Časté sú bolesti hlavy, ostré, pulzujúce a nepríjemné bolesti, ktoré sa vyskytujú vo viacerých oblastiach hlavy. V skutočnosti až 80 percent dospelých trpí bolesťou hlavy.
Ak sú však bolesti hlavy spojené s depresiou, môžete sa zaoberať aj inými chronickými problémami.
Depresia môže niekedy spôsobovať bolesti hlavy spolu s inými bolesťami v tele. Výskum tiež ukázal, že existujú silné prepojenia medzi bolesťou hlavy a poruchami duševného zdravia vrátane depresie a úzkosti.
Jedna štúdia, ktorú uviedla Americká asociácia pre úzkosť a depresiu (ADAA), zistila, že asi 11 percent ľudí s poruchami duševného zdravia malo záchvaty migrény, ktoré im predchádzali. Toto zahŕňalo veľkú depresiu, bipolárnu poruchu a úzkostné poruchy.
ADAA tiež uvádza, že až 40 percent ľudí s migrénou môže trpieť depresiou. Iné typy bolesti hlavy môžu byť sekundárne alebo môžu byť príznakom depresie.
Pochopenie príčin a príznakov depresívnych bolestí hlavy môže viesť k efektívnejšej liečbe a preventívnym opatreniam. Zistite viac, aby ste sa mohli porozprávať so svojím lekárom.
príčiny
Bolesti hlavy môžu byť klasifikované ako primárne alebo sekundárne.
Primárne bolesti hlavy môžu byť vyvolané faktormi životného štýlu, ako je chronický stres, požívanie alkoholu a zlá strava. Príklady primárnych bolestí hlavy zahŕňajú migrénu, klastr a napätie hlavy.
Sekundárne bolesti hlavy sú spojené s inými základnými stavmi, ako sú bolesti svalov alebo zdravotné stavy. Medzi príklady sekundárnych bolestí hlavy a ich príčin patrí:
- sínusové bolesti hlavy
- bolesti hlavy vyvolané cvičením
- chronické denné bolesti hlavy
- sexuálne bolesti hlavy
- bolesti hlavy od kašľa
- choroby, ako je chrípka alebo infekcia
- vysoký krvný tlak, krvné zrazeniny alebo iné kardiovaskulárne problémy
Bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť kedykoľvek počas dňa, čo ich robí nepredvídateľnými a necháva vás nepripravených.
Depresívne bolesti hlavy sú spojené s napätím a migrénou. Či bolesť hlavy spôsobuje depresiu alebo naopak, závisí od frekvencie bolesti hlavy. To môže byť ťažké určiť.
Denné bolesti hlavy spojené s bolesťami svalov a stresom môžu spôsobovať depresívne symptómy. Ak je depresia základnou podmienkou, môžu sa u vás objaviť bolesti hlavy.
Podľa Národnej nadácie pre bolesti hlavy sú sekundárnymi bolesťami hlavy, ktoré sú spôsobené depresiou, typicky bolesti hlavy.
príznaky
Bolesť hlavy spôsobuje bolesť hlavy. Typ a intenzita bolesti závisí od typu bolesti hlavy, ktorú máte.
Bolesť hlavy môže zahŕňať jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:
- pretrvávajúca tupá bolesť
- ostrá bolesť
- vyžarujúca bolesť, ktorá sa pohybuje do viac ako jednej oblasti hlavy
- pulzujúca
Sinusová bolesť hlavy
Pri bolestiach hlavy sínusových dutín budete pravdepodobne tiež pociťovať bolesť okolo čela, tváre a nosa, kde sa nachádzajú vaše dutiny.
Zvyčajne nie sú spojené s depresiou, hoci časté sínusové bolesti hlavy môžu znížiť kvalitu vášho života.
Napätie hlavy
Napätie hlavy sa môže objaviť uprostred hlavy a môže byť sprevádzané bolesťou v krku.
Majú tendenciu sa vyvíjať postupne a vyskytujú sa pri svalových kontrakciách okolo oblasti krku a pokožky hlavy. Tento typ bolesti hlavy je sekundárny k depresívnym symptómom.
migréna
Na druhej strane sa náhle vyvinie záchvat migrény. Na rozdiel od iných typov bolesti hlavy môžete zažiť záchvat migrény na niekoľko hodín alebo dokonca dní. Migréna vám tiež umožní:
- mimoriadne citlivé na svetlo a zvuk
- nevoľný, s alebo bez zvracania
- nemôže pracovať a vykonávať základné každodenné úlohy
- zrušiť záväzky, ako sú pracovné alebo spoločenské udalosti
Z týchto dôvodov sa často vyskytujú záchvaty migrény pred depresiou.
Depresia môže spôsobiť bolesť hlavy alebo sa môže stať komplikáciou častých bolestí hlavy, ako je migréna. V oboch prípadoch je dôležité identifikovať príznaky depresie, aby ste mohli vyhľadať liečbu.
depresie
Medzi príznaky depresie patrí:
- beznádejnosť
- silný smútok
- vina
- bezcennosť
- únava
- nadmerná denná ospalosť a nočná nespavosť
- roztržitosť
- úzkosť
- Podráždenosť
- odstúpenie od sociálnych aktivít
- znížená sexuálna motivácia
- strata záujmu o činnosti, ktoré ste si užili
- fyzická bolesť
- zmeny chuti do jedla
- častý plač
- bolesti hlavy a iné bolesti tela, ako sú bolesti chrbta
Depresia môže tiež spôsobiť samovražedné myšlienky. Ak máte skúsenosti so samovraždou, zavolajte na záchrannú linku národnej prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255.
ošetrenie
Liečba depresívnych bolestí hlavy môže zahrnovať mnohostranný prístup v závislosti od základných príčin. Možno budete potrebovať liečbu príznakov bolesti hlavy a depresie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o nasledujúcich možnostiach.
Lieky proti depresii migrény
Niektoré lieky na predpis možno použiť na liečbu depresie a úzkosti, ako aj migrény. Patria sem tricyklické antidepresíva, inhibítory monoaminooxidázy a anxiolytiká.
Injekcie botoxu sú ďalšou možnosťou liečby, ak lieky na predpis nie sú dobre tolerované. Liečba migrény ako prvá môže zmierniť príznaky depresie.
Liečba bolesti hlavy napätím
Niektoré z tých istých liekov na predpis môžu liečiť aj sekundárne bolesti hlavy a iné príznaky depresie. Patria sem tricyklické antidepresíva a biofeedback.
SSRI pre depresiu
Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) sú najbežnejšie lieky používané na liečbu depresie. Príklady zahŕňajú Zoloft, Paxil a Prozac.
Tento liečebný prístup môže byť najlepší, ak lekár zistí, že vaše bolesti hlavy sú sekundárne k depresii. SSRI nelieči skutočné bolesti hlavy.
OTC zmierňovače bolesti
Over-the-counter (OTC) lieky môžu dočasne zmierniť bolesť silnej bolesti hlavy.
Tieto lieky zahŕňajú klasiku, ako napríklad acetaminofén (Tylenol) a ibuprofén (Advil, Motrin IB), ako aj lieky špecifickejšie pre migrénu, ako napríklad Excedrin Migréna, ktorá obsahuje aspirín, acetaminofén a kofeín.
Problém s liekmi na potlačenie bolesti OTC je, že maskujú iba základné príčiny depresívnych bolestí hlavy. Ak užívate antidepresíva, možno nebudete môcť užívať nesteroidné protizápalové lieky, ako sú ibuprofén a aspirín.
psychoterapia
Psychoterapia alebo terapia hovorením zahŕňajú hodinové stretnutia s odborníkom v oblasti duševného zdravia, aby prešli vašimi myšlienkami a správaním. Na rozdiel od psychiatra psychoterapeut nepredpisuje lieky.
Psychoterapia sa široko používa pri depresiách a úzkostných poruchách, ktoré pomáhajú modifikovať myšlienky a správanie. Ak máte závažné depresie s chronickými bolesťami hlavy, potom psychoterapia môže dlhodobo pomôcť zmierniť tieto príznaky.
prevencia
Okrem užívania predpísaných liekov môžu návyky životného štýlu prekonať dlhú cestu pri liečbe základnej depresie, ktorá môže prispievať k bolestiam hlavy:
- Strave. Konzumácia zdravej výživy celých potravín, nespracovaných prísad, môže pomôcť vášmu mozgu a celkovej nálade.
- Cvičenie. Aj keď je ťažké cvičiť s bolesťou hlavy, pravidelné cvičenia medzi ťažkými bolesťami hlavy môžu pomôcť načerpať kyslík do tela a potenciálne znížiť výskyt bolesti hlavy.
- Znížený stres. Zvládanie stresu a zostávanie spoločensky aktívnych tiež prešli dlhou cestou v liečbe a prevencii depresie.
- Doplnkové ošetrenie. Akupunktúra, joga a masáže sú alternatívne liečby, ktoré môžu pomôcť.
Aj keď sa to môže zdať protirečivé, budete sa chcieť vyhnúť príliš veľkému množstvu liekov proti bolesti hlavy OTC.
Nadmerné užívanie týchto liekov môže viesť k bolestiam hlavy. Tieto bolesti hlavy sa vyskytujú, keď si vaše telo zvykne na lieky a prestanú fungovať. Rebound bolesti hlavy bývajú tiež závažnejšie.
Kedy navštíviť lekára
Vaše príznaky môžu byť dôvodom návštevy lekára, ak sa u vás aj naďalej vyskytujú bolesti hlavy každý deň, vaše depresívne príznaky sa zhoršujú alebo sa oboje zhoršujú.
Mayo Clinic tiež odporúča navštíviť lekára, ak máte dve alebo viac bolesti hlavy týždenne.
Pri rozhodovaní, či potrebujete navštíviť lekára, sa pýtajte:
- Zlepšujú sa vaše bolesti hlavy a príznaky depresie?
- Pomáhajú lieky OTC?
- Dokážete to zvládnuť celý deň bez užívania liekov proti bolesti OTC?
- Ste schopní vykonávať každodenné činnosti, ako je práca a koníčky?
Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali nie, možno je na čase navštíviť svojho lekára.
Odborníka na duševné zdravie môžete nájsť vyhľadaním nástroja Nájsť terapeuta z Americkej asociácie úzkosti a depresie. Váš lekár primárnej starostlivosti môže mať tiež odporúčania pre odborníkov na klinické duševné zdravie.
Spodný riadok
Chronické bolesti hlavy môžu niekedy spôsobiť depresiu, ale je tiež možné mať bolesti hlavy spôsobené neliečenou depresiou. V obidvoch prípadoch sa liečia vaše bolesti hlavy a depresia.
Kľúčom je navštíviť lekára, ak máte príznaky depresie a chronické bolesti hlavy. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť najlepšie liečebné prístupy, aby ste sa mohli opäť cítiť ako vy.
