Tehotenstvo: Známky, Príznaky, Prehľad A Tipy Na Zdravie, Ktoré By Ste Mali Vedieť

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.

Prehľad

Tehotenstvo nastane, keď spermie oplodnia vajíčko po jeho uvoľnení z vaječníka počas ovulácie. Oplodnené vajíčko potom putuje dolu do maternice, kde dochádza k implantácii. Úspešná implantácia vedie k tehotenstvu. V priemere trvá celé tehotenstvo 40 týždňov. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu ovplyvniť tehotenstvo. U žien, ktoré dostávajú diagnostiku a prenatálnu starostlivosť v ranom štádiu tehotenstva, je väčšia pravdepodobnosť zdravého tehotenstva a porodu zdravého dieťaťa. Vedieť, čo možno očakávať počas celého tehotenstva, je dôležité na sledovanie vášho zdravia aj zdravia dieťaťa. Ak chcete zabrániť tehotenstvu, mali by ste mať na pamäti aj účinné formy antikoncepcie.

Príznaky tehotenstva

Skôr ako začnete tehotenský test, môžete si všimnúť nejaké príznaky a príznaky. Ostatné sa objavia o týždeň neskôr, ako sa vaše hladiny hormónov menia.

Zmeškané obdobie

Zmeškané obdobie je jedným z prvých príznakov tehotenstva (a možno aj najtradičnejším). Zmeškané obdobie však nevyhnutne neznamená, že ste tehotná, najmä ak je váš cyklus nepravidelný. Existuje veľa iných zdravotných stavov ako tehotenstvo, ktoré môžu spôsobiť oneskorené alebo zmeškané obdobie.

bolesť hlavy

Bolesť hlavy je častá na začiatku tehotenstva. Zvyčajne sú spôsobené zmenenou hladinou hormónov a zvýšeným objemom krvi. Ak bolesti hlavy nezmiznú alebo sú obzvlášť bolestivé, kontaktujte svojho lekára.

špinenie

Niektoré ženy môžu na začiatku tehotenstva zažiť ľahké krvácanie a špinenie. Toto krvácanie je najčastejšie výsledkom implantácie. K implantácii zvyčajne dochádza jeden až dva týždne po oplodnení. Krvácanie v počiatočnom štádiu tehotenstva môže byť tiež výsledkom relatívne malých stavov, ako je infekcia alebo podráždenie. Posledne menovaný často postihuje povrch krčka maternice (čo je veľmi citlivé počas tehotenstva). Krvácanie môže niekedy signalizovať vážne tehotenské komplikácie, ako je potrat, mimomaternicové tehotenstvo alebo placenta previa. Ak máte obavy, vždy kontaktujte svojho lekára.

Pribrať

Môžete očakávať, že v prvých mesiacoch tehotenstva získate 1 až 4 kilogramy. Nárast hmotnosti je zrejmejší na začiatku druhého trimestra.

Hypertenzia vyvolaná tehotenstvom

Počas tehotenstva sa niekedy vyvíja vysoký krvný tlak alebo hypertenzia. Vaše riziko môže zvýšiť množstvo faktorov, vrátane:

• s nadváhou alebo obezitou
• fajčenie
• s predchádzajúcou anamnézou alebo rodinnou anamnézou hypertenzie vyvolanej tehotenstvom

pálenie záhy

Hormóny uvoľňované počas tehotenstva môžu niekedy uvoľniť ventil medzi žalúdkom a pažerákom. Ak kyselina žalúdka presakuje, môže to spôsobiť pálenie záhy.

zápcha

Hormonálne zmeny počas skorého tehotenstva môžu spomaliť váš tráviaci systém. V dôsledku toho sa môžete stať zápchou.

kŕče

Keď sa svaly v maternici začnú napínať a rozširovať, môžete cítiť pocit ťahania, ktorý pripomína menštruačné kŕče. Ak sa pri kŕčoch objaví špinenie alebo krvácanie, môže to znamenať potrat alebo mimomaternicové tehotenstvo.

Bolesť chrbta

Hormóny a stres na svaly sú hlavnými príčinami bolesti chrbta v skorom tehotenstve. Neskôr môže vaše bolesti chrbta pridať zvýšená váha a posunuté ťažisko. Približne polovica všetkých tehotných žien hlási bolesť chrbta počas tehotenstva.

anémia

Tehotné ženy majú zvýšené riziko anémie, ktorá spôsobuje príznaky, ako je točenie hlavy a závraty. Tento stav môže viesť k predčasnému pôrodu a nízkej pôrodnej hmotnosti. Prenatálna starostlivosť zvyčajne zahŕňa skríning anémie.

depresie

U 14 až 23 percent všetkých tehotných žien sa počas tehotenstva vyvinie depresia. Mnohé biologické a emocionálne zmeny, ktoré zažívate, môžu byť príčinami. Ak sa necítite ako obvykle, povedzte to svojmu lekárovi.

nespavosť

Nespavosť je ďalším častým príznakom skorého tehotenstva. Príčiny môžu byť stres, fyzické nepohodlie a hormonálne zmeny. Vyvážená strava, dobré návyky na spánok a cvičenia jogy vám môžu pomôcť dosiahnuť dobrý nočný spánok.

Zmeny prsníkov

Zmeny prsníkov sú jedným z prvých viditeľných príznakov tehotenstva. Ešte predtým, ako budete dosť dlho na pozitívny test, sa vaše prsia môžu začať cítiť nežné, opuchnuté a zvyčajne ťažké alebo plné. Vaše bradavky môžu byť tiež väčšie a citlivejšie a dvorce môžu stmavnúť.

akné

Z dôvodu zvýšených androgénnych hormónov mnoho žien pociťuje akné na začiatku tehotenstva. Tieto hormóny môžu zjemniť pokožku pokožky, ktorá môže upchať póry. Akné v tehotenstve je zvyčajne dočasné a vymizne po narodení dieťaťa.

zvracanie

Zvracanie je súčasťou „rannej choroby“, čo je bežný príznak, ktorý sa zvyčajne objaví v priebehu prvých štyroch mesiacov. Ranná choroba je často prvým príznakom tehotenstva. Hlavnými príčinami sú zvýšené hormóny počas skorého tehotenstva.

Bolesť bedra

Bolesť bedra je bežná počas tehotenstva a má tendenciu sa zvyšovať na konci tehotenstva. Môže to mať rôzne príčiny, vrátane:

• tlak na vaše väzy
• ischias
• zmeny v držaní tela
• ťažšia maternica

Hnačka

Hnačka a iné tráviace ťažkosti sa často vyskytujú počas tehotenstva. Možné vysvetlenia sú zmeny hormónov, iná strava a zvýšený stres. Ak hnačka trvá dlhšie ako niekoľko dní, obráťte sa na svojho lekára, aby ste sa uistili, že vám nedochádza k dehydratácii.

Stres a tehotenstvo

Kým tehotenstvo je zvyčajne šťastná doba, môže byť tiež zdrojom stresu. Nové dieťa znamená veľké zmeny vo vašom tele, vašich osobných vzťahoch a dokonca aj vašich financiách. Ak sa začnete cítiť ohromení, neváhajte požiadať svojho lekára o pomoc.

Spodný riadok

Ak si myslíte, že môžete byť tehotná, nemali by ste sa na potvrdenie spoliehať iba na tieto príznaky a príznaky. Užívanie domáceho tehotenského testu alebo návšteva svojho lekára na laboratórne vyšetrenie môže potvrdiť možné tehotenstvo. Mnohé z týchto príznakov a symptómov môžu byť spôsobené aj inými zdravotnými stavmi, ako je premenštruačný syndróm (PMS). Získajte viac informácií o skorých príznakoch tehotenstva - napríklad o tom, ako skoro sa objavia po vynechaní menštruácie.

Tehotenstvo týždeň po týždni

Týždne tehotenstva sú rozdelené do troch trimestrov, z ktorých každý má lekárske míľniky pre vás aj pre dieťa.

Prvý trimester

Dieťa rýchlo rastie počas prvého trimestra (1. až 12. týždeň). Plod začína rozvíjať svoj mozog, miechu a orgány. Srdce dieťaťa začne tiež biť. Počas prvého trimestra je pravdepodobnosť potratu pomerne vysoká. Podľa Americkej vysokej školy pôrodníkov a gynekológov (ACOG) sa odhaduje, že približne 1 z 10 tehotenstiev končí potratom a že približne 85 percent z nich sa vyskytuje v prvom trimestri. Ak sa u vás objavia príznaky potratu, okamžite vyhľadajte pomoc.

Druhý trimester

Počas druhého trimestra tehotenstva (13. až 27. týždeň), váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pravdepodobne vykoná ultrazvuk skenovania anatómie. Tento test kontroluje telo plodu na vývojové abnormality. Výsledky testov môžu odhaliť aj pohlavie vášho dieťaťa, ak sa chcete dozvedieť pred narodením dieťaťa. Pravdepodobne začnete cítiť, ako sa vaše dieťa pohybuje vo vnútri maternice. Po 23 týždňoch sa dieťa in utero považuje za životaschopné. To znamená, že môže prežiť život mimo svojho lona. Deti, ktoré sa narodili toto dieťa skoro, majú často vážne zdravotné problémy. Vaše dieťa má oveľa väčšiu šancu na to, že sa narodí zdravo, čím dlhšie budete môcť otehotnieť.

Tretí trimester

Počas tretieho trimestra (28. až 40. týždeň) sa váš prírastok na hmotnosti zrýchli a môžete sa cítiť unavení. Vaše dieťa teraz môže cítiť svetlo, ako aj otvorené a zatvorené oči. Ich kosti sú tiež formované. Keď sa práca blíži, môžete cítiť nepohodlie panvy a vaše nohy sa môžu opuchnúť. Kontrakcie, ktoré nevedú k pôrodu, známe ako kontrakcie Braxton-Hicks, sa môžu objaviť v týždňoch pred pôrodom.

Spodný riadok

Každé tehotenstvo je iné, ale vývoj sa pravdepodobne objaví v tomto všeobecnom časovom rámci. Zistite viac o zmenách, ktoré vy a vaše dieťa podstúpite počas trimestrov, a zaregistrujte sa do nášho bulletinu Očakávam, že budete dostávať pokyny týkajúce sa tehotenstva každý týždeň.

Tehotenské testy

Domáce tehotenské testy sú veľmi presné po prvom dni zmeškaného obdobia. Ak na domácom tehotenskom teste dosiahnete pozitívny výsledok, mali by ste si okamžite naplánovať schôdzku so svojím lekárom. Na potvrdenie a dátum tehotenstva sa použije ultrazvuk. Hľadáte domáci tehotenský test? Kliknutím sem zakúpite náš odporúčaný test. Tehotenstvo sa diagnostikuje meraním hladín ľudského chorionického gonadotropínu (hCG) v tele. HCG, ktorý sa tiež nazýva tehotenský hormón, sa vytvára po implantácii. Môže sa však zistiť až potom, keď vynecháte určité obdobie. Po vynechaní obdobia sa hladiny hCG rýchlo zvyšujú. hCG sa deteguje močom alebo krvným testom. Močové testy môžu byť poskytované v lekárskej kancelárii a sú rovnaké ako testy, ktoré môžete robiť doma. Krvné testy sa môžu vykonávať v laboratóriu. HCG krvné testy sú asi také presné ako domáce tehotenské testy. Rozdiel je v tom, že krvné testy je možné objednať už šesť dní po ovulácii. Čím skôr môžete potvrdiť, že ste tehotná, tým lepšie. Včasná diagnóza vám umožní lepšie sa starať o zdravie svojho dieťaťa. Získajte viac informácií o tehotenských testoch, napríklad tipy, ako sa vyhnúť „falošne negatívnemu“výsledku.

Tehotenstvo a vaginálny výtok

Zvýšenie vaginálneho výtoku je jedným z prvých príznakov tehotenstva. Vaša produkcia výtoku sa môže zvýšiť už za jeden až dva týždne po počatí, ešte skôr, ako ste vynechali určité obdobie. Ako tehotenstvo postupuje, budete aj naďalej produkovať stále väčšie množstvo odpadu. Výtok bude mať tiež tendenciu byť hrubší a bude sa vyskytovať častejšie. Na konci tehotenstva je to zvyčajne najťažšie. Počas posledných týždňov tehotenstva môže váš výtok obsahovať pruhy hustého hlienu a krvi. Nazýva sa to „krvavá show“. Môže to byť skoré znamenie práce. Ak máte nejaké krvácanie, mali by ste o tom informovať svojho lekára. Normálny vaginálny výtok alebo leukorea je tenký a je buď číry alebo mliečne biely. Je to tiež mierne zapáchajúce. Ak je váš výtok žltý, zelený alebo sivý so silným nepríjemným zápachom, považuje sa to za neobvyklé. Abnormálny výtok môže byť príznakom infekcie alebo problému s tehotenstvom, najmä ak sa jedná o sčervenanie, svrbenie alebo vulvárny opuch. Ak si myslíte, že máte abnormálne vaginálne výtoky, ihneď o tom informujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Dozviete sa viac o vaginálnom výtoku počas tehotenstva.

Infekcie tehotenstva a močových ciest (UTI)

Infekcie močových ciest (UTI) sú jednou z najčastejších komplikácií, s ktorými sa ženy stretávajú počas tehotenstva. Baktérie sa môžu dostať do ženskej močovej trubice alebo močového traktu a môžu sa pohybovať hore do močového mechúra. Plod vytvára ďalší tlak na močový mechúr, čo môže spôsobiť zachytenie baktérií a spôsobiť infekciu. Medzi príznaky UTI zvyčajne patrí bolesť a pálenie alebo časté močenie. Môžete tiež zažiť:

• zakalený alebo krvavý moč
• panvovej bolesti
• Bolesti dolnej časti chrbta
• horúčka
• nevoľnosť a zvracanie

Takmer 18 percent tehotných žien si vyvinie UTI. Častým vyprázdňovaním močového mechúra, najmä pred a po sexe, môžete predchádzať týmto infekciám. Pite veľa vody, aby zostal hydratovaný. V oblasti genitálií nepoužívajte sprchy a tvrdé mydlá. Ak máte príznaky UTI, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Infekcie počas tehotenstva môžu byť nebezpečné, pretože zvyšujú riziko predčasného pôrodu. Ak sa UTI uloví čoskoro, možno ich liečiť antibiotikami, ktoré sú účinné proti baktériám, ale napriek tomu sú bezpečné počas tehotenstva. Postupujte podľa pokynov tu, aby ste zabránili UTI skôr, ako začnú.

Prevencia tehotenstva

Ženy, ktoré majú mužských sexuálnych partnerov, by mali zvážiť kontrolu pôrodnosti, ak nemajú záujem otehotnieť. Niektoré metódy prevencie tehotenstva fungujú lepšie pre určitých jednotlivcov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o antikoncepcii, ktorá je pre vás tá pravá. Ďalej uvádzame niekoľko najbežnejších metód antikoncepcie:

Metóda kontroly pôrodnosti	Miera efektívnosti
Vnútromaternicové zariadenia (IUD)	Viac ako 99 percent
Tabletka	99 percent s dokonalým použitím; okolo 91 percent pri typickom použití
Mužský kondóm	98 percent s dokonalým použitím; okolo 82 percent pri typickom použití
Ženský kondóm (alebo vnútorný kondóm)	95 percent efektívne s dokonalým použitím; približne 79 percent pri typickom použití
Ráno po pilulke	Až 95 percent (odobrané do jedného dňa od sexuálneho kontaktu); 75 až 89 percent (prijaté do troch dní)
Prirodzené plánovanie rodiny (NFP)	75 percent pri samostatnom použití

Vnútromaternicové zariadenia (IUD)

Vnútromaternicové zariadenia (IUD) fungujú väčšinou zastavením oplodnenia. V súčasnosti sú najúčinnejšou formou antikoncepcie. Nevýhodou je, že nezabraňujú pohlavne prenosným chorobám.

Tabletka a iné hormonálne metódy antikoncepcie

Antikoncepčné pilulky, náplasti a vaginálny krúžok fungujú tak, že regulujú hladiny hormónov v ženskom tele. Sú dostupné na lekársky predpis. Medzi opatrenia, ktoré môžu znížiť účinnosť týchto metód, patrí zabudnutie ich používať podľa predpisu. Miera efektívnosti, ktorá uvádza „typické použitie“, zodpovedá za tieto typy ľudských chýb. Medzi ďalšie formy hormonálnej antikoncepcie patrí náplasť a vaginálny prsteň. Sú dostupné aj na lekársky predpis a ich účinnosť je podobná ako pri tabletkách.

Kondómy a iné bariérové metódy

Kondómy, diafragmy a špongie sú pohodlné a lacné formy antikoncepcie, ktoré je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu. Sú najúčinnejšie, ak sa správne používajú vždy, keď máte pohlavný styk. Ak sa spoliehate na tieto bariérové metódy, aby ste zabránili otehotneniu, zvážte použitie ďalšej metódy antikoncepcie, ako sú spermicíd alebo antikoncepčná tabletka. Medzi ďalšie bariérové metódy patria bránice a špongie. Možno ich kúpiť bez lekárskeho predpisu.

Núdzová antikoncepcia

K dispozícii je niekoľko ranných tabliet, a to na pulte aj na lekársky predpis. Tieto tablety nie sú určené ako bežné formy antikoncepcie. Namiesto toho môžu slúžiť ako záloha, ak máte nechránený sex alebo ak zabudnete používať svoju pravidelnú kontrolu pôrodnosti. Aby boli účinné, musia sa použiť do 120 hodín (päť dní) od sexuálneho kontaktu. Niektoré tablety sú najúčinnejšie, keď sa užijú do 72 hodín (tri dni).

Prirodzené plánovanie rodiny (NFP)

Prirodzené plánovanie rodiny (NFP) alebo uvedomenie si plodnosti je metóda kontroly pôrodnosti s najvyššou mierou neúspechov. S NFP žena sleduje menštruačný cyklus, aby mohla predvídať, kedy ovuluje. Počas plodného okna sa potom vyhýba styku. K náhodným tehotenstvám môže dôjsť, pretože existuje mnoho premenných ovplyvňujúcich ženský cyklus z mesiaca na mesiac.

Spodný riadok

Kondómy sú jedinou metódou antikoncepcie, ktorá zabraňuje otehotneniu a chráni pred pohlavne prenosnými chorobami. Tu nájdete najbezpečnejšie kondómy na trhu.

Tehotenstvo alebo PMS

Príznaky skorého tehotenstva môžu často napodobňovať príznaky premenštruačného syndrómu (PMS). Pre ženu môže byť ťažké vedieť, či je tehotná alebo či iba prechádza začiatkom menštruačného obdobia. Je dôležité, aby žena vedela čo najskôr, či je tehotná, aby mohla dostať náležitú prenatálnu starostlivosť. Môže tiež chcieť urobiť určité zmeny životného štýlu, ako je zdržanie sa alkoholu, užívanie prenatálnych vitamínov a optimalizácia výživy. Absolvovanie tehotenského testu je najlepším a najjednoduchším spôsobom, ako zistiť, či ide o PMS alebo skoré tehotenstvo. Môžete si urobiť domáci test alebo navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Niektoré bežné príznaky PMS a skorého tehotenstva zahŕňajú:

• bolesť prsníka
• krvácajúca
• zmeny nálady
• únava
• citlivosť na jedlo
• kŕče

Predčasné tehotenstvo a PMS je často ťažké rozoznať. Naučte sa rozlišovať medzi týmito dvoma pomocou tohto Venn diagramu.

Tehotenská strava

Zdravá tehotenská strava by mala byť rovnaká ako vaša obvyklá zdravá strava, iba s 340 až 450 kalóriami denne. Zamerajte sa na zdravú zmes potravín vrátane:

• komplexné uhľohydráty
• proteín
• zelenina a ovocie
• zrná a strukoviny
• zdravé tuky

Ak už jete zdravú výživu, budete musieť urobiť iba malé zmeny. Počas tehotenstva sú obzvlášť dôležité tekutiny, vláknina a potraviny bohaté na železo.

Vitamíny a minerály

Tehotné ženy potrebujú väčšie množstvo niektorých vitamínov a minerálov ako ženy, ktoré nie sú tehotné. Kyselina listová a zinok sú iba dva príklady. Akonáhle zistíte, že ste tehotná, možno budete chcieť zvýšiť príjem vitamínu a minerálov pomocou doplnkov. Pred použitím akýchkoľvek doplnkov alebo voľne predajných liekov (OTC) si prečítajte nutričné štítky a požiadajte o radu lekára. Aj keď je užívanie doplnkov zriedkavé, môže mať za následok toxicitu alebo predávkovanie vitamínmi. Kompletný prenatálny vitamín však pravdepodobne obsahuje dobrú kombináciu živín, ktoré potrebujete pre zdravé tehotenstvo. Vyskúšajte: Nakupujte kompletné prenatálne vitamíny.

Spodný riadok

Starostlivosť o seba je jedným z najlepších spôsobov, ako sa postarať o svoje rastúce dieťa. Objavte 18 vitamínov a minerálov, ktoré tvoria základ optimálnej tehotenskej stravy.

Tehotenstvo a cvičenie

Cvičenie je nevyhnutné na to, aby vás udržiavalo fit, uvoľnené a pripravené na prácu. Najmä jóga úseky vám pomôže zostať limber. Je dôležité nepreháňať svoje úseky, pretože by ste mohli riskovať zranenie. Ďalšími dobrými cvičeniami pre tehotenstvo sú jemné cvičenie Pilates, chôdza a plávanie. Možno budete musieť upraviť svoju súčasnú fitness procedúru, aby vyhovovala meniacemu sa telu a nižším úrovniam energie. Spolupracujte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo s osobným trénerom, aby ste sa ubezpečili, že sami seba neprimerane nevyťažujete. Získajte viac nápadov, ako zostať fit v prvom trimestri.

Tehotná masáž

Cvičenie relaxačných techník môže pomôcť zmierniť stres a úzkosť, ktoré pociťujete počas tehotenstva. Ak hľadáte spôsoby, ako zostať v pokoji, zvážte vyskúšanie prenatálnej masáže. Prenatálna masáž je vhodná na zmiernenie mierneho napätia. Môže tiež pomôcť zmierniť bolesti vášho tela a svalov. Masáže sú zvyčajne bezpečné kedykoľvek počas tehotenstva. Niektoré zariadenia sa im vyhýbajú v prvom trimestri, pretože počas tohto obdobia je najvyššie riziko potratu. Získanie súhlasu lekára pred masážou je dobrý nápad, najmä ak ste mali bolesť v teľatách alebo v iných častiach nôh.

Esenciálne oleje

Používanie éterických olejov počas tehotenstva je kontroverzné. Niektorí odborníci v zdravotníctve tvrdia, že určité oleje môžu byť bezpečné a užitočné na zmiernenie a zmiernenie bolesti počas tehotenstva a pôrodu. Varujú však aj pred použitím olejov v prvom trimestri. Podľa neziskového Národného združenia pre holistickú aromaterapiu je hlavným bodom sporu to, či oleje používané počas tehotenstva môžu poškodiť rastúce dieťa, ak prekročia placentu. Je potrebné viac skúmať používanie éterických olejov počas tehotenstva a pôrodu. Ak ich plánujete používať, požiadajte o radu svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Spodný riadok

Prenatálna masáž môže byť upokojujúcou a pokojnou súčasťou tehotenstva s éterickými olejmi alebo bez nich. Pozrite sa, ako sa porovnáva s inými typmi masáží tu.

Kedy vyhľadať lekársku starostlivosť

Väčšina žien vo veku 20 alebo 30 rokov má dobrú šancu na bezproblémové tehotenstvo. Dospievajúcim a ženám vo veku nad 35 rokov je vyššie riziko zdravotných komplikácií.

Základné podmienky

Základné zdravotné stavy, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka alebo kardiovaskulárne ochorenie, zvyšujú riziko komplikácií súvisiacich s tehotenstvom. Medzi ďalšie príklady patria:

• rakovina
• ochorenie obličiek
• epilepsie

Ak máte niektorý z týchto stavov, uistite sa, že je počas tehotenstva riadne monitorovaný a liečený. V opačnom prípade to môže viesť k potratu, slabému rastu plodu a vrodeným vadám.

Iné rizikové faktory

Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť inak zdravé tehotenstvo, patria:

• viacnásobné tehotenstvo, napríklad dvojčatá alebo trojčatá
• infekcie vrátane STD
• s nadváhou alebo obezitou
• anémia

Komplikácie počas tehotenstva

Komplikácie počas tehotenstva môžu zahŕňať zdravie dieťaťa, zdravie matky alebo oboje. Môžu sa vyskytnúť počas tehotenstva alebo pôrodu. Bežné tehotenské komplikácie zahŕňajú:

• vysoký krvný tlak
• gestačný diabetes
• preeklampsia
• predčasná práca
• potrat

Ich včasné oslovenie môže minimalizovať škody spôsobené matke alebo dieťaťu. Poznajte svoje možnosti, pokiaľ ide o liečbu komplikácií v tehotenstve.

Tehotenstvo a práca

Niekedy po štvrtom mesiaci tehotenstva môžete začať s Braxton-Hicksovými kontrakciami alebo falošnou prácou. Sú úplne normálne a slúžia na prípravu vašej maternice na prácu pred skutočnou prácou. Kontrakcie Braxton-Hicks sa nevyskytujú v pravidelných intervaloch a nezvyšujú sa ich intenzita. Ak máte pravidelné kontrakcie pred 37. týždňom, môže to byť predčasná pôrod. Ak k tomu dôjde, požiadajte o pomoc svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Skorá práca

Pracovné kontrakcie sa všeobecne klasifikujú ako skoré kontrakcie a aktívne kontrakcie. Včasné kontrakcie pôrodu trvajú od 30 do 45 sekúnd. Najprv môžu byť ďaleko od seba, ale na konci skorej pôrodu budú kontrakcie vzdialené asi päť minút. Vaša voda sa môže rozpadnúť skoro počas pôrodu, alebo lekár vám ju môže rozbiť neskôr počas pôrodu. Keď sa krčka maternice začne otvárať, uvidíte na sliznicovej zátke povlak potiahnutý krvou.

Aktívna práca

Pri aktívnej práci sa krčka maternice rozširuje a kontrakcie sa zbližujú a sú intenzívnejšie. Ak ste v aktívnej práci, mali by ste zavolať poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti a vydať sa na pôrod. Ak si nie ste istí, či je to aktívna práca, je stále dobré zavolať a prihlásiť sa.

Laboratórna bolesť

Počas aktívnej práce bude bolesť na svojom vrchole. Poraďte sa so svojím lekárom o preferovanom spôsobe riešenia bolesti. Môžete zvoliť opatrenia bez drog, ako je meditácia, joga alebo počúvanie hudby. Ak sa rozhodnete zvládnuť svoju bolesť pomocou liekov, bude musieť lekár vedieť, či používať analgetiká alebo anestetiká. Analgetiká, ako je meperidín (Demerol), tlmia bolesť, ale umožňujú vám udržať si určitý pocit. Anestetiká, ako je epidurálna látka, bránia určitému pohybu svalov a úplne blokujú bolesť.

Spodný riadok

Či už plánujete vaginálnu dodávku alebo cisársky rez, môžete sa cítiť nervózni, keď sa blíži váš termín. Vedzte, čo môžete očakávať od tohto sprievodcu po rôznych fázach práce.

prognóza

Pravdepodobne sa budete pohybovať každý týždeň tehotenstva bez prílišných problémov. Tehotenstvo so sebou prináša veľa zmien, ale tieto zmeny nemajú vždy vážne následky na vaše zdravie. Určité voľby životného štýlu však môžu pomôcť dieťaťu v rozvoji dieťaťa alebo ho aktívne ovplyvniť. Niektoré akcie, ktoré môžu udržať vás a vaše dieťa zdravé, zahŕňajú:

• užívanie multivitamínu
• dostatočný spánok
• cvičenie bezpečného sexu
• dostať chrípku
• navštevovať svojho zubára

Medzi veci, ktorým sa chcete vyhnúť, patria:

• fajčenie
• pitie alkoholu
• jesť surové mäso, deli mäso alebo nepasterizované mliečne výrobky
• posedenie vo vírivke alebo saune
• priberanie na váhe

lieky

Môže byť ťažké určiť, ktoré lieky môžete užívať počas tehotenstva a ktorým sa vyhnúť. Budete musieť zvážiť prínosy pre vaše zdravie s možnými rizikami pre vyvíjajúce sa dieťa. Spýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na akékoľvek lieky, ktoré môžete užívať, dokonca aj na lieky OTC na menšie ochorenia, ako sú bolesti hlavy. Podľa FDA (Food and Drug Administration) každý rok 50 percent tehotných žien v Spojených štátoch uvádza, že užíva aspoň jeden liek. V 70. rokoch vytvorila agentúra FDA systém listov na kategorizáciu liekov a ich vnímané riziko pre tehotné ženy. Tento systém listov (a používali aktualizované označovanie liekov) však začali postupne od roku 2015. Ich nové pravidlá označovania liekov sa vzťahujú iba na lieky na predpis. Služba MotherToBaby poskytuje aj aktuálne informácie o bezpečnosti konkrétnych liekov.

Spodný riadok

Učenie alebo opätovné naučenie sa všetkých pravidiel tehotenstva môže byť ohromujúce, najmä ak máte prvé dieťa. Cítite sa lepšie pripravení na tento užitočný zoznam tehotenstiev.

Jedlo so sebou

Podľa zákona o dostupnej starostlivosti (ACA) sú všetky plány zdravotného poistenia v Spojených štátoch povinné poskytovať určitú úroveň prenatálnej starostlivosti. Po potvrdení tehotenstva sa obráťte na svojho poskytovateľa poistenia, aby ste získali predstavu o tom, na čo sa vzťahuje váš špecifický plán. Ak nemáte zdravotné poistenie, keď zistíte, že ste tehotná, porozprávajte sa so svojím lekárom o krokoch, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa poistili. Načasovanie vašej prvej prenatálnej návštevy môže závisieť od vášho celkového zdravotného stavu. Väčšina žien môže mať prvú návštevu počas 8. týždňa tehotenstva. Ženy, ktorých tehotenstvo sa považuje za vysoko rizikové, ako napríklad ženy staršie ako 35 rokov alebo trpiace chronickým ochorením, môžu byť požiadané o návštevu svojho lekára skôr. Existuje mnoho spôsobov, ako sa duševne a fyzicky pripraviť na prácu. Mnoho nemocníc ponúka porodné triedy pred pôrodom, aby ženy lepšie pochopili príznaky a štádiá pôrodu. Vo svojom treťom trimestri možno budete chcieť pripraviť nemocničnú tašku s toaletnými potrebami, oblečenie na spanie a ďalšie bežné potreby. Táto taška by bola pripravená vziať so sebou, keď začne pôrodu. Počas tretieho trimestra by ste mali spolu s lekárom podrobne prediskutovať aj plán práce a pôrod. Vedieť, kedy ísť do pôrodného systému, kto bude pomáhať pri narodení a akú úlohu bude váš lekár zohrávať v tomto procese, môže prispieť k väčšiemu pokoju pri vstupe do týchto posledných týždňov. Prečítajte si tento článok v španielčine. Počas tretieho trimestra by ste mali spolu s lekárom podrobne prediskutovať aj plán práce a pôrod. Vedieť, kedy ísť do pôrodného systému, kto bude pomáhať pri narodení a akú úlohu bude váš lekár zohrávať v tomto procese, môže prispieť k väčšiemu pokoju pri vstupe do týchto posledných týždňov. Prečítajte si tento článok v španielčine. Počas tretieho trimestra by ste mali spolu s lekárom podrobne prediskutovať aj plán práce a pôrod. Vedieť, kedy ísť do pôrodného systému, kto bude pomáhať pri narodení a akú úlohu bude váš lekár zohrávať v tomto procese, môže prispieť k väčšiemu pokoju pri vstupe do týchto posledných týždňov. Prečítajte si tento článok v španielčine.