Oznamuje vaše tehotenstvo
Jedným z najzaujímavejších období tehotenstva je získanie prvého pozitívneho testu. Pravdepodobne chcete povedať celému svetu, ktorý očakávate. Kedy je najlepší čas na oznámenie tehotenstva?
Mnoho rodičov čaká do konca prvého trimestra - okolo 13. týždňa -, aby porozprávalo priateľom a rodine o svojom tehotenstve. Prečo ľudia čakajú na zdieľanie správ, ovplyvňuje množstvo faktorov.
Najdôležitejšia časť vášho rozhodnutia by sa napriek tomu mala točiť okolo toho, čo vás robí najpohodlnejším. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, čo treba zvážiť skôr, ako sa rozhodnete oznámiť svoje tehotenstvo.
Riziko potratu
Prvý trimester je pre vás a vaše malé dieťa obrovským obdobím vývoja a zmien. So všetkou touto zmenou prichádza určité riziko, že tehotenstvo sa nemusí rodiť.
Medzi 10 a 25 percentami známych tehotenstiev končí potrat a približne 80 percent týchto potratov sa objaví v prvom trimestri.
Väčšina potratov je spôsobená faktormi mimo kontroly matky. Asi polovica je spôsobená chromozomálnymi abnormalitami. To znamená, že sa dieťa nevyvíja správne.
Medzi ďalšie príčiny potratu z prvého trimestra patria:
- choroba u matky
- Porucha luteálnej fázy (problém s mesačným cyklom ženy)
- hormonálna nerovnováha
- adhézie (tkanivo podobné jazve) v maternici
Vek je ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje potrat. Toto je riziko potratu podľa veku:
- Ženy vo veku 35 rokov a menej: 15 percent
- Ženy vo veku 35 až 45: 20 až 35 percent
- Ženy vo veku 45 a viac rokov: 50 percent
Ak vyvíjajúce sa dieťa žije so srdcovým rytmom do 7 týždňov, riziko potratu klesne na 10 percent. V tých prvých týždňoch, kedy je riziko najvyššie, možno ani neviete, že ste tehotná, pokiaľ ste sa nezúčastnili skorého testu. Po 12. týždni riziko potratu klesne na 5% po zvyšok tehotenstva.
Vzhľadom na tieto štatistiky je pochopiteľné, že mnohí rodičia čakajú, kým riziko potratu neklesne, kým sa ohlásia. Väčšina žien nechce hovoriť o smutných správach o potratoch krátko po oznámení tehotenstva.
Prvá prenatálna návšteva
Ďalším dôvodom, prečo páry čakajú na zdieľanie, do konca prvého trimestra, je prenatálne vyšetrenie. Vaše prvé stretnutie môže byť okolo 8. týždňa tehotenstva alebo dokonca neskôr.
Počas prvej návštevy váš poskytovateľ vykoná testy na potvrdenie tehotenstva, odhad vášho termínu splatnosti, skríning infekcií a určenie celkového zdravia vás a vášho dieťaťa.
U niektorých párov je počúvanie tohto srdcového rytmu po prvýkrát alebo ultrazvukom k dnešnému dňu tehotné upokojujúce, než to oznámi všetkým.
Opakujúca sa tehotenská strata
Ak ste už utrpeli predchádzajúcu stratu, riziko ďalšieho potratu môže byť mierne vyššie, v závislosti od vášho zdravotného stavu.
Táto správa môže byť nepríjemná, najmä v prípade opakovanej tehotenskej straty (RPL). Váš lekár vás pravdepodobne vyšetrí, objedná krvné testy a vykoná ďalšie testy na zistenie príčiny vašich strát.
Dobrou správou je, že pri správnom zaobchádzaní sa môžu zvýšiť vaše šance na prenášanie dieťaťa. Možno však budete cítiť pohodlnejšie čakať, až po ukončení tejto liečby oznámite svoje tehotenstvo všetkým.
Výhody čakajúce na oznámenie tehotenstva
Ak ste mali problémy s otehotnením, mali ste predchádzajúcu tehotenskú stratu alebo ste mŕtve narodili, možno budete chcieť počkať ešte dlhšie ako 12 týždňov, aby ste sa podelili o svojom tehotenstve. Je tiež v poriadku zdieľať neskôr, ako je tradičná hranica prvého trimestra. Záleží len na vás a to, čo považujete za najlepšie.
Hoci strata v druhom a treťom trimestri je zriedkavá, páry sa môžu cítiť citlivé alebo sa obávajú, že sa niečo stane.
V týchto prípadoch sa môžete namiesto toho rozhodnúť zdieľať správy o nasledujúcich témach:
- mať ultrazvuk, ktorý ukazuje, že dieťa je zdravé
- zistenie pohlavia dieťaťa
- dosiahnutie polovice známky tehotenstva (20. týždeň)
- dosiahnutie osobného míľnika (napr. keď začnete ukazovať)
Niekedy môže byť užitočné informovať blízkeho priateľa alebo člena rodiny, najmä ak sa obávate.
Ak sa vám stále nedarí zdieľať správy, váš lekár vás môže odporučiť terapeutovi alebo podpornej skupine, kde môžete vyjadriť svoje pocity v bezpečnom priestore.
Ďalšou možnosťou je hľadanie online fór so ženami, ktoré prešli podobnou situáciou. Príklady online podporných skupín zahŕňajú:
- Podpora tehotenstva po strate
- Podpora následného tehotenstva po strate
Výhody čakanie
- Riziko potratu obvykle klesá po prvom trimestri.
- Po ultrazvuku, počutí srdcového rytmu dieťaťa alebo dosiahnutí medzníka v tehotenstve by ste sa mohli cítiť pohodlnejšie.
- Pre vás a vášho partnera existuje anonymita.
Nevýhody čakanie na zdieľanie správ
Ak by ste radšej mali k dispozícii podpornú sieť bez ohľadu na výsledok tehotenstva, okamžite sa o novinkách podelte.
Prvý trimester môže byť pre niektoré ženy ťažký kvôli únave, nevoľnosti, zvracaniu a iným nepríjemným symptómom. Informovanie niekoľkých kľúčových ľudí môže pomôcť zmierniť záťaž. A ak skončíte potratom, možno nebudete chcieť prejsť sami.
Možno budete chcieť ihneď informovať svojho zamestnávateľa o svojom tehotenstve, ak si vaša práca vyžaduje fyzickú prácu, ktorá by mohla byť nebezpečná. Medzi tieto riziká patria:
- ohýbanie opakovane v páse (viac ako 20-krát za deň)
- dlhá doba státia
- zdvíhanie ťažkých vecí, ako sú škatule, viac ako raz za päť minút
- vystavenie chemikáliám
Vaša práca môže vyžadovať tieto úlohy. Údaje nie sú konkrétne o tom, či tieto činnosti priamo vedú k potratom, ale stále stojí za zváženie v celkovom obraze. Porozprávajte sa so svojím lekárom o odporúčaniach na zdvíhanie počas tehotenstva pre bližšie informácie.
Nevýhody čakania
- Prvý trimester môže byť bez podpory ťažký.
- Ak to nepovediete svojmu zamestnávateľovi, môžete byť vystavení nebezpečenstvu na pracovisku.
- Priatelia a rodina sa môžu dozvedieť z iných zdrojov namiesto toho, aby ste im povedali priamo.
Oznamovanie rôznym skupinám
Môže byť rozumné oznámiť tehotenstvo rôznym skupinám v rôznom čase. Možno budete chcieť najskôr povedať niekoľkým blízkym rodinným príslušníkom a potom niektorým priateľom skôr, ako to verejne oznámite na sociálnych sieťach alebo svojim spolupracovníkom.
rodina
Zvážte, ak chcete začať iba s rodinou. Vaše tehotenstvo bude hlavnou správou pre vašich rodičov, najmä ak je to ich prvý vnúča. Možno budete chcieť vymyslieť kreatívny spôsob, ako to povedať svojej matke, otcovi a súrodencom, aby ste boli na mieste, aby ste boli svedkami ich reakcie na prvý pohľad.
Ak sa rozhodnete oznámiť iba svojej rodine na začiatku tehotenstva, budete mať veľa ľudí, s ktorými budete oslavovať, ale nebudete musieť vysvetliť veci znova a znova, ak sa niečo pokazí.
Priatelia
Pravdepodobne budete chcieť najskôr povedať svojim najbližším priateľom. Potom, kedykoľvek sa budete cítiť pohodlne, môžete skupinu rozšíriť alebo urobiť oficiálne oznámenie na sociálnych sieťach. Uvedomte si však, že správy môžu vykĺznuť aj z najvýznamnejších priateľov alebo príbuzných.
Sociálne siete sú pravdepodobne najjednoduchším spôsobom, ako získať správy priateľom a rodine, ktorí žijú ďaleko. Zverejnením obrázka ultrazvuku online môžete okamžite získať správy.
Zamestnávateľ
Skôr alebo neskôr budete musieť informovať zamestnávateľa, najmä ak sa chystáte čerpať rodičovskú dovolenku alebo voľno. Ako už bolo spomenuté vyššie, je dobré ihneď povedať svojmu pracovisku, ak vaša práca vyžaduje fyzickú prácu, ktorá by mohla byť nebezpečná.
Keď váš zamestnávateľ vie o vašom tehotenstve, ste chránení pred diskrimináciou podľa zákona o diskriminácii v tehotenstve z roku 1978. Váš zamestnávateľ je povinný poskytnúť vám primerané ubytovanie, ak nemôžete bezpečne vykonávať svoje pracovné činnosti počas tehotenstva.
Ak vaša práca nezahŕňa fyzickú prácu, môžete počkať, kým sa o tom budete pohodlne informovať. Len nezabudnite dať zamestnávateľovi primeraný čas na prípravu na váš voľný čas.
Najpravdepodobnejšie budete chcieť najskôr povedať svojmu priamemu manažérovi, aby ste spolu mohli naplánovať, ako povedať ostatným, s ktorými pracujete. Je úplne v poriadku požiadať svojho manažéra, aby tieto informácie uchovával v tajnosti, kým nebudete pripravení to povedať ostatným.
Ak nechcete ihneď informovať svojho nadriadeného, neváhajte sa stretnúť s personálnym oddelením vašej spoločnosti a prediskutovať svoje možnosti. Buďte pripravení diskutovať o svojich obavách o to, ako vaše tehotenstvo ovplyvní vašu prácu.
Byť profesionálny a pripravený pomôže ubezpečiť vaše pracovisko o vašom záväzku dosiahnuť hladký prechod.
Čo by si mal urobiť?
Nakoniec je na vás, kedy sa rozhodnete zdieľať svoje tehotenstvo. Okamžite to môžete povedať priateľom a rodine alebo počkajte, kým nebudete vedieť viac o zdraví vás a vášho dieťaťa.
Aby ste sa mohli rozhodnúť, môžete si položiť tieto otázky:
- Mám vysokorizikové tehotenstvo alebo iné faktory, ktoré zvyšujú riziko potratu?
- Poviem každému, aby sa cítil pohodlnejšie alebo menej pohodlne?
- Mám určité faktory práce alebo životného štýlu, vďaka ktorým je rozprávanie skôr dôležité?
- Chcem veľkú sieť podpory, ak sa niečo stane?
Jedlo so sebou
Začiatok tehotenstva môže byť vzrušujúci a desivý. Pokúste sa uvoľniť a užiť si cestu.
Mnoho žien sa rozhodlo oznámiť svoje tehotenstvo na konci prvého trimestra, pretože riziko potratu je značne znížené a tehotenské „hrbole“už nemusia byť ľahko ukryté. Vyhlásenie na 12-týždňovej známke sa samozrejme nevyžaduje a výber je úplne na vás.
Či už okamžite poviete celému svetu, informujte svojho lekára, ak ste tehotná alebo sa snažíte otehotnieť. Naplánujte si prenatálne stretnutie, vezmite si vitamíny a udržujte krok s dobrými stravovacími a cvičebnými návykmi.
Pokúste sa postarať o seba a svoje dieťa. Bez ohľadu na to, keď zdieľate správy, určite to bude dôvod na oslavu.
Zdieľať na Pintereste
