Čo je to divertikulitída?
Divertikulitída je choroba, ktorá ovplyvňuje zažívací trakt. Divertikula sú malé vrecká, ktoré sa môžu tvoriť na výstelke tráviaceho traktu. Keď sa tieto vrecká tvoria, nazýva sa divertikulóza. Po 40 rokoch sú častejšie.
Väčšina ľudí nemá príznaky. Napínanie pri zápche môže spôsobiť, že sa tieto vrecká vytvoria. Keď sa jeden alebo viac vreciek zapáli alebo nakazí, je to známe ako divertikulitída.
Divertikulitída môže spôsobiť:
- silné kŕče v bruchu
- bolesť brucha, často na ľavej dolnej strane
- nevoľnosť
- horúčka a zimnica
Domáce lieky na divertikulitídu
Mnoho ľudí sa cíti lepšie bez akejkoľvek liečby, ale mnohí potrebujú antibiotiká. Váš lekár môže odporučiť zmeny stravovania, ktoré vám pomôžu liečiť vaše príznaky, najmä ak je váš stav mierny. Existujú aj iné domáce prostriedky na odstránenie divertikulitídy, ktoré môžu tiež pomôcť.
Tekutá strava
Pri akútnej epizóde divertikulitídy môže lekár odporučiť tekutú stravu. Môže sa od vás vyžadovať, aby ste niekoľko dní dodržiavali čistú tekutú stravu a potom prešli na nízkotuhovú stravu, ktorá vám pomôže odpočívať zažívací systém.
Čistá tekutá strava
- vývar
- zmrzliny bez kúskov ovocia alebo dužiny
- želatína
- šťava bez buničiny, napríklad jablko
- voda
- káva alebo čaj bez mlieka alebo smotany
Riaďte sa pokynmi lekára a nezdržiavajte sa na tekutej diéte dlhšie, ako sa odporúča. Keď sa začnete cítiť lepšie, začnite do svojej stravy pridávať potraviny s nízkym obsahom vlákniny.
Potraviny s nízkym obsahom vlákniny
- varené alebo konzervované ovocie bez kože alebo semien
- varená alebo konzervovaná zelenina bez kože
- ovocná a zeleninová šťava bez vlákniny
- vajcia a hydina
- ryby
- mlieko, jogurt a syr
- biele cestoviny a ryža
- rafinovaný biely chlieb
Over-the-counter lieky
Over-the-counter (OTC) lieky, ako je acetaminofén (Tylenol), môžu pomôcť zmierniť niektoré z vašej bolesti. Nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén (Advil, Motrin), sa neodporúčajú, pretože zvyšujú riziko krvácania a iných komplikácií.
Doplnok vlákniny, ako je psyllium (Metamucil) alebo metylcelulóza (Citrucel), môže pomôcť so zápchou a hnačkami. Pomáhajú tým, že spoja stolicu a uľahčujú prechod. Vláknové doplnky môžu spôsobiť plyn a nadúvanie, keď ich prvýkrát začnete užívať. Pred pridaním vláknového doplnku do vašej stravy sa porozprávajte so svojím lekárom.
Nakupujte doplnky stravy.
Probiotiká
Niektoré štúdie ukazujú, že probiotiká zmierňujú príznaky divertikulitídy, hoci je potrebný ďalší výskum.
Probiotiká sú „dobré“baktérie podobné tým, ktoré sa vyskytujú vo vašom zažívacom trakte, aby vás udržali zdravé. Sú dostupné OTC vo forme kapsúl, tabliet a prášku. Nachádzajú sa tiež v niektorých potravinách, napríklad v jogurte a fermentovanej zelenine.
Existujú rôzne typy probiotík a každý má odlišné kmene. Podľa výskumu sa kmene baktérií, najmä Lactobacillus casei, javia ako najúčinnejšie.
Nakupujte probiotiká.
Dieta s vysokým obsahom vlákniny
Americká gastroenterologická asociácia navrhuje, aby ľudia s anamnézou akútnej divertikulitídy jedli stravu bohatú na vlákninu alebo do svojej stravy pridali vlákninový doplnok. Dieta s vysokým obsahom vlákniny môže pomôcť zmierniť alebo zabrániť príznakom divertikulitídy, hoci v súčasnosti existuje len nízka kvalita dôkazov o jej výhodách.
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny môžu spôsobiť plyn a bolesť, preto je dôležité postupne zvyšovať príjem vlákniny. Súčasné stravovacie smernice Američanov odporúčajú 14 gramov vlákniny z 1 000 kalórií. To by bolo 28 gramov vlákniny denne pri strave 2 000 kalórií.
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny
- ovocie, ako sú maliny, jablká a hrušky
- zelenina vrátane brokolice, hrášku a artičoky
- obilniny a zrná, ako sú ovsené vločky, otruby a jačmeň
- strukoviny, vrátane šošovice, hrachu a čiernej fazule
aloe
Verí sa, že Aloe vera má mnoho zdravotných výhod vrátane prevencie zápchy. Môže byť tiež účinný pri zmierňovaní bolesti a kŕčov.
Šťavu z aloe vera si môžete kúpiť vo väčšine obchodov s potravinami a zdravými potravinami. Vypite dve unce aloe denne, aby ste upokojili a zabránili príznakom.
Nakupujte šťavu z aloe vera.
Tráviace enzýmy
Tráviace enzýmy sú bielkoviny produkované v žalúdku, tenkom čreve, slinných žľazách a pankrease. Pomáhajú rozkladať jedlo počas trávenia a zabíjajú toxíny. O enzýmoch nachádzajúcich sa v papájach a hruškách sa predpokladá, že pomáhajú znižovať zápaly čriev a urýchľujú hojenie.
Aj keď nie sú k dispozícii žiadne vedecké dôkazy o výhodách tráviacich enzýmov špecificky pre divertikulitídu, štúdia z roku 2014 zistila, že môžu zmierniť bolesti brucha a iné bežné žalúdočné ťažkosti.
Tráviace enzýmy sa predávajú online a v obchodoch s inými doplnkami a nachádzajú sa v potravinách, ako sú papája, hrušky a ananásy.
Nakupujte tráviace enzýmy.
byliny
Ukázalo sa, že niektoré byliny sú účinné pri znižovaní zápalu a boji proti infekcii. Niektoré bylinky, ktoré môžu byť užitočné pri divertikulitíde, zahŕňajú:
- Cesnak. Štúdie zistili, že cesnak má antimikrobiálne a antivírusové účinky, ktoré môžu pomôcť predchádzať infekcii. Existujú tiež dôkazy o tom, že cesnak môže zlepšiť trávenie a zápchu.
- Zelený čaj. O zelenom čaji je známe, že má veľa zdravotných výhod, z ktorých niektoré môžu byť užitočné pri zmierňovaní alebo prevencii príznakov. Zelený čaj má protizápalové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré znižujú zápal a znižujú riziko infekcie.
- Ďumbier. Zázvor sa používa ako bylinný liek na liečenie rôznych gastrointestinálnych ochorení po stáročia, vrátane nevoľnosti, zvracania a hnačky.
- Kurkuma. Kurkuma sa v Číne a Indii používa bylinné liečivá po stáročia. V posledných rokoch klinické štúdie preukázali, že má niekoľko výhod, z ktorých mnohé súvisia s tráviacim systémom. Protizápalový účinok kurkumy môže chrániť tráviaci trakt, zvýšiť sekréciu niektorých enzýmov a zmierniť bolesť.
akupunktúra
Akupunktúra je tradičná čínska medicína, ktorá spočíva v zavedení tenkých ihiel do strategických bodov na tele. Najčastejšie sa používa na liečbu bolesti a stresu, ale niektoré dôkazy naznačujú, že môže liečiť aj zápchu.
Esenciálne oleje
Aj keď neexistujú žiadne dôkazy na podporu tvrdení online, že éterické oleje majú akýkoľvek účinok na divertikulitídu, môžu podporovať relaxáciu, zmierniť stres a zlepšiť bolesť.
Štúdia z roku 2015 zistila, že zriedený levanduľový olej aplikovaný lokálne poskytuje úľavu od bolesti podobnú ako u tramadolu, liekov na predpis. Systematický prehľad uverejnený v roku 2016 zistil, že aromaterapia má výrazný pozitívny vplyv na bolesť.
Éterické oleje by sa nemali užívať ústami. Niektoré zriedené oleje sa môžu nanášať na pokožku, môžu sa pridávať do vody na kúpanie alebo sa môžu rozptýliť.
Prevencia
Divertikulitída môže spôsobiť vážne komplikácie, ktoré si vyžadujú okamžitú starostlivosť, vrátane:
- slza alebo diera črevnej steny
- abscesy
- fistulas
- črevná obštrukcia
Váš stav sa môže zhoršovať, ak:
- nie sú schopní zadržať tekutiny alebo jedlo
- máte bolesti brucha, ktoré nie sú zmiernené liekmi proti bolesti
- mať krv v stolici alebo v konečníku
- majú vysokú horúčku a zimnicu
Kedy navštíviť svojho lekára
Ihneď zavolajte svojho lekára, ak máte niečo z nasledovného:
- nadmerné zvracanie
- horúčka nad 38 ° C
- krvácanie z konečníka, dokonca aj malé množstvo
Komplikácie, ako je obštrukcia, slza alebo absces, si vyžadujú neodkladnú operáciu.
Zobrať
Mierna divertikulitída sa niekedy môže zlepšiť sama osebe. Domáce lieky môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky a môžu urýchliť hojenie.
Navštívte svojho lekára, ak máte horúčku, ktorá trvá viac ako pár dní alebo je vyššia ako 38 ° C. Ak máte silnú bolesť, vysokú horúčku alebo krvácanie z konečníka, budete možno potrebovať okamžitú lekársku starostlivosť.
