Prehľad
Akné je stav kože, ktorý spôsobuje škvrny alebo hrbole, ako sú pupienky alebo pľuzgiere, ktoré sa objavia na vašej pokožke. Tieto hrbole sú podráždené a zapálené vlasové folikuly. Akné sa vyskytuje najčastejšie na tvári, chrbte, krku alebo ramenách. Akné sa objaví, keď odumreté kožné bunky, olej (mazu) a baktérie upchajú póry. Môže mať vplyv na ľudí všetkých vekových skupín, najčastejšie sa však vyskytuje počas puberty. Môže to byť tiež spôsobené inými faktormi vrátane:
- zdravotné podmienky
- stres
- lieky
- hormonálne zmeny
- nadmerné potenie
- výrobky na pokožku alebo vlasy
- zlá hygiena
Nie je možné zabrániť akné, ale niektoré preventívne opatrenia zahŕňajú:
- pravidelne si umývajte pokožku, najmä po potení
- používajú skôr make-up na báze vody ako na báze oleja
- vyhýbať sa mastným krémom na pokožke, ktoré sú náchylné na akné
- zastavenie liekov, ktoré spôsobujú akné
- pomocou prírodných liekov, ako je cesnak
Prečo je cesnak dobrý na akné
Cesnak sa lieči už celé stáročia. Niekoľko výskumných štúdií ukázalo, že cesnak môže byť užitočný pri niektorých chorobných stavoch.
Cesnak má antibakteriálne, protiplesňové, antivírusové a antiseptické vlastnosti z allicínu. Allicin pomáha zabíjať baktérie spôsobujúce akné. Pomáha tiež znižovať opuch a zápal a zlepšuje krvný obeh. Tieto priaznivé účinky umožňujú pokožke prijímať viac živín. Cesnak má tiež tiosulfináty, ktoré môžu pôsobiť ako antimikrobiálne látky. Mnohí veria, že pri pravidelnom používaní čistí pokožku.
Cesnak obsahuje aj ďalšie vitamíny a minerály, o ktorých sa predpokladá, že bojujú proti akné, ako je vitamín C, vitamín B-6, selén, meď a zinok (používané na kontrolu mastných látok). Ukázalo sa tiež, že cesnak má potenciálne účinky na niekoľko zdravotných stavov, ako je rakovina, psoriáza a hojenie rán. Niektoré štúdie ukázali, že cesnak má protizápalové vlastnosti. Predpokladá sa, že tieto vlastnosti pomáhajú znižovať zápal akné.
Ako používať cesnak na liečbu akné
Jedna štúdia, ktorá sa zamerala na cesnak s cieľom určiť jeho účinnosť pri stavoch pokožky, používala cesnak pripravený štyrmi spôsobmi:
- surová cesnaková šťava
- ohrievaná cesnaková šťava
- dehydrovaný cesnakový prášok
- cesnakový extrakt
Tí, ktorí veria v používanie cesnaku na liečbu akné, majú na liečbu rôzne recepty.
Strúčiky cesnaku na lokálne použitie
POZNÁMKA: Cesnak vyberte z pokožky okamžite, ak začne horieť alebo svrbiť
- Pripravte 3 až 4 strúčiky cesnaku
- aplikovať priamo na postihnutú oblasť
- nechajte ho niekoľko minút
- opláchnite vodou
- jemne suchý
Prehltnutie strúčikov cesnaku
- strúčiky cesnaku
- pridávať do jedál počas prípravy podľa potreby
Cesnak a voda
Ak je vaša pokožka dokonca mierne citlivá na cesnak aplikovaný lokálne, budete ju chcieť riediť vodou.
- Mleté 2 strúčiky cesnaku
- Cesnak zmiešajte s 1 polievkovou lyžicou kohútika alebo ružovej vody
- zmes umiestnite na postihnuté miesta
- nechajte niekoľko minút
- opláchnite vodou
- jemne suchý
Surová cesnaková šťava
- kaša 5 strúhaných strúčikov cesnaku
- nechajte strúčiky strúčika sedieť 10 minút
- na vytlačenie šťavy z strúhaného klinčeka použite tenkú handričku
- šťavu z postihnutých oblastí
- nechajte ho stáť asi 10 minút
- opláchnite vodou
Lokálne ošetrenie jogurtu a cesnaku
Toto ošetrenie odlupuje vašu pokožku a pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky blokujúce póry
- zmiešajte 4 strúčiky cesnaku s 1 polievkovou lyžicou jogurtu
- naneste zmes na čistú a suchú pokožku
- vmasírujte do pokožky a nechajte niekoľko minút pôsobiť
- opláchnite vodou
Jogurt a cesnak jedlé alebo lokálne ošetrenie
- zmiešajte 3 až 4 strúčiky cesnaku s 2 lyžicami jogurtu a ½ lyžičky medu
- jesť alebo nanášať ako masku na postihnuté miesta
- nechajte masku zapnutú 20 minút
- opláchnite vodou
Lokálne ošetrenie cesnaku a manuka medu
- pripravte cesnakovú šťavu pomocou 3 až 4 strúčikov cesnaku
- šťavu zmiešajte s 1 čajovou lyžičkou manuka medu a podľa potreby, čajovou lyžičkou kurkumy
- naneste na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť 20 minút
- opláchnite vodou
Liečba cesnakom a aloe vera
- zmiešajte 2 až 3 strúčiky rozdrveného cesnaku s ½ šálky vody
- nechajte zmes stáť 5 minút
- primiešajte do 1 čajovej lyžičky aloe vera gélu
- Naneste zmes na postihnuté miesta a nechajte pôsobiť do sucha
- opláchnite vodou
Každý z týchto postupov by sa mal pravidelne alebo denne opakovať, aby sa dosiahli výsledky.
Cesnak na pupienky
Pupienky sú jedným z výsledkov akné. Cesnak môže pomôcť pupienkom rovnakým spôsobom, ako pomáha pri akné.
Cesnak s jablčným octom pre pupienky
- zmiešajte 1 lyžicu octu jablčného muštu s 1 lyžicu vody
- rozdrvte 5 strúhaných klinčekov a nechajte ich stáť 10 minút
- na vytlačenie šťavy z strúhaného klinčeka použite tenkú handričku
- cesnakovú šťavu zmiešajte s octom a vodou
- nanášajte utieraním tampónom priamo na pupienky
- nechajte ho stáť asi 10 minút
- opláchnite vodou
Prevencia
Používanie cesnaku pri liečbe akné predstavuje menšie riziká. Jedna štúdia zistila potenciálne vedľajšie účinky pri použití cesnaku topicky. Patria sem:
- podráždenie kože alebo vyrážka
- alergické reakcie
- zosteriformná dermatitída (zhluky kožných lézií)
- kontaktná žihľavka (opuch a sčervenanie kože)
- pľuzgiere
Jedlo so sebou
Aj keď nie je dostatok vedeckých dôkazov na to, aby sa to dalo povedať, veľa prisahá použitie cesnaku na liečbu akné. Väčšina ošetrení je lokálna alebo požitá, preto by ste ich mali pred použitím konzultovať so svojím lekárom. To platí najmä v prípade, ak lekár predpísal pleťové vody alebo iné topické ošetrenia. Kombinácia liečby lekára s prírodnými prostriedkami môže znížiť účinnosť obidvoch alebo zvýšiť pravdepodobnosť vyrážky alebo inej negatívnej interakcie.
