Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Čo je to?
Predohra sa považuje za akúkoľvek sexuálnu aktivitu pred pohlavným stykom. To znamená, že pohlavný styk nemusí byť veľkým finále alebo dokonca v ponuke, ak nechcete. Ak je to správne, skvelé predohry sú dosť horúce.
Prečo je to dôležité?
Toľko dôvodov! Predohra spúšťa fyziologické a fyzické reakcie, vďaka ktorým je sexuálna aktivita príjemná a dokonca možná.
fyziologický
Áno, predohra sa cíti dobre, ale ide hlbšie. Zapojenie sa do predohry pomáha budovať emocionálnu intimitu, vďaka ktorej sa vy a váš partner budete cítiť viac pripojení do spálne a von z nej.
Nie vo vzťahu? Žiadny problém! Predohra tiež znižuje zábrany, ktoré môžu spríjemniť sex medzi pármi aj virtuálnymi cudzincami.
A ak stres dal kibosh na vaše libido, môže trochu predohry urobiť trik.
Napríklad bozkávanie spúšťa uvoľňovanie oxytocínu, dopamínu a serotonínu. Tento chemický koktail znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu) a zvyšuje pocity náklonnosti, lepenia a eufórie.
fyzický
Predohra doslova dodáva šťavu tečúcou zvyšovaním sexuálneho vzrušenia - čo sa nesmie zamieňať so sexuálnou túžbou, hoci to môže tiež urobiť.
Sexuálne vzrušenie spôsobuje vo vašom tele množstvo fyzických reakcií vrátane:
- zvýšenie srdcového rytmu, pulzu a krvného tlaku
- dilatácia vašich krvných ciev vrátane vašich pohlavných orgánov
- väčší prietok krvi do pohlavných orgánov, čo spôsobuje opuchy pyskov, klitorisu a penisu
- opuch prsníkov a vzpriamených bradaviek
- lubrikácia vagíny, ktorá môže spríjemniť pohlavný styk a zabrániť bolesti
Prvé veci: Predehra znamená pre rôznych ľudí rôzne veci
Pokiaľ ide o pohlavie, predohra sa zvyčajne definuje ako erotická stimulácia predchádzajúca pohlavnému styku.
Vyjadrite pohlavný styk z rovnice a predohry definovanej ako činnosť alebo správanie, ktoré predchádza udalosti.
To, čo táto udalosť znamená, sa vám nemusí zdať rovnaké ako pre niekoho iného - a to je úplne v poriadku.
Nemusí to viesť k pohlavnému styku
Styk nemusí byť hlavným „kurzom“alebo dokonca v ponuke, ak ho nechcete.
V skutočnosti to môže byť hlavná udalosť
Predohra môže držať svoje vlastné a byť všetko, čo potrebujete na dosiahnutie orgazmu. V skutočnosti výskum už dlho ukázal, že veľa ľudí s vagínami nemá orgazmus iba pri pohlavnom styku.
Takže, pokiaľ existuje súhlas, predohra môže byť a môže obsahovať všetko, čo chcete.
Môžete dokonca začať dlho predtým, ako sa veci zahrejú
Musíte niekde začať, však? Ale kto hovorí, že musíte byť v horúcom okamihu alebo dokonca v rovnakej miestnosti, aby ste mohli začať?
Ak chcete hru predĺžiť
Zdieľať na Pintereste
Ak viete, že sa schádzate neskôr v ten deň alebo dokonca za pár dní, môžete použiť predohru, aby ste mohli začať párty a pokračovať v nej. Tu je niekoľko návrhov, ako vás správne začať.
Zanechajte poznámku
Nemusíte byť ani kreatívni, aby ste im dali poznámku!
Poznámka ponechaná na ich vankúši alebo skrytá v taške na telocvični, ktorá znamená, že sa nemôžete dočkať, až sa dostanete dole a špinavé neskôr, by mala trik urobiť.
Sexta
Textové správy sú nenáročné a možno ich robiť za chodu.
Rýchly text, v ktorom sa dozviete, čo s nimi chcete urobiť alebo ako je horúce, keď vás [vyplnia prázdne miesta], určite pritiahne veci južne od hranice.
Dáva im tiež vedieť, že o nich premýšľate a kto to nemá rád?
Stretnite sa na večeru alebo na nápoje
Footsies pod stolom, rýchle rozoznávacie okienko na toalete alebo na parkovisku alebo drzý pohľad na to, čo máte na sebe - alebo na sebe - pod oblečením.
Toto je len niekoľko spôsobov, ako premeniť predzábavnú večeru alebo nápoje na predohru.
roleplay
Zapojte sa do predohry na príležitosť prežiť svoje najdivokejšie fantázie zapojením sa do nejakej hry.
Predstierajte, že ste cudzinci, na čele jednej noci, keď sa stretnete na večeru alebo na pitie. Alebo čo takhle hrať doktora a neposlušnú sestru? Ty rozhodni!
Kiss, ako si myslíte
Neposielajte ich, ani ich ne pozdravte s klovom. Namiesto toho uzamknite oči, pritlačte na ne svoje telo a dlho a hlboko ich pobozkajte.
Použite svoj jazyk a ruky a uistite sa, že stonáte len natoľko, aby ste ich nadchli tým, čo má prísť.
Povedzte im, že je čas pred hrou
Keď je na konci hry potrebné, nemusíte sa hanbiť, aby ste boli nahí a urobili to najnebezpečnejšie zo všetkých.
Povedzte im grafickým spôsobom, ako môžete zistiť, že nemáte nič, čo by ste chceli iba, aby ste ich zohrali, tvrdo / mokro a aby ich takto udržiavali celý deň aj noc. Schwing!
Ak chcete začať
Chcete viac ako len wham bam? Náladu na predohru a akúkoľvek inú akciu môžete nastaviť správnymi pohybmi.
Zapálte sviečky
Nie je nič ako sviečky, ktoré nastavujú scénu pre všetky sexy veci.
Čajové sviečky sú lacné, takže ich zásobte a osvetlite všade v každej miestnosti, v ktorej by ste sa mohli zaneprázdniť.
Spomenuli sme, ako je lichotivé sviečky na koži?
Dajte si nejakú hudbu
Všetci máme pieseň alebo dve, ktoré sa nás hlboko dotýkajú na našom špeciálnom mieste. Zistite, čo je ich, hodte svoje pre dobrú mieru a vytvorte si zoznam skladieb ostatných.
Barry White's "Poďme si to na" a Donna Summer je "Love to Love You" je niekoľko klasík. „Earned It“by The Weekend je ďalšou obľúbenou skladbou a „Animal“od Nine Inch Nails je horúca - a môj osobný obľúbený film.
tanec
Keď sa húpate do rytmu sexy melódií, tlačia sa proti sebe dve telá a pocítite horúci dych druhých. „Povedal Nuff.
striptíz
Na vykonanie striptízu nepotrebujete tyč ani veľké pohyby. Stmievajte svetlá a pomaly si vyzlečte oblečenie, ktoré nevykazuje strach. Dôvera môže byť úplne falošná, BTW.
Rozložte erotickú nátierku
Postavte na posteľ piknik so šírkou niekoľkých dobrot, ktoré sú určené na zdieľanie.
Šťavnaté jahody a čerešne s trochou šľahačky a čokoládovou omáčkou na namáčanie sú ideálne na kŕmenie - a olizovanie - navzájom.
A čokoláda je prírodná afrodiziakum. Dobrú chuť!
Rozoznať
Kick it ol 'škola a len rozoznať. Urobte to na gauči, v zadnej časti kabíny alebo pritlačte k oknu.
Ak ste vo chvíli
Zdieľať na Pintereste
Ak ste už na dobrej ceste a cítite všetky zvláštne pocity, je čas na vonkajší pohyb. Áno, to je vec!
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať ďalej.
masáž
Sila dotyku je skutočná a zmyselná masáž pôsobí na telo i dušu. Zapáľte niektoré sviečky a vyjdite z oleja alebo použite masážnu sviečku, ktorá má dvojnásobnú povinnosť a môže byť veľmi efektná pre päťdesiat odtieňov.
Začnite pri nohách a pracujte si hore, nezabudnite zasiahnuť ich zmyslové tlakové body a vydržte kdekoľvek chcete.
Erogenické zóny
Telo vášho partnera je smorgasbord hot spots len čakajú na dotyk. Kiss, lízať a okusovať si cestu cez všetky ich erogénne zóny.
Pokožka na pokožke
Suché prenikanie, ukázalo sa, nie je len pre nadržané dospievajúce. Sladké očakávanie, že sa v rôznych stavoch vyzlečania o seba trú dve tela, sa nedá poraziť.
verbalizovat
Hovoriť o tom, čo chcete počas sexy času, nefunguje iba ako predohra; zaisťuje tiež, že každý dostane do postele to, čo chcete a čo potrebujete. Povedzte im, čo vás zapína a čo im chcete robiť.
hračky
Sexuálne hračky majú viac ako obrovské penisy v tvare penisu.
Vibrátory akéhokoľvek tvaru a veľkosti môžu byť použité zvonka v každej erotogénnej zóne, na ktorú si spomeniete.
Existujú tiež vibrácie prstov a bradavkových vibrácií, ktoré môžete použiť na predohru na inú úroveň.
Horúca mydlová sprcha
Horúca vlhká pokožka a ruky, ktoré sa navzájom posúvajú po tele ostatných, keď sa navzájom pijete mydlom? Áno prosím! Funguje tiež horúci kúpeľ.
Senzorická hra
Nie že by to celé toto bozkávanie a sucho nebolo lákavé zmysly, ale môžete ho posunúť na ďalšiu úroveň pomocou niekoľkých rekvizít.
Zaviažte svojho partnera a dráždite ho rôznymi textúrami a teplotami napríklad perím, kockami ľadu a jazykom.
Používajte veci, ktoré už máte, ktoré sa môžu cítiť dobre na pokožke, alebo si kúpte zvádzaciu súpravu online.
Ak chcete robiť veci ďalej
Ste pripravení na svoj hlavný chod? Nech je to s týmito nápadmi zábavná zábava.
Orálny sex
Začnite preč od genitálií a nechajte svoje pery fungovať. Vaše ústa budú robiť väčšinu práce, ale nenechajte svoje ruky lenivieť! Použite ich na pohladenie iných častí tela, zatiaľ čo ich potešíte ústne.
- Nech je to horúce. Nezabudnite na menej známe, ale oh príjemné kúsky, keď ste tam dole: klitoriálna kapucňa, ktorá je chlopňou kože na vrchu klitorisu, a frenulum, malý vrások kože na spodnej strane. penisu, kde sa hriadeľ stretáva s hlavou.
- Udržujte to v bezpečí. Získajte ochutené kondómy a dentálne priehrady pre bezpečný orálny sex. Yummy a sexuálne zodpovedný!
Vaginálna penetrácia
Vaginálna penetrácia nemusí byť konečným cieľom - môže to byť medzipristátie na ceste k akémukoľvek inému sexuálnemu aktu, do ktorého ste obaja.
Môžete to urobiť pomocou prstov, sexuálnych hračiek a remienkov alebo penisu alebo kombináciou.
- Nech je to horúce. Robí to doggy-style umožňuje prenikajúcemu partnerovi ľahký prístup k G-bodu prijímajúceho partnera. A pohľad, to je bonus.
- Udržujte to v bezpečí. Lube je nevyhnutnosťou bez ohľadu na to, čo robí prienikom. Hrejivý mazací prostriedok doslova urobí prenikanie ešte horúcim.
Análny prienik
Vezmite to pomaly a užite si nejakú análnu hru, ak ste do nej obaja. Urobte to pomocou jazyka, prstov, análnych kolíkov alebo penisu. Nepoužívajte šetriť na lubrikant!
- Nech je to horúce. Doggy sa zdá byť miestom du jour! Dáva prenikavému partnerovi ľahký prístup ku všetkým ostatným častiam, ktoré by mohli chcieť milovať súčasne, vrátane klitorisu, penisu, perineu a prostaty. Pri ich dosahovaní by sa prijímajúci partner mohol priblížiť aj análnemu orgazmu.
- Udržujte to v bezpečí. Horúca mydlová sprcha vás pripraví na análny zápas vo všetkých smeroch. Je to tiež ten pravý čas na dráždenie otvoru jazykom alebo prstom predtým, ako pôjdete celú cestu.
Čo ak váš partner nemá záujem o predohru?
Zdá sa, že niektorí ľudia sa nestarajú o predohru.
Áno, byť lenivým alebo sebeckým milencom by mohlo byť súčasťou problému, ale mohlo by to tiež viesť k nedostatku dôvery v ich zručnosti alebo nedostatku informácií o tom, ako a prečo.
Hovoriť o tom, čo chcete v posteli, nie je vždy ľahké, najmä ak sa obávate o zranenie alebo urazenie partnera.
Tu je niekoľko rád, ako to trochu zjednodušiť:
Začnite pozitívnou poznámkou. Namiesto toho, aby ste sa zmienili o tom, čo nerobia, začnite hovoriť tým, čo robia, čo je dobré a ako chcete viac. Napríklad: „Milujem to, keď ma pobozkáš na krku skôr, ako budeme mať sex. Mohol by som ti to dovoliť celú noc. “
Nenechajte vinu. Povedanie im, že vaše telo túži po niečom inom, prebehne oveľa lepšie, ako keď im poviete, že vás neuspokojujú.
Ukáž a povedz. Niekedy človek potrebuje trochu viac povzbudenia. Keď nabudúce objímate alebo bozkávate, držte ich trochu dlhšie a jemne ich posúvajte po tele po tele a povedzte im, aké je to dobré. Spoločným sledovaním videa o tantrickom sexe by sa im mohlo dať trochu nahnúť správnym smerom, najmä ak nechcú predohru súvisieť s nedostatkom know-how.
Opýtajte sa ich, čo od vás chcú. Povedzte im, do akej miery ich zapnete. Následne sa opýtajte, či existuje niečo, od čoho chcete, aby ste urobili viac. Je to skvelý spôsob, ako otvoriť dialóg, takže môžete zdieľať, čo chcete.
Povedzte im, prečo je to pre vás dôležité. Možno budete musieť položiť všetko na stôl a prinútiť ich pochopiť, prečo potrebujete predohru.
Niektoré body, ktoré by sa mali opomenúť:
- Pomáha vám to zvlhčovať / tvrdiť pre sex
- pomáha vám orgazmus alebo máte silnejšie orgazmy
- nie každý sa vzrušuje rovnakým tempom a niektorí potrebujú viac času ako ostatní
- Pomáha vám to cítiť sa bližšie k nim
- zvyšuje povedomie tela o zónách potešenia
Spodný riadok
Ako vyzerá sex a predohra, nemusíte byť v súlade s tým, čo vidíte v médiách.
Nemusíte sa riadiť určitým rozkazom alebo programom, aby ste si to užili! Je to ako mať dezert pred večerou - bude to chutné bez ohľadu na to, keď ho budete mať.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovateľka a autorka na voľnej nohe, ktorá už viac ako desať rokov intenzívne píše o všetkých veciach týkajúcich sa zdravia a životného štýlu. Keď sa nezmestí vo svojom písaní do búdky, keď skúma článok alebo sa nezúčastní rozhovoru so zdravotníckymi pracovníkmi, možno ju nájsť okolo svojho plážového mesta s manželom a psami v ťahu alebo striekajúcej vody okolo jazera, ktoré sa snaží ovládnuť stojaci pádlo.
