UTI je infekcia močových ciest. Môže to byť infekcia v ktorejkoľvek časti močového systému, vrátane močového mechúra, obličiek, močovej trubice a močovodu.
Medzi bežné príznaky, ktoré môžu sťažovať spánok v noci, patria:
- panvové nepohodlie
- pretrvávajúce nutkanie na močenie
- pálenie pri močení
- časté močenie (malé množstvá)
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o lekárskych ošetreniach a domácich liekoch, ktoré môžete použiť na zmiernenie príznakov UTI v noci.
Lekárska starostlivosť o nočné symptómy UTI
Prvým krokom k zmierneniu nepohodlia UTI v noci je navštíviť lekára o vyradení infekcie.
Zastavenie infekcie
Na základe vášho aktuálneho zdravia a typu baktérií v moči vám lekár môže odporučiť antibiotické lieky na jednoduché UTI, ako napríklad:
- ceftriaxón (Rocephin)
- cefalexín (Keflex)
- fosfomycín (Monurol)
- nitrofurantoín (makrodantín)
- trimethoprim / sulfametoxazol (Bactrim, Septra)
Ak máte komplikovanú infekciu UTI alebo obličiek, lekár vám môže predpísať antibiotikum nazývané fluórchinolóny, ako napríklad levofloxacín (levaquin) alebo ciprofloxacín (Cipro).
Aby ste znížili riziko antibiotickej rezistencie, mali by ste absolvovať čo najkratší liečebný cyklus. Účinná liečba zvyčajne netrvá dlhšie ako 7 dní.
Zmiernenie bolesti
Pohodlie sa zvyčajne zmierňuje v priebehu niekoľkých dní od začiatku liečby antibiotikami, ale Váš lekár môže tiež navrhnúť analgetikum (lieky proti bolesti).
Mnoho analgetík UTI obsahuje fenazopyridín na zmiernenie bolesti, svrbenia, pálenia a močovej naliehavosti. Je k dispozícii vo forme na predpis aj na voľnom trhu (OTC).
Nápravné prostriedky pre vlastnú starostlivosť na nočné príznaky UTI
Ak chcete pomôcť pri zotavení, musíte si oddýchnuť. Môže však byť ťažké spať s niektorými nepríjemnými príznakmi, ktoré môžu sprevádzať UTI.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť doma, aby ste mohli pohodlne spať:
- Počas dňa vypite veľa vody, aby ste pomohli vyplaviť baktérie.
- Vyhnite sa alkoholu, káve a nealkoholickým nápojom, ktoré obsahujú kofeín alebo citrusovú šťavu. Majú tendenciu dráždiť močový mechúr a zhoršujú naliehavosť a frekvenciu vašej potreby močiť.
- Pred spaním vypite menej tekutín.
- Použite inkontinenčnú podložku alebo noste inkontinenčné nohavice. Tieto môžu zmierniť obavy z močenia vo vašom spánku alebo vám môžu dať možnosť nevstať z postele na močenie.
- Na ohriatie brucha použite fľašu s horúcou vodou alebo vyhrievaciu podložku, aby ste minimalizovali nepohodlie alebo tlak v močovom mechúre.
- Úplne vyprázdnite močový mechúr pred spaním.
- Užívajte antibiotiká podľa pokynov lekára.
Ak lekár predpísal lieky proti bolesti a máte pocit, že by vám to pomohlo spať, požiadajte ich o odporúčanie pre lieky proti bolesti OTC alebo lieky na predpis.
Kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa vyhli UTI
Aby ste znížili riziko, že budete mať UTI, môžete podniknúť konkrétne kroky týkajúce sa životného štýlu, vrátane:
- Pite veľa tekutín, najmä vody.
- Pite brusnicovú šťavu. Podľa kliniky Mayo nie sú štúdie presvedčivé o brusnicovej šťave, ktorá bráni UTI, ale je nepravdepodobné, že bude škodlivá.
- Po močení a pohybe čriev utrite spredu dozadu.
- Pred a po sexuálnej aktivite vyprázdnite močový mechúr.
- Namiesto kúpeľov si zoberte sprchy.
- V oblasti genitálií sa vyhnite potenciálne dráždivým ženským produktom, ako sú dezodoranty, sprchy a prášky.
- Tampony pravidelne vymieňajte.
- Zmeňte spôsob kontroly pôrodnosti. Kondómy a bránice môžu prispievať k rastu baktérií.
- Noste bavlnené spodné prádlo a odevy, ktoré sú voľné.
Kľúčové jedlá
Niektoré z nepríjemných príznakov UTI môžu rušiť spánok.
Keď lekár diagnostikuje a odporučí liečbu vášho UTI, porozprávajte sa s ním o krokoch, ktoré môžete podniknúť na uľahčenie spánku. Môžu odporučiť lieky na predpis alebo lieky proti bolesti OTC. Môžete tiež vyskúšať ohrievacie podložky a fľaše s horúcou vodou.
Po zotavení z UTI si môžete urobiť niekoľko krokov, aby ste zabránili ďalšiemu:
- Zostaňte riadne hydratovaní.
- Namiesto kúpeľov si zoberte sprchy.
- Používajte bavlnené spodné prádlo.
