa zotaviť.
Používajte iba éterické oleje potravinárskej kvality. Trieť jednu kvapku každého oleja na strechu úst a potom vypiť pohár vody.
Nakupujte eukalyptový olej.
5. Použite hrniec neti
Nosné zavlažovanie je proces, ktorý sa často používa na zmiernenie príznakov sinusitídy. Podľa nedávneho výskumu, použitie sieťky s fyziologickým roztokom môže zbaviť niektoré príznaky chronickej sinusitídy.
Postupujte podľa pokynov dodaných s vaším špecifickým sieťovým hrncom. Tu sú všeobecné pokyny:
- Naplňte nádobu fyziologickým roztokom.
- Nakloňte hlavu nad umývadlom pod uhlom 45 stupňov.
- Vložte hubicu hrnca do hornej nosovej dierky. Opatrne nalejte soľný roztok do nosovej dierky.
- Tento postup zopakujte s druhou nosovou dierkou.
Po každom použití dajte pozor, aby ste sieťku vyčistili. Používajte iba destilovanú vodu. Voda priamo z umývadla môže obsahovať kontaminanty, ako sú baktérie alebo parazity, ktoré môžu zhoršiť váš stav.
Nakupujte neti pot.
6. Zmiernite bolesti tváre pomocou teplých obkladov
Aplikácia vlhkého a teplého tepla môže pomôcť upokojiť bolesti dutín. Umiestnite teplé, vlhké uteráky okolo nosa, tváre a očí, aby ste zmiernili bolesť tváre. Pomôže to tiež vyčistiť nosné kanáliky zvonku.
7. Používajte voľne predajné (OTC) lieky
Ak nenájdete úľavu od domácich liekov, požiadajte svojho lekárnika, aby odporučil liečbu OTC. OTC decongestanty, ako je pseudoefedrín (Sudafed), môžu zmierniť príznaky sinusitídy zúžením krvných ciev. Pomáha to znižovať zápal a opuchy. Môže zlepšiť prietok drenáže z dutín.
Nakupujte Sudafed.
Bolesť spôsobená nahromadením tlaku v nosných priechodoch sa môže zmierniť použitím jedného z nasledujúcich spôsobov:
- aspirín
- acetaminofén (Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Motrin)
Ak je nazálna kongescia spôsobená alergickou reakciou, antihistaminiká môžu pomôcť zablokovať zápal.
Pri užívaní liekov OTC vždy dodržiavajte rady svojho lekárnika a pokyny uvedené na obale.
8. Získajte recept
Je nepravdepodobné, že by lekár predpísal antibiotiká, pokiaľ nemáte chronickú sínusitídu alebo ak je vaša sínusová infekcia bakteriálna. Váš alergológ alebo lekár určí, či je infekcia dutín spôsobená baktériami alebo vírusmi. Urobia to:
- pýtam sa na svoje príznaky
- vykonanie fyzickej skúšky
- utieranie nosa
Amoxicilín (Amoxil) je bežne predpisovaný liek na akútne infekcie dutín. Amoxicilín-klavulanát (Augmentin) sa často predpisuje na bakteriálnu sínusovú infekciu. V závislosti od typu antibiotika sa môžu užívať od 3 do 28 dní. Je dôležité brať antibiotiká tak dlho, ako Vám predpísal lekár. Neprestávajte ich brať skoro, aj keď sa vaše príznaky zlepšia.
9. Ber to ľahko
Trvá to čas, aby ste prekonali sínusitídu. Získajte veľa odpočinku, aby vaše telo mohlo bojovať s infekciou.
Hľadám pomoc pri sínusovej infekcii
Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte vy alebo vaše dieťa:
- teplota vyššia ako 38 ° C
- príznaky, ktoré trvali viac ako 10 dní
- príznaky, ktoré sa zhoršujú
- príznaky, ktoré nie sú zmiernené liekmi OTC
- niekoľko sínusových infekcií za posledný rok
Ak máte sínusovú infekciu najmenej osem týždňov alebo máte viac ako štyri sínusové infekcie ročne, môžete mať chronickú sínusitídu. Bežné príčiny chronickej sinusitídy sú:
- alergie
- nazálne výrastky
- infekcie dýchacích ciest
Čo spôsobuje sínusovú infekciu?
K infekcii dutín dochádza, keď tkanivo v dutinách napučiava. To vedie k nahromadeniu hlienu, bolesti a nepohodlia. Sínusy sú vzduchom naplnené vrecká v kostiach tváre, ktoré tvoria hornú časť dýchacích ciest. Tieto vrecká vedú z nosa do hrdla.
Sínusová infekcia môže byť spôsobená čokoľvek, čo bráni vyčerpaniu dutín, ako napríklad:
- nachladnutie
- senná nádcha
- vystavenie alergénom
- nealergická rinitída
- zmeny tlaku vzduchu
Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb spôsobujú vírusy u dospelých 9 z 10 sínusových infekcií.
Na zníženie rizika infekcie dutín:
- Umývajte si ruky často, najmä potom, čo ste boli na preplnených miestach, napríklad vo verejnej doprave.
- Aktualizujte odporúčané očkovanie.
- Ak je to možné, obmedzte vystavenie ľudí nachladnutiam alebo iným infekciám horných dýchacích ciest.
- vyhnúť sa fajčeniu a vystaveniu pasívnemu dymu
- Používajte čistý zvlhčovač vzduchu, aby v domácnosti zostal vlhký vzduch.
- Získajte veľa odpočinku, ak máte prechladnutie, aby ste znížili riziko komplikácií, ako je sinusitída.
Aké sú príznaky sínusovej infekcie?
Bežné príznaky zápalu dutín zahŕňajú:
- nazálna kongescia
- strata čuchu
- hlien kvapká z hrdla z nosa
- zelený výtok z nosa
- nežnosť pod očami alebo na špičke nosa
- mierna až silná bolesť v čele alebo v chrámoch
- kašeľ
- únava
- horúčka
- zlý dych alebo nepríjemná chuť v ústach
Aký je výhľad?
Infekcie dutín sú veľmi časté. Príznaky zvyčajne zmiznú do 10 dní. Liečivá OTC a prírodné liečivá môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky. Ak vaše príznaky trvajú dlhšie ako 10 dní, povedzte to svojmu lekárovi.
