Prehľad
Závislosť od alkoholu je komplikované ochorenie a liečba nemôže byť nahradená. Nájdenie sily, podpory a pozitivity v aplikácii - ktorá je k dispozícii kedykoľvek a kdekoľvek ju potrebujete - môže ponúknuť každodenné posilnenie a zodpovednosť.
Spoločnosť Healthline si vybrala tieto aplikácie pre svoj vysoko kvalitný obsah, spoľahlivosť a pozitívne recenzie používateľov. Dúfame, že pre vás nájdu užitočné nástroje na nájdenie a udržiavanie triezvosti alebo na pomoc blízkemu.
Dvadsaťštyri hodín denne
iPhone: 4,9 hviezdičiek
Android: 4,9 hviezdičiek
Cena: 5,99 dolárov
Dvadsaťštyri hodín denne vám pomôže nájsť inšpiráciu kedykoľvek to budete potrebovať, pomocou 366 denných meditácií. Získajte prístup k dnešnej správe a prejdite prstom dopredu a dozadu a prečítajte si viac. Uložte si svoje obľúbené záložky a vyhľadajte všetky správy podľa kľúčového slova. Potraste zariadením, aby ste vyvolali náhodnú správu o inšpirácii a podpore. Môžete dokonca prispôsobiť veľkosť písma pre ľahké čítanie.
AlcoDroid Alkohol Tracker
Android: 4,3 hviezdičky
Cena: 3,49 dolárov za položku
AlcoDroid sleduje spotrebu alkoholu a obsahuje kalkulačku obsahu alkoholu v krvi. Je navrhnutý tak, aby vám pomohol pochopiť, koľko konzumujete, takže môžete začať meniť svoje návyky na pitie. Preto je užitočné, ak máte obavy, že môžete zneužívať alkohol. Pomocou aplikácie môžete mapovať svoje návyky na pitie každý deň, týždenne a mesačne. Zobrazenie a export štatistík spotreby. Predvoľby nápojov uľahčujú rýchle prihlásenie nápojov.
Sprievodca 12 krokmi
iPhone: 4,4 hviezdičiek
Android: 4,5 hviezdičiek
Cena: 2,99 dolárov
Toto je najkomplexnejší nástroj triezvosti, ktorý je k dispozícii členom skupiny Alcoholics Anonymous. Medzi funkcie patrí čítačka veľkých kníh, vyhľadávací nástroj, kalkulačka triezvosti, poznámky, databáza kontaktov AA a ďalšie. Všetko je ponúkané vo funkčnom a intuitívnom rozhraní.
Ja som Sober
iPhone: 4,8 hviezdičiek
Android: 4,8 hviezdičiek
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
Pomocou aplikácie I Am Sober môžete sledovať svoje triezve dni a míľniky, vytvárať nové návyky a tešiť sa z neustálej motivácie zo strany komunity ľudí, ktorí ju získajú. Denné sľuby vám môžu pomôcť udržať si prehľad. Časový harmonogram odstúpenia vám pomôže pochopiť, čo môžete očakávať v nasledujúcich dňoch a týždňoch. Existujú aj ďalšie zdroje navrhnuté tak, aby vám ponúkli 24-hodinového spoločníka a širokú sieť na obnovenie.
SoberTool
iPhone: 4,7 hviezdičiek
Android: 4,5 hviezdičiek
Cena: zadarmo
Tento nástroj triezvosti bol vyvinutý licencovanou chemickou závislosťou získanou na Harvarde a certifikovaným poradcom pre závislosť od alkoholu. Využíva osvedčené techniky, ktoré vám pomôžu zostať triezvy. Medzi funkcie patrí denné motivačné správy, vyhľadávací nástroj, ktorý vám pomôže nájsť relevantný obsah, nástroj na zabránenie recidívy, ak máte chuť, fórum pre chat a mnoho ďalšieho.
Nomoi
iPhone: 4,8 hviezdičiek
Android: 4,4 hviezdičky
Cena: zadarmo
Parker je chlap v uzdravení, ktorý vytvoril Nomo, aby sa udržal na dobrej ceste a bol motivovaný. Aplikácia vám umožňuje vytvárať a zdieľať triezvy hodiny - toľko, koľko potrebujete - na sledovanie počtu dní, ktoré ste boli triezvy, nezdravé návyky, ku ktorým ste sa vrátili, alebo čokoľvek, čo chcete sledovať. Nájdite podrobné prehľady o vašom postupe na minútu a získajte žetóny, keď dosiahnete míľniky vo svojom obnove. Keď sa cítite v pokušení, posielajte partnerom oznámenia a zdieľajte svoje úspechy priamo na sociálnych sieťach.
Sober Grid
iPhone: 4,9 hviezdičiek
Android: 4,5 hviezdičiek
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
Sober Grid je navrhnutý tak, aby slúžil ako vaša triezvy sociálna sieť. Spája vás s triezvymi ľuďmi v okolí, ponúka 24/7 skupinu vzájomnej podpory, sleduje vaše zotavenie pomocou check-inov a questov a obsahuje počítadlo triezvosti. Vaše informácie o aplikácii môžu byť také súkromné alebo verejné, ako si vyberiete.
Ak chcete nominovať aplikáciu pre tento zoznam, pošlite nám e-mail na adresu [email protected]
Jessica Timmons je spisovateľkou a redaktorkou viac ako 10 rokov. Píše, edituje a konzultuje pre veľkú skupinu stálych a rastúcich klientov ako štvormesačná mama pracujúca doma, ako stláčateľka v bočnom koncerte ako pomocná riaditeľka pre akadémiu bojových umení.
