Prehľad
Čo sa stane, keď budete piť a váš žalúdok je „prázdny“? Najprv sa rýchlo pozrime na to, čo obsahuje váš alkoholický nápoj, a potom sa pozrieme na to, ako nemá jedlo v žalúdku vplyv na interakcie alkoholu s vaším telom.
Koľko alkoholu je v nápoji?
Väčšina ľudí, ktorí pili akýkoľvek alkohol, vie, že alkohol ovplyvňuje spôsob, akým myslia, cítia a konajú. Len málo ľudí však môže presne vedieť, ako alkohol v tele funguje.
Aby sme pochopili, čo sa stane, keď budete piť alkohol, môže vám pomôcť zistiť, čo sa považuje za „štandardný nápoj“. Rôzne pivá, vína a likéry môžu mať rôzny obsah alkoholu.
Nápoje s väčším množstvom alkoholu majú silnejší účinok na telo ako nápoje s menším alkoholom.
Štandardný nápoj obsahuje asi 14 gramov čistého alkoholu.
To zodpovedá asi 12 unci bežného piva s obsahom alkoholu 5%, 8 - 9 unci sladovej tekutiny pri 7% alkoholu, 5 unci vína s 12% alkoholu a 1,5 unci destilovaného liehu so 40% alkoholu.
Čo sa stane, keď budete piť?
Takto telo absorbuje alkohol, keď pijete:
- Ústa. Keď začnete piť alkohol, veľmi malé percento sa presunie do malých krvných ciev v ústach a jazyku.
- Žalúdok. Keď alkohol dosiahne žalúdok, do krvi sa vstrebáva až 20 percent.
- Tenké črevo. Keď alkohol prechádza do tenkého čreva, zostávajúcich 75 až 85 percent sa vstrebáva do krvného obehu.
Krvný prúd presúva alkohol do rôznych častí tela. Tu je miesto, kde alkohol ide a čo robí:
- Krvného riečišťa. Alkohol sa ďalej pohybuje v tele v krvi, až kým ho pečeň úplne nezlomí.
- Pečeň. Pečeň filtruje krv a rozkladá 80 až 90 percent alkoholu, ktorý pijete, na vodu, oxid uhličitý a energiu, ktorú telo dokáže spracovať. Pečeň využíva enzýmy na rozklad alkoholu. Pečeň normálne štiepi alkohol rýchlosťou jedného štandardného nápoja za hodinu
- Obličky. Vaše obličky filtrujú krv, vyrovnávajú množstvo tekutiny v tele a odstraňujú odpadové produkty z tela v moči. Alkohol núti vaše obličky tvrdšie pracovať, pretože produkujú viac moču, aby sa zbavili odpadových produktov z rozobraného alkoholu. Telo vylučuje až 10 percent alkoholu spotrebovaného v moči.
- Brain. Alkohol sa pohybuje z krvi do mozgu do 5 až 10 minút po pití. Alkohol môže spôsobiť zmeny nálady, problémy s myslením a koordináciou a dokonca problémy s formovaním spomienok (výpadky prúdu).
- Pľúca. V pľúcach sa nejaký alkohol odparuje ako dych. Osoba môže vydýchnuť až 8 percent alkoholu, ktorý konzumuje.
- Koža. Z jemných krvných ciev pod povrchom pokožky sa vyparuje malé množstvo alkoholu.
U tehotných žien prechádza cez placentu z krvi matky na jej nenarodené dieťa alkohol. Dojčatá sú vystavené rovnakým hladinám alkoholu v krvi ako ich matky, nemôžu však štiepiť alkohol ako dospelí. Pitie alkoholu v ktorejkoľvek fáze tehotenstva sa neodporúča.
Čo sa stane, keď pijete na lačný žalúdok?
Každý absorbuje alkohol iným spôsobom. Ženy, mladí ľudia a ľudia, ktorí sú menší, majú tendenciu absorbovať alkohol rýchlejšie ako muži a ľudia, ktorí majú väčšiu telesnú veľkosť.
Vaše zdravie pečene ovplyvní aj rýchlosť, akou vaše telo lieči alkohol.
Jedlo však tiež hrá veľkú úlohu v tom, ako vaše telo zaobchádza s alkoholom. Alkohol sa najrýchlejšie vstrebáva do tenkého čreva. Čím dlhší alkohol zostáva v žalúdku, tým pomalšie sa vstrebáva a tým pomalšie ovplyvňuje telo.
Jedlo bráni rýchlemu prechodu alkoholu do tenkého čreva. Ak je v žalúdku jedlo pred pitím, alkohol sa vstrebáva pomalšie.
Keď pijete na lačný žalúdok, veľa alkoholu, ktoré pijete, prechádza rýchlo zo žalúdka do tenkého čreva, kde je väčšina absorbovaná do krvného obehu.
To zintenzívňuje všetky vedľajšie účinky pitia, ako je vaša schopnosť myslieť a koordinovať pohyby tela.
Ľahké až mierne pitie na lačný žalúdok nemusí byť dôvodom na obavy. Ale pitie veľkého množstva alkoholu rýchlo na lačný žalúdok môže byť veľmi nebezpečné.
Neschopnosť jasne premýšľať alebo bezpečne pohybovať svojím telom môže spôsobiť vážne škody, ktoré môžu v extrémnych prípadoch viesť k zraneniu alebo smrti.
Čo robiť s pitím na lačný žalúdok
Výber nápoja s nižším alkoholom, jeho krájanie vodou alebo inými nealkoholickými tekutinami, jeho dlhodobé usrkávanie a pitná voda sú všetky spôsoby, ako znížiť koncentráciu alkoholu v nápoji.
To však bude mať malý vplyv na to, ako rýchlo vaše telo absorbuje prítomný alkohol. Najideálnejšou situáciou, ako sa vyhnúť nepriaznivým účinkom pitia na lačný žalúdok, je samozrejme vyhnúť sa konzumácii nejakého jedla.
Jedzte aspoň hodinu pred pitím, ak plánujete konzumovať viac ako jeden nápoj na sedenie. Nepite viac ako jeden štandardný nápoj za hodinu a poznať svoje limity.
Ak pijete na lačný žalúdok a začnete pociťovať bolesť žalúdka alebo nevoľnosť alebo začnete zvracať, je dôležité prestať piť a povedať niekomu, ako sa cítite.
Pravdepodobne ste pili príliš veľa alebo príliš rýchlo. Začnite piť vodu pomaly a skúste jesť ľahko stráviteľné jedlá s množstvom sacharidov, ako sú praclíky alebo chlieb.
Čo robiť v prípade otravy alkoholom
Bolesť, nevoľnosť a zvracanie alebo zvracanie môžu byť tiež príznakmi život ohrozujúceho stavu nazývaného otrava alkoholom. Otravu alkoholom môžete identifikovať pomocou niekoľkých ďalších príznakov vrátane:
- zmätok
- podchladenie (nízka telesná teplota) spôsobujúce modro sfarbenú pokožku
- strata koordinácie
- pomalé alebo neobvyklé dýchanie
- nezmyselná reč
- stupor (nereagujúce vedomie)
- bezvedomie omdlievanie
Ak ste s niekým, kto môže mať otravu alkoholom, okamžite zavolajte na číslo 911. Otrava alkoholom môže bez rýchleho ošetrenia viesť k kóme, poškodeniu mozgu alebo dokonca k smrti.
Pokúste sa udržať osobu vzpriamenú a prebudenú. Dajte im malé množstvo vody na pitie, ak sú pri vedomí, a ak je to možné, udržiavajte ich v teple.
Ak omdleli, položte ich na bok a sledujte ich dýchanie.
Nikdy nenechávajte osobu „spať“, pretože množstvo alkoholu v krvi človeka môže naďalej stúpať 30 až 40 minút po poslednom pití a náhle zhoršuje jeho príznaky.
Nedávajte im kávu ani viac alkoholu a nesnažte sa im dať studenú sprchu, aby ste im pomohli „triezvy.“
Ako sa cítiť lepšie po pití na lačný žalúdok
Pitie na lačný žalúdok môže tiež zvýšiť riziko zvyčajne neškodného, ale stále nepríjemného vedľajšieho účinku kocoviny. Kocovina sa zvyčajne stáva deň po pití veľkého množstva alkoholu. Príznaky môžu zahŕňať:
- závrat alebo pocit, že sa miestnosť točí
- nadmerný smäd
- neistý pocit
- neschopnosť sústrediť sa alebo jasne premýšľať
- bolesti hlavy
- problémy nálady, ako sú depresia, úzkosť a podráždenosť
- nevoľnosť
- zlý spánok
- rýchla srdcová frekvencia
- citlivosť na svetlo a zvuk
- bolesť brucha
- zvracanie
Aj keď príznaky kocoviny zvyčajne ustúpia samy osebe, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby im rýchlejšie odišli. Tie obsahujú:
- Tekutiny. Cez deň popíjajte vodu, polievkový vývar alebo ovocný džús. Nepokúšajte sa piť viac alkoholu, aby ste vyliečili kocovinu
- Spánok. Spánok môže pomôcť vašej kocovine odísť rýchlejšie
- Jednoduché potraviny. Snack na jemných, ľahko stráviteľných potravinách, ako sú toasty, sušienky alebo praclíky, môže zvýšiť hladinu cukru v krvi a usadiť žalúdok.
- Úľavy od bolesti. Užívanie liekov na zmiernenie bolesti, ako je ibuprofén, môže zmierniť bolesti hlavy. Ak pravidelne pijete, vyvarujte sa acetaminofénu, pretože to môže zhoršiť problémy s pečeňou. Okrem liekov na úľavu od bolesti alebo namiesto liekov na zmiernenie bolesti môžete vyskúšať mokré studené plátno na čele.
Zobrať
Konzumácia veľkého množstva alkoholu v krátkom čase, najmä na lačný žalúdok, môže byť nebezpečná a niekedy až smrteľná.
Ale vo väčšine prípadov, pitie na lačný žalúdok spôsobí iba nepríjemné vedľajšie účinky spojené s kocovinou. Jesť pred miernym pitím môže spomaliť účinok alkoholu na vás a znížiť vaše šance na zlú reakciu na alkohol.
