Čo je porucha osobnosti?
Porucha osobnosti je stav duševného zdravia, ktorý ovplyvňuje spôsob, akým ľudia myslia, cítia a správajú sa. To môže sťažiť zvládanie emócií a interakciu s ostatnými.
Tento typ poruchy zahŕňa aj dlhodobé vzorce správania, ktoré sa v priebehu času príliš nemenia. Pre mnohých s touto poruchou môžu tieto vzorce viesť k emocionálnemu utrpeniu a prekážať v práci, škole alebo domácom živote.
Existuje 10 druhov porúch osobnosti. Sú rozdelené do troch hlavných kategórií:
- klaster A
- klaster B
- klaster C
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o poruchách osobnosti klastra A, vrátane toho, ako sú diagnostikované a liečené.
Aké sú poruchy osobnosti klastra A?
Medzi poruchy osobnosti klastra A patria:
- paranoidná porucha osobnosti
- schizoidná porucha osobnosti
- schizotypová porucha osobnosti
Aj keď sú to samostatné podmienky, všetci majú tendenciu zahŕňať myslenie a správanie, ktoré sa zdá byť pre ostatných neobvyklé alebo výstredné. To často vedie k sociálnym problémom.
Paranoidná porucha osobnosti
Paranoidná porucha osobnosti spôsobuje vzorce nedôverčivého správania. Ľudia s touto poruchou osobnosti sa často cítia podozrievaní z motívov iných alebo sa obávajú, že im iní v úmysle ublížiť.
Medzi ďalšie znaky paranoidnej poruchy osobnosti patria:
- ťažkosti s dôverou iných
- neopodstatnené podozrenie, že ostatní sú nelojálni bez dôvodu
- neochota dôverovať ostatným zo strachu, že tieto informácie použijú proti vám
- vnímanie nevinných poznámok ako vyhrážanie alebo urážanie
- hnev na vnímané útoky
- tendenciu držať zášť
- neopodstatnená obava, že manžel / manželka alebo romantický partner je neverný
Schizoidná porucha osobnosti
Schizoidná porucha osobnosti je nezvyčajný stav, ktorý spôsobuje, že ľudia sa vyhýbajú spoločenským aktivitám a majú problémy so zobrazovaním emócií. Pre ostatných sa ľudia so schizoidnou poruchou osobnosti môžu zdať humorní alebo chladní.
Medzi ďalšie znaky schizoidnej poruchy osobnosti patria:
- radšej byť sám
- nechcú alebo sa tešia blízkemu priateľstvu
- pocit, že nemôže zažiť potešenie z ničoho
- mať problémy s vyjadrením emócií
- problémy s primeranou reakciou na emocionálne situácie
- cítiť malú alebo žiadnu túžbu po sexuálnych vzťahoch
Schizotypová porucha osobnosti
Ľudia so schizotypovou poruchou osobnosti sú často popisovaní ako osoby, ktoré majú neobvyklé osobnosti. Majú tendenciu mať málo intímnych vzťahov, nedôverujú iným a prežívajú veľké množstvo sociálnej úzkosti.
Medzi ďalšie znaky schizotypovej poruchy osobnosti patria:
- pomocou zvláštneho štýlu reči alebo nezvyčajných vzorov
- chýba blízkych priateľov
- obliekanie neobvyklým spôsobom
- veriac, že majú neobvyklé právomoci, napríklad schopnosť ovplyvňovať udalosti svojimi myšlienkami
- pociťujú nezvyčajné pocity, napríklad počúvanie hlasu, ktorý tam nie je
- ktoré majú neobvyklé presvedčenie, správanie alebo spôsoby správania
- byť nedôverčivý k iným bez dôvodu
- ktoré majú nevhodné reakcie
Ako sa diagnostikujú poruchy osobnosti klastra A?
Poruchy osobnosti sú pre lekárov často ťažšie diagnostikované ako iné ochorenia duševného zdravia, ako sú úzkosť alebo depresia. Každý má jedinečnú osobnosť, ktorá formuje spôsob myslenia a interakcie so svetom.
Ak si myslíte, že vy alebo niekto z vašich blízkych môže mať poruchu osobnosti, je dôležité začať hodnotením odborníkom v oblasti duševného zdravia. Spravidla to robí psychiater alebo psychológ.
Na diagnostikovanie porúch osobnosti lekári často začínajú klásť otázky:
- spôsob, akým vnímate seba, ostatných a udalosti
- vhodnosť vašich emocionálnych reakcií
- ako sa vysporiadate s inými ľuďmi, najmä v úzkych vzťahoch
- ako ovládate svoje impulzy
Môžu vám položiť tieto otázky v rozhovore alebo nechať vyplniť dotazník. V závislosti od vašich príznakov môžu tiež požiadať o povolenie hovoriť s niekým, kto vás dobre pozná, napríklad s blízkym členom rodiny alebo manželom.
Je to úplne voliteľné, ale v niektorých prípadoch vám môže byť veľmi nápomocné pri presnej diagnóze umožniť lekárovi hovoriť s niekým vo vašom okolí.
Len čo lekár získa dostatok informácií, pravdepodobne sa bude odvolávať na nové vydanie Diagnostickej a štatistickej príručky duševných porúch. Publikuje ho Americká psychiatrická asociácia. V príručke sú uvedené diagnostické kritériá vrátane trvania a závažnosti príznakov pre každú z 10 porúch osobnosti.
Majte na pamäti, že príznaky rôznych porúch osobnosti sa často prekrývajú, najmä pri poruchách v rámci toho istého zhluku.
Ako sa liečia poruchy osobnosti klastra A?
Existujú rôzne spôsoby liečby porúch osobnosti. Pre mnohých funguje kombinácia liečby najlepšie. Pri odporúčaní liečebného plánu bude lekár brať do úvahy typ poruchy osobnosti, ktorý máte, a závažnosť narušenia vášho každodenného života.
Možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych procedúr, než zistíte, čo pre vás najlepšie funguje. Môže to byť veľmi frustrujúci proces, ale snažte sa udržať konečný výsledok - väčšiu kontrolu nad svojimi myšlienkami, pocitmi a správaním - pred vašou mysľou.
psychoterapia
Psychoterapia označuje terapiu hovorením. Zahŕňa to stretnutie s terapeutom na prediskutovanie vašich myšlienok, pocitov a správania. Existuje mnoho druhov psychoterapie, ktoré sa konajú v rôznych prostrediach.
Hovorová terapia sa môže uskutočňovať na úrovni jednotlivca, rodiny alebo skupiny. Jednotlivé sedenia zahŕňajú prácu jeden na jedného s terapeutom. Počas rodinnej relácie sa k terapeutovi pripojí blízky priateľ alebo člen rodiny, ktorého ovplyvnil váš stav.
Skupinová terapia zahŕňa terapeuta, ktorý vedie konverzáciu medzi skupinou ľudí s podobnými stavmi a symptómami. Môže to byť skvelý spôsob, ako sa spojiť s ostatnými, ktorí prechádzajú podobnými problémami, a hovoriť o tom, čo fungovalo alebo nefungovalo.
Medzi ďalšie druhy liečby, ktoré môžu pomôcť, patria:
- Kognitívna behaviorálna terapia. Jedná sa o druh terapie rozhovorov, ktorý sa zameriava na to, aby ste si viac uvedomili svoje myšlienkové vzorce, čo vám umožní ich lepšiu kontrolu.
- Dialektická behaviorálna terapia. Tento typ terapie úzko súvisí s kognitívnou behaviorálnou terapiou. Často to znamená kombináciu individuálnej diskusie a skupinových sedení, aby sme sa naučili, ako zvládať svoje príznaky.
- Psychoanalytická terapia. Jedná sa o druh terapie rozhovorov, ktorý sa zameriava na odhaľovanie a riešenie emócií a spomienok v bezvedomí alebo pochovaných.
- Psychoedukácia. Tento typ terapie sa zameriava na pomoc pri lepšom porozumení vášho stavu a toho, čo zahŕňa.
liečenie
Na liečbu porúch osobnosti nie sú výslovne povolené žiadne lieky. Existujú však určité lieky, ktoré lekár predpisujúci lekár môže použiť „neznačkované“, aby vám pomohol s určitými príznakmi.
Okrem toho môžu mať niektorí ľudia s poruchami osobnosti ďalšiu poruchu duševného zdravia, ktorá môže byť predmetom klinickej pozornosti. Najlepšie lieky pre vás budú závisieť od individuálnych okolností, ako sú závažnosť vašich príznakov a prítomnosť sprievodných duševných porúch.
Lieky zahŕňajú:
- Antidepresíva. Antidepresíva pomáhajú liečiť príznaky depresie, ale môžu tiež znižovať impulzívne správanie alebo pocity alebo hnev a frustráciu.
- Lieky proti úzkosti. Lieky proti úzkosti môžu pomôcť zvládnuť príznaky strachu alebo perfekcionizmu.
- Stabilizátory nálady. Stabilizátory nálady pomáhajú predchádzať výkyvom nálady a znižujú podráždenosť a agresivitu.
- Antipsychotiká. Lieky používané na liečbu psychózy môžu byť užitočné pre ľudí, ktorí ľahko stratia kontakt s realitou alebo vidia a počujú veci, ktoré tam nie sú.
Nezabudnite povedať svojmu lekárovi o všetkých liekoch, ktoré ste vyskúšali v minulosti. To im môže pomôcť lepšie určiť, ako budete reagovať na rôzne možnosti.
Ak vyskúšate nový liek, informujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú nepríjemné vedľajšie účinky. Môžu buď upraviť dávkovanie, alebo vám môžu dať tipy na zvládnutie vedľajších účinkov.
Majte na pamäti, že vedľajšie účinky na lieky často ustupujú, keď si vaše telo na sprostredkovanie zvykne.
Ako môžem pomôcť niekomu s poruchou osobnosti?
Ak niekto vo vašom okolí môže mať poruchu osobnosti, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili príjemne. Je to dôležité: Ľudia s poruchami osobnosti nemusia byť informovaní o svojom stave alebo si myslia, že nepotrebujú liečbu.
Ak nedostali diagnózu, zvážte ich povzbudenie, aby navštívili svojho lekára primárnej starostlivosti, ktorý ich môže odkázať na psychiatra. Ľudia sú niekedy ochotnejší riadiť sa radami lekára ako od člena rodiny alebo priateľa.
Ak dostali diagnózu s poruchou osobnosti, tu je niekoľko rád, ktoré im môžu pomôcť pri procese liečby:
- Buď trpezlivý. Niekedy musia ľudia urobiť niekoľko krokov späť, aby sa mohli pohnúť vpred. Pokúste sa im poskytnúť priestor na to. Vyhnite sa tomu, aby ste sa chovali osobne.
- Buďte praktickí. Poskytnite praktickú podporu, ako napríklad naplánovanie stretnutí s terapiou a uistite sa, že majú spoľahlivý spôsob, ako sa tam dostať.
- Byť dostupný. Ak by vám to pomohlo, dajte im vedieť, či by ste boli otvorení ich účasti na terapeutickom sedení.
- Buďte vokálni. Povedzte im, ako si vážite ich úsilie o zlepšenie.
- Pamätajte na svoj jazyk. Namiesto príkazov „vy“použite príkazy „I“. Napríklad, namiesto toho, aby ste povedali „Vystrašili ste ma, keď …“, skúste povedať: „Cítil som strach, keď ste …“
- Buďte k sebe milí. Urobte si čas na starostlivosť o seba a svoje potreby. Je ťažké ponúknuť podporu, keď ste vyhorení alebo stresovaní.
Kde nájdem podporu, ak mám poruchu osobnosti?
Ak sa cítite ohromení a neviete, kde začať, zvážte pomoc pri hľadaní podpory od sprievodcu Národnou alianciou duševných chorôb. Nájdete tu informácie o hľadaní terapeuta, získaní finančnej pomoci, porozumení poistného plánu a ďalšie.
Môžete si tiež vytvoriť bezplatný účet a zúčastniť sa ich diskusných skupín online.
Prevencia samovrážd
- Ak si myslíte, že niekto bezprostredne hrozí sebapoškodzovaniu alebo ublíženiu na zdraví inej osobe:
- • Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo.
- • Zostaňte s danou osobou, kým nepríde pomoc.
- • Odstráňte všetky zbrane, nože, lieky alebo iné predmety, ktoré môžu spôsobiť škodu.
- • Počúvajte, ale neposudzujte, nehádajte sa, nehrozte alebo nekričte.
- Ak vy alebo niekto, koho poznáte, uvažujete o samovražde, získajte pomoc prostredníctvom horúcej linky na prevenciu samovrážd. Vyskúšajte záchranné lano pre prevenciu samovrážd na čísle 800-273-8255.
